舞字服褲子大腿緊嗎

1. 軍訓褲子大腿太緊怎麼辦

軍訓褲子大腿太緊，最好是換一個大號的寬松的褲子，如果實在沒有大號的，那就把褲子改大，改褲子這個涉及專業操作，非專業人士的話建議聯系裁縫店師傅進行處理。

軍訓服裝號型與常規服裝比，普遍都偏大，這樣穿起來寬松，對一些喜歡修身的人士來看，會覺得丑，但是不要為了好看而去選擇緊身的衣褲，因為寬松的軍訓服比緊身的衣褲有3個優點：

1、軍訓時特別容易出汗，緊身的衣褲更容易出汗，出汗後行動不便，所以適合寬松的衣服，出汗再多也不會尷尬。

2、軍訓服的布料一般較粗，長時間走動，如正步走，如果穿著緊身，來回走動時衣服的縫接處會和皮膚來回摩擦，產生紅腫。

3、軍訓需要長時間執行某些特定動作，寬松的更利於你肢體的活動，比如同樣匍匐前進，穿緊身衣褲的話一是行動不便，二也容易撕裂衣服。

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新生參加軍訓首先要調節好自己的心態，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。

新生軍訓時的一些注意事項：

1、軍訓期間，因為會流大量的汗，所以要帶充足的水，不要喝生水，防止拉肚子。若是有頭暈中暑的情況，要和教官說，不要硬挺著，到陰涼的地方坐坐，等頭不暈了再回歸隊伍。

2、教官讓休息的時候，要盡快休息，不要再打鬧了。軍訓的運動量很大，很累，珍稀每一次的休息時間。

3、軍訓的時候，把身上帶的東西都拿下來，比如手錶，手鐲，因為大家緊靠在一起，難免會有碰撞，很有可能會把手錶撞壞了，而且還會傷到別人的手。

4、軍訓後要好好的休息，准備第二天的軍訓。不要熬夜，也不要因為夏天熱，把空調開的很低，這樣身體可能會因為不適應而感冒，影響第二天的軍訓。

5、睡覺之前，要把腳泡一泡，然後用手打一打小腿的肉，防止第二天肌肉酸痛，還可以防止小腿變粗，對女孩子很實用。

2. 舞蹈服的一些問題

1、合體方便老師糾正錯誤，也可以方便舞者伸展做動作。
2、連體的不用擔心掉下了，分體的就要有所考慮
3、穿連褲襪是防止走光
4、因為方便考試查看舞姿啊。
如果購買可以在網上搜丹詩戈

3. 芭蕾舞蹈男演員褲子的問題。

裡面的丁字是保護你弟弟的…
外面的舞褲一是比較小，這樣緊身，能貼身…
有丁子之後就不穿內褲了…
練功的時候會外開，一收緊，…褲子緊，貼身的話自動就有線條了…
用比較有彈性的材料
採納，不懂再問

4. 舞蹈褲是什麼

舞蹈褲也叫踏腳褲，由絲質材料和適當的人造纖維混紡而成，有很大彈性，類似於舞蹈褲，上寬下窄，褲腳下連著一條帶子或直接設計成環狀，以便踩在腳下，穿上後，產生一種拉伸感，襯托出腿部的修長，體現出一種線條美。

主要有黑、白、灰3種顏色。正是因為腳底下有兩個踩腳的帶子，健美褲又名踏腳褲、踩腳褲。健美褲是一種緊身的服裝，面料往往選用優質的氨綸面料，女子穿上它，貼身、臀部渾圓，可以顯示出苗條身材和健美修長的腿形。

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舞蹈褲開始只是穿在春秋季，後隨著穿著人群的擴大和實用性的需要，逐漸延續到了冬季。一些比較保守又缺乏自信的女性多會在冬季穿用它。

褲內加條保暖褲也不顯胖，外面再罩上一件大衣，瀟灑得很。在20世紀最後十年裡，健美褲成了女性朋友衣櫃里的必備品，誰穿上它，誰就與時髦結緣。它給當時人們視覺上的審美帶來了不小的沖擊。

