銅鑼灣 - sogo, Time Square, 恩平道
金鍾 - pacific place, queens way plaza
中環 - 置地廣場
尖沙嘴 - harbour city, sogo
九龍站 - elements
沙田 - 新城市廣場, 西田百貨 以下是各種專賣品牌地址：1. I.T. Sale Shop售賣品牌：Alexander McQueen、Anglomania、Camper、Christophe Lemaire、Gomme Jean Colong、Miu Miu、Zucca，以及香港自創的香港自創的izzue、b+ab，5C M、underground等，衣服、鞋襪配飾，一應俱全，最低二折。
地址： 尖沙咀新港中心3樓72-119鋪(海港城對面)
交通： 地鐵至尖沙咀站，九龍公園出口。
電話： 852 2377 9466
營業時間：12:00-21:00海港城對面，2F賣當季商品,3F賣過季商品。
地址： 尖沙咀廣東道28號太陽廣場地庫B04-05鋪 交通： 地鐵至尖沙咀站，廣東道出口。
2. Nike為最熱賣的波鞋牌子，因為你可找到不少經典、較為遠舊的款式，顏色鞋款包羅萬有，價錢約以八折出售。
地址： 九龍觀塘開源道73號業發工業2期8樓G室。交通： 地鐵至觀塘站，開源道出口。
地址： 九龍灣常悅道9號企業廣場1樓1號鋪 交通： 地鐵至九龍灣站。
3.Vivienne Westwood
地址： 九龍灣宏照道39號企業廣場三期15樓 交通： 地鐵至九龍灣站，企業廣場出口。
4.Twist是專門售賣名牌衣飾Birkin的集中營，包括很多牌子及款式，而且不少當季的衣物已經享有7-8折優惠，不妨一逛。
地址： 銅鑼灣國貿中心地下 交通： 地鐵至銅鑼灣站，國貿中心出口
5 . LOW B CLUB二手明星服店
香港知名偶像團隊Twins中的阿Sa蔡卓妍與她的經紀人霍紋希Mani合開的服裝店，Low B Club於去年12月開店至今，最大的賣點就是這里出售的藝人二手衣服。
這些二手衫每件都先經過挑選，凡是有污漬破漏的都被攔在門外，留下來的拿去乾洗才會放到店裡銷售。
其實藝人為求新鮮感，每件衣服最多也不過穿一二次罷了，所以看到合適的絕對值得一買。
當然貨品中最受歡迎的是Twins兩人穿過的衣服，款式新穎，據店員表示，香港一姐容祖兒的衣服也頗受歡迎。
據說，這里每件二手衫的定價都是原價的一半或是四折，上千元的名牌衣服只需幾百元港幣就能買到，吸引力夠大。容祖兒和Twins等人的衣著打扮也一向是年輕人的潮流指針，再加上每件衣服都經過設計師的挑選，款式也很特別，又多是歐美的名牌貨，所以店鋪生意特別好。
不要以為LowBClub只有二手衫，店長Ivan表示新的日本衣服才是店鋪的主力，她說，明星效應雖然是很有吸引力，但顧客始終都要找到合穿的才會購買，而且也很重視款式。
鎮店之寶是謝霆鋒在去年演唱會穿過的一條「雞毛牛仔褲」，還有阿sa、阿嬌、容祖兒……穿過的T恤、背心，引得愛偶及偶的Fans擠爆店。
Low B Club一邊賣明星二手貨，一邊也賣新潮的日本貨，店中就有最具人氣的日本CA4LA帽，樣子搞怪，圖案獨特，阿Sa也很追捧。
新上架的還有日本Dizzy牌子的超大Bra和像購物袋一樣的Ggc網狀背心，很好玩。
地址： 九龍尖沙咀加連威老道嘉蘭圍5-11號利時商場地下13號鋪
電話： 852 2367 4487 交通： 尖沙咀站B1出口
6. Space Warehouse（售賣品牌：Gucci、Miu Miu、Prada、Helmet Lang）
地址：鴨璃洲海怡半島東翼商場2樓
電話：852 2814 9576
交通方式：地鐵到中環，然後到交易廣場的巴士總站(Exchange Square)，然後再換巴士M590往鴨璃洲，坐到總站下車後找到海怡東廣場的二樓就是。
開放時間：周一公休、周二六10-AM-6PM、周日和國定假日12PM-6PM過季商品有1至5折的.雖是outlet，商品陳列都很講究，甚至還雇有保全人員。
7 . Lane Crawford Outlet(售賣牌子：過季歐美品牌商品平均2至5折，有些價錢甚至可低至1折，除了男女裝，還有飾品、家飾等。)
