大長腿制服扭臀動態圖

1. 求這只貓的動態圖，不要後面的那個人，就要那貓扭的圖

這張圖和你的圖前半段是一樣的，就是你要的

2. 求這個圖片裡面的女人的資料！應該是一個韓國藝人！由於手機原因不能顯示動態圖！本來是動圖的，雙手交叉

權俞利

職業：歌手、演員、主持人、模特

出生日期：12月5日

簡介：權俞利（Yuri），12月5日出生於韓國高陽市，韓國女歌手、演員、主持人，女子演唱團體少女時代成員之一。2001年在首爾參加首屆韓國SM娛樂有限公司青少年選拔賽獲「最佳舞...

3. 求《在地下城尋求邂逅是否搞錯了》op中的主人公和上神大人的刷牙扭屁股的動態圖~~~~~要高質量的！

圖是GIF的，建議電腦端上查看

4. 想找此圖的動態圖。叫什麼的。就是左扭1下，右扭一下。

度娘：腦殘舞。。。

5. 這個扭腰的動態圖是誰

你從那截的圖？

6. 男生如何瘦腿個臀部，推薦一些動作或圖片或動態圖。

快速瘦腿 3天讓腿發生驚人變化

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【當你在公司】
一、椅子瘦腿 上班族長時間坐在辦公桌前，腿部容易因缺乏運動而變胖。可利用坐著的機會做些運動減肥，達到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。做法： a、坐在椅子上，兩手扶著椅子兩邊，固定住身體，抬起一腳並伸直膝蓋靜止30秒鍾。 b、然後換另一腳做相同動作。需注意的是：在伸直膝蓋的同時，不可挪移膝蓋的位置。
二、薏米水 三天瘦了2CM 喝薏米水，我每天下午都會喝兩碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是針對水腫性肥胖，就是如果姐妹們肚子不肥就是手腳粗可以用這個辦法減。記住每天都喝兩碗。
三、久坐一族運動 坐著抬腳後跟(左)：端坐在椅子上，做抬起腳後跟的動作。此時如果把重量適中的書本放在膝蓋上，效果就會更好。15次為一組。
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【當你在家】
一、敲膽經 每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。 膽經是一條從頭到腳的經絡，其中多數的經絡都和其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，而且這段膽經敲打起來最為順手。因此我們經常建議朋友們每天都敲膽經。
敲打膽經的時間 即23點至1點是氣血進入膽經的時候，也就是說，敲膽經不應該在23點至1點之間進行。
二、10分鍾按摩 讓腿細2-3cm——浮腫，按摩腿肚順暢血液循環，使肌膚更美——血液循環，HOW： 1.臉朝上躺著進行：早晨在床上豎起膝蓋，將另一條腿的腿肚放在膝蓋上，以擠壓的方式加以刺激。
三、冷熱交替+泡腳 洗澡時以冷熱水交替沖腿，促進血液循環 洗澡時，先以冷水由下而上沖腿60秒鍾，再以熱水由下而上沖腿。重復這個動作5次。 熱水泡腳，杜絕雙腿老化 將熱水注入深及膝蓋的小水桶，水溫以腳可忍受的熱度為極限，每天至少泡10分鍾，讓額頭微微出汗。
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【隨時隨地】
邁開大步向前走 民間早有「飯後百步走，活到九十九」的說法。飯後散步同樣還能瘦身，舒緩一下食物囤積的飽足感。走路時最好不要學大家閨秀似地走小碎步，而是大步走。大步不是跑步，只是步幅大些即可。這樣可以運動到大腿肌肉，而且不會走出小蘿卜腿。 腳跟運動 公共汽車上，在座位上坐好，腿部位置呈90度擺好，腳跟固定不動，腳尖上下左右反復擺動。
跪著擦地 童話里的灰姑娘每天都要把地板擦得乾乾凈凈，雖然辛苦，但身材卻是一流好。擦地本身是項不錯的有氧運動。現代人做家務基本實現了現代化，清潔地板連拖把都不用，直接用吸塵器搞定。不過，還是建議你時不時地當回「灰姑娘」，跪著用抹布擦地板。因為跪著擦地不僅可以瘦手臂，而且蹲蹲起起的動作，還可以鍛煉腹部線條。
夾腿功 坐在沙發上，在腳踝的部位夾一個靠墊，然後將小腿抬起、放下。腿抬起時盡可能要平，放下時要慢一些。只要靠墊不掉就行了。這個動作可以緊實大腿內側肌肉。如果你平時很少運動，開始可能做幾次就會覺得酸痛，不要緊，萬事開頭難，休息一下再繼續。
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速效瘦臀法 3周告別豪華臀

