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學生校服sofa裸色

發布時間:2022-03-08 04:32:44

⑴ 裸穿校服可以嗎

可以。涼快`

⑵ 日本學校再出幺蛾子,公開檢查學生內衣顏色引眾怒,高層下令立即整改

學生必須穿白色內衣,學校會公開解開上衣檢查;襪子長度距地板15厘米;女生被要求辮子所扎的高度要低於耳朵……

近日,日本福岡縣律師協會律師協會公布了當地學校「黑心校規」的調查結果,當地學校的種種奇葩校規被曝光。

據日本媒體《讀賣新聞》12月23日報道,針對當地學校不合理的「黑心校規」,日本福岡縣律師協會22日發表了對福岡縣69所私立中學進行調查的結果。其中,指定內衣顏色的學校約佔8成。

律師協會表示:「有很多不合理的校規,其中也有侵犯人權的校規。」並計劃提出修改校規的建議。

據悉,福岡縣律師協會早在8月份,就向當地政府申請信息公開,獲得了各校校規相關資料,並進行了調查。

調查結果為:

57所學校規定「學生內衣必須是白色等顏色」;

50所學校規定學生必須按照性別,穿校服等統一服裝;

62所學校禁止學生留將頭部兩側頭發剪短的發型;

56所學校禁止學生畫眉毛。

類似這樣的發行違反校規

調查過程中,福岡縣律師協會還收到了來自家長、學生以及教職員關於這些不合理校規的吐槽,很多學生還因為這些奇葩校規受到性騷擾:

在學校被強制脫下違反校規的內衣;

在教學樓走廊里排成一排,被解開襯衫檢查內衣;

體育館有男生在場的情況下,被公開檢查內衣顏色;

白襪子要有縱向摺痕;

檢查襪子時,被告知右腳合格,左腳不合格,被要求更換;

教師辦公室前要無聲通行;

如果修了眉毛,那麼在集會等場合就會被畫上粗眉毛;

襪子長度距離地面15厘米……

圖源:日媒

有學生表示,她們問及為什麼女生扎辮子必須要低於耳朵以下時,老師回答稱:「男生看到你的脖子會產生情慾。」還有老師則敷衍道:「政府就是這么規定的。」

還有的學生表示,學校明明沒有禁止刮掉額頭上的胎毛的規定,但還是被老師叫去教育了一個半小時。

逃課不上學的學生好不容易上學了,卻因為著裝違反校規,連校門都進不去。

也有學生曾在學生大會上對校規提出意見,但很快被老師制止:「小心影響升學。」

福岡市律師協會表示:「當地中學存在很多不合理的校規,有些是侵犯人權的,還有些老師甚至擅自做出超過校規要求的檢查指導。」

律師協會表示,今後將整理有關修改校規的建議,並且將在明年2月份的研討會上發表。

福岡縣律師協會通報調查結果 圖源:日媒

福岡市教育委員會對此回應稱,「隨著社會的發展,價值觀也變得更加多樣,將指導各學校修改侵害人權的校規。」

⑶ 我是十三歲女生女生內衣問題,,男生勿進

很簡單啊,不管你有沒有發育出來。你可以去買一個緊身的那種運動型背心套在內衣和校服之間。顏色的話建議黑色,遮擋比較好。而且運動型的透氣性好,不用擔心太熱

⑷ 男子殺害14歲女初中生被執行槍決,世界上死刑的方式都有哪幾種

山西的一名男子,在2018年殺害了一位14歲的女生,這女生是他情人的女兒,而在2021年的1月8日,這名男子被執行死刑,而在這個世界上,死刑的方式有多種,我來談談我所知道的。

一、槍決。

槍決是大部分國家死刑的執行方法,在我國的死刑也是槍決為主。可以這么說,槍決是現代死刑執行得比較普遍的,這跟我國古代的砍頭不相上下。在我國的被判死刑的犯罪當中,大部分處決時候,都是使用槍決,並且槍決用的子彈也是被執行者購買的。

四、針劑死刑。

還有一部分是注射葯物,首先興起的是美國,我國是第二個採用葯物注射的國家,雖然沒有廣泛使用,但是也有過相關的案例,像馬加爵,就是採取的注射,另外,葯家鑫也是注射的代表,這些注射的人群當中,目前並沒有執行的標准,一般是由所在地的執法機關自由選擇。

