1. 旗袍秀基本走姿和手姿技巧
1. 基本走姿：保持身體挺直，避免駝背或過分挺胸。步伐保持適中，確保平衡。行走時，腳尖微微抬起，避免拖地。保持身體舒展直立，重心均勻分布在兩腿之間。跨步要均勻，兩腿間的距離保持適中，走成一條直線。使用腰力，讓身體重心稍微前傾一些。出腳和落腳時，腳尖和腳跟應與前進方向呈一條直線，避免內八字或外八字。
2. 手姿技巧：叉腰是一種常見的拍照姿勢，穿著旗袍也同樣適用，分為單手叉腰和雙手叉腰兩種。選擇最細的腰部部位進行叉腰，保持腰部挺直，微微後仰，展現自信，整體看起來應落落大方。可以先自然擺動雙臂，大臂帶動小臂，向身體後方偏下位置自然甩動，然後以最舒適的狀態將手擺放在身體兩側，給人一種清冷的感覺。兩只手放在身體前側，大約在小腹的位置，不需要握得太緊，微微交叉在一起即可，呈現一種隨意的狀態，顯得溫婉典雅。
旗袍秀的意義：
1. 展示中華傳統服飾文化：旗袍作為中國傳統的服飾之一，融合了中華民族傳統美學和手工技藝，通過旗袍秀可以向觀眾展示這一獨特的文化遺產，增強人們對傳統服飾文化的認知和了解。
2. 塑造典雅女性形象：旗袍獨特的設計和風格能夠展現女性的優美身姿和典雅氣質，旗袍秀能夠激發女性對美的追求，提升自我形象塑造的意識和能力。
3. 傳承中華禮儀文化：旗袍秀在展現服飾之美的同時，也傳遞了中華傳統的禮儀文化，如行走坐卧的姿態、相互交往的禮節等，這些都有助於弘揚中華禮儀文化，提升人們的文化素養。
2. 論一件旗袍的重要性
旗袍是民國的國服，盛行於三四十年代，是中國女性服裝的代表，它表現出了女性的溫柔、優雅、賢淑、美麗等氣質，旗袍連接著過去和未來，連接著生活和藝術，是一種典雅而高貴的美。
不管是過去，還是現在，旗袍都是非常流行的服裝，一般穿旗袍的女性，身材要求非常嚴格，它突出了女性的美和優雅，釋放出獨特的魅力。旗袍的款式有很多，比如：琵琶襟、圓襟、直襟、斜襟、雙襟、高開衩、低開衩等等。
關於旗袍有這樣一個傳說：很久之前，鏡泊湖畔有個漁家姑娘，由於經常跟著阿媽在湖邊打魚，導致她的皮膚被曬得黝黑，雖然皮膚很黑，但是她長得俊俏，那個時候，滿族的婦女們都穿著寬松肥大的衣服，但唯獨黑姑娘將自己的衣服剪成連衣裙的扣袢長衫。
後來，皇上看中了黑姑娘，將她召入宮中，但是黑姑娘並不願意，自從來到皇宮里，她並沒有真正開心過，不過她幫助了許多窮人，可惜因一場誤會，皇後殺死了黑姑娘，大家為了紀念黑姑娘，便都穿起她裁剪的那件連衣帶裙的系扣長衫，再後來，這件衣服就被稱為旗袍。