你好！艾灸最簡單的方法就是哪裡不舒服就灸哪裡，這是最直接灸療的灸法。你可以使用艾灸盒綁在自己的患處，進行灸，百會穴、太陽穴處灸10分鍾作用，當天身體可能會反應過大，經過灸一段時間後，慢慢就沒有明顯的感覺了。
不過考慮到身體體質、年齡、症狀的不同，建議咨詢醫生，在醫生的建議和指導下艾灸比較好。
2. 艾灸治療請問冬天頭怕冷用這個艾絨做成一個帽子的形式用電腦來考頭有沒有取能
可操作性不高，也容易發生燙傷等危險，建議長期這種怕冷可以去看下中醫，一般有氣血、陽虛等原因可導致，根據實際調理即可。望採納~
3. 艾灸頭後頭更加怕冷了怎麼辦
艾灸之後其實很多人都會出現一些身體反應，大多都屬於病氣外排的正常現象，有些人艾灸之後發現怕冷現象比較嚴重，這主要是因為體內濕氣太多導致的，為了避免受寒，大家可以等一會兒，然後用生薑煮水泡腳，多喝一些熱水，洗個熱水澡，不過艾灸之後怕冷，大家也不要停止艾灸，必須要堅持下去，一段時間之後體質就會恢復正常。
艾灸之後大家首先不要接觸水，特別是冷水，在半個小時之內大家先不要喝水，更不要去洗澡，因為這個時候人體的經略是全部打開的，毛孔也處於張開的狀態，這時如果用水，那麼人們很容易被濕氣侵擾，並且也不要吹冷風，因為這樣也很容易感染風寒。艾灸之後半個小時之內同樣不要吃東西，大家最好是等一兩個小時之後，這時吃飯就不會影響到艾灸的效果了。
4. 頭部艾灸好不好
很多艾灸的人都艾灸足三里穴位可以強身健體，延年益壽,防病保健，於是就認為艾灸療法特別的好，感覺不會對身體產生什麼副作用,所以就自作主張的去艾灸人體其他一些保健的穴位或者其他部位。然而，並不是所有的病都可以艾灸，艾灸對於一些寒性的病，如寒性腹瀉、肩周炎、老寒腿、胃寒、腰冷痛等都是非常適合的，治癒艾灸的部位也有很多禁忌，中醫素有「灸不上頭」的說法，意思就是說艾灸的話最好不要艾灸頭部。這個是為什麼呢？
中醫學認為，人體頭部為陽，腿部為陰。日常的養生也是頭部喜涼而腳步喜暖，根據經絡實際，「頭為諸陽之會」，頭部是人體陽經會聚之所，是人體陽氣會聚最為富足的部位。假如以「溫熱」的灸法間接去灸陽氣茂盛以至由於疾病招致上火的頭面部，諸陽相疊，陽助火勢，輕則本無火而生火，重則加腳本來已有的上火病症，呈現如頭面汗出，目赤紅腫，口舌生瘡，咽喉腫痛等病症。陰虛體質的病人則加劇潮熱冷汗，五心煩熱，以至皮膚癰膿。比方，老黎民常說的「熱感冒」，風熱頭痛等，就不太適合於溫灸頭面部。
固然，以上說到的「灸不上頭」是絕對的，也有不少疾病的灸法醫治能夠施用於頭面部，重要應對寒邪或陽虛疾病。比方風寒傷風惡寒緊張者灸後脖子，鼻塞緊張者灸迎香。總之，施用灸法的目標重要是和煦和鼓動陽氣以消滅寒邪，在仇家面部位施灸前應判明體質的寒熱與疾病的寒熱屬性，熱性體質以及熱性疾病者均不宜灸頭。
5. 艾灸煙太大了怎麼辦 進來吧、我教你
艾灸有煙是不爭的事實，但是我們也不能因為艾灸有煙而放棄治療。其實艾煙也是一種葯氣，因為艾葉獨有的活血化瘀，舒筋通絡的功效，所以我們中國在上千種中葯材中獨選艾葉作為施灸材料，也就是看重了它的穩定性，以及透穴的效果和副作用少的特點。
艾煙可以消毒，還可以使你的免疫力增強。這是我的觀察，因為我在家常常艾灸。自從常常艾灸後，我感覺好像有幾年了，都很少感冒。如果剛剛有感冒的跡象，也馬上就用艾條熏烤，很快就可以控制症狀的發生和發展。如果硬要給艾煙說出一個罪過，我用了艾灸這些年，還真是沒有感覺它的不好。只是我們在使用艾條的時候，一定要挑選好的艾條使用，這樣不僅僅煙沒有傷害，反而艾煙還有很多作用。所以，艾灸沒有錯，艾煙也沒有錯，錯的是我們如何選擇艾條，用好的艾條。
我感覺，在這個季節艾灸可以打開窗戶，增加對流。但是你千萬別坐在風口上。如果你嫌煙大，還可以帶上口罩艾灸。怕家人受到艾煙的嗆害，你完全可以自己到廚房艾灸，打開吸油煙機。
過節期間，有一個朋友也笑談了她的一些艾灸趣聞。據她講：她夏天艾灸時，家裡都開著窗，保證空氣流通。天冷的時候，就把自己關在廚房裡艾灸，剛開始也怕那煙啊，就買了口罩、帽子、躺著的沙灘椅、專門一套艾灸的衣服（為了艾灸，她把老公第一次送她的羽絨服當艾灸服了，還將一條牛仔褲在足三里處剪了兩個洞，哈哈，先笑一個），到後來就在陽台灸，現在就乾脆在客廳灸了，連衣服都不換，邊看電視邊灸，一般老公也在一旁，已經習慣了這煙的味道了。所以，不要害怕煙的害處，即使有害處，比起家裡傢具、地板等東東的甲醛的威力、比起你吃下的那些垃圾食品的致害因子，這估計是小巫見大巫啦！呵呵。