地址：鴨璃洲海怡半島工貿中心25樓
電話：852 2118 3403
8 . Joyce Warehouse (售賣品牌：包括Ann Demeulemeester、Anne Sui、Comme des Garcons、Girogio Armani Jil Sander、Vivienne Westwood、Zucca，平均2-5
地址：香港鴨璃洲海怡工貿中心21樓
電話：852 2814 8313營業時間：周一休息、周二～周六10:00-18:00／周日及公眾假期12:00-18:00
8 . Guerrilla Store（售賣品牌：川久保玲COMME des GARCONS）
地址：柴灣嘉業街18號Unit 11後門地鋪 電話：852 2881 6050
Guerrilla Store這個隱身柴灣的一個小店面，是由一群喜愛川久保玲的人所開設，最早在德國科隆設店，接著在赫爾辛基、斯德哥爾摩等地紛紛開業。
這群人有些怪癖，喜歡選在偏僻又低調的地段設點，而且堅持每一處只營業1年就再轉移陣地，為的是可以滿足不同區域的人前來消費。
折扣約為過季商品5折、新品8折。
9 . Esprit Outlet元朗店剛於2004年12月開張、位於新元朗中心三樓，與位於尖沙咀名店城的特賣場最大分別，是在於較有系統地將不同折扣及顏色系列的服裝分列，使顧客一目瞭然，方便選擇。
地址：元朗新元朗中心Level 3,327-331,338及339
營業時間：11:30am-9:30pm
Esprit分女裝區、男裝區、鞋區、包及附件配飾區，所有在Esprit專賣店裡能找到的類別，在這里都以折扣和特價品形式出售。和國內的正價品相比，這里的相同款式基本上都會低於半價出售，更可以讓你輕易挑出超值物品。
地址： 元朗元朗中心 交通： 西鐵至元朗站，元朗中心出口 地址： 尖沙嘴名店城(彌敦道23-25彩星中心)交通： 地鐵至尖沙咀站，半島酒店出口
地址： 九龍廣場LG12 交通： 地鐵至旺角站，先達廣場出口，轉乘紅色小巴至九龍城。
地址： 荷李活商業中心地下彌敦道G12A 交通： 地鐵至旺角站，E出口。
要想買便宜貨的話那就首選「旺角」旺角：通俗購物區
旺角是香港著名的「買便宜」區，除了商店處處，購物選擇不勝枚舉之外，名聲響亮的「女人街」就在這兒「棲身」。實際路名為通菜街的女人街，是認識香港這個購物天堂的必修入門課。稱為女人街，顧名思義，就是因為這個夜市裡售賣了許多女人服裝及飾品。到女人街，別太講究品質，就當做感受一下討價還價，人擠人買便宜貨的樂趣。 減價季節：香港的大減價常常以季節為序，一般來說，冬季大減價從12月開始，至次年二三月間結束，以聖誕節、元旦、春節這一段時間減價最烈。夏季大減價通常從7月開始，約至八九月間結束，減價幅度頗為誘人。 以下推薦給您的是飲食方面：香港美食主要分布在尖沙咀（餐飲推薦，第一頁）、旺角（餐飲推薦，第二、三頁）、中環（餐飲推薦，第四頁）、銅鑼灣（餐飲推薦，第五頁）、和其他地區（餐飲推薦，第六頁）。最著名的美食區有蘭桂坊、蘇豪SOHO、鯉魚門、南丫島、香港仔避風塘等。 香港最出名的旅遊景點：香港迪士尼樂園 中環 香港海洋公園 太平山頂 維多利亞灣 蘭桂坊 尖沙咀 金紫荊廣場 最佳住宿地點： 最佳住宿區域：香港的高檔賓館，大多集中在尖沙咀、中環、金鍾一帶，因為香港旅遊多以地鐵為主，這三站地鐵是港島線和荃灣線的交點，無論是前往九龍或港島，都十分方便。
尖沙咀地區的奢華酒店有半島酒店、洲際酒店、喜來登酒店、九龍香格里拉酒店；中環地區的奢華酒店有文華東方酒店、置地文華東方酒店。酒店規定的最早入住時間為14：00以後。迪士尼酒店的入住時間為15：00以後，退房時間為11：00以前。 香港的酒店有些不提供牙刷、牙膏等個人用品，需旅客自備。 旅遊香港，最佳時間為10月到來年3月，即秋冬季。香港屬於亞熱帶氣候。香港年平均氣溫較高，達22.8度，天氣易受季風影響。秋季涼爽，冬季溫暖，夏季炎熱，春季潮濕。 就找了這么多，很高興能為您服務! 祝您旅遊愉快。 給分喔！！！
Ⅱ 如何遏止身體發胖
希望對你有用..
