韓國健體男模演繹運動制服的誘惑

㈠ 標准三圍是多少呢

亞洲女人的標准三圍(胸、腰、臀)分別是84公分、62公分和86公分。女士標准三圍計算方式：

胸圍尺寸=個子X0.51(如：個子160cm的標准胸圍尺寸=160cmX0.51=81.6cm)。

臀圍=個子X0.34(如：個子160cm的標准腰圍=160cmX0.34=54.4cm)。

腰圍=個子X0.542(如：個子160cm的標准腰圍=160cmX0.542=86.72cm)。

一般女性三圍的佔比是：胸圍尺寸等於腰圍，臀圍比胸圍尺寸或腰圍約小23公分。根據精確測量測算，假如發覺哪一個脂肪率與標准數據信息有差別，則能夠根據健美運動來填補糾正。

由於目的性的健美運動能提升「三圍」的共享發展，避免比例失衡。除此之外，健體鍛練還能使人體各位置肌肉與人體脂肪遍布勻稱，有益於全部體能的身心健康。

如何精確測量三圍？

胸圍尺寸：測量胸圍時，人體一定要釋放壓力。

上胸圍：用軟尺貼緊人體根據乳頭的水準部位圍上一圈。

下胸圍：用軟尺貼緊人體在乳房剛開始突起的根處圍上一圈。

臀圍：精確測量臀圍時，軟尺貼緊皮膚，在肚臍上邊3cm的水準部位圍上一圈。

腰圍：精確測量腰圍時，軟尺貼緊人體，在大腿骨突起的水準部位圍上一圈。

每一個時期都是有自身的審美觀，例如唐朝，便是胖為，而如今，大部分人覺得瘦是美麗的，許多的健身男模覺得健體的身型是美麗的，例如有人魚線，馬甲線這些，而有一些網路紅人喜愛曬自身的A4腰，反手摸肚臍這些。在網編來看，健康的身體便是美麗的。

㈡ 講一講為什麼大部分運動員的身材並不好看

因為運動員是根據自己的運動項目，集中對身體的某一個部位加強訓練的。比如，長短跑是練腿的，腿部肌肉發達。扔鐵球鐵餅的是練臂力，所以手臂肌肉發達。身體的某個部位肌肉過大，體型容易不協調而已。