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運動一：強化腰臀

這個簡單的運動對收腰、臀都有好處。
1、仰卧，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。
2、邊吐氣邊盡量挺起腰部，直到氣完全呼出，再回到動作1，中間不要休息，動作要保持連貫效果才會明顯。持續做15次～20次。
注意：每次做都要用力，習慣了這套動作之後，臀部可以不接觸地面，這樣效果會更好。
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運動二：減臀肥肉
據介紹，這個運動可消除臀部上方肥肉，鍛煉腿肌，令臀部變得更挺。
1、俯卧，雙手屈曲托頭部，腳尖伸直。
2、臀部用力，邊吐氣，邊盡量抬高其中一隻腳，腳要保持伸直，靜止1秒鍾。再回到動作1，依相同步驟抬起另一隻腳。左右交替連續做15次～20次。
注意：不要勉強扭動臀部抬腳，因這樣可能會造成腰痛，也不能達到運動效果。抬腿時應同時收縮腹部肌肉。
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運動三：美化臀形
這個運動可收縮臀部肌肉，強化腰力及腿力。對消除大腿兩側的肥肉尤其有效，能創造有弧度的美腿。
1、雙腿靠攏，立正站好，面向前方，雙手叉腰。
2、單腿輕輕向前跨出，兩膝成90度彎曲。先吸口氣，再邊吐氣邊回到動作1，換腿跨出，動作相同，左右腳重復做15次～20次。
注意：做時要保持抬頭、挺胸，且背脊伸直。 前腳不要太向前跨出，後腿下彎時，膝蓋盡量貼近地面，但不要貼地。
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瘦腿方法7則

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瘦腿方法一：提踵
坐姿，兩腿與肩同寬;兩前腳掌踩一物體(高10厘米左右，磚塊就行)，在大腿上放一重物(啞鈴之類，不要太重)。
動作1：做平時說的「踮腳尖」，注意前腳掌不離開物體，練到小腿腓腸肌發熱發脹有緊綳感。休息一會。
動作2：做腳跟踩物體(可以稍高一點，比如兩塊磚摞起來，保障腳尖不落地);腳尖先下後往上蹺(都是盡可能做到幅度最大)。
長期堅持第一個動作是鍛煉小腿肌肉的。有力量就好看!第二個動作是分離小腿肌肉的。讓線條完美!
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瘦腿方法二：慢跑
慢跑是非常好的有氧運動，它能夠協調身體各個肌肉組織，燃燒脂肪層，那麼小腿隨著身上脂肪的減少，自然而然慢慢纖瘦，但效果可能沒有腰部和臀部那麼明顯，需要耐心。
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瘦腿方法三：穿高跟鞋
經常穿平底鞋的人換穿高跟鞋，經常穿高跟鞋的人換穿平底鞋，都可以減小腿。原理是：改變了走路的用力方式，所以可以改變肌肉的運動，有一定道理。
注意：高跟鞋不宜太高，5厘米以上的高跟鞋要少穿，容易發生脊椎變形，小腿肌肉僵硬。
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瘦腿方法四：拉伸動作
用手掌撐住牆面，時間長了就試著用手肘撐著牆面，好像趴在桌子上睡覺那樣。
每天堅持30分鍾，可以一邊看電視一邊做， 據說芭蕾舞演員也是這樣拉伸小腿的。
距牆的距離可以根據你的柔韌性來決定，但是一定要注意一個問題，就是拉伸的時候，你的屁股一定不能撅起來。
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瘦腿方法五：按摩
建議在按摩之前先泡熱水腳，有及膝的桶更好，加一點薰衣草精油的話，會讓小腿充分放鬆，緩解壓力。泡15分鍾之後，就會感覺到小腿肌肉明顯鬆弛，此時再按摩就會比較輕鬆了。按摩至少要達到15分鍾，揉捏和拍打均可。
方法一：拍打按摩法：順著小腿的淋巴腺靠雙手密集拍打，從腳踝處自下而上拍打至膝蓋處。用力不要過猛，但也不要太輕，有微微的酸痛感為宜。左右腳交替進行，直至腿部感到微微發熱。
方法二：按壓按摩法：從膝蓋到腳踝，雙手緊貼小腿，用手指按壓撫摸，然後再從腳踝到習慣循環按摩。按壓力度根據自身承受度做適當調整，左右腿交替五六次，保持小腿肚鬆弛感。
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瘦腿方法六：跳繩
跳繩主要是瘦小腿。踢毽子時，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分活動，能加速全身血液循環、促進新陳代謝、增加肺活量。運動後還要幫小腿按摩，把變硬的肌肉揉散，以免變成硬硬的的肌肉小腿喔!按摩的方式，則是由下往上，就可以了。
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瘦腿方法七：墊腳
找一張廢報紙鋪在地面，找一本3-4厘米厚的書放在報紙上，脫掉鞋子，腳掌前段踩在書上。收腹，腳盡量往下壓，讓小腿肌肉有伸長感。然後小腿用力向上踮起，使整個人提高。
如此反復動作30次為一組，每天至少做3組，向上提升或向下壓時盡量做到極致，感覺小腿肌肉向兩端拉伸，保持肌肉微酸感才有效果。雙手可以張開保持身體平衡。
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瘦大腿必勝妙招