塑身按摩
手弓成杯狀擊敗浴後全身的每一天，或想塑身的地方
BR />的大腿剛剛擊敗裡面
拍腹部（胃前一小時和兩小時飯後消化完了，它不會傷害）
減肥並不難，只要註：
絕對不吃宵夜，少吃零食
有三餐吃（八分飽），但不要吃得太飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢，避免進食過多的食物下
吃油炸食品或是甜食，這些具有高耐熱
減肥期間不能劇烈運動（散步，保齡球可）
5。米，麥，麵粉等澱粉類食物雖不可缺，但
烹飪的食物，應盡量減少油
選擇適合自己的減肥方法，如果身體不能載入，不要逞強，「瘦的健康」是我們的理想！ 12天減12％的身體的方式
不需要運動，很多老外說的非常好，這是在美國的世界健身中心強烈推薦女士想減肥的迫切配方：一共12天：頭三天：每天蔬菜和水果作為食物，早上吃水果，中午吃水果和蔬菜，晚上吃蔬菜（不油和鹽哦），金額是有限的4-6天：每天吃牛奶和酸奶（不買有防腐劑的，不但不能幫助你減肥會增加小肚肚），可以多吃，量是有限的過去6天，蔬菜水果，牛奶和酸奶混合吃，量是有限
飲食配方-3星期瘦了7公斤
方法：睡前喝一小杯紅葡萄酒之前，匹配的是一小杯一到兩片的乳酪！全脂高鈣乳酪，紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。紅葡萄酒，只要3餐正常吃，在上床睡覺前30分鍾，吃1-2片乳酪或50g乳酪，喝1杯50 100c.c. 3周瘦7公斤。乳酪含蛋白質和脂質;酒精的紅葡萄酒，具有產熱，血糖上升。低熱量只有129卡，加上控制飲食，減肥更容易。一個固定的每日攝入量的鈣，可以有效的減肥的的乳酪組合物和比例母乳，加乳糖和容易被人體吸收的鈣，發酵後的短鏈氨基酸的蛋白質，可以提高代謝率。紅酒含酒精，幫助睡眠。睡眠代謝慢，體溫低，吃乳酪和喝紅酒，熱力的生產，並加速新陳代謝，邊睡，可以消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃澱粉類的食物，要不然會起到相反的效果。選擇紅葡萄酒橡木桶中發酵。材料1-2片乳酪或50g紅酒50-100c.c。要選擇脂質，鈣質含量高，糖分低/低碳水化合物的及自然發酵或煙熏口味的乳酪。如果沒有可選的處理，添加口味，如草莓，檸檬，藍莓乳酪。記者醫師全脂高鈣乳酪減肥，到超市選擇5種乳酪，由醫師評估包裹司100克白糖5克，脂質25G或以上，也就是說，你可以用乳酪減肥。幫助燃燒腰部和臀部脂肪。
三天減肥食譜第一天早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麵包和一杯咖啡午餐：金槍魚罐頭金槍魚，半一罐（礦泉水或純凈水浸泡），烤麵包和咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半片肉，兩個，十個，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆，紅葡萄十，蘋果一個第二日早餐：香蕉半根，煮雞蛋，烤麵包一片，咖啡或茶一杯午餐：一杯酸奶，蘇打餅干兩，咖啡或茶一杯晚餐：熱狗，兩個，半個西蘭花，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯第三天早餐：蘋果一塊乳酪，蘇打餅干兩一杯咖啡或茶午餐：煮雞蛋，烤麵包一片，咖啡或茶一杯晚餐金槍魚一半一罐金槍魚罐頭（用礦泉水或純凈水浸泡），紅葡萄十大粒，白菜花
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯咖啡或茶一杯註：1 。除了不再飲水或吃生食，開水，每天喝五杯（早，中，晚兩餐之間杯一杯水），鹽和胡椒味，不添加其他調料的順序按照配方可以不可亂用或其他替代品。咖啡或茶不能加糖或牛奶。化學式，不能進行任何更改采購食品：花生醬瓶，咖啡瓶，罐裝金槍魚，金槍魚兩罐，烤麵包一袋，菜花，扁豆，10，兩個蘋果，香草冰淇淋三杯，香蕉酸奶一杯，西蘭花一個，一包餅干，乳酪，柚子，一袋切片麵包，肉，30個紅葡萄，熱狗，兩個雞蛋，兩個
日本的新的減肥方法「小消化不良」的飲食習慣。