總之,在這個社會上死刑的方式很多,而我國所施行的,都是以槍決為主。

⑸ 女生校褲常會映出內褲輪廓,怎樣避免

雖然中國校服的特點是肥大、寬松,但是卻存在著很多的缺點。很多女生在穿校褲時經常會遇到映出自己內褲輪廓的尷尬場面,既影響美觀又十分難堪,甚至成為了很多女孩子的心理陰影。所以很多女生對於穿校褲時映出內褲輪廓十分苦惱。面對問題總是要有對策的,女生穿校褲時也是能夠避免映出內褲輪廓被人看見的。

三、女生在穿校褲時可以選擇無痕內褲

對於經常穿校褲的女生來說,無痕內褲和丁字褲真的是非常好的一種選擇。我們在穿衣服時露出內褲是最影響美觀的,所以無痕內褲成為了非常好的選擇。無痕內褲將內褲痕跡隱藏的非常好,而且能夠讓人的身體看起來更加流暢,很多衣服搭配起無痕內褲都十分顯身材,即使是穿校褲,無痕內褲也是非常好的一個選擇。其次就是丁字褲了,對於很多女生來說,丁字褲都是一項挑戰。這些穿校服的女孩子更是不敢穿丁字褲,所以並不是很建議女生去嘗試。與其穿丁字褲,倒不如穿上安全褲更讓穿校褲的女孩子放心。

以上這些就是女孩子在穿校褲時避免映出內褲的方法了,希望女孩子們可以採納。

⑹ 學生沒穿校服能進校門嗎

不穿校服不準進校門,家長對此提意見,有些校長不高興了:為什麼不聽學校的呀,外國的學生都穿校服呀……校長們用公款跑外國,看到了進步,我們也為他們高興
外國一所學校只有一兩個校長,在中國,一所不大的中學,校領導吃起飯來要坐一桌

(按,每桌子8至12人)。鑒於此,校園里有幾個學生沒穿校服是多大的事?

學生畢竟是學生,如果這位學生「裸奔」(最近國際上很流行)上學,校方出於風化原因拒絕他入門,尚有道理可說
新學年一開始,教育新聞就多了起來:轟動的有「直指教育亂收費2000億」,其他還有中學生自殺,小學生被父親打死,打游戲機的學生殺死了爺爺奶奶,等等,在這樣的新聞天地中,中小學的「不穿校服不準進學校」就不算什麼了。可是想到孩子進不了校門也未必能回家,就得讓家長牽腸掛肚,誰知道會發生什麼事?
出這種新聞的不止一個學校。很多中學每個學生只做一套夏裝,學生沒有替換的衣服。南京這個地方,到了陽歷九月還很熱,每天得換衣服。校方要求學生必須穿校服才能進校上課,天熱多汗,學生活動多,到晚上放學回家,第一件事就是脫下衣服清洗,因為第二天就得穿,可憐老天爺晚上又不能專為學生再出一場太陽,學生第二天不得不穿上濕衣服進校門。住校生沒有條件,乾脆不洗衣,就帶著一身汗餿味兒進教室。據說有聰明的家長用微波爐快速烘衣服,但是這種辦法誰敢推廣?
為什麼要學生穿校服,這個問題爭論了好多次,至今沒能「統一認識」。有專家說,是為了體現平等,體現學校的精神面貌;家長說,支持學校的決定,但是希望學校不介入,讓購銷社會化;學校說,如果連這點小問題都不肯「統一思想」,那以後教學怎麼搞……?一般情況下,每所學校都要過分熱心地為學生做兩套衣服,但是學生天天活動,那些低質量的校服能穿幾天?而畢竟只有這兩套衣服,免不了有周轉不過來的時候,學生也會有疏忽的時候,何必與學生為難呢?我認為,除了學校的大型活動或重要節日,不必強求學生每天穿校服。現在的學生學習負擔多重呀,別再讓他們為這些小事傷腦筋了。
不穿校服不準進校門,家長對此提意見,有些校長不高興了,為什麼不聽學校的呀,外國都是這樣呀,外國的學生都穿校服呀……校長們用公款跑外國,看到了進步,我們也為他們高興;可是我們的絕大多數家長還沒去過外國,不知道沒校服是可恥可怪的事,你有什麼權力去指責他們呢?再說,也不能什麼都和外國接軌。比如,「義務教育」在國外是國家有義務對孩子進行教育,非但不收學雜費還提供課間餐或午餐;可是在中國,這個詞的意思是「你有義務接受教育」,自己交學費(還要自行應付「亂收費」)。外國一所學校只有一兩個校長,在中國,一所不大的中學,校領導吃起飯來要坐一桌(按,每桌子8至12人);再說,按人家的校長標准,我們這里有多少校長是合格的?有鑒於此,校園里有幾個學生沒穿校服是多大的事?
不帶護照,不準進出國門,不帶身份證,有些場所不能去,士兵不穿軍裝,不準進兵營,總還有點道理可說。如果一個學生因為某種原因沒穿校服,校方不讓進門,則是另外一回事。學生畢竟是學生,如果這位學生「裸奔」(最近國際上很流行)上學,校方出於風化原因拒絕他入門,尚有道理可說;如果這位學生只不過穿了父母給他買的普通服裝,便被拒之門外,便被剝奪上課的權利,這就會使他困惑無比——而學校正是傳道授業解惑的場所啊!學校逼學生回家找校服穿起來,有的學生不得不騎上車跑上半小時回家(來回就一個多小時了),有的路遠,要轉兩次車,據說有的學生回家後乾脆不來了,因為快到吃午飯時間了。而現在交通情況復雜,我們假設,萬一學生因為回家拿這套學校規定必穿的校服而遭遇不測,校方能否脫得了干係?中學不是有法治教育嗎?校長和同學們先討論討論再說吧。
不穿校服不準學生進校,於法無據。學生要遵守校規,違反校規,學校可以進行紀律性處分,可以「嚴肅處理」,但是不能不讓學生進門。建議校長們頭腦冷靜一些,多想想。