另外說明一下，艾條的挑選方法：
1、艾易燃，味清香。
2、點燃的艾條煙是灰白色，燃燒時後煙會在空中打旋圈。
3、艾條裡面是微黃色。
4、絨較細，沒有雜質。
5、艾灰應該是細膩的。有很少人知道艾灰其實還可以當面膜用，至於敢不敢就要你相不相信產品的質量了
6、有些不法的廠商為了賺取利潤、在製作艾條的時候
摻和了大量的廢報紙、紙皮、雜志等化學纖維、這些是進入人體是有害的。因為使用溫灸棒通過熱傳導然後將艾條的葯效直接進入皮膚里。
有害皮膚毛孔和呼吸道感染，所以請大家謹慎選擇7、至於劣質的溫灸棒主要
產品材料是由生鐵管+外鍍工業銅（虛假外觀仿似純銅溫灸棒），外鍍工業銅易變色，生鐵銹味異臭味重，手感因生鐵重量壓力沉重，使用不靈活，吸收熱量不均衡，易燙傷皮膚；工業銅屬於化學製品，不適用於直接接觸皮膚。如長期使用，易生皮膚重疾，污染皮膚，導致皮膚癌變。
6. 艾灸百會穴避免燒著頭發
艾灸頭頂百會穴---自有真氣源源來
百會穴在頭頂部，前發際正中直上寸。取穴時可以從前發際先量取4橫指，再量取2拇指。百會穴是人體陽經匯聚之處，能體現下病上治的原理，通過灸百會穴可使提升陽氣。馬悅凌的《不生病的智慧》中也有說到百會穴常按揉，自有真氣滾滾來。以前我也記得順時針按一百多下，就是用手指按有些累的，現在有教室買來的隨身灸了，因天冷其它地方不好灸，我就灸百會穴了，能提真氣很不錯的。《穴位養生方》中也說艾灸時要先灸上部再灸下面。反正頭頂灸也方便，我用買來的隨身灸放入點燃的艾柱後，用紅包裹繫上一段絨線直接象帽子一樣戴在頭頂。我的百會穴很好找的，它都下陷皮膚好多的，我一摸就知道它在哪了。上星期我艾了三次，時間不多，放二個艾柱，最長的也只有半小時，上班了來不及了，扔下隨身灸就上班了，zhaiwei說一個艾柱能燃燒二小時呢，我還浪費了好多艾柱呢。灸後我發現臉色變亮些了，那幾天也天天排便的，雖然這一陣我的睡眠也不算好。放了二個灸柱十多分鍾後就燙得要命，只得在頭頂移來移去。昨天泡腳時灸了一個小時吧，因為滅了二次，從點燃時我就看好時間了所以有艾了一小時的。十五分鍾後有些燙了，昨天只放了一個艾柱，我又墊了二張餐巾紙，到半小時後還是燙，我就再移東移西地熏。
煙也是不大，因為我把艾柱隨身灸包在了買來的紅包包，艾煙也沒泄出多少外面。但是灸灸這百會穴確實是能提真氣的，這不，昨天晚上我才排便過，今天早上六點後我又排空了，肚子蠻舒服的啊，一會就咕咕叫有餓的感覺了，我也沒吃什麼特別的東西，我想有這樣的效果應該是艾灸了百會穴的作用了。當然晚上我還按摩了腹部，又用熱水袋敷了睡覺的。也是都有補氣的作用。
氣海穴也是大補元氣的穴位，還有膻中穴，足三里也能補元氣。平常多灸灸多按摩都對身體有好處。
補充一下：灸過後頭發有些味道的，但不濃，象煙焦味，不象以前艾條熏過的味道，房間里也有些味道但可以忍受，不多煙。我都十天未洗頭了（正好經期不洗頭的），同事走過也沒說我頭發臭，還行。
7. 艾灸吸煙機哪個牌子好
通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。
艾灸的作用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效葯物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。
研究證實，艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效並適應於機體治療的物理因子紅外線。根據物理學的原理，任何物體都可以發射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，最多可達10mm，並被機體吸收。研究認為，艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線佔主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激相干諧振吸收效應，通過神經-體液系統傳遞人體細胞所需的能量。艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動、免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。而艾灸施於穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。
