冬天睡午觉能带帽子吗

① 冬天戴帽子睡觉有什么坏处

人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明，气温在l5C左右时人体约1／3的热量从头部散发；气温在4C左右时，人体约1／2热量从头部散发；而气温在零下l0C左右时，竟会有3／4人体热量从头部“跑掉”。由此可见头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水而不盖塞子一样，热气就会源源不断地向外“输出”。

寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹(即口眼歪料)等疾病。

一是有利于保暖。
人体的头部也是很需要保暖的(容易散热)，更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽，反正质地要厚一些，保暖效果才好。
二是有利于保健。
受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。
三是美观功能。
如果选购一顶漂亮、时尚一些的帽子，有句方言，说“噱头噱头，噱在头上”。头部，可以让帽子来美化！
四是防护功能。
一帽在头，万一有点轻微的碰擦，帽子可以“缓冲”一下。如果有高空坠物还有帽子阻隔。

② 晚上戴帽子睡觉对身体好吗

睡觉戴帽子是为了第二天起床时，头发不会乱啊，也可以减少时间打理头发吧！假如要带帽子睡觉的话，就要选择那些柔软的宽松的帽子比较好，这样不会影响睡眠。还有别买后面有东西的帽子哦，要不会使头部不适应的。

③ 睡觉的时候戴帽子（舒适的）有什么好处或坏处

好处是：夏天开风扇、空调不易感冒。冬天不易受凉。
坏处是：夏天不透气，汗液不易将杂物排除，久而久之对头部不好。

④ 衣服有帽子，现在天气冷，，睡觉可以戴帽子睡么。。会不会有什么不好

最好不要吧……晚上帽子掉了容易感冒和头痛的……

⑤ 戴帽子睡觉有什么坏处

新生儿睡觉时为什么不能戴帽子？

新生儿刚出生，新妈妈觉得宝宝刚从肚子里出来，少了一层保护，一定会很难适应，甚至担心宝宝会很冷！于是，就有了一种说法叫做：无时无刻给宝宝戴帽子！

新生儿戴帽子真的那么重要吗？真的需要无时无刻去戴吗？其实未必！当宝宝出生后头部占身体总长的1/4，因此头部的比例非常大。婴儿头部的血管比较丰富，而且所处的位置比较浅，没有皮下脂肪的保护，因此散热量很多。

如果带宝宝出门的话，戴上合适的帽子非常重要。夏天天气很热，如果给宝宝带一顶不透气的帽子，那他可就吃不消了，不仅热量得不到散发，而且容易捂得满头是痱子。

但是一顶透气性好的遮凉帽就不一样了，它可以挡住强烈的日光照射，使宝宝的眼睛和皮肤感到清凉舒适，出外活动时可以防止中暑，还能少生痱子呢。

冬天天气寒冷，宝宝出门时或家里温度低时都应该戴上温暖舒适的帽子，它可以起到保暖的作用，防止被风刮后受凉感冒，减少全身热量的散发也很重要，晚上睡觉时应除掉。在天气较凉的春秋季节，给宝宝带一顶合适的小单帽也非常必要。

有些父母会在冬天给宝宝带上帽子睡觉，意思是可以防寒保暖，其实是非常不推荐。宝宝在睡觉时只需要保持适当的温度就行了，不用特意的去戴帽子，加被子。

下面就来说下为什么睡觉时不能戴帽子吧！

⑥ 冬天晚上睡觉戴帽子好吗

冬天晚上戴帽子睡觉挺好的，睡觉时戴一顶帽子和穿一双袜子，可起到防寒保暖效果。穿袜戴帽睡觉的人，下肢及头颈部血管呈舒张状态，血液通畅，能很快入睡；

穿袜带帽睡觉可保持头部温度，减少热量散失（人体75%热量从头部散发），对预防感冒、支气管哮喘及糖尿病肢端缺血性坏死等疾病极有帮助；

带帽睡觉还可避免血栓的形成，大大降低脑梗塞的发病率。同时，带帽睡觉对预防感冒、支气管哮喘及糖尿病肢端缺血性坏死等疾病极有帮助。

戴着睡帽睡觉，早上起来时可保持发型，睡觉时不会因为翻身而乱了发型。

⑦ 戴帽子睡觉有什么坏处

睡觉戴帽子的坏处有：

1、会影响到头部的血液循环，而且严重的还会导致出现脑缺血。

2、还会引起头皮毛孔呼吸不畅，严重的还会引起脱发以及掉发的状况。

因此晚上在睡觉的时候，尽量不要戴帽子睡觉，如果想要预防感冒的话，可以让室内的温度增高一些。

冬天睡觉保暖方法

1、睡前运动

睡前可以出去门外散散步，主要以快速走为主，坚持十五到二十分钟，感觉到身体发热为止。

因为冬天脚冷有很大一部分原因是血液循环不通畅，器官产生的热量不能通过血液的方式很好的将热量传递到脚部，而导致脚冷，所以运动除了让你的身体发热之外还可以加快血液循环。要注意的是睡前半个小时运动为宜，不然可能影响睡眠。