進入到20世紀末，健美褲千篇一律，千人一面的感覺難以滿足人們求新求異的需求，隨著中國國門的打開，外來新潮的滲透，一些更加凸現個性、張揚自我的前衛意識受到人們的關注，健美褲終於在風靡十年之後的某一天悄然抽身離去，取代它的是更加張揚自我，更加與眾不同的服飾用品。

5. 學習舞蹈，老師發了這樣的連體舞蹈練功服，該怎麼穿上去啊

連體衣彈性很大，先穿腿在穿胳膊，穿長時間就鬆了

6. 我是學芭蕾的男生，穿得褲襪太緊了，每次練完舞大腿能被勒出一條深溝，太緊了，特別難受。

首先，這樣的狀態確實沒轍，褲襪的穿著，一是為了保護韌帶肌肉，就像健身的人經常會穿緊身衣，而是為了展現形體。緊一點也只能忍忍。不過重要的是因為提出要求被打，要是上課因為訓練嚴厲一些無可厚非，可這不是，這是嚴重的違反教師行為規范的，而且也是侵害他人尊嚴的行為，我就的你最好有所反映

7. 舞蹈連體服和腳蹬褲怎麼穿

先穿護身內褲，然後穿緊身腳蹬褲，最外面穿舞蹈連體服。腳蹬褲應該穿在舞蹈連體服裡面，這樣顯得褲子是腿部的另外一層皮膚，可以增加腿部的美感。參看附圖。

8. 我是校舞蹈隊的，我的舞蹈服訂小了，練舞蹈的時候很勒下面，可是新舞蹈服沒到老師又要求服裝統一怎麼辦

如果你們是服裝統一的話，你可以考慮到外面重新買一件比較適合你的。畢竟如果穿著不舒服的話，堅持下去。也覺也提不起對練舞蹈的興趣。件衣服，穿著不舒服的話，那就換唄。穿的舒服一些才是最重要的、怎樣學好跳舞

1、培養興趣

（1）選擇適合自己且感興趣的舞種，然後加以學習。俗話說，興趣是最好的老師。

（2）一般可利用電視、電影的傳播媒介來觀看舞蹈表演，從他人的表演中感受到舞蹈的優美，激發學習舞蹈的興趣，變被動學習為主動學習，這樣才能讓學習更加高效。

2、了解舞蹈

（1）選擇好舞種後，在學習前可以先去了解所要學的舞蹈的一些基礎知識，比如舞蹈術語的含義、基本功的要求等。不同的舞蹈種類的要求不同，比如街舞一般需要有很強的身體協調性和音樂節奏感。

（2）通過學習舞蹈基礎知識，可以初步了解舞蹈學科的特點及作用，理解並掌握學習過程中常用的舞蹈術語和舞蹈記錄方法，端正學習的態度。

3、打好基礎

（1）跳舞的基本功主要以腿、腰和肩的柔韌度為主，平時要經常拉筋，還要練習肌肉的力量，學會控制肌肉的發力。

（2）如果為初學者，那麼在學習之初就要規范基本動作，不懂的就要問，記住每個動作的要點，把基礎的動作做到位。要是學不會，建議將動作記下來，然後在平時多想想，在腦海中把動作多重復幾遍，這樣有利於加深對動作的理解。

4、掌握節奏感

（1）節奏感作為學習的要點，將其掌握好了，學習舞蹈的難度也會降低。舞蹈節奏就是舞蹈動作在力度的強弱、速度的快慢、能量的增減，以及幅度的大小、浮沉等方面的對比和變化。