⑺ 冬天校服怎麼穿才好看

了解學校的著裝要求。每所學校校服的樣式以及對著裝的要求都不一樣。在了解了本校的校服管理規定後,你能更好地搭配飾物,按照喜好對校服進行定製和修改,使其更加舒適。校服管理規定會告訴你什麼能穿,什麼不能穿。具體的規定可能包括:
對半身裙、連身裙,或短褲的長度要求[1]
對妝容、首飾和配飾的要求(學校允許的話)
對衣服顏色的要求
對鞋子款式的要求
2
了解校服有哪些可供選擇的款式。大多數學校的校服都有多種款式,包括連身裙、半身裙、長褲、短褲,以及與之配套的長袖或短袖上衣。幸運的話,有的校服還包括西裝外套、背心和毛衣等,這些單品都能穿出獨特的風格。[2]
根據不同的季節,上述服裝有很多不同的搭配方式,能體現出穿著者的個人風格。你還可以運用各種方式改變服裝的設計,讓普通的校服看起來更加時尚炫酷。
3
選擇合身的服裝。太大或太緊的衣服都沒有美感,所以合身非常重要。如果因為某些原因,你弄錯了校服的尺寸,不妨試試下面這些方法:
把上衣的下擺塞進下裝,衣服就不會顯得那麼寬鬆了。
配上腰帶,顯出腰身。
把上衣的下擺打個結,使衣服更合身。
把衣服稍微改大或者改小一些。
4
在上衣外套件別的衣服。不管學校要求穿著POLO衫、寬松襯衫還是有領尖紐扣設計的襯衫,你應該都能在上衣外面再穿件別的衣服,給校服造型增加一些時尚的元素。比如,你可以:
套件大小剛好合適,或者寬大的針織衫。[3]
穿一件時髦的羊毛開衫或者背心。[4]
穿件合身的西裝外套或者夾克衫。
5
在校服下穿件打底衫。你可以在上衣下搭配素色或者亮色的衣服,也可以搭配背心或者吊帶衫等款式。最好的穿著效果是將上衣靠近脖子的扣子解開幾顆,露出裡面的衣服。[5]
6
把褲腿或者袖口挽起來。你可以把長袖衫的袖口挽到肘部,或者把短袖衫的袖子捲起來,讓人覺得你的衣服原本就是這種捲袖設計。短褲和長褲的褲腿也可以捲起來。[6]
如果學校對服裝的長度有規定,就別將袖口或褲腿卷得太高。
7
用相似的衣服替代校服。如果學校對校服的要求不是那麼嚴格,你也許可以把顏色單調,樣式乏味的校服換成顏色和款式非常相似,但更順眼的衣服。
如果學校規定穿著寬松的長褲或者西裝褲,你可以用更加合身,或者剪裁不一樣的同色普通長褲代替。這么穿應該也能順利過關。[7]
8
繫上腰帶。如果你必須把上衣扎進高腰的下裝,那麼一條時髦的腰帶一定會為你的服裝增色不少。如果腰帶因為設計過於誇張而不被允許,就試試在普通皮帶上搭配一個設計獨特的皮帶扣,這樣也能為你的造型增添一抹亮色。
如果你穿著半身裙,襯衫的下擺塞在裙子里,試試在腰上系條絲帶或者腰封。
如果喜歡襯衫下擺露在裙子外面,就配上一條寬大的腰帶。
9