艾灸的好處還用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特養生保健的作用。進入現代社會之後，針療不斷得到發展，而艾灸卻受到了人們的冷落。艾灸在施治過程中，燒灼患者經穴，會在身體上留下施灸的疤痕。灸學大師周楣聲先生指出，正是病痛與灸瘡帶給患者的雙重痛苦，使得艾灸一蹶不振，並呼籲對艾灸深入研究，推進艾灸的現代化發展。
近年來，隨著人們對艾灸療效獨特性的認識，艾灸療法重新得到了醫學界重視，現代化研究的步伐也在加快。現代的溫灸療法，並不直接接觸皮膚，採用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式作用治療疾病保健養生只用，效果也很好。並具有使用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。
艾灸為身體補充陽氣，尤其適用於陽虛體質。艾灸有補瀉的作用，對於陰虛火旺熱症體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡.
灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，藉助灸火的溫和熱力和葯物的作用、腧穴的功能，通過經絡的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用，達到治療疾病和保健目的的一種外治法。清代吳儀洛著《本草從新》中記載艾葉「苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕……以之灸火，能透諸經而除百病。」意思說：艾絨製成的艾炷，能使熱氣內注，溫煦氣血，透達經絡，並且艾灸一些具有補益強壯作用的穴位，故而能夠達到扶正祛邪，強身保健的作用。保健灸法是自古以來的防病之術。
要使身體健康平安，常灸足三里穴，勿使灸瘡乾燥，結痂癒合，這是古代醫療長期實踐中得出來的經驗總結。又如灸風門穴可預防感冒，常灸曲池穴、中脘穴、足三里穴、大椎穴、脾俞穴、腎俞穴、陽陵泉穴、三陰交穴都可以起到保健作用。現代醫學實驗研究證明，灸法可以調整臟腑功能，促進新陳代謝、改變血液成分，增加白細胞、血色素、紅細胞數量和白細胞的吞噬功能，加強免疫力，提高機體的抵抗力，從而起到預防保健的作用。
艾葉能宣理氣血，溫中逐冷，除濕開郁，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲，灸百病，能通十二經氣血，能回垂絕之元陽。用於內服治宮寒不孕，行經腹痛，崩漏帶下。外用能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。
艾用於灸法，其功效確非我們意想所能及的。艾火的溫熱刺激能直達深部，經久不消，使人發生暢快之感。若以普通火熱，則只覺表層灼痛，而無溫煦散寒之作用。灸法也和針法一樣，能使衰弱之機能旺盛，也能使亢進之功能得到抑制。虛寒者能補，郁結者能散，有病者能治，無病者灸之可以健身延年。以上是經絡養生網講述艾灸的功效與作用，希望能對大家有所幫助。
8. 脫發怎麼辦 艾灸讓你長出濃密頭發
①不嚴重的可以用葯物進行控制 ②用葯無效的人只能選擇植發； ③特別嚴重的，植發也無法解決的只能戴帽子或假發
艾灸治療脫發穴位：中脘，神闕，關元，腎俞，三陰交和督脈反應點，督脈反應點就是艾灸中脘，神闕，關元，腎俞和三陰交，然後發現他在身柱和神道之間有一陽性反應點，這里有壓痛，就在這里施灸半小時。一周後，這里的壓痛消失了，在施灸的過程中，叫家人幫助他每天在這里輔助按摩。用刮痧板在身柱和神道之間從上往下刮痧3-5次，隔2-3天一次。艾灸上述穴位大約一月左右，看到他的氣色好了，睡眠也改善了，脫發疾病控制住了，半年後長出來新發