A. 坐月子帽子戴30天還是40天
女性在生產完之後是需要坐月子的，在坐月子期間一定要保護好自己的頭部，女性在坐月子期間是不可以受風的，尤其是頭部，如果受風了的話可能會頭疼，那麼坐月子戴帽子戴30天還是40天?
首先，孕媽媽生產以後身體內部會有很大的改變，需要在月子里進行恢復身體，如果孕媽媽一直待在屋裡的話，是不需要戴帽子的，如果孕媽媽想到院子里走動一下，或者曬曬太陽，就必須帶上帽子。因為不能保證沒有一點風吹到孕媽媽，冬天要穿的更溫暖。一般戴30天就可以的。
其次坐月子期間，不要一直戴著一頂薄帽子。甚至睡眠都沒有摘掉，實際上，孕媽媽在坐月子的過程中，通常都是待在房間里。只要不吹空調，門窗打開通風時不要對著自己就不會有什麼不良影響。有的孕媽媽脫下帽子的時候，覺得整個頭皮很涼爽，好像有風吹過頭部，這種習慣也不好。
最後，坐月子的房間里一般都比較溫暖舒適，也不會有風，因此沒有必要在房間里總是戴著帽子，如果孕媽媽已經習慣了戴帽子，出了月子要慢慢適應不戴帽子的習慣。另外坐月子戴帽子的目的是來抵禦寒風的，母親分娩後出汗會增多，新陳代謝更加旺盛。如果是夏天建議孕媽媽不要戴帽子，這樣會影母親的排熱，甚至導致中暑。
1、久蹲
產後久蹲不利於新媽盆底肌肉恢復，可能還會導致子宮異位或是脫垂。產後應該盡可能地避免久蹲，最好是適當走動，以坐和立為宜。新媽產後虛弱，不宜過度勞累，就算是條件有限也不要強撐著自己做完所有的家務，可以請丈夫幫忙一起處理。
2、飲食刺激、過於營養
產後一個月內，新媽們要避免吃辛辣、油膩等刺激性食物。若是堅持母乳喂養更要注意 ，母乳期要多吃清淡營養食物，既有助於奶水的分泌，又對女性子宮的恢復大有幫助。可以喝一些有營養的湯水，但不宜吃含有過高脂肪的濃湯，不利於嬰兒消化吸收。可以多吃些五穀雜糧，和補血食物。
3、不運動或強運動
女性在產後月子期內要適當運動，運動有助於惡露排出體外，促進子宮快速恢復。若身體條件允許，最好每天堅持在房間散步，但是產後不宜強運動，強運動會導致女性腰酸背痛等產後病痛，甚至落下月子病，不利於日後健康。
4、過早同房
女性在生產之後無論是子宮還是陰道都還沒有恢復，且陰道在生產時會有不同程度的損傷，月子期內性生活一旦造成感染，逆行感染的話那麼女性將有可能患上嚴重的婦科疾病，對新媽健康傷害很大。有些新媽產後不到一個月的時間內就有可能恢復排卵，此時同房有可能懷孕，會對媽媽造成不必要的傷害。