月子睡觉可以帽子

① 坐月子一定要带帽子吗

中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法，下面就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理： 一、休息与活动 保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活 二、精神及心理护理 家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。 三、给产妇一个良好的休养环境 1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%； 2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。 3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。 4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。 四、重视产褥期的营养 营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。 1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。 3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。 五、注意清洁卫生 分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。 1、会阴清洁：产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴。 2、勤洗手：双手是细菌传播的重要途径，因此在换卫生巾前后，接触孩子前要注意洗手 3、勤洗澡：产后皮肤分泌旺盛，多汗，应常洗澡。正常产产后2~3天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅。没有淋浴条件也应温热水擦洗全身，经常更换内衣、内裤。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。空腹或刚吃饱不要洗澡。 4、勤更衣：内衣、内裤勤更换 5、勤刷牙：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。 六、了解恶露的变化 1、血性恶露：产后1周内 2、浆性恶露：产后1~2周 3、白色恶露：产后2周后，可持续2~3周 恶露有下列情况需要看医生：血性恶露量多，持续时间长；恶露有异味；伴腹痛或发热 七、产后月经恢复与避孕 恢复月经时间：个别人4~6周，多数6个月；恢复排卵时间：40%在月经恢复前1个月，哺乳有推迟月经恢复的作用，但不能帮助避孕；产后适宜的避孕措施：避孕套、宫内节育器 八、产后性生活 顺产应在经过产后检查以后、剖腹产要3个月后开始性生活，应采取可靠的避孕措施，双方应互相体谅

② 坐月子在屋里需要戴帽子吗

大家应该都知道，产妇在生产结束之后，就要开始为期一个月的坐月子，通过对身体进行休养调养，让身体可以更快的恢复健康，坐月子期间产妇除了要加强营养之外，最重要一点就是防风保暖，避免受寒着凉，那么有产妇问，坐月子在屋里带帽子吗？

产妇坐月子在屋里是否戴帽子是要视情况而定，如果是冬天比较寒凉的季节，那么产妇是一定更要戴上帽子的，这样可以保证头部暖和，但如果在夏季比较炎热的时候，室内温度适宜，没有直吹到风，就不用戴帽子了，避免产妇出汗过多中暑，但如果有开空调的话，那么还是建议戴上帽子比较好。

由于月子期间是不建议产妇经常洗头发的，所以头皮分泌的油脂以及汗液都会积聚在头发上，很容易变得脏乱，戴上帽子能让蓬乱脏脏的头发显得利索一些，同时还能方便喂奶，不过为了保持干净卫生，月子期间必须准备两三顶帽子，每隔几天就要替换清洗。

坐月子是在不同季节的，给产妇准备的帽子也是要有不同，如冬天应准备保暖性能更好的毛线帽或珊瑚绒帽，到了夏天准备纯棉的帽子就可以了，室内是否要戴帽子可以看情况而定，但如果产妇月子期间必须外出的，就一定要戴上帽子才可以。

③ 月子帽什么时候戴

一般这个是需要看季节了，夏季就可以不戴月子帽，但是袜子一定要穿的，春季，秋冬季节有点凉，就还是要带月子帽呢，以免招风，只要自己注意点，不要吹风，不要受寒，不要着凉就行了。不然以后会落下月子病的。

月子帽当然就是坐月子时戴的帽子，可以起到防风以及保暖的作用。月子帽要戴多久，一般来说，月子帽戴一个半月，如果体质不好的，可以戴到三个月，也就是出了百天以后就不用戴了。

很多女性在坐月子的时候都在过月子帽，这种帽子相对于普通帽子来说，对于保护女性头部不受风寒更有效果。在选择月子帽的时候一定要看好材质，如果在秋冬季节坐月子，那么月子帽的牌子就一定要选择厚一点的，这样才能够起到真正的御寒作用。在这里需要提醒广大女性，如果感觉睡觉的时候在月子帽比较麻烦，在睡觉的时候可以不用戴月子帽。

冬季天寒地冻，坐月子最好戴帽子较好。主要考虑产妇产后抵抗力差，易受风寒，风、寒、暑、热乘虚而入，容易落下月子病，头痛等问题。戴帽子其实就是为了防止头部吹风。因为孕妇生产完后身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，所以这个时候吹风就比较容易落下头疼的毛病，而且日后比较难治疗。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

④ 坐月子洗头发有点潮带着帽子可以睡觉吗

可以的 现在医生也是建议 月子里要注意个人清洁 洗头洗澡都是可以的 注意保暖就好 当然如果条件不好的话 也可以用月子洗发帽来清洁的 不用水洗 清洁也不错 主要不会落下月子病~~可以看下哟~

⑤ 冬天坐月子睡觉一定要戴帽子吗

不一样，主要是还是看家里，要是家里密封性好的话，没什么风的话就不用，要是总感觉有风或是家里凉什么的还是要带帽的。

⑥ 晚上睡觉戴帽子好不好，我都还是在坐月子的

一般情况下在屋里是不用戴帽子的，开窗户通风时害怕着凉可以带上帽子。如果外面有风天气黑冷出去时要戴帽子，防止受风。坐月子身体虚容易出汗，适当保暖就行但也不要捂的太多了，这样反而不好，出的汗越多越容易受凉。产后身体虚需要补充营养，可是传统坐月子要吃的三件宝小米、红糖、益母草是不行的，喝的肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。

