Ⅰ 我十五岁女生，夏季校服很透，怎么办啊，小背心的样式和颜色都会透出来
你尽量买淡颜色的小背心穿！
Ⅱ 校服能劈叉吗
能。
劈叉的时候要穿着宽松的衣服和裤子，而校服一般都是非常宽松的，所以可以劈叉。但最好是穿行毕舞蹈连裤袜和连体服，因为舞蹈连裤袜和连体服弹性很高，能够完全贴身，不影响运动，又能完全展示你的身材，便于观察你动作的幅度和标准度。
练习劈叉时，初练者先试着将枣岩一条腿抬到身体能承受的高度，对腿进行施压，保凳带御持30秒，然后轮换另一条腿，每条腿压5-10次。然后开始在专业人士陪同指导下，对全身韧带进行拉伸，人感觉到关节韧带处有酸痛感为宜，并逐渐加强自身及外部压力，力度不宜过猛，要循序渐进。首先要练习竖向劈叉，一腿前伸，一腿屈，让手握伸腿的脚尖，双腿轮换进行，当适应后，再让双腿同时进行一前一后竖向劈叉。
Ⅲ 女生穿连体体操服学习舞蹈时就没办法去上厕所了么
我一般会先把裤袜往下脱到不能脱为止，再把舞蹈服裆部的那块布拉到一旁上厕所，但我更多的是憋着，跳完舞后直接套上便衣回家再上。唉，为了舞蹈，忍一忍吧。
Ⅳ 16岁女生怎么练劈叉
劈叉要循序渐进，不能急于求成，否则易伤身体;练习时一定要放松肢体，只有放松了肢体才可以将韧带拉开。开始时可做些简易轻柔的拉伸练习，不让身体感到疼痛为限。练习时如有把杆，可借助把杆练习拉伸。 一、竖劈叉竖劈叉指的是腿前后分开成一字形，双手撑地，上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。经常做这一练习可以显著改善腿部柔韧性。 二、跪姿弓步拉伸练习竖劈叉可以先从跪姿弓步拉伸练习开始。一条腿跪在地板上，前腿膝盖不要越过脚趾，胯部摆正，后腿膝盖平放在地板上，肩膀摆正，以手撑地保持平衡，身体轻轻向前倾，有细微的拉伸感。保持这个姿势20到30秒。 三、反向弓步拉伸反向弓步拉伸也可用于日常劈叉练习。从跪姿弓步拉伸开始，重心移向后腿，前腿伸直，上身向下俯压，前腿脚尖绷直，后腿平放在地板上，双手撑地支持身体。保持这个姿势20到30秒。