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雙手扶在一鐵棍上，眼視前方，調整呼吸，准備工作。在這種狀態下，待會要做抬腿訓練。
注意：在這里是手扶在鐵棍上，也可以換成牆，或者是被固定的椅背。
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在上一步驟的基礎上，增收收緊臀部上的肌肉，右腿微微向後挪一點，重心落在左腳上。注意背部挺直，頭和背處於同一直線。身體微微用力往後拉，並借力在鐵棍上。

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左腿保持標准站立，注意伸直。眼視前方，身體前傾，右腿伸直向後抬起。做到時候不要急速抬起，要緩慢進行，以免損傷肌肉。

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當抬高後，大腿與小腿成90度角，為完成該動作，請注意不要彎曲雙腿，都要直直的哦。
注意：當抬起到最高點時，盡可能地保持一段時間的靜止，對鍛煉大腿和臀部其關鍵作用。
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吸氣，同時緩慢地降低雙腿。請注意，上半身要保持挺直，不要翹起臀部。

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當您返回到第一的位置時，就繼續重復動作，不要留出多餘的時間休息。整套動作重復10到20次，20次為一套，建議每天做1-2套。

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我親身試驗有效的瘦腿方法

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第一個要推薦的就是瑜伽。這是我走向光明的重要法寶，我已經堅持練了一年的瑜伽，整個人都變得比較勻稱，而且腿也有瘦，它是瘦腿的主力軍，我認為我下面說的其他方法也都是在這之上進行才有效果。練瑜伽一定要去專業的健身中心，否則效果打折。
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第二個方法是泡澡，或者只泡小腿就可以。這個超級有效果，我只泡了一次(但一定要加上第三步)就有效果，而且很明顯。

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第三個方法是按摩+瘦身膏。泡澡或洗澡過後，將瘦身膏塗到腿上，再用蠍尾刷，按摩的力道很大。先塗上瘦身膏在用它從下往上刷，發現瘦身霜很快就吸收了，手也不累。按摩讓瘦身膏都吸收進去就OK了，我不是天天做，也就一星期做一次我覺得都有效果。

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第四個方法是一個拉伸小腿的動作。坐在床上，把腿伸直並攏，腳尖回鉤，用手按住腳底往身體方向扳，同時眼睛看向腳尖身體一點點地向下俯在腿上，如果去做瑜伽，這是個很常見的體式。一開始做這個動作會很難受，但堅持就會有效果。

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第五個方法就是躺在床上，腿靠在牆上與身體成九十度。腿一定要緊靠在牆上，盡量不要留有縫隙，待到腳麻就放下來，也很有效果。

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第六，也是大家常說的方法，蹬自行車。一定要等的時間長點，至少要等到你的腿受不了再放下。

7. 有誰知道這個動態圖出自哪個動漫啊

灰色的果實 - FrontWing出版GALGAME 編輯詞條
《灰色的果實（グリザイアの果実）》由游戲公司FrontWing出版並於11年2月25日發售的成人向Galgame。該作早在游戲發售前便宣布了動畫化企劃中的好消息，情報源自該公司的社長山川龍一郎所發布的一條推特，不過隨後一直都沒有關於動畫進一步消息的發表，而且有傳言稱官方否定了動畫化這一說。在漫畫雜志《Comptiq》2013年4月號的封面上正式告知本作動畫化決定。
基本信息
中文名稱
灰色的果實
其他名稱
グリザイアの果実
類型
美少女游戲