佩戴各種花色款式的圍巾。如果學校不允許修改校服的樣式,使其帶有個人風格,或者穿著其它的服裝,你至少可以想方設法佩戴一些裝飾物配飾。
圍巾不僅能為服裝增加美感,還有保暖的作用,它甚至能為沉悶的校服帶來一些色彩。
10
選擇一款獨特的書包。很多學校的著裝要求並沒有涉及到書包,所以你可以好好利用這點,發揮創造力,讓你的書包看起來與眾不同。具體的方法包括:
使用單肩包。[8]
用貼布、徽章和裝飾性別針裝飾普通的書包。[9]
11
用飾品創造時尚感。雖然能佩戴多少飾品是由學校決定的,但只要學校對飾品開了綠燈,你就可以好好地利用飾品來為校服注入青春活力。
在一隻手腕上同時佩戴好幾個手環。
在一根手指上戴多個戒指。
裸鏈能顯得出高雅的氣質,而色彩豐富的項鏈會讓你看起來判若兩人。
如果學校禁止佩戴首飾,就將頭巾或者頭花繞在手腕上。 [10]
12
穿雙時髦的鞋子。想要穿出個人特色,又不觸犯學校的規定,鞋子絕對是一個很好的突破口。可萬一你的學校嚴格到連鞋子也有要求,一雙又黑又亮,後跟略高的皮鞋,或者帶有小飾物的黑皮鞋應該會讓你滿意。[11] 如果你有更多的自由,不妨試試下面這些鞋子:
低幫或者高幫的匡威鞋,配上一雙高筒襪[12]
系著艷麗鞋帶的靴子
平底鞋或芭蕾舞軟鞋
時髦的時裝鞋
顏色亮麗,樣式獨特的跑鞋
13
穿著時尚的襪子或緊身褲。就算不能在鞋子上動腦筋,你還是可以嘗試不同的襪子、打底褲或緊身褲。這其中包括印有各種圖案的襪子、及膝長筒襪、泡泡襪、帶紋理的緊身褲、漁網襪和其它裝飾性的打底褲。[13]
14
嘗試不同的發型。只要不把頭發染得花里胡哨,很多時髦的發型都能給你的校服造型帶來全新的感受。你恐怕不會想到,有些看似危險的發型其實能讓你安全過關。
如果你有一頭長發,試著側著編成麻花辮,做成丸子頭或花苞頭。
為了讓秀發更出彩,建議佩戴鮮艷的頭巾、花朵頭飾、緞帶和蝴蝶結。[14]
如果你有一頭中長卷發,就直接鬆散地披著吧,或者像剛睡醒一樣凌亂的發型也很時髦。想看起來更加干練,就把頭發往腦後梳。
15
喜歡的話,就化點淡妝。很多學校不允許學生化妝,但你還是可以偷偷地這里塗塗,那裡抹抹,化個自然的淡妝。比如,你可以嘗試:
有色唇彩
暗色腮紅
能夠修飾膚色的粉底
把古銅色或中性色調的眼影塗在眼皮上
把偏暗的金屬色眼影塗在眼角[15]
指甲油

⑻ 我十五歲女生,夏季校服(特別是正裝的襯衫)很透,怎麼辦啊,穿的內衣的樣式和顏色都會透出來

我看了一下在地鐵里穿白襯衫的女性,她們都是穿白色的內衣,與衣服同色,這樣就不明顯了。另外,這是你的心理作用,你穿不穿內衣,都會有人關注,尤其是夏天。所以,不如隨自己的意願,看開些,看就看吧,沒什麼的,別有身體接觸就行。你要過這個心理關的。