（2）平時要多看舞蹈視頻，跟著拍子動起來，感受舞蹈的節奏，最基本的就是要養成腳跟著音樂動的習慣。節奏感強了自然舞動起來也會更加好看、輕松。

5、多加練習

（1）學習舞蹈，不能一蹴而就。這是一個長遠且艱苦的過程，需要持之以恆的努力學習。

（2）日常可以去專業的網站上，下載一些舞蹈視頻來學習，跟著視頻反復練習。如果有條件的話，還可以跟隨專業的舞蹈老師學習。

二、學跳舞的好處

1、優美體型

（1）學跳舞有利於優美人的身材曲線，讓大腿肌肉和手臂肌肉變得緊實，可以全面刺激肌肉。

（2）舞蹈動作運用到了頭、頸、胸、腿、髖等部位，比如爵士舞對小關節和小肌肉的運動就較多，而且這些地方在平時健身中，不易活動到的地方。

（3）舞蹈具備有氧運動的效果，可以讓練習者在提高主肺功能的同時，達到一定的塑身效果。

⒈用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂

你天生對音樂和節奏不敏感，常常聽不出舞曲的拍子？那就趁閑暇的時候多用耳朵練舞吧，解決節奏感差的唯一辦法就是多聽，把舞曲隨身帶著，走到哪裡，心裡默數拍子，只需堅持一段時間，你就會發現原來感覺混亂的節奏慢慢變得清晰可辨，跳舞的時候就不會再錯節奏了。聽的同時還要加上回憶和想像，可以達到事半功倍的效果。



⒉用腦練舞：回憶並想像

課下沒有時間練舞？別人「知新」的時候，你不得不「溫故」？試試用腦子練舞。

等人的時候，休息的時候，你都可以把課上學過的動作在腦子里過一遍。

多在腦子里回憶，就會將這些動作熟記於心，即使你並不曾實際練過，也能保證你在下一課跟上進度，不會因為忘記動作而忙手忙腳亂。

此外，建議你還可以用腦子琢磨這些舞蹈動作的感覺。



⒊用眼練舞：看一看，再看一看

看別人跳舞也是一種訓練。看高水平的老師或選手練舞，要多注意細節。

注意看同一組動作，他們是怎麼練的，他們的每一個練習，側重點都有什麼不同。之後再想想自己應該怎麼改善和提高。

注意看和自己水平相當的人的舞蹈，要重點看他們的問題在哪裡，想想自己身上是不是也有類似的毛病，人們大多看不到自己的問題所在，只有以別人為參照物時才會對自己的毛病有相對直觀的認識。



⒋用手練舞：動動筆頭寫心得

腳懶、腿懶的時候，別讓你的手也懶了，最好是動動筆，寫寫上課筆記，學舞心得，練舞感受。

整理思路的同時，你的腦子已經在練舞了。很多平時聽了就忘或者並沒有消化的知識，往往就在你思考和整理的過程中，得以回憶再現、豁然開朗。

把這些要點都清楚而有條理地記下來，才能說明你對課程真正地理解和領悟。⒌用嘴練舞：交流也能取得真經

和別人聊天也是一種練舞的方式。大家跟不同的老師上課，聚到一起聊一聊，就可博採眾長，達到觸類旁通的效果。

即便跟同一個老師上課，很可能別人說到的東西正好是你沒注意到的。

感覺迷茫困惑的時候，不妨多問問別人對你舞蹈的看法。很可能簡單的幾個字就能令你茅塞頓開。但要切記，想把舞跳好，實練為主，才能切實提高舞藝。



舞蹈已經成了現在很多特長學生必有的一個特長，近幾年的藝考火熱程度大家都可想而知，越來越多的學生都開始用舞蹈藝考這種途徑來進入自己理想的大學，但藝考不易考，考前舞蹈培訓已經成了藝術生的正常流程，但相信參加過舞蹈培訓的同學都知道，不僅僅要專業的訓練之外，還要反復的練習，做了一百次訓練，還在止步不前，這就說明你的練習方法是錯誤的。

9. 褲子大腿太緊怎麼才能寬松

1、去超市買衣物柔順劑，先把褲子洗干凈，然後把褲子放加有柔順劑的水裡面泡1，2個小時，晾乾後，褲子就會松軟一點。

2、如果褲子有壓線，可以去縫紉店，請師傅把壓線的位置向外「放一放」。

3、如果壓線的位置非常窄，不足以放開一些布料的話，就請縫紉師傅在褲子的兩邊拆掉線 然後選同色系 或者近色系的布料 兩邊以V型拼接一小塊（就是在腰部的2側身各拼進1個小倒三

10. 為何練舞蹈要穿體型褲

穿形體褲第一是為了讓指導老師或是自己能夠清楚的看到自己的缺點和優點！~第二是形體褲不會阻礙你做動作！~不信你穿條牛仔褲做動作感覺一比就出來了！第三是因為形體褲是緊身的！~做動作的時候能讓你的肌肉不偷懶！~跳舞的效果能明顯點！~