蓝帽子营养食品如何选购

① 保健品要带蓝帽要具备什么资格国家批准的带蓝帽的保健品总共有多少种

国家药监局或卫生部批准生产销售的保健品，具有国家药监局或卫生部的批准文号。

＂国产保健食品＂获得批准文号的国产保健品有10248个。＂进口保健食品＂获得批准文号的进口保健品有640个。

保健品在包装上一定能够看到国家药监局的批准文号：国食健字G（J），字母G指国产J指进口。或卫生部的批准文号：卫食健字（卫食健进字）。并且规定在包装或标签上方必须标有保健品的特殊标识：“蓝帽子”，一个类似蓝帽子的图案，下面有保健食品四个字。没有蓝帽子的就是假的保健品。

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注意：

1、买药品时就要看有没有批准文号：“国药准字”，有国药准字有疑问，就登陆国家药监局数据库，查不到就是假药。

2、买保健品时就要看：有没有蓝帽子和国家的批准文号，也可以登陆国家药监局数据库，查不到的就是假保健品。

3、买食品时要看有没有QS标识和食品生产许可证号。连酱油标签上也有QS标识。现在有些化妆品也有QS标识，因为QS标识是质量安全的标识。

② 保健食品必须要有蓝帽子吗

不同国家不同法规，在国外是不需要！国内销售注册的，必须要的！

③ 蓝帽子就是所谓的保健食品标志，有保证么

有。

蓝色草帽的标识代表是国家批准上市的保健食品，在下面印有产品的批准文号，每一个产品有唯一的批准文号与其对应，可在官方网查询。如果标签标识和国家食品药品监管局数据库有差别，在购买时应提高警惕，怀疑产品是否有问题。

保健食品具有专门的标识和批准文号，购买时需“三看”：

1、要认准“蓝帽子”标识。

2、普通食品许可证标识为QS标志，而保健食品批号为“国食健字”“卫食健字、卫食健进字、卫食进健字”等。

3、保健品的全部信息可以从CFDA官方网站上查询。

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消费者在购买和使用保健食品的过程当中应该注意以下几个方面：

1、认清保健食品标志。

保健食品外包装上都有一个蓝色的小草帽的标识，通常称为“蓝帽子”，“蓝帽子”标识下方有相关批准文号以及批准的管理部门。

目前市场上的保健食品是经过两个部门批准的，一个是原卫生部在1996年到2003年批准的，批准文号是“卫食健”字号，另一个是国家食品药品监督管理局在2003年10月之后批准的，批准文号标识为“国食健”字号。

2、消费者要从正规的渠道购买保健食品。

消费者应该从信誉好、证照齐全的正规场所购买，要认准保健食品的标识和批准文号，还要仔细查看包装上的厂名、厂址、联系电话等等信息，特别是要妥善保管购买发票和相关凭证。

不要盲目的参加任何以产品销售为目的的健康讲座、专家报告会等等活动，也不要盲目地通过会议销售、电话销售、免费试用等活动来选取或者采购保健食品。特别是不要购买无任何保健食品标识的非法保健食品。

3、购买保健食品之后，要认真仔细阅读保健食品的标签和说明书。

保健食品的标签和说明书包含产品的原料、功效成份、标志性成份及其含量，保健功能、适宜人群，特别是一些不适宜人群，包括保健食品的食用方法、食用用量，还有一些其他注意事项，等等标识内容。

可以根据自己的身体健康状况有针对性地选择保健食品，尤其是一些老年体弱者以及慢性疾病患者，在选择保健食品的时候，要谨慎一些，任何保健食品都有一定的适宜人群，广大消费者选购时要注意这些提醒的内容。

④ 蓝帽子能作为评判普通食品的标准吗

有蓝帽子，但是又印有卫食字?我看这样的产品，你还真要去好好研究研究它的真假性了。一般来说蓝帽子是保健食品的标准，一旦印上了这个标志，它就是保健食品，应该印有卫健字标志。但是在卫食字的产品上印有蓝帽子，那厂家作假的可能性就会很大了。
螺旋藻好像在2000年以后就被列为天然食品来管理，在纯天然的螺旋藻包装上印有卫食字，那不奇怪。要是在螺旋藻中添加了某些保健成分，那有蓝帽子的标志也不奇怪，怪就怪在印有卫食字的包装上有蓝帽子。还有，要是属于纯天然的螺旋藻，它是食品，是各个年龄层都可以服用的，但是一旦作为保健食品，有些年龄段的人就不能服用了哦。