⑼ 我十五歲女生,夏季校服很透,怎麼辦啊,小背心的樣式和顏色都會透出來

和你媽說明情況。讓你媽把內衣給你買成白色的。這種事當媽的一看就會領著你去買顏色淺的內衣了。😄

⑽ 可以穿穿校服時那樣的長筒白襪上舞蹈課嗎

學舞蹈時的衣服只要緊身一點,不要限製做動作,比如說你下叉時你的褲子不要讓你下不下去.而且只要有舞蹈衣,不穿褲襪不一定都行,不過如果你老師要求就不一定了.
附舞蹈衣,舞鞋發型的選擇:
不同的服飾能說明人們的不同身份。大家都知道,話劇演員要受服飾的限制和支配,下意識地扮演各種姿態及動作,舞蹈演員也是如此。譬如穿上芭蕾舞裙的緊身上衣會使人覺得女芭蕾舞演員的上身長。這種感覺有利於防止產生女芭蕾舞演員的腰部弱不禁風的錯覺,女演員由於雙腿完全裸露且因穿著短裙而增添了嫵媚,膝蓋和腳也就自然則然地綳緊。若穿著垂盪的長裙,女演員的線條自然也就變得更加多姿,腰部可以隨意扭動,還可採用更多的屈膝動作。因為利用了長裙的姿態完美的飄動而令人產生飄逸的感覺。由此可見,服飾有意或無意地確實影響著舞蹈演員的扮相及動作。我相信這種說法同樣適用於課堂里的學生,我並不單從外觀美麗,能給人美的感受,能鼓舞學生學舞的熱情這些觀點來說明穿長裙這個問題。
膝蓋部位不起皺紋的,筆挺的緊身褲能使雙腿有一種莊重的,挺拔的感覺;針織質量良好的,美觀的緊身短長衣,高領長袖緊身衣或襯衫會使舞蹈演員看起來好象已打扮定妥,准備好起舞了。衣服領子的形狀甚至會使脖子看起來縮短了,或拉長。例如,馬球衫的領子會使得那些雙肩高高的,或寬寬的人顯得格外難看,會使得穿這種球衫的人感到是在從事業余舞蹈活動而心神不定。裁成圓形的短裙對豐滿的臀部來說也是件災難性的服裝,質量差的褶邊應遭到譴責。最理想的情況是,沒有任何東西損害著舞蹈演員身體的線條,既沒選錯顏色也沒穿上肥大的袖子或裙子。應當記住,甚至連腰帶束得過緊也會使橫隔膜在腰上端,胯在腰下部凸出,從而損害了軀乾的修長感和原來形狀;還要記住,在受訓或排練時,不要攜帶手錶、手鐲、耳環以及別的小裝飾品,因為這些東西只能起妨礙作用,會令人產生不愉快的感覺。我並不提倡只要外表象個舞蹈演員,一切問題就解決了,而僅僅是想說明,演員的服飾一露面就令人產生「絢麗而不俗,不亂搞標新立異」的感覺未嘗不是個優點。
有些舞蹈演員事先已准備好會碰到很多困難和煩惱,但卻懷著不會順利通過的情緒進行工作。有些真的負了傷的或不可避免地負了點小傷的學生,他們在踝骨上穿著羊毛短統襪子,雙臂及腰緊緊地套著運動衣,他們在踝骨上穿著羊毛短襪子,雙臂用腰緊緊地套著運動衣,「發疼」的咽喉繞著圍巾。結果真象畫了一幅雜七雜八的針織品亂堆在一起的寫生圖。這些學生從精神狀態來看是病態的,或是自我憐惜,或更象是採取這么一種態度:你們應當替我難過,因為我在上這一課時,肉體極端痛苦,但因我的身體素質剛強而頂下來了。真的受傷是應該得到治療和包紮(以包紮踝骨為例,包紮方法有正確的也有不正確的)。進行訓練時,身體當然應該保持暖和,但絕不應該處於賣弄力氣或效率很差的狀態。有時候這種不得體的穿戴完全由於懶惰的緣故,造成學生在上課時外表窩窩囊囊,好象是穿著從拍賣行購買來的舊衣服一親。學生如果感覺不敏銳,看不到他們打扮成一個多麼滑稽可笑的形象的話,阻止他們如此裝扮的最好的辦法也許是教師在他們童年時代受訓期間內,堅持學生的服飾要整齊劃一,嚴格執行服飾整潔的規章。這樣做,可能會妨礙和限制學生的個性的發展,因此,最好的方法當然是早點對他們灌輸一些審美觀,然後才可以聽任學生自己去選擇服飾的顏色和式樣,並希望他們不會拋棄先前培養起來的情趣。
