帽子禿頭

1. 戴帽子是不是容易脫發

有不少脫發的朋友，會戴帽子來遮擋脫發。但有種說法：戴帽子會讓脫發變得更加嚴重。這到底是真是假？

經常戴帽子，會因為悶熱、流汗，加劇皮脂腺分泌油脂，若清潔不當，容易毛囊發炎，加劇掉發。日本曾做過一項研究，讓51名成年男性佩戴安全帽，進行3小時的有氧運動，當天室溫只有19至23度，而安全帽內的溫度達到了30度；相較31%至96%的平均空氣濕度，帽內濕度保持在80%至100%之間。實驗結束後，頭皮上的痤瘡丙酸桿菌以及易引發呼吸道感染的肺炎桿菌等13種細菌大幅度增加。所以很顯然，長久戴帽會形成一個高溫高濕的環境，不利於頭發的呼吸生長。特別是受帽沿壓迫的發際線、發根，更容易脫發。所以，即使頭發很茂密的發友，在炎熱的季節也要少戴帽子，除了防曬防雨，其他情況最好不戴。

已經有脫發問題的更不能帽不離頭，陷入惡性循環。

如何戴帽子減輕傷發的程度？

選擇寬松的帽子。

避免戴過於緊綳的帽子或頭套，它們會延長血液流向毛囊的時間，不利於頭發生長。請盡量戴寬松的帽子，選擇比頭略大一點的，戴上後不會緊壓頭發，讓頭發有透氣的餘地。

注意帽子的材質。

頭發愛出油的人要戴透氣、輕薄的帽子，體質較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。另外，長時間佩戴扁平帽子可能會使你的頭發看起來更薄。

注意佩戴時間。

秋冬最佳戴帽時間是：早晚外出時戴，進入室內拿掉。夏天則要避免長時間戴帽，否則會讓細菌滋生，進一步阻礙頭發生長。

避免頻繁脫帽戴帽。

頻繁脫帽戴帽會加劇現有的脫發狀況，而且會對頭發造成物理性損傷。

戴帽子掩飾脫發，只是一種緩兵之計，要想徹底解決脫發問題，還是需要正確的治療。目前治療脫發最有效的方式就是植發手術。

2. 經常戴帽子是否會導致禿頭

經常戴帽子，因為悶熱、流汗，皮脂腺分泌油脂，而若是清潔不周的話，容易引起菌種滋生毛囊發炎，如脂漏性皮膚炎，才會造成掉發的發生。如果你的頭發變薄，掉落時，恰巧與你戴帽子同步，那麼它可能是一個純粹的巧合，只是禿頭的發生與帶帽時間重疊而誤讓你認為戴帽子導致脫發。戴帽子的方式如果不正常，可能會造成物理性質的頭發掉落。但是，通常情況下，不會大批量的掉發。對於大多數男性而言，脫發大多屬於雄激素性脫發這種情形。雄性激素源性脫發完全由你的基因遺傳編碼確定。與戴不戴帽子無關。實際上，戴帽子反而可以修飾頭發脫落的情況。建議你去做一下毛囊檢測。好確認到底屬於什麼情況的脫發。你需要採取行動,確保你的帽子不會損害你的頭發生長及導致現有頭發的減少。避免穿戴緊綳的帽子或頭套，因為它可能導致血液流向毛囊時間延長，不利於頭發生長。避免頻繁地脫下你的帽子。頻繁脫帽戴帽會加劇現有的情形下的脫發。另外，持續長時間佩戴扁平帽子可以能會使你的頭發看起來更薄。夏季到了之後，要避免炎熱天氣里運動、減少因工作勞累而導致的流汗增多。因為長時間戴帽子會使得汗水積累，會堵塞頭皮毛孔從而阻礙頭發的生長。。戴帽 子的男人通常是想要把他們已經禿掉或正在 變禿的頭藏起來。所以人們常常會看到帽子 和光頭一起出現，便很快得出了戴帽子會引 起光頭的結論。然而，這個謠言並沒有生物學依據。頭 發從毛囊底部獲取血液和養分，而毛囊位於 皮膚下面。而且，頭發的生長並不需要外部 的氧氣，否則我們就不會有體毛了。禿頭可 能由不同的疾病導致，但最常見的原因是遺 傳因素或睾丸激素的影響。因此，戴帽子對 禿頭的產生沒有任何作用。

3. 戴帽子對脫發有好處嗎

進入冬季以來你是不是發現自己的脫發越來越多，不但每天起床枕頭上，會有留下若干黑發，沙發上，地上，廚房甚至電腦鍵盤上也散落著不少發絲？你試過去美容院，油，發膜也都做過了，發質似乎有所改善，然而脫發依舊。