每周2天不吃晚餐，吃流質食物，如大米，牛奶，果汁，吃乳酪，果凍或周，而不是一日三餐的肉類和魚類。有人說，這種迷你消化不良，有助於清除體內廢物，胃腸道的新陳代謝更順暢，皮膚會變得有光澤，因為方法非常簡單，沒有痛苦，最近成為日本女性的減肥方法喜愛的。
喝牛奶方法：
減肥，我已經打了一場持久戰，除了吃減肥葯產品，視為喝牛奶，是最有效的。每天早上一袋牛奶，是那種一斤設備呦，中午自己一些蔬菜和少量的肉，晚上一斤袋子裝滿牛奶一個月回來，效果真的很不錯，少談10磅。而且喝牛奶滑腸胃，有助於消化，最重要的是減肥的同時還可以讓我們的皮膚改變水的
食醋減肥：
非常有效，一個月可以減大約6公斤
醋中的氨基酸，不僅消耗體內的脂肪，而且能使糖，蛋白質代謝的順利進行。據研究，肥胖者每天食用15毫升一2O毫升食醋，可以減肥，1個月內3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天餓了喝蜂蜜（少量）兌白醋澆水，可適當吃少量的水果，三天可瘦10多斤。 。
蜂蜜+白醋：
有效的減肥美容，減肥或相同的情況下，以1:4的比例食用。早餐：具體方法：1早餐前20分鍾空腹喝; 2中餐和晚餐後喝一杯立即值得注意的是，在挑選白醋時要選擇大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品。同時建議不使用果醋，因為醋是醋少，相對的重量損失。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，更加註重美容，可以適當增加蜂蜜的比例
蜂蜜減肥法：
蜂蜜具有清熱解毒，抗抗菌，消炎，滋潤，防腐，保護創面，促進細胞再生和滲液吸收的許多其他功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖，蛋白質，維生素，有機酸，氨基酸和花粉等營養成分，熱量是非常低的，不僅有利於增加肝臟解毒能力，並有健胃，助消化等效果，熱量仍然非常低```
所以用蜂蜜減肥，
簡單，有效，安全起見，我試著吃了一個星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）三天正常飲食。第四天：只喝蜂蜜。第五，六天：正常飲食通常一星期下來瘦3-4公斤，如果你真的受不了斷食一天選一餐喝一杯蜂蜜當然用蜂蜜減肥也很重要，正常飲食切記不要吃太多哦，八分飽就好羅```蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維生素，體內的脂肪，身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替晚餐。她說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋的味道，喝了兩三天，就會有令人意想不到的結果，平均約三到四公斤瘦。第三個方法：
每天吃黃瓜和香蕉，但合起來不超過3斤為期三天的
黃瓜和雞蛋：
早上和中午
黃瓜香蕉每一個雞蛋一根黃瓜，晚上一根黃瓜。這是最快的減肥方法，我是成功的一周瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年沒有反彈，這種方法每天至少瘦一磅半，是因為沒有糖黃瓜也能吸收黃瓜的熱量，實在不行就喝光明純牛奶，你也可以吃牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試過了，只能吃黃瓜，雞蛋，瘦肉最快的，其他的不要試圖減肥期間
2天交替吃，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包（茶水清普通咖啡）。每天要保證營養，一天燃燒脂肪，使兩個天交變應力是不是太大，不是很傷心。 2-3周，可減少至5公斤。他說，這是在歐洲很流行，也很有效。
蘋果餐吃：
一種為一個為期3天的只能吃蘋果第三天晚上喝一大杯的水，蜂蜜和腸子，一天結束後的蘋果菜單，清淡飲食不暴飲暴食。一周為一個周期，1周的吃法：早上正常飲食從12:00每隔兩個小時吃一個蘋果吃五個蘋果餐一星期連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦了6斤！
吃燕麥法：
