你好！艾灸最简单的方法就是哪里不舒服就灸哪里，这是最直接灸疗的灸法。你可以使用艾灸盒绑在自己的患处，进行灸，百会穴、太阳穴处灸10分钟作用，当天身体可能会反应过大，经过灸一段时间后，慢慢就没有明显的感觉了。
不过考虑到身体体质、年龄、症状的不同，建议咨询医生，在医生的建议和指导下艾灸比较好。
2. 艾灸治疗请问冬天头怕冷用这个艾绒做成一个帽子的形式用电脑来考头有没有取能
可操作性不高，也容易发生烫伤等危险，建议长期这种怕冷可以去看下中医，一般有气血、阳虚等原因可导致，根据实际调理即可。望采纳~
3. 艾灸头后头更加怕冷了怎么办
艾灸之后其实很多人都会出现一些身体反应，大多都属于病气外排的正常现象，有些人艾灸之后发现怕冷现象比较严重，这主要是因为体内湿气太多导致的，为了避免受寒，大家可以等一会儿，然后用生姜煮水泡脚，多喝一些热水，洗个热水澡，不过艾灸之后怕冷，大家也不要停止艾灸，必须要坚持下去，一段时间之后体质就会恢复正常。
艾灸之后大家首先不要接触水，特别是冷水，在半个小时之内大家先不要喝水，更不要去洗澡，因为这个时候人体的经略是全部打开的，毛孔也处于张开的状态，这时如果用水，那么人们很容易被湿气侵扰，并且也不要吹冷风，因为这样也很容易感染风寒。艾灸之后半个小时之内同样不要吃东西，大家最好是等一两个小时之后，这时吃饭就不会影响到艾灸的效果了。
4. 头部艾灸好不好
很多艾灸的人都艾灸足三里穴位可以强身健体，延年益寿,防病保健，于是就认为艾灸疗法特别的好，感觉不会对身体产生什么副作用,所以就自作主张的去艾灸人体其他一些保健的穴位或者其他部位。然而，并不是所有的病都可以艾灸，艾灸对于一些寒性的病，如寒性腹泻、肩周炎、老寒腿、胃寒、腰冷痛等都是非常适合的，治愈艾灸的部位也有很多禁忌，中医素有“灸不上头”的说法，意思就是说艾灸的话最好不要艾灸头部。这个是为什么呢？
中医学认为，人体头部为阳，腿部为阴。日常的养生也是头部喜凉而脚步喜暖，根据经络实际，“头为诸阳之会”，头部是人体阳经会聚之所，是人体阳气会聚最为富足的部位。假如以“温热”的灸法间接去灸阳气茂盛以至由于疾病招致上火的头面部，诸阳相叠，阳助火势，轻则本无火而生火，重则加脚本来已有的上火病症，呈现如头面汗出，目赤红肿，口舌生疮，咽喉肿痛等病症。阴虚体质的病人则加剧潮热冷汗，五心烦热，以至皮肤痈脓。比方，老黎民常说的“热感冒”，风热头痛等，就不太适合于温灸头面部。
固然，以上说到的“灸不上头”是绝对的，也有不少疾病的灸法医治能够施用于头面部，重要应对寒邪或阳虚疾病。比方风寒伤风恶寒紧张者灸后脖子，鼻塞紧张者灸迎香。总之，施用灸法的目标重要是和煦和鼓动阳气以消灭寒邪，在仇家面部位施灸前应判明体质的寒热与疾病的寒热属性，热性体质以及热性疾病者均不宜灸头。
5. 艾灸烟太大了怎么办 进来吧、我教你
艾灸有烟是不争的事实，但是我们也不能因为艾灸有烟而放弃治疗。其实艾烟也是一种药气，因为艾叶独有的活血化瘀，舒筋通络的功效，所以我们中国在上千种中药材中独选艾叶作为施灸材料，也就是看重了它的稳定性，以及透穴的效果和副作用少的特点。
艾烟可以消毒，还可以使你的免疫力增强。这是我的观察，因为我在家常常艾灸。自从常常艾灸后，我感觉好像有几年了，都很少感冒。如果刚刚有感冒的迹象，也马上就用艾条熏烤，很快就可以控制症状的发生和发展。如果硬要给艾烟说出一个罪过，我用了艾灸这些年，还真是没有感觉它的不好。只是我们在使用艾条的时候，一定要挑选好的艾条使用，这样不仅仅烟没有伤害，反而艾烟还有很多作用。所以，艾灸没有错，艾烟也没有错，错的是我们如何选择艾条，用好的艾条。
我感觉，在这个季节艾灸可以打开窗户，增加对流。但是你千万别坐在风口上。如果你嫌烟大，还可以带上口罩艾灸。怕家人受到艾烟的呛害，你完全可以自己到厨房艾灸，打开吸油烟机。
过节期间，有一个朋友也笑谈了她的一些艾灸趣闻。据她讲：她夏天艾灸时，家里都开着窗，保证空气流通。天冷的时候，就把自己关在厨房里艾灸，刚开始也怕那烟啊，就买了口罩、帽子、躺着的沙滩椅、专门一套艾灸的衣服（为了艾灸，她把老公第一次送她的羽绒服当艾灸服了，还将一条牛仔裤在足三里处剪了两个洞，哈哈，先笑一个），到后来就在阳台灸，现在就干脆在客厅灸了，连衣服都不换，边看电视边灸，一般老公也在一旁，已经习惯了这烟的味道了。所以，不要害怕烟的害处，即使有害处，比起家里家具、地板等东东的甲醛的威力、比起你吃下的那些垃圾食品的致害因子，这估计是小巫见大巫啦！呵呵。
另外说明一下，艾条的挑选方法：
1、艾易燃，味清香。
2、点燃的艾条烟是灰白色，燃烧时后烟会在空中打旋圈。
3、艾条里面是微黄色。
4、绒较细，没有杂质。
5、艾灰应该是细腻的。有很少人知道艾灰其实还可以当面膜用，至于敢不敢就要你相不相信产品的质量了
6、有些不法的厂商为了赚取利润、在制作艾条的时候
掺和了大量的废报纸、纸皮、杂志等化学纤维、这些是进入人体是有害的。因为使用温灸棒通过热传导然后将艾条的药效直接进入皮肤里。
有害皮肤毛孔和呼吸道感染，所以请大家谨慎选择7、至于劣质的温灸棒主要
产品材料是由生铁管+外镀工业铜（虚假外观仿似纯铜温灸棒），外镀工业铜易变色，生铁锈味异臭味重，手感因生铁重量压力沉重，使用不灵活，吸收热量不均衡，易烫伤皮肤；工业铜属于化学制品，不适用于直接接触皮肤。如长期使用，易生皮肤重疾，污染皮肤，导致皮肤癌变。