看著每天往下掉的黑發，難道就這樣束手無策，聽之任之嗎？

先來看看，導致日常脫發的原因是什麼？

1.機械力：每天梳頭，發辮的編結，洗發，吹燙以及其他各種對頭發的機械牽拉都會加速頭發的脫落。
2.情緒和壓力：快節奏的工作，生活和每天所要面對的精神壓力使我們的情緒變化不定，也讓秀發不斷地離開我們。
3.營養：頭發需要足夠的維生素和蛋白質的滋養，而喜油膩，辛辣的飲食習慣卻會帶給頭皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，讓頭發更快變臟和脫落。
4.季節：秋季與冬季是比較乾燥的季節，許多人就會由夏季的油脂性頭皮轉變為乾性頭皮，發根松動容易脫落。
5.激素水平：女性體內激素的變化也會影響到頭發。雌性激素的突然下降導致脫發的增加，所以產後大量脫發與經期頭發脫落的現象並不奇怪。
弄清了原因，應對的策略也就好找了。教給你十個對脫發的妙方，讓我們一起來留住那些飄落的黑發。

與蔬菜，大豆和粗糧作朋友
這三樣實物代表著秀發最需要的兩種營養素：維生素與蛋白質。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物，降低血液里的營養及更少的刺激。粗糧中維生素b6也具有保護頭發，減緩毛囊衰老，退化的作用。
辛辣美味滿足了食慾卻害苦了秀發，偶爾打一次牙祭沒有關系，但酗咸酗辣的飲食習慣絕不可取。

適度使用空調
頭發能夠感知空氣的溫度和濕度，所以溫濕度頻繁變化會對頭發產生不良的影響。從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因，甚至會催生白發。
在炎熱的夏季和隆冬時節，開足馬力猛吹空調，室內外溫度和濕度差異過大，對身體和頭發來說，都不能夠適應的，使用空調要適度，室內外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長時間地使用空調——只圖一時痛快總要付出代價的。

頭皮按摩益處多
頭皮是頭發生長的「土壤」，要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進頭發的血液循環，而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭發更好地生長，並且能延長頭發的壽命。實踐證明，每天堅持五分鍾左右的頭皮按摩，就能夠保證對秀發的保養。

進行頭皮按摩的方法：
——輕柔的上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈博動處
——輕輕的按揉頭部兩側（耳朵上面的部位）
——均勻得按摩後腦後
按摩前將手洗凈，動作要輕，要將三個部位都按摩到位，最後則貴在持之以恆。

戴帽子的講究
頭發不耐悶熱，那種緊緊扣在頭上的帽子或頭盔讓底層的頭發長時間得不到喘息，容易悶壞頭發。尤其是受帽邊或頭盔壓迫得發際，發根處，易鬆弛而引起脫發。
戴帽子或者是帽子型的發飾最好選擇比頭略大一點的，戴上去不會過於緊壓頭發，給頭發留有透氣的餘地。頭盔要保護頭部，只能緊箍在頭上，那就只能在佩戴時間上想辦法了——注意不要太長時間佩戴頭盔，有機會就把它摘下來，讓頭發也鬆口氣。

保持輕松，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫發。壓抑的程度越深，脫發的速度也就越快。
在生活中我們可能會遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態，他的性格就有問題了。每個人在這個世界上只能走一次，為什麼不快快樂樂地去過呢？別忘了，黑發也喜歡輕松，開朗的性格。

梳頭要小心
頭發需要保持一定程度的自然蓬鬆，發絲雖然具有彈性，但長期過度地牽拉也會損傷發絲結構，使毛囊松動，造成脫發。燙發，漂染，經常梳一些過緊的發型例如發髻，辮子等都會對頭發產生較大程度的傷害。
所以，盡管頭發經過吹，拉，燙，染等各種處理做成的發型十分漂亮，但那是犧牲頭發的自然狀態換來的，如果不是職業模特或演員，還是不要頻繁折騰自己的一頭秀發啦！另外，使用黃楊木梳和豬鬃製成的梳子梳理頭發，摩擦較小，頭發受力也均勻，有助於減少脫發。

勤洗頭
潔凈的頭發柔軟順滑有彈性，而臟的發絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。許多長發的女孩洗頭時會掉很多頭發，頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭發，附著污物的頭皮不僅會造成脫發，還會令新發難以生長。
短發需要每天洗，長發最好也要隔天洗一次，若是頭發一直保持一種比較清潔的狀態，每次洗發也不會很費事。洗頭適宜用溫水，除非有一個牌子特別適合自己的發質，否則經常更換洗發水對頭發來說會更安全。

遠離煙酒
吸煙的習慣真是有百害而無一利，煙草的刺激會令毛細血管收縮，影響頭發的生育和生長。凡是成隱的東西戒起來都很難，所以不管多忙多累，煙這個東西最好不要去碰它。精巧的白領女孩斜靠在扶手椅上，手上夾一支細長的煙，在煙霧裊裊中若有所思。。。。。。這幅情景外人看起來很幽雅，對身體的損害確只有自己知道。
大量飲酒也會導致脫發，尤其是辛辣的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應適量。