緊身衫褲:
從我個人來說,我是強烈反對黑色緊身衫褲的,因為穿上它,就會使腿部的陰影失去了立體感,而教師從這種立體感才能更好地觀察學生的肌肉活動。許多女演員認為穿上黑色緊身衫褲會使身體顯得苗條,這可說服不了我。即使真的是這樣的話,女學生或女演員穿著這種顏色的緊身衫褲在教室大鏡子里或在舞蹈台上為自己造型時,因體形不真實也不能從中獲得多大的好處。我認為,最好是適其道而反——每天在教室里受訓時不因裝飾而失去立體感,在舞台演出時務求造型真實。
用羊毛緊身褲或護腿長襪,套在彈性尼龍緊身衫褲外面時,舞蹈演員一定不會真正覺得暖和。進行扶把練習時可穿上這些東西,在排練中略作休息時也呆以穿,但總會覺得身上羊毛之類的東西太多。過於依賴外來的東西取得舒適感會錯認這些東西是取暖的必需品而忽視肌肉本身在做課前預習時的發熱。一般說來,皮膚表面冷卻時,血液在周身循環比較快並以自然的,正常的方式輸送營養給筋肉,舞蹈演員本人對這一點最有判斷能力。他們在做完扶把練習後開始做中間練習之前脫掉護腿長襪時,如果發現雙腿突然發冷與乏力,那麼他們就知道他們所做的扶把練習等於白費,換句話說,等於一點也沒有練過功。
假如為了容易出汗以便減輕體重而穿上厚厚的緊身衫褲時,必須注意不要過多地採用這種不可靠的方法。橡膠的或尼龍的內褲危害性特別大,因為穿了這種內褲,皮膚難以透氣,雖大量出汗但肌肉卻不會產生熱,出現了這種情況非但增加舞蹈演員受傷的危險,而且還會使演員身體衰化,體力受到嚴重摧殘。流汗本來是自然的,正常的生理現象,等於在演員身上塗了一層油,使他們表演時更快,但過份依靠大量出汗使身體苗條的方法收效是非常緩慢的,因為經過激烈練功後喝了一杯水,剛才排泄掉的液體又回到身體內部來。我也不主張穿田徑運動服,不僅因為練功時在這些肥大寬松的褲腿底下,各種拖泥帶水的習慣動作會人不知鬼不覺地悄悄溜進去,還因為這種褲子不象緊身褲穿起來服貼,這種服裝總是礙手礙。不管它們尺寸多大,也不管這種衣料彈性多足,做屈膝動作時,膝部會受壓,踢腿時,大腿肌肉也會受壓。這種運動服只能在排練間歇休息時穿,但千萬別穿上濕轆轆的運動服。
高領長袖緊身衣:
女演員可根據自己的愛好選穿這種緊身衣。淺顏色最動人,最適合舞蹈專業。在舞蹈表演,當然需穿粉紅色緊身褲和淺色的,整潔的上衣。在黑色帷幕前表演時,穿這種顏色的服裝尤其重要。若穿了黑色的,觀眾就難以辨認出她。同樣的道理男演員也應避免穿黑色的或深色的練功衣,他們身邊一定要具備有許多干凈的白背心,襯衫與短統襪子以便在一天練功中頻繁地更換。
絕大多數女演員在緊身衫褲底下不再穿別的東西,因為她們欲顯露高領緊身衣下端的肉體的話,在緊身下端的肉體的話,在緊身褲底下再穿襯褲會損害腿部線條的美;上身只有在胸部需加以襯托時才穿上胸罩。很多女演員的胸部相當扁平,這是因為她們的胸部位置生來較高,所以總是設法不讓胸部高聳;或者是因為她們做了大量的跳躍動作引起胸部收縮?