地區
日本
發行
2011年2月25日
人物
風見 雄二，榊 由美子等
目錄
展開
1 作品簡介
2 故事簡介
3 人物介紹

作品簡介編輯本段
《灰色的果實（グリザイアの果実）》由游戲公司FrontWing出版並於11年2月25日發售的成人向Galgame。該作早在游戲發售前便宣布了動畫化企劃中的好消息，情報源自該公司的社長山川龍一郎所發布的一條推特，不過隨後一直都沒有關於動畫進一步消息的發表，而且有傳言稱官方否定了動畫化灰色的果實這一說。在漫畫雜志《Comptiq》2013年4月號的封面上正式告知本作動畫化決定，並於2014年10月動畫化播出。
故事簡介編輯本段
本作故事的舞台設立在了特別的地方——美浜學園，主人公風見雄二轉校來到這里，而這個學園中只有5名
灰色的果實壁紙(18張)
少女：喜歡獨處的大小姐、溫柔而且喜歡照顧別人的少女、金發雙馬尾的傲嬌女、天真活潑的妹系角色、認真且喜好穿女僕裝的班長，與這5名性格各異的少女相遇的男主之間會發生什麼樣的故事呢？總共只有6個人的美浜學園隱藏著什麼樣的謎團呢？一切正要開始上演
人物介紹編輯本段
風見 雄二（かざみ ゆうじ）身高：178cm 體重：65kg某日突然來到遠離紅塵俗世的和平學園的轉校生。在小時候的事故中失去了姐姐，和雙親死別之後的詳細經歷不明，現在被德國人的養母收養著。和美浜學園的學園長是老朋友，通過這層關系，以來自海外的招待留學生的名義成為了第6個學生。沉默寡言，性格非常穩重，不通世俗的言行很顯眼，給人有「黑歷史」感覺的謎之男人，然而做事情又非常認真，有時還會認真過頭，在和養母相同的職場做著兼職，一絲不苟地活在每一天。
榊 由美子（さかき ゆみこ） 身高：163cm三圍：B85（D）/ W57/ H87 生日：11月10日血型：A型 在主人公就讀的學校[私立美浜學園]成立初就在校的女孩子. 父親是在關東有強大力量的企業的總帥,也就是通常說的千金小姐. 長著與長黑發相襯的端正面容,從她的言語之中就能感覺到家庭培育起來的良好感覺,不過有著像疏遠別人的一面,如果不是被逼迫無奈的情況下,通常一個人行動. 為此,周圍經常有種難以接近的氣氛.但是也有喜歡庶民的吃飯和興趣的一面.
周防 天音（すおう あまね）身高：169cm三圍：B91（F）/ W59/ H88 生日：3月3日血型：A型 長身與長腿,像把身軀壓彎了一樣大的胸部,引來眾人目光的女孩子. 學園中唯一的三年學生的存在,把大家照顧得很好的御姐,被大家所仰慕. 作為一個好人的印象深刻,像照顧下主人公什麼的,屢次進行著像孩子一樣的惡作劇和天然呆的行動. 實家是城市內經營了相當久的料理店,對料理相當有自信,擅長全部家事. 將手伸到有點癢的地方,稍稍有點H的姐姐.雖然這樣說是有語病,但是也不能說不對,也不是正確,令人不能疏忽大意的存在.
松島 滿（松嶋 みちる（まつしま みちる）） 身高：155cm三圍：B80（B）/ W52/ H82 生日：12月25日血型：O型 金發傲嬌,以別扭的言行為標志的女孩子. 有很明顯地意識到"傲嬌"的時候,她的頭發和言行是在hive 伸臂和日常訓練之中練成的,是說謊傲嬌,通稱"UT" 以令人可憐的程度,不擅長學習,但是開朗外向的一面是她所擁有的特色,在班裡是氣氛製造機一樣的存在. 運氣不好,在商店街里的抽簽,抽中了除了中獎以外的謝謝惠顧,留下了這樣一個遺憾的傳說. 不喜歡酸的食物,但是無理地拚命攝取維他命C的理由是個謎.
入巣 蒔菜（いりす まきな） 身高：144cm三圍：B71（AA）/ W57/ H78 生日：1月13日血型：AB型 天真爛漫,自由奔放的女孩子...... 這樣的說明確實不能成為明確的介紹,沒有特點的女孩子. 如果要用一句話概括,雖然沒有表現出"笨蛋",但是做出很多用這個詞語所不能概括的言語和行動,有看不見底的恐怖. 那種特異性,在於和她談過話的人,5分鍾之內就能發出[這個孩子麻煩了.]的直覺. 這樣的她,當初面對主人公的時候也很怕生,以意想不到的契機,將主人公稱為[哥哥]並且懷著好感. 實家是傳言在背後操控著日本的大財閥,但是,知道真實情況的人很少,如果知道的話就會有不幸降臨,好像是在這樣麻煩的家庭出身
小嶺 幸（こみね さち）身長：151cm三圍：B82（C）/ W56/ H83 生日：9月23日型：O型 由於服裝的問題,初次與她相見的人都以為她是"maid"的女孩子. 但是,實際上確實是美浜學園的學生.她所穿的女僕服裝師周圍人推薦穿的. 性格也不辜負外表所帶來的期待,認真,溫和,保守,兼備了三拍子maid的氣質,有點不能開玩笑的一面.[氣聚丹田能夠煮茶的哦],如果對她這樣說的話,她真的會考慮這樣做.如果說了句[泡澡要數夠1萬次才行]的話,實際數到結束都不打算提高音量而留在水裡,有這樣倔強的一面. 除了這些事例以外,還有能夠表現出她的認真和行動力的證據,雖然是最年輕的,但是有著被選為班長的理由.

