跑半馬拉松穿什麼褲子比較好

1. 跑步穿緊身褲好，還是寬松褲

跑步穿緊身褲還是寬松褲
跑步穿緊身褲比較好，因為緊身褲更貼身，不容易受傷。
1、主要是能讓你腿部肌肉縮緊，跑得快，這跟打籃球的人帶護腕，跳高的人帶腳腕是一樣的道理。緊身褲的選擇也比較重要，要選擇彈性好貼身的，這樣就不易拉傷，可以適應相對強度高一些的運動，而且讓人運動起來也感覺舒適一些。
2、從材質來講，如果是專業的運動跑步褲子的話是緊身透氣速干型的，那麼肯定沒有問題了。如果是平時穿的純棉之類的緊身褲就不大合適了，如果一旦跑步這種褲子的彈性和透氣性就影響跑步的舒適度了。
當然如果你是短距離跑步倒是穿哪種褲子沒有太大的影響，但舒適度會大打折扣的。如果長期跑步的話建議還是購買合適的跑步衣服為好。
跑步為什麼要穿緊身褲
1、緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。這是因為緊身衣褲通過不同的壓迫力度，加速了血液循環，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。也就是說，穿著緊身的衣褲，可以促進健身訓練中的運動耐力。
2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。另外，跑步鍛煉中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷幾率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。
3、緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力。跑步運動中最可怕的可能不是關節受到的沖擊，而是身體沖擊產生的共振，跑步運動產生的身體共振，會使身體組織、關節、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。體重大的人尤其容易受到共振的影響。因為脂肪的共振頻率和關節軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強。

2. 跑馬拉松穿緊身的五或九分褲好，還是跑步短褲

看個人了，一般3分短褲比較多，不過有部分高手穿緊身5分，9分緊身褲也有，不過應該對速度有點影響，看看馬拉松奪冠的都是3分短褲多，黑人就不說了，國人奪冠也是3分短褲

3. 馬拉松跑步需要什麼裝備

首先，最重要的是要帶著舒適的乾衣服，這樣在比賽過後就能把濕的比賽裝備換下來。再拿一些較為寬大的暖和的衣服，像是比較容易穿的長運動褲、長袖運動衫、短上衣、襪子還有一雙舒服的拖鞋或是平時穿的鞋子。

由於在過度疲勞或是脫水之後會更容易著涼，所以建議在賽後多穿幾層。要帶多少干凈的衣服取決於一下四個因素：回賓館或是離停車場有多遠；賽後乘坐什麼樣的交通工具；在室外會呆多久；在賽後需要走多遠的距離。以上都是你需要考慮的因素。

如果能帶一塊小毛巾或一些濕巾就更好了，這樣就可以在賽後更方便清理。還要帶一些壓縮襪，它能夠幫助血液快速的在腿部流通，因此能夠快速的恢復體力。帶上舒服的鞋子也是必要的。在跑過26.2英里之後最好能夠脫掉你的跑鞋，但是要記得帶一雙走起路來特舒服的拖鞋或是平時穿的鞋子。最後需要裝你想吃的但是賽期不會提供的一些食物和飲料。我知道有一個跑者經常會帶一瓶減肥飲料還有一包椒鹽脆餅干。

重要提示：不要把貴重物品放在參賽包里，最好能夠隨身攜帶。最好能把它們放在身上或是放在一個安全的地方。

4. 跑馬拉松穿什麼衣服比較合體

跑馬拉松，穿運動服和運動鞋是比較合適的， 不僅合適還很合體。

5. 跑步穿短褲好還是長褲

1、跑步看是長跑還是短跑了,如果是短跑的話應盡量穿短褲,這樣有利於你的水平發揮;如果是長跑可以依據自己的當天情況而定,如果身體感覺良好就可以穿短褲,如果勉強就應穿長褲,尤其是准備活動沒做開的情況下。

2、穿釘鞋要是短跑和中長跑還可以,但是要是長跑就完全沒有必要了。

3、我原來是練跳高的,個人認為衣服和褲子都應該穿較為貼身的,那樣可以減少碰桿率,衣服最好穿短袖或背心,褲子就沒有什麼限制了,看當天的天氣情況。

6. 第一次跑馬拉松 有過跑半馬的經驗 需要什麼裝備

一雙合適的運動鞋，最好選擇平時經常穿的，比較合腳。不要選擇新鞋，馬拉松要跑幾個小時，新鞋容易磨腳之類，所以選擇一雙舒服舊鞋比較好；
純棉厚一點的襪子，馬拉松在跑的過程中，會有小沙塵進入到鞋子裡面，會對腳進行摩擦。所以我們選擇厚一點襪子會舒服很多；
舒服的運動衣，我們最好選擇長褲，那種專門跑步穿的，吸汗，舒服。這樣運動時候減少腿間的摩擦；
水，因為跑馬拉松需要消耗很大的體力。我們要根據自己身體，配一些含糖或者含鹽以及含維生素C的水，及時補充身體所需的能力，避免體力不濟；
准備一瓶保濕效果油膏或者身體乳，可以在腿部以及胳膊處塗一些，防止跑步時候運動過量，身體水分流失，皮膚間摩擦。所以我們可以提前給皮膚塗一些油膏，夏天可以塗一些防曬霜，防止皮膚被太陽曬傷；
急救包，馬拉松對於身體消耗和損傷比較大，我們要根據自己實際情況，准備一些葯物，以備不時之需；

7. 求解：全程馬拉松穿什麼褲子比較合適

夏天短褲。排汗與防水都沒有區別。但是不要太長了。要短些。 秋春天用薄的壓縮褲。 冬天用略厚一點的防寒的壓縮衣。

此外就是女生通常很講究。要美觀，要有形態。男生沒有太多說法。大多一身黑。

8. 參加半程馬拉松需要准備什麼

一雙合適的運動鞋，最好選擇平時經常穿的，比較合腳。不要選擇新鞋，馬拉松要跑幾個小時，新鞋容易磨腳之類，所以選擇一雙舒服舊鞋比較好。純棉厚一點的襪子，馬拉松在跑的過程中，會有小沙塵進入到鞋子裡面，會對腳進行摩擦。所以我們選擇厚一點襪子會舒服很多。舒服的運動衣，我們最好選擇長褲，那種專門跑步穿的，吸汗，舒服。這樣運動時候減少腿間的摩擦。水，因為跑馬拉松需要消耗很大的體力。我們要根據自己身體，配一些含糖或者含鹽以及含維生素C的水，及時補充身體所需的能力，避免體力不濟。