裙子也蓋不住那翹臀

A. 女生臀不翹如何穿裙子如何才能快速練出翹臀

夏天就快到了，又要迎接美女們一個個穿著超短褲的日子啦。那麼各位美女，你們准備好了么？擁有一個讓女生嫉妒，男人心動的動感翹臀是每個姑娘的願望，那麼怎麼才能練出這樣的翹臀呢？今天筆者就給大家談談怎樣練就“魔鬼翹臀”。

首先跟大家普及一下解剖知識，所謂翹臀，其實主要是指我們臀部肌肉比較發達。對於翹臀來說，尤以臀大肌為主，臀大肌略呈四邊形，起自髂骨，骶，尾骨及骶結節韌帶的背面，肌束斜向下外方，止於臀肌粗隆和髂脛束。明確了這塊肌肉的位置，那麼我們要盡可能的用專門方法鍛煉它，來增加它的體積圍度，以此達到我們的目標。

每周2到4次，每次訓練選擇三到五個動作，每個動作三到五組，每組12-15次。每次臀部肌肉訓練結束後，堅持按摩和放鬆，將有助於塑造完美的臀型。以上這幾種方法都是比較行之有效鍛煉臀部肌肉的方法，但是對於我們每一個人來說健身始終是一件痛苦並快樂著的事情。無酸痛，不增肌，每次感覺到臀部在發熱，酸脹，就說明你的鍛煉已經有效果了，堅持三個月左右你就會擁有一對美麗撩人的翹臀啦！

任何健身的方法都是在盡可能科學的基礎上，規劃你的身材，對於健身來說“資源不重要，重復最重要；結果不重要，過程最重要；方法很重要，但貴在堅持。”

B. 翹臀的女生適合穿什麼樣的衣服

現在你這么想，以後就不會了。青春期，有許多是讓我們苦惱，真正到了20歲以後，這些都是財富。你穿牛仔褲就很好看，翹臀最適合穿牛仔。

C. 大庭廣眾下她怎麼要穿短裙還翹臀露底是否她不知道那裙會短到讓她露底了

穿什麼樣的裙子是人家的自由，你不是也看了嗎，既然看了又不要裝的跟君子一樣的在這里叨叨。

D. 屁股太大怎麼辦雖說翹臀好，但我的屁股是塌下來的，太大了，大腿也挺粗。—

是天生的嗎？如果是天生的，就不好辦啦，後天變形是可以校正的，只要改變你的習慣性坐姿、站姿就可以矯正過來，大概兩個月吧。但是很痛苦哦！！

E. 什麼裙子適合翹臀

不知道是長裙還是短裙
長裙的話 魚尾款很顯pp的~~但是很性感 為什麼一定要遮起來？
短裙的話么。。。。A字裙比較百搭。。。

F. 包臀裙不僅可以展現翹臀，還收緊了腰部線條，是你喜歡的類型嗎

包臀裙不僅可以展現翹臀，還收緊了腰部線條，這種穿搭類型我非常喜歡。平時我們在日常的生活中，會經常看見有姑娘穿著露肩的衣服出來逛街或者是約會，漂亮的女生們之所以喜歡穿著露肩的衣服，是因為她們想要通過穿露肩的衣服來展示自己的直角肩，而擁有直角肩的女生在穿這種露肩的衣服時是最具優勢的，露肩的衣服能將女生身上的優越感凸顯到極致來，至於是不是真的，那我們可以看一看今天這位小姐姐穿的這件藍色的一字肩上衣就可以知道了，她將藍色的一字肩上衣穿出了簡單、低調且高級的感覺來，可以說是魅力十足啊！

這條白色的包臀裙正面的裙擺處還採用了開叉設計，不但給這件白色的包臀裙增加了時尚的氣息，還讓穿在身上的這條白色的包臀裙看起來非常的洋氣，而且這件白色的包臀裙的裙子長度剛好到女生的膝蓋處，這樣裙子的長度也防止了走光的可能性，還將姑娘的大長腿進行了一番修飾，如果這時腳上再穿上一雙白色的高跟鞋，這雙白色的高跟鞋瞬間將女生的氣質提升了起來，這樣簡約大氣且優雅大方的氣質是你們喜歡的類型嗎？

G. 我買的這個裙子太短了，正好蓋著屁股，然後要是彎腰的話會走光，怎麼辦

穿絲襪吧？……我也前幾天買了挺短的，彎腰相當怕走光，經常讓我朋友站我後背看我彎腰，防止走光。。。

H. 臀部扁平，穿褲子或者裙子都不好看，能拯救嗎

練臀，臀部肌肉練好了臀型就會很好看

想練我這里收藏了幾篇干貨，分享給你

高級臀部訓練（一）https://www.douban.com/note/546170727/

高級臀部訓練（二）https://www.douban.com/note/546648477/

蜜桃臀的秘密——用臀沖來最大限度強化臀部https://www.douban.com/note/528177038/

終極臀部訓練指南https://www.douban.com/note/525623480/

I. 短裙裡面就一條三角短褲，出門做公交和計程車，有時候裙子蓋不住屁股，只有短褲接觸椅子，這樣會得性病嗎

病情分析：你好性病大多是通過性接觸後傳播的，你這樣坐車應該是不會有問題的。<br/>意見建議：建議：如果你不放心，出門是可以考慮帶毛巾墊在下面。間接接觸患病的非常少。