2、睡前用热水泡脚

泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法。大多数人都会在睡前泡泡脚，中医界比较认可的一句话就是，脚暖了，身体就暖了，但是，如果睡前脚冷，那么身体再暖也无法入眠。泡脚要注意的是水位跟水温，水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳，水温在四十一到四十五度范围内，脚刚刚泡到水里要感觉到微微烫脚。

3、盖一床保暖的被子

其实睡觉要暖和最重要的还是要被子足够暖和，主要被子暖和其他的就不需要了，市面上的羽绒被和蚕丝被保暖效果还是不错的，但是价格要比其他的要贵。

⑧ 冬天，晚上睡觉戴帽子好吗，穿袜子好吗，怎么样的比较合适

不好。晚上睡觉的时候戴帽子，不仅仅头部会束得不舒服，而且会容易引起头部闷热，不知不觉中摘下帽子，引起感冒。
穿袜子睡觉更不好，虽然睡觉的时候容易脚不冷，但是夜里脚也不会热。
所以建议，睡觉时，头部可以放置一些小软枕或者衣服来放置头部凉。
睡觉前，用热水泡脚，这样睡觉时有助睡眠，而且脚也是热的。

⑨ 冬天要戴帽子吗

在寒冷的冬天，戴帽非常必要，然而，如果我们戴帽子非常随意，或者长期不清洗等，也会给人的健康带来损害。我们冬季戴帽子常见的误区主要有帽子长时间不清洗、随意脱帽戴帽以及经常乱戴帽子等。

首先，帽子应经常清洗，长时间不清洗帽子易致病。这是因为人的头皮上分布着丰富的皮脂腺，尤其是青壮年，皮脂腺非常旺盛，再加上出汗、沾染灰尘等，帽檐以及帽子衬里会变得油腻、肮脏，时间长了还会有一股臭味。这种环境下，嗜脂性腐生真菌很容易大量繁殖，将这样的帽子戴在头上，很容易引发毛囊炎等疾病。

其次，冬季我们外出进屋时，许多人往往一进屋就把帽子摘掉，或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子，其实这种做法对我们的健康也很不利。因为冬季天气寒冷，摘帽前后热量的散失情况有着很大的差异，出汗后或者一进屋就脱帽，会造成大量热量迅速散失，容易伤风感冒并导致脑血管疾病等。

再次，一些人觉得别人的帽子好看，就喜欢借来戴一戴试试，其实这一做法也很不科学。因为这样一来，如果帽子的主人长有头癣或者患有其他传染性疾病，帽子上也会沾染病菌，随意戴别人帽子或者将自己的帽子借给别人戴，都有可能造成传染，给人的健康带来隐患。

冬天戴帽子的好处

1. 利于保健

耳朵如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。所以，不能小看帽子的保健功能。另外，像绒线帽、连衣帽等，还可以遮住并保护耳朵。

2. 利于保暖

为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。特别是对于发量较少的女性来说，更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽，反正质地要厚一些，保暖效果才好。

3. 美观功能

如果选购一顶漂亮、时尚一些的帽子是极为重要的。如果帽子的款式和颜色与服装相匹配，可以展现穿着的协调美观。另外，戴帽子还可以把你那多日未洗的的有你油腻头发藏起来，这是多么简单粗暴的解决办法!
冬天戴帽子的注意事项

1. 忌久戴不洗

人的头皮富有皮脂腺，尤其是青壮年人，皮脂分泌旺盛，再加上出汗及灰尘粘附，很容易使帽檐内或衬里油腻污秽，有臭味，这是嗜脂性的腐生真菌的良好繁殖环境。这种不洁的帽子戴在头上，会因为与头皮摩擦引起毛囊炎。而且，汗液挥发后具有腐蚀性，容易使帽子变脆、褪色以至损坏。所以，帽子戴一段时间之后，就要用温热的肥皂水及软刷洗刷，最后再用温水或热水漂洗干净。

2. 忌过松过紧

帽子的大小，要同自己的头部相称。帽子太小，戴在头上过紧，不舒服，影响头部血液循环。帽子过大，不保暖，又容易脱落。一般选择帽子的时候，应考虑到头围的大小、头发所占的体积，以及帽子洗刷后的缩水变化。青少年正处于发育时期，帽子选用时宜稍宽大些。老年人选帽子应注重实用。冬帽宜选用柔软舒适、轻便保暖的;夏天则最好选用轻巧、通风、色淡的。

3. 忌随便把帽子借给别人

有的人长有头癣或患有其他传染性疾病，帽子上往往沾有病菌。随便借给别人戴帽子，很可能会不知不觉地就受到传染。

4. 忌拿帽子作他用

帽子是戴在头上的保暖、保健用品，不可作为他用。有的人随便拿帽子有时当坐垫，有时当擦布拂灰尘，然后又立即戴在头上，这是很不卫生的。

5. 忌头发不干就戴帽子

女性的头发一般都很长，从浴室出来或理完发之后，不少女性往往不等头发干透，就将帽子戴在头上，意在防止伤风感冒。其实这样做是不当的。头湿未干，若即戴帽子，则湿邪无所散发，次数多了，便会产生上述症状。所以，头湿时不要急于戴帽，待头发干后，再戴帽子为宜。