⑤ 如何正确选购保健品

选购保健品注意：明确自己的需求、通过正规渠道购买、不轻信销售员的说辞。

1、明确自己的需求

可能有人认为，保健食品吃多了也不会有什么副作用。事实上并非这样，尤其是疾病人群而言更是如此。因此，在购买保健食品之前一定要明确自己是否需要补充。由于食物安全性更高，所以一般营养素的补充以食补为主，当饮食不能满足营养需求，可以咨询营养师进行营养评估后再选购具有针对性的保健食品来进行调理。

至于补充的剂量，一般以补充剂营养素含量与饮食中该营养素摄入的量之和达到《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》推荐的摄入量即可，例如以补钙为例，我国成年男士每日需要800mg，通过饮食可以达到约500mg，那么他只需要通过补充剂补充300mg钙就能满足机体对钙的需求了。

2、通过正规渠道购买

一般来讲，大型超市和连锁药店由于受到相关部门的监管以及出于维护自身信誉的考虑而售卖不合格产品的可能性较小，消费者即使购买了不合格产品也不至于维权无门。因此，建议在这些正规场所购买保健品而避免通过会销等途径购买产品。

另外保健食品有一个独特的身份标识，即“蓝帽子”。根据相关规定，只有戴了小蓝帽才是正规的保健食品，否则都只能作为普通食品不能宣称相关的保健功能，所以大家在购买保健食品的时候一定要认准蓝帽子哟！

3、不轻信销售员的说辞

根据国家食药监部门的规定，保健食品允许声称27种保健功能，如果某产品声称的功能不在这27种之列或是超过2种功能声称，或是宣称此产品能包治百病甚至代替药品的，那么此产品就肯定不是正规的保健食品。

另外，由于大部分销售员水平参差不齐，为了销售产品随意夸大产品的保健功效的现象屡见不鲜。所以请大家伙儿在购买产品的时候不要轻信销售员的说辞，遇到有疑问的产品可以登录国家食品药品监督管理总局官网查询真伪，以免上当受骗。

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保健品不能替代药品

根据国家食药监总局对保健食品的定义：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

与普通食品一样，保健食品也能提供人体必需的基本营养物质并且都具有特定的色、香、味、形；二者不同的是保健食品含有一定量的功效成分（生理活性物质），它能够起到调节人体机能的作用。保健食品有其特定的食用范围，如肥胖的人群可以补充具有减肥功能的保健食品。

虽然保健食品也是和药品一样以片剂、口服液、胶囊等形式存在，但不要因此就认为保健食品能像药品一样治疗或预防疾病。

两者的区别就在于药品是治疗疾病的物质；保健食品的本质仍是食品，虽有调节人体某种机能的作用，但它不是人类赖以治疗疾病的物质。综上所述，保健食品既不等同于普通食品更不是药品。既然是食品，您也就别指望它能治病。

⑥ 买保健品认准“蓝帽子” 请问是什么样的蓝帽子啊

就是在保健品标上的左上角有个蓝色的标志,下面写的保健字样....最笨的方法就是去保健店问一下就知道了..你告诉我想要代"蓝帽"的.就自己会有人告诉你了..

⑦ 购买保健食品首先要看是否有“蓝帽子”

保健食品的标签即印刷在包装上的文字及图案，业内又称为“蓝帽子”。可以理解为保健食品的“身份证”，这个“身份证”具有唯一性，是区别其他产品的有力依据。 保健食品的标签，作为国家行政许可审批时必审内容，在审核时，主要是对其标注内容的真实性进行审核，以及是否符合相关法律法规。只有通过了审核的标签，才能应用于保健食品的包装上。企业和个人，不得未经审批，擅自更修标签的内容，否则，企业及个人，将要承担相关的法律责任。保健食品标签的审批，由国家食品药品监督管理局负责。“所以这个‘蓝帽子’不是轻易就能戴上的。”中国保健协会副理事长栾成章说。 市场上面有以下四种形式的“蓝帽子”文字，他们都是合法的：“卫食健字（年份）第＊＊＊号 中华人民共和国卫生部批准”、“卫食健进字（年份）第＊＊＊号 中华人民共和国卫生部批准”、“国食健字Ｇ２００＊＊＊＊＊ 国家食品药品监督管理局批准”、“国食健字ＧＪ２００＊＊＊＊＊ 国家食品药品监督管理局批准”。造成这种局面的原因是由于监管部门的更替过渡。在过渡期后，市场上将只有后两种形式的“蓝帽子”。 消费者可登录国家药监局或中国保健协会官方网站的保健食品数据查询板块，通过输入批准文号或生产商等信息，可查询到对应产品获批的保健功能。如标签上声称、暗示产品具有治疗疾病的功用，或以虚假、夸张、欺骗性的文字、图形、符号描述产品的保健作用，则为违规宣传，需警惕购买。

