户外运动防晒帽子

❶ 紫外线太阳帽防晒效可靠吗

您好！
紫外线
太阳帽
是有效果的。
有两种有效果
1、户外运动专用的防紫外线的帽子，效果还不错，我以前攀岩的时候会用，脸也比身上白很多，都是他的功劳，一般户外用品店有卖的，100多的价格，可以用N年。有的做的还比较时尚
2、还有一种像面具一样的防晒的帽，效果也挺好，就像汽车的贴膜一样，有一定的效果
只要买价格在50以上的就行了

❷ 夏季户外运动，有哪些必备的户外防晒装备

首先，防晒霜一定要图，而且要及时补涂；
其次，帽子，面罩，防晒袖套这些也可以准备，但是防晒霜一定要涂！

❸ 头大 的男士带什么帽子防晒好啊每天户外运动多，不戴帽子又不行 愁啊~~

就戴棒球帽，建议买 58.5或者更大码 的

❹ 长期露天跑步怎样可以防晒跑步又不能戴帽子，搞得跑完后非常黑，怎么办

穿透气性能好的长袖，过后可以用芦荟胶涂抹，有修复晒后发黑的现象

❺ 夏天戴帽子可以防晒吗

夏天戴帽子可以防晒，而且在强烈的阳光下，出门戴顶凉帽是十分必要的。既可以防烈日暴晒，保护头脑，又有利于防暑，有利于健康。

日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。

挑选遮阳帽技巧

1、看质地：棉质帽最佳。棉质质地柔软，不会刮伤宝宝，舒适感强；棉质安全无毒、吸汗、透气，让儿童免受汗浸之苦。同时，棉质衣物对紫外线的阻挡能力更强。

2、看帽檐：宽檐帽护眼。宽檐帽子不仅能保护肌肤，而且能起到一定的护眼作用。对于男孩子，可以选择帅气的鸭舌帽、棒球帽；对于女孩子，则可以选择甜美可爱的宽檐帽。

❻ 户外运动用的帽子该怎么选择来点专业意见吧

在户外用品中，帽子是一般人比较容易忽略的东东，一般器材介绍很少涉及，这方面的知识，一般要真正的驴友，根据自己的经验才能回答，从这儿也可以看出，人在旅途论坛中，真正意义上的驴友还不多，大家可要努力哦，做一个驴友可不是仅仅能吃苦就行，还要有丰富的户外知识，如果大家老靠断剑站长的经验，是永远也不能自立成为一个出色的驴友的。

户外运动和旅游不同，无论什么天气，都存在体力消耗的问题。人的体力消耗和热量散发是成正比的，而60%以上的热量散发是通过头部散发，所以帽子在户外运动中的主要功能是防止热量散发过快，在休息时防止着凉感冒，而不是普通旅游中的防晒，所以在所有的户外运动中，一定要戴上一顶帽子哦。

户外用品中帽子的种类也不少，从材料上分：
一、普通型，这款和旅游帽的一模一样的，所以对初学者来说，只要把平时的旅游帽带上就行了；
二、防水型，这种帽子透气型差一点，但胜在风雨无阻，适合要求比较高的驴友；三、防水透气型，是高级品种，常见的有GORE-TEX材料的，它们是在海拔3000米以上驴行时的必需品，象去西藏时，拥有一顶GORE-TEX的帽子，当然是最佳的选择，一般来说，对于我们只是低难度的户外运动爱好者，不建议使用，除非你高烧40度或者好有钱，是个富驴。

从外形来分，也有好几种，最值得推荐的是丛林型，象二战中日本鬼子戴的军帽，亚拉索斑*说的那种，特点是能保护最脆弱最怕晒的颈部。不过MM可能不是很喜欢，至少我就不喜欢，驴行时也要保持美态嘛！！！驴行时，把帽舌反过来遮住颈部也行嘛，照相时带正，又是一个可爱的小毛驴，呵呵！