男演員需穿織得很好的下體護身,從受訓開始就應向專門出售舞蹈用品的商店購買這種東西。有些女演員也穿彈性的下體護身(有時候被稱為腹帶)。穿下體護身的習慣雖已逐漸消逝,但我個人覺得在做非常消耗體力的托舉時,一般指的是雙人舞,這種護身是下腹的一種支撐物,值得推薦。婦演員初次束著腹帶時所以常常會產生受壓抑的感覺這是因為她們沒有正確地運用骨盆力量的緣故。因此,穿著這些重量輕,彈性足的下體護身,從表演技能的角度來看是有好處的。
別的規章是:絕不用別針當修補工具別在衣服上,因為別針一脫離頂部向外伸張時會刺傷舞伴;不許用能擦傷別人的腰帶或扣子;女演員不可束有伸縮性的腰帶,因為它會從腰部滑到肋骨,男演員挺舉她時會找不到可緊握她的地方;要勤洗練功服,確保個人衛生,不攜帶零零碎碎的,尖狀的裝飾品。做到上述各節規定,一切就會進行得很順利。
頭發的處理:
女演員上課或排練時,梳頭發的方法是隨著流行的發型不同而互異,這樣處理是正確的。發型美觀與在思想上跟上在芭蕾練功房這塊小天地的外面正在發生的變化是重要的。唯一不變的規則是,頭發無論梳成什麼式樣,一定要保證不會鬆散。那就是要求發夾、發針一定要牢牢固定住,保證不會給甩掉,如甩進舞伴的眼睛裡。束住頭發的發箍或手帕必須扎得穩穩妥妥。現在已很少人使用發網了,因為大多數女演員都留有長發,可以把頭發絡在後面扎個結。當今男人的頭發也留得較長,所以他尋找扎頭發的器具以免在旋轉或跳躍時,頭發不致蓋住臉部,今天很多男演員通常選用一條狹長的帶子沿著眉毛綁住以防頭發散落,看上去非常像奧林匹斯山美麗的神像。
舞蹈演員參加舞團之前應學會怎樣根據舞台需要將自己頭發梳成各種不同的發型。在大型歌劇院內設有理發師,但也不總是這樣的,在巡迴演出中當然不會有理發師跟著。不會獨自處理自己的頭發,假發或頭飾的女演員不能算是舞蹈界的行家。幾乎一切有經驗的女演員都知道,由別人往自己的頭發插發針是無濟於事的,因為她們在做第一次立腳尖動作後,沒有夾緊的發夾非但會掉落,而且頭部還會失去和原以為插得很緊的發夾保持著很牢固的接觸的感覺。人們在跳舞時是不戴上帽子或套上假發的,所以發夾應成為頭部的一個組成部份。
軟底鞋:
舞蹈演員身上所穿戴的最重要的莫過於舞鞋,因為舞鞋若不完全適合他的腳,穿起來不舒服的話,演出時該受罪了。軟底鞋一定要合適得象是第二層皮膚。為了達到練好功的目的,最好的軟底鞋應當用質地優良,柔軟的皮革製成,這種皮革比男演員在演出時常穿的那種過於柔軟的鹿皮更耐用。男演員穿的軟底鞋用帆布製造的,又輕又易彎曲令人愉快得很,但在西方國家裡,這種軟底鞋已不再廣泛地生產了。鞋的號碼是否合適很重要,因為穿號碼過大的鞋顯得窩窩囊囊,易出事故;鞋太小會軋痛腳。
腳尖鞋:
每個女演員必須試著穿一些腳尖鞋直到找到最合適的(總的說來,大家熟悉的,信譽卓著的鞋店最可信任)。再講一遍。這種舞鞋必須完全適足,不能容許有空隙可塞進棉花或者橡膠。它必須能穩固地承受得住腳趾與大腳趾關節的壓力,而不會使趾關節彎曲。經驗豐富的舞蹈演員的腳不會起泡,新演員只有穿上太大的腳尖鞋時才會起泡。因為鞋太大,腳趾與鞋不斷發生上下磨擦的緣故(也就是立腳尖時腳趾沖前站在鞋的頂端,雙腳平站時,腳跟則後退貼在鞋後跟)。尼龍緊身褲也會造成人體不適,引起人體某些部位的疼痛,尤其會引起容易出汗的腳的疼痛。應採取預防措施以避免起泡,預防總比醫治有效得多。