出了月子宝妈都会胖一圈 ，国外的产妇是不做什么月子的，生完宝宝几天就出门，正常生活了。国人做月子讲究，PWRH产后补剂只有外国产妇用。可是在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见营养补剂比坐月子要实用。补对了营养比戴帽子要有用。

中国的月子病终生携带率一直都是个国排行老大，传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们，显然让人心寒。PWRH虽然在欧美国家普及，成为产后恢复配套营养，但中国的婆婆们却相信小米加步枪好像要靠谱，因为那是陪她们那个年代一路走来的月子餐。年轻的辣妈要把旧风俗改掉。月子病就会绕着走。

⑦ 坐月子要戴帽子睡吗

1. 有些人认为，产妇坐月子不能见风、要捂着，即使是炎热的夏天，也要戴帽子或者包头巾。

2. 实际上，这是没有科学依据的，产妇回到家里没必要戴帽子。

3. 产妇分娩后，本来新陈代谢就旺盛，出汗多，加之夏天天气炎热，要是再戴上帽子，会影响产妇体内的排热，很容易引起产妇中暑。

4. 一旦在产后，母亲的这个特定的生理周期里发生了中暑，抢救起来是非常困难的，甚至会危机产妇的生命。

5. 因此，戴帽子的做法不可取。

6. 但是，有些细心的准妈妈在去医院做检查的时候，会注意到那里的产妇几乎都戴着医院发给她们的帽子进出。

7. 既然夏天坐月子戴帽子容易中暑，但是为什么医院还会给产妇发帽子呢?专家回答了这个问题，指出医院发帽子给产妇是出于以下两方面的考虑:保持产妇干净卫生，不影响哺乳妇产医院给产妇发帽子，是因为很多产妇在分娩和坐月子期间，不能保持头发的清洁和整齐，进而影响到哺乳。

8. 新妈妈在住院的三、四天内，往往没有洗头的习惯，即便经过医务人员的劝说，大部分的新妈妈还是坚持不洗头;并且，很多产妇在坐月子期间还会坚持不理发，其中有不少留长发的产妇，这样一来，新妈妈在休息和哺乳的过程当中会显得十分凌乱。

9. 所以，医院建议给新妈妈一个帽子，把头发笼罩起来，不但防止头发的蓬乱，使新妈妈显得干净利索，也防止在哺乳的时候，这些头发散乱在孩子身上而影响哺乳。

10. 防止对流风影响产妇健康产妇在从产房和手术室用推车运出来的过程当中，不免要经过电梯和门洞等，那里往往会有一些比较大的对流风。

11. 有的产妇和家属可能对这些风很反感，医院方面也担心产妇受到这些比较大的对流风的刺激，影响身体健康，所以会特地为产妇准备了一个帽子，保证产妇的安全。

12. 小结医院发给产妇帽子，是为了保证产妇的卫生、安全和健康，不让头发问题影响到哺乳。

13. 而传统的坐月子戴帽子的说法不但不科学，还会造成产妇的排热困难。

14. 医院方面十分强调产妇防暑的重要性，如果在闷热的夏天还让产妇戴帽子或包头巾，则很有可能会引起产妇中暑情况的发生。

15. 所以产妇出院后，在家里坐月子是无须戴帽子的。

⑧ 月子帽睡觉时也要戴吗，其实做月子带帽子

坐月子戴帽子不会让头部受到风吹,着凉,以后不会容易引起头痛,个人感觉晚上睡觉也是需要带的

⑨ 坐月子不戴帽子可以吗

传统的月子方法是，坐月子要穿长袖衣服，长裤子，最好戴帽子、穿袜子，总之捂着比较好，否则以后会落下头疼病。
老人一般讲究说做月子要戴帽子，其实就是为了防止头部吹风。因为孕妇生产完后身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，所以这个时候吹风就比较容易落下头疼的毛病。
其实，产后注意避免头部受寒即可，不一定非要戴帽子。产妇产后抵抗力差，易受风寒，因此要注意寒温得当，洗头后及时用热风筒吹干头发，严防风、寒、暑、热乘虚而入。戴厚厚的帽子出汗更多至浸湿头发，而湿发起居往往导致头部血管遇冷收缩，引发头痛。

产后需要戴帽子的情况
外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大，在室外戴上月子帽不足为奇。但在炎热的夏天，产妇们最好也戴上月子帽出门。夏天里，商场公交医院等都开放空调，室内室外温差大，戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。
在室内时，产妇可以根据实际情况选择戴不戴月子帽。一般产妇在坐月子时需要保持室内通风，但如果室内对流大，或者产妇位置对着空调的出风口，就需要戴上月子帽了。
坐月子之后，孕妇若身体仍然虚弱，建议继续戴月子帽一段时间。
产后是否需要戴帽子要根据新妈妈的身体状况而定哦。