❼ 户外运动服饰必修课！高尔夫运动帽和网球帽之间的区别在哪里

高尔夫球帽和网球帽不一样。

1、帽檐长度不同：

高尔夫球帽帽檐较长。

网球帽帽沿较短，以便于用动员击球。

3、帽子功能不同：

高尔夫的总体来说趋近于休闲，更多是用来遮挡阳光。

①网球帽在底部一圈较厚，可以作为发带滞留汗液，使其减缓流到运动员的面部。

②网球帽对汗液的处理比较有针对性，蒸发汗液并降低运动员的体温。

③头顶的通风涉及也会做的比较多，保证防晒的前提下，使其减缓流到运动员的面部，可以作为发带滞留汗液。

(7)户外运动防晒帽子扩展阅读：

棒球帽的特点：

①棒球帽就是平沿帽,盖着头的那部分比较方比较硬，棒球帽帽檐相对短些，设计得有一定的弧度，用来保护头部，防止遮挡视线，在帽子上通常有高尔夫球具品牌的LOGO。

②棒球帽融入的时尚元素更多，深受大家喜爱。

❽ 在户外休闲活动中如何防晒，避暑

1.长袖衣裤
速干衣裤不但可以让你保持干爽舒适，还能保护皮肤不被晒伤
2.太阳镜
最好是户外专用的太阳镜
3.帽子
帽子是一定要准备的哦，建议用渔夫帽，专业的户外帽子上面有spf值的
4.防晒霜
spf高的，pa++的~每1-2个小时擦一次，因为出汗，很快就会被汗水洗掉的
5.速干头巾
万用~可以带脖子上，怕晒也可以把脸遮上~还可以擦汗
6.尽量不要在暴晒的日光下行走，有树荫就走树荫~
如果只是休闲游，逛公园那种，可以打遮阳伞。

我认识一个女孩~
我们一起走一个一日穿越，那天是36度，人家穿的是长袖速干衣裤，带着手套（户外专用的那种），带着帽子，墨镜，头巾把脸遮住~
全身上下都没有露在外面的皮肤~
所以她比我白好多，呵呵！

❾ 夏天长期在户外工作怎样防晒

夏天长期在户外工作的防晒措施：

1、备好防晒霜

做好防晒保护，防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

2、遮阳伞、帽子

夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

3、补充维生素C

维生素C的美白效果比较明显，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、空心菜、 牛奶 、海鲜等富含维生素C的食品，保持肌肤自然美白。

4、避免红色、黑色食物

营养学家有研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤更容易晒黑。因此，尽量在日晒前不要食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品。

另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，容易让皮肤变黑，也尽量少吃。

5、避免感光食物

感光食物可直接或间接增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，吃多感光食物，肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。

(9)户外运动防晒帽子扩展阅读：

1、防晒霜SPF值不是越高越好。

SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般情况下，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间为20-25分钟。例如，一瓶防晒乳SPF值为8，用它涂敷一次，对皮肤的保护时间为20（25）×8=160（200）分钟左右。

而选择怎样的防晒品，需根据自己的工作场所、时间及阳光的强度来决定。如果你的工作在室内，外出活动不多，建议用SPF15-SPF20的防晒产品。如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品。如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该选择SPF30以上的防晒品。

2、防晒霜不是涂越厚越好。

肌肤达到每平方厘米2毫克的规定使用量，防晒霜才能达到它所标注的防晒指数。即使是超过SPF30的防晒霜，只薄薄涂抹一层，大概只有SPF4的防晒效果。如果不能保证自己防晒霜用量，建议选择SPF和PA值高的产品。

汗水和摩擦会使防晒霜损失，所以室外活动时，每隔两个小时都需要补涂防晒霜。

❿ 户外运动用什么防晒好点

目前是阴雨天气比较多，我建议还是太阳不是那么猛烈的时候去户外运动比较好。若是在太阳比较猛烈的时候出去户外运动，那么要准备好足够量的水，同时带雨伞，穿好防晒服，适当擦一些没有刺激性的防晒霜。