鞋質地太硬也會損人,因為這種鞋會阻礙腳做柔軟動作。我主張穿上腳尖鞋時的感覺應與套上手套時的感覺一樣伸張自如,但需有足夠的硬度以免腳趾變形。人們難以期待僵硬地穿上不好彎曲的腳尖鞋裡的腳能做精確的,靈敏的動作。事情遠非到此為止,當觀眾看到演員扮演身輕如燕的形象越過舞台時,因她穿著很硬的腳尖鞋而聽到咯吱咯吱的響聲,猶如另一個樂隊在演奏,整體形象給徹底毀了。
在鞋後跟縫上彈性的東西以防止鞋後跟脫落是危險的,因為這樣做會限制腳踵肌腱正常的機能。如果腳跟要求特別安全的話,可用樹脂黏貼。鞋內端的鍛帶應比鞋外端的鍛帶縫得稍為前頭些、長些以便更容易在准確的位置上打結。結不能直接打在腳踝後面的位置上,在這個地方打結會擦傷阿基里斯腱,結應打在這個肌腱和腳踝內骨之間的凹處。在這個骨溝打的結還應往下掖,一直掖到別的鍛帶的底下,完全看不到為止。這些鍛帶絕不許皺成一團,應保持平貼地繞著踝骨。保持鍛帶燙平的方法是拉緊鍛帶繞在發亮的電燈泡上端。看到帶子損害腳和腿的線條會令人生厭,因此,已不再選用閃閃發亮的鍛帶而採用質地牢固的,和舞蹈演員的緊身褲的顏色一樣的,不易為人覺察的尼龍帶。
在鞋的頂部縫些東西是可取的。輕而易舉的,實際可行的方法是用圓形的氈塊縫上去並選用粗的棉紗線縫。要做到在氈塊上縫滿了棉紗線,最後在上面塗一層膠使氈塊表層耐磨。除了保護好鞋面,防止裂開或從腳趾處豁開往上卷,舞蹈演員應花點時間來熟悉她的鞋,保管好鞋。這種好習慣在歐洲一直流行到五十年代,現在極少數演員與學生肯在鞋上花費這么多時間。但是鞋的主人挑剔成性當然不會減弱,對不合適的鞋造成疼痛而發出埋怨聲並沒有減少,實際上腳尖鞋的命運正如衣服那樣,今天買來剛穿上,隔不了多少時候又會毫不留戀地給扔掉。一個主要演員在某上演出的三幕芭蕾舞劇中穿壞三雙腳尖鞋並不反常。當今製造腳尖鞋不是為了耐穿;許多演員也忘記了只要穿得稍為當心點並交替著穿,鞋壽命可以延長。腳尖鞋由於腳出汗給弄得有點潮濕時很快就會發軟,可用舊報紙塞進去,要保持鞋樣不變,過了幾天後就能再次有將地支撐腳。所有的演員都該藏有幾雙鞋(舊的與新的)以便在排練時能替換使用。
下列情況似乎具有某種重要意義:從1939年到1946年這段期間里,腳尖鞋極難買到,而當時正在受芭蕾訓練及從事芭蕾專業的人卻長著令人難以置信的肥腳。因為沒有新的腳尖鞋的補充,舊的腳尖鞋因不斷地使用而發軟變形,這當然意味著腳的肌肉會畸形地發達到沒有腳尖鞋的支撐也能對付身體重量。在大多數情況下,這種現象是個不利因素。當然可採用一切可能的辦法來使腳尖鞋變硬,如用蟲膠或「草帽染料」等。不管能否使其變硬,我們所採用的使腳尖鞋變硬的方法事實上都免不了在跳舞時穿破鞋尖,而露出腳趾。在那個年代裡有趣的是:女演員雖長著肥腳,但她們的腳尖比當今芭蕾舞團的一般女演員的腳尖走得快,跳得好。從古典芭蕾的要求來看,那個年代的女演員的腳是不美的,當然會有例外的情況,並非個個都有肥腳。有一點是肯定的:既便是腳背漂亮且有力度的纖長的腳,若不穿上能很好地支撐腳的「腳尖鞋」就無法運用腳功。因此,是環境也是時尚決定著每一代成長起來的舞蹈演員的不同的類型。

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