提防電腦
長時間使用電腦的人容易脫發，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭發的營養供應出現障礙，最終導致頭發脆性增加而脫落。

如果你的工作離不開電腦，那麼防止脫發的關鍵就在於科學用腦，具體措施是：
1.「幕見休息」：在電腦前每工作半小時就應該休息片刻，離開電腦屏幕，向遠處眺望一會兒，轉動一下頭頸或者乾脆閉目幾分鍾。
2.保證充足睡眠：不論工作有多緊張，每日7-8小時的睡眠是必不可少的，而且要保證睡眠質量，讓大腦皮層的血液循環得到適時的調節。

食療與葯補
香蕉，海帶，核桃仁與黑芝麻是減少脫發的首選食物。而在中草葯之中，當歸，生地，熟地及首烏具有良好的固發養發的效果，在燉肉，煲湯是加幾片進去，美味，食療兩不誤。
此外還有一個小偏方：用側柏葉加桑根白皮，先浸後煮，常用此汁水洗頭，不但能夠防止脫發，還會使乾枯發黃的頭皮恢復潤澤，增添光彩，有空的時候試試吧！

4. 常戴帽子會脫發嗎

假如長期戴帽子是會有脫發掉發的現象的，因為戴帽子對於頭皮是不透氣，大量的出汗會導致毛囊堵塞，很有可能出現毛囊炎的現象。佩戴帽子還是需要選擇時間，要是天氣太熱還是不要戴的為好，或者戴透氣比較好的帽子，這樣脫發掉發也會得到控制。

5. 常戴帽子會掉頭發嗎

民間傳言：戴帽子會讓脫發更嚴重。經常戴帽子，易引起脫發，這句話有一定的道理，但是並不準確，原因分析如下：

所以說喜歡戴帽子的人不要總是戴一頂帽子，要進行輪換使用，尤其是夏季，最好准備3-4頂帽子，如一頂毛呢、一頂大檐帽，一頂棉的，一頂網格的，視外界氣溫變化，選擇不同的帽子，避免一年365天都戴同一頂帽子，這樣不僅清潔，起到不同的修飾美觀作用，還能避免脫發。

6. 常戴帽子會禿頭嗎

期戴帽子，因為悶熱、流汗，皮脂腺分泌油脂，而若是清潔不周的話，容易引起菌種滋生毛囊發炎，如脂漏性皮膚炎，才會造成掉發的發生。期戴帽子，因為悶熱、流汗，皮脂腺分泌油脂，而若是清潔不周的話，容易引起菌種滋生毛囊發炎，如脂漏性皮膚炎，才會造成掉發的發生。頭皮出油、脂漏性皮膚炎＝＝頭皮有皮脂腺，皮脂腺是掌管頭皮油脂分泌的，如果我們長期每天使用發凋、發蠟等造型品，由於產品中的化學物與油脂，容易使頭皮皮脂腺判斷失常，而導致分泌異常旺盛，就會形成頭發過度油膩的現象。頭皮皮脂腺分泌異常旺盛建議使用控油洗發精改善，或是使用 VB皮脂平衡調理組 ，可以調節皮脂腺油脂分泌平衡。這個系列以PH4,4接近人體皮膚的等電點，這樣的溶液對於頭皮及頭發有適度的收斂作用與殺菌力，由義大利VB研究實驗室研發的最佳科學配方；改善調整皮脂腺過度分泌取得平衡，讓皮脂腺不再如此活躍，也可以降低油脂分泌，減少油脂減少細菌發生，以達到平衡。油脂平衡後，平日只要使用油性發質專用洗發精就可以羅！

7. 戴帽子對脫發有影響嗎

帽子的壓迫會影響頭部的血液循環,使頭發長時間不透氣,尤其是發際處受帽子的壓迫,毛孔肌肉易鬆弛,更容易引起脫發.
特別是有些人為了掩飾脫發的尷尬,特意長期戴帽子,反而會弄巧成拙,加快脫發的程度.所以脫發的人最好不要用帽子來"遮羞",帽子要選比頭略大一點的,戴上去不會過於緊壓頭發,給頭發留有透氣的餘地,或讓帽子通風些,如墊上空心帽襯或增加小孔等.

8. 經常戴帽子真的容易脫發嗎

有許多脫發的朋友戴帽子來防止脫發。但是有句諺語:戴帽子會讓脫發更嚴重。這是真的還是假的？下面就讓我們來分析下戴帽子脫發的原因：

1.帽子太緊了

太緊的帽子會延長血液流向毛囊的時間，不利於毛發生長。選擇帽子時，應該考慮頭圍的大小、頭發的體積和洗後帽子的收縮率。試著選擇一頂寬松的帽子。油性頭發的人最好戴上淺色帽子。體質虛弱且容易感冒的人可以選擇呢絨或羊毛帽。

經常戴帽子可能會引起脫發，請大家及時清潔帽子，選擇寬松的帽子可以減少脫發的可能性。