⑧ 怎么选购保健食品

保健食品对改善食物的营养结构，增强人体健康可以起到一定的作用，但必须注意合理食用。因为，各种营养素间必须保持一定比例，才能被人体吸收和利用。滥用、过量食用保健食品，都会破坏人体内营养平衡，反而是有害于健康。因此，在选购、食用保健食品时，应注意以下两点。

要有针对性，切忌盲目选购食用。如选购儿童食品，应根据儿童所处年龄阶段，了解这一阶段需要哪些营养素，容易缺乏哪种营养素，以及需要补充的量，有针对性地选购配方合理、营养全面的优质食品。例如，儿童在发育时期，往往缺乏锌，适当补锌会使儿童增加食欲，促进其生长发育。但是，人体需要锌有一定比例，一般每天为10～15毫克，过量食用，反而危害健康，还会引起副作用。因此，给儿童补锌必须注意用量。不缺锌的儿童就不必要吃补锌食品。强化赖氨酸儿童食品，也应同样对待。

又如，体魄健壮的人就不要买那些人参奶糖、鹿茸奶糖；不贫血就没必要吃补血酥；而“宫廷药膳糕点”的配方，是当时的太医针对帝后王孙们的体质开列的，在上百年后的今天，其配方即使仍然合理，但作为身体正常的人，如果盲目食用这种糕点也是荒唐的。

疗效食品是为治疗疾病而研制的，应根据身体情况，并征求医生的意见，选购、食用疗效食品，切不可盲目食用，而且只能作为辅助手段，决不能代替药物治疗。至于健康的人吃疗效食品是没有益处的。

选购质量合格的保健食品。目前，市场上销售的保健食品的品种很多，其中一些食品的配方不科学，又未经卫生检查，因此质量很难保证。由于目前我国的食品销售管理制度不健全，所以，这些伪劣产品在市场上得以鱼目混珠。针对这种情况，选购保健食品时应购买名牌优质的食品；应购买国家定点食品生产厂家的食品；应购买通过技术鉴定，符合国家卫生标准的食品；应购买标有营养成分、含量、食用量、出厂日期及有效期等说明的食品。

⑨ 保健食品应怎样选购

保健食品对改善食物的营养结构，增强人体健康可以起到一定的作用，但必须注意合理食用。因为，各种营养素间必须保持一定比例，才能被人体吸收和利用。滥用、过量食用保健食品，都会破坏人体内营养平衡，反而是有害于健康。因此，在选购、食用保健食品时，应注意以下两点。

要有针对性，切忌盲目选购食用如选购儿童食品，应根据儿童所处年龄阶段，了解这一阶段需要哪些营养素，容易缺乏哪种营养素，以及需要补充的量，有针对性地选购配方合理、营养全面的优质食品。例如，儿童在发育时期，往往缺乏锌，适当补锌会使儿童增加食欲，促进其生长发育。但是，人体需要锌有一定比例，一般每天为10～15毫克，过量食用，反而危害健康，还会引起副作用。因此，给儿童补锌必须注意用量。不缺锌的儿童就不必要吃补锌食品。强化赖氨酸儿童食品，也应同样对待。

又如，体魄健壮的人就不要买那些人参奶糖、鹿茸奶糖；不贫血就没必要吃补血酥；而“宫廷药膳糕点”的配方，是当时的太医针对帝后王孙们的体质开列的，在上百年后的今天，其配方即使仍然合理，但作为身体正常的人，如果盲目食用这种糕点也是荒唐的。

疗效食品是为治疗疾病而研制的，应根据身体情况，并征求医生的意见，选购、食用疗效食品，切不可盲目食用，而且只能作为辅助手段，决不能代替药物治疗。至于健康的人吃疗效食品是没有益处的。

选购质量合格的保健食品目前，市场上销售的保健食品的品种很多，其中一些食品的配方不科学，又未经卫生检查，因此质量很难保证。由于目前我国的食品销售管理制度不健全，所以，这些伪劣产品在市场上得以鱼目混珠。针对这种情况，选购保健食品时应购买名牌优质的食品；应购买国家定点食品生产厂家的食品；应购买通过技术鉴定，符合国家卫生标准的食品；应购买标有营养成分、含量、食用量、出厂日期及有效期等说明的食品。