6. 艾灸百会穴避免烧着头发
艾灸头顶百会穴---自有真气源源来
百会穴在头顶部，前发际正中直上寸。取穴时可以从前发际先量取4横指，再量取2拇指。百会穴是人体阳经汇聚之处，能体现下病上治的原理，通过灸百会穴可使提升阳气。马悦凌的《不生病的智慧》中也有说到百会穴常按揉，自有真气滚滚来。以前我也记得顺时针按一百多下，就是用手指按有些累的，现在有教室买来的随身灸了，因天冷其它地方不好灸，我就灸百会穴了，能提真气很不错的。《穴位养生方》中也说艾灸时要先灸上部再灸下面。反正头顶灸也方便，我用买来的随身灸放入点燃的艾柱后，用红包裹系上一段绒线直接象帽子一样戴在头顶。我的百会穴很好找的，它都下陷皮肤好多的，我一摸就知道它在哪了。上星期我艾了三次，时间不多，放二个艾柱，最长的也只有半小时，上班了来不及了，扔下随身灸就上班了，zhaiwei说一个艾柱能燃烧二小时呢，我还浪费了好多艾柱呢。灸后我发现脸色变亮些了，那几天也天天排便的，虽然这一阵我的睡眠也不算好。放了二个灸柱十多分钟后就烫得要命，只得在头顶移来移去。昨天泡脚时灸了一个小时吧，因为灭了二次，从点燃时我就看好时间了所以有艾了一小时的。十五分钟后有些烫了，昨天只放了一个艾柱，我又垫了二张餐巾纸，到半小时后还是烫，我就再移东移西地熏。
烟也是不大，因为我把艾柱随身灸包在了买来的红包包，艾烟也没泄出多少外面。但是灸灸这百会穴确实是能提真气的，这不，昨天晚上我才排便过，今天早上六点后我又排空了，肚子蛮舒服的啊，一会就咕咕叫有饿的感觉了，我也没吃什么特别的东西，我想有这样的效果应该是艾灸了百会穴的作用了。当然晚上我还按摩了腹部，又用热水袋敷了睡觉的。也是都有补气的作用。
气海穴也是大补元气的穴位，还有膻中穴，足三里也能补元气。平常多灸灸多按摩都对身体有好处。
补充一下：灸过后头发有些味道的，但不浓，象烟焦味，不象以前艾条熏过的味道，房间里也有些味道但可以忍受，不多烟。我都十天未洗头了（正好经期不洗头的），同事走过也没说我头发臭，还行。
7. 艾灸吸烟机哪个牌子好
通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
研究证实，艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出，正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展。
近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快。现代的温灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用，效果也很好。并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。
艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡.
灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。清代吴仪洛著《本草从新》中记载艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。”意思说：艾绒制成的艾炷，能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。保健灸法是自古以来的防病之术。
要使身体健康平安，常灸足三里穴，勿使灸疮干燥，结痂愈合，这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结。又如灸风门穴可预防感冒，常灸曲池穴、中脘穴、足三里穴、大椎穴、脾俞穴、肾俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴都可以起到保健作用。现代医学实验研究证明，灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变血液成分，增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力，提高机体的抵抗力，从而起到预防保健的作用。
艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
艾用于灸法，其功效确非我们意想所能及的。艾火的温热刺激能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年。以上是经络养生网讲述艾灸的功效与作用，希望能对大家有所帮助。
8. 脱发怎么办 艾灸让你长出浓密头发
①不严重的可以用药物进行控制 ②用药无效的人只能选择植发； ③特别严重的，植发也无法解决的只能戴帽子或假发
艾灸治疗脱发穴位：中脘，神阙，关元，肾俞，三阴交和督脉反应点，督脉反应点就是艾灸中脘，神阙，关元，肾俞和三阴交，然后发现他在身柱和神道之间有一阳性反应点，这里有压痛，就在这里施灸半小时。一周后，这里的压痛消失了，在施灸的过程中，叫家人帮助他每天在这里辅助按摩。用刮痧板在身柱和神道之间从上往下刮痧3-5次，隔2-3天一次。艾灸上述穴位大约一月左右，看到他的气色好了，睡眠也改善了，脱发疾病控制住了，半年后长出来新发