長袖T恤作為百搭基礎款，可以通過不同外套和搭配方式適應多種場合和風格，以下是一些實用建議：
一、按場合搭配
1. 休閑日常
牛仔外套：經典藍牛仔+白T恤+運動鞋，輕松打造美式街頭風
工裝夾克：軍綠/卡其色工裝夾克配黑色T恤，搭配工裝褲和馬丁靴
2. 職場通勤
西裝外套：選米色/灰色oversize西裝+修身T恤+直筒西褲（注意：T恤下擺需扎進褲腰）
針織開衫：V領開衫內搭純色T恤，搭配煙管褲和樂福鞋
3. 運動戶外
沖鋒衣：亮色沖鋒衣+速干T恤，搭配騎行褲和越野跑鞋
棒球服：緞面棒球服內搭純棉T恤，配束腳衛褲和老爹鞋
二、進階搭配技巧
1. 疊穿公式：
T恤（內）+襯衫（中）+皮衣（外），注意每層長度遞減2-3cm
高領打底+T恤+長風衣，適合春秋季層次穿搭
2. 配色方案：
中性色T恤（黑白灰）可搭配任何彩色外套
同色系穿搭：深藍T恤+淺藍牛仔外套+白色過渡單品
3. 材質對比：
棉質T恤+皮革/麂皮外套
絲光T恤+粗針織開衫
三、明星示範參考
井柏然：灰色長袖T恤+深灰大衣+小白鞋（極簡高級感）
歐陽娜娜：oversize印花T恤+短款飛行員夾克+騎行褲（少女街頭風）
四、避雷指南
1. 避免松垮T恤搭配正式西裝
2. 厚外套內搭建議選輕薄修身款T恤（防止臃腫）
3. 印花T恤配外套時，外套建議純色
根據季節調整：春秋加薄外套，冬季可在外套與T恤間疊加高領打底或襯衫增加保暖性。配飾建議選擇與外套同色系的棒球帽或簡約項鏈提升整體完成度。