8. 求一個女的穿著連衣裙扭pp的動態圖～！

額，是不是這張？，但不是連衣裙吖……

9. 鄭秀晶扭臀動圖

下載鄭秀晶視頻，選擇用快播播放，然後找到快播的主菜單，在主菜單裡面有個播放，播放裡面有個動畫GIF動態圖截取，那樣你要多少有多少了。

10. 請問這動漫動態圖是叫什麼，哪可以找到

鈴仙·優曇華院·稻葉
鈴仙·優曇華院·稻葉（レイセン・うどんげいん・イナバ，Reisen Udongein Inaba）東方系列同人游戲中的一個人物，從月亮上逃到永遠亭的月兔。外形為有長長兔耳、穿著制服西裝、打著領帶的長發少女。在永夜抄被擊敗後的立繪中看得出她是有在穿著白色的女裝襯衣。花映冢時沒有穿外面的西裝，緋想天中穿了一件短袖襯衣。最早登場於《東方永夜抄》。

永夜抄立繪
鈴仙·優曇華院·稻葉是只和其它妖獸氣質大不相同的妖怪兔。 她身體修長，步姿端正，不像妖獸。在妖獸之中算是活動緩慢。雖是妖獸，卻從不襲擊人類。相反會避開人類。有著很長耳朵和頭發。總的來說，是只與眾不同的妖怪兔。 因幡·帝是兔子們的領袖，而她則能對帝下命令（聽說對方一直都不聽話）。是真正的兔子們的領袖。 據說一直看著她的紅眼會讓人發狂，而且她的聲音，要聽也聽不進去，相反在遠處有時會聽到在耳邊說話。因為這么讓人厭惡，幾乎無法和她對話。 平時住在永遠亭，在那裡行動不明。有時也會來村莊售葯。帶著一堆怪葯出現在村莊是出了名的（例如一些很苦的葯）。
【種族】月兔 【能力】控制波長的能力 【年齡】不明 【身高】不明。畫面中覺得很矮，其實是為顯示耳朵而調整了畫面位置 【職業】輝夜的寵物、永琳的學徒 【居住地】永遠亭 【人際關系】 蓬萊山輝夜 （主人） 八意永琳（師傅） 因幡帝（下屬） 【別名】 狂気の月の兔 狂氣的月兔 （東方永夜抄、東方花映冢） 視界を揺さぶる妖怪兔 令視界搖晃的妖怪兔 （東方文花帖（游戲）） 狂気の赤眼 狂氣的赤眼 （東方求聞史紀） 【主題曲】 狂気の瞳 ～ Invisible Full Moon 瘋狂的瞳孔～ Invisible Full Moon. 【登場作品】《東方永夜抄》第五關頭目 《東方花映冢》可使用角色 《東方緋想天》可用角色 《東方文花帖》Level 4 《東方非想天則》可用角色 她真正的名字只有「レイセン」四個片假名，「鈴仙」是為了避免地上人對其身份起疑而使用的漢字，「優曇華院」是其師父永琳對她的稱呼，「イナバ（稻葉）」則是輝夜對她的稱呼。可是永琳也好輝夜也好，像永夜抄第六關等鈴仙本人不在時也是用「鈴仙」來稱呼她（第三人稱時）。似是對被別人用奇怪的昵稱稱呼的泄憤，鈴仙本身也在自己的Spell Card上附上奇怪的片假名。 關於姓氏的考證：イナバ為古文用法。翻成漢字為稲葉。ZUN刻意與象徵地上兔的いなば（因幡）做區別。稲葉（イナバ）與因幡（いなば）發音同為Inaba 所指的都是兔子。會改是因為有學過日文的東方眾特地去考證"イナバ"到底會寫成什麼日文漢字，結果證實"イナバ"的確是被寫成稲葉或稲羽。翻譯成因幡確實是誤翻 （イナバ的日文漢字翻譯還曾經是日文檢定考題之一，答案是稲羽和稲葉）。這跟用的久不久沒關系，而是翻譯正確性的問題。