成分燕麥的朋友，但不是燕麥片，但全燕麥的那種，不處理，先用30分鍾左右的水，然後按照正常的烹調煮熟，但有點更多的水比普通大米。然後把橄欖油（橄欖油是更加昂貴，而且易揮發，所以如果這一塊做飯是比較昂貴的，不知道到底有多少吃），鹽，腌制蔬菜弄熟。調整後的味道，你可以吃其他蔬菜作為主食不吃什麼
香蕉乳酪美顏瘦身組合三天少6磅
的早餐：香蕉，低脂乳酪杯，水1杯，午餐：香蕉2根，2杯低脂乳酪，1杯的水晚餐：一根香蕉，低脂乳酪2杯，灼菜吃1杯的水，失去重碼
餓了吃水果或葉的水。一個月不能吃超過三次。每天喝8 - 10杯水。
七日瘦身湯的配方
公式：番茄：2斤半b洋蔥：1斤半白菜：1公斤D芹菜：1公斤E綠色尖頭辣椒（辣莖）：1公斤 - 1斤半1。 5似一天。切成塊熬頭，然後放火焚燒，三個小時。湯喝，喝，餓的時候，不要吃裡面的東西超過一天至少15碗湯。喝至少1星期才有效果在1周內其他的東西最好不要吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖乳品液體食品。
不餓的7個減肥方法
第一天：享受吃的所有水果除香蕉外第二天：盡情吃除了大豆和玉米的所有的蔬菜外第三天：盡情吃除了香蕉，吃牛肉和六個西紅柿，土豆，比玉米水果和蔬菜第四天：吃8個香蕉，8杯牛奶，蔬菜湯第五天：喝8杯水的礦泉水體（4天的脂肪已經分解成酸性物質，需要多喝水，通過排尿排出體外）第六天：喜歡吃蔬菜，除土豆，大豆，玉米和牛肉第七天：土豆，黃豆，玉米以外的所有蔬菜
每天總共吃兩個雞蛋，吃了很多的人不能消化和糙米
雞蛋減肥，然後想要吃什麼食物吃蔬菜，胡蘿卜，白菜，中國白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉，讓去的任何東西，只要你就可以看到效果，水果也可以吃煮，加一點鹽，不放油，反正，不要吃油成為石油
你的身體對你的身體吃雞蛋減肥套餐一個
為主的雞蛋雞蛋為主食一日三餐，蔬菜和水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天限額後，每天吃三個，倘若膽固醇高者只能吃蛋白，蛋白以豆腐代替，如多飲水，第二天。此方法可做兩周。每兩個星期5KG 10KG。兩周後不再繼續。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，排除身體的血管。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白，可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐，是一種實用，有效的減肥方法。當體重達到標准，然後射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥套餐
周一早餐煮三，柚子，土地和咖啡。中國食品三煮雞蛋，西紅柿，咖啡。晚餐水煮青菜，黃瓜，胡蘿卜，芹菜沙拉拌好的蔬菜。周二早餐煮三個，葡萄柚，咖啡。中國食品三煮雞蛋，柚子，土地咖啡。晚餐牛排，蕃茄，芹菜，蔬菜，腌制蔬菜，咖啡。周三早餐煮一個葡萄柚，咖啡。中國食品蔬菜沙拉，葡萄柚，土地咖啡。晚餐兩個煮雞蛋，羊肉，芹菜，西紅柿，腌制蔬菜，咖啡星期四早餐煮一個葡萄柚，咖啡。中國食品蔬菜沙拉，葡萄柚，土地咖啡。晚餐三瓣煮雞蛋，乳酪，菠菜，咖啡。周五早餐煮柚子，土地咖啡午餐水煮三國，菠菜，土地，咖啡。晚餐，魚，蔬菜，沙拉，土地兩杯咖啡。星期六早餐兩個煮雞蛋，柚子，土地，咖啡午餐水果沙拉（不能用罐頭水果，如蘋果，香蕉）。晚餐牛排，芹菜，西紅柿，腌制蔬菜，咖啡。周日早餐煮葡萄柚，咖啡午餐冷的烤雞肉，蕃茄，葡萄柚，咖啡。晚餐蔬菜沙拉，烤雞肉，蕃茄，煮白菜，芹菜，葡萄柚，咖啡注意：不能使用沙拉色拉油製作沙拉。咖啡不添加糖，牛奶。肉類只可用烤或水煮，不炒。魚可以吃生魚片或水煮或是清蒸的食物。盡量減少鹽的使用。 （由於喝盡可能少的關系）。成分的雞腿之一。羊肉的重量為135克。牛肉200克左右
雞蛋減肥法減肥食譜
據說是丹麥國家醫院肥胖規定了兩個星期的中間間歇，然後再次啟動的食療驗方。星期一早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖加奶）午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡晚餐：煮雞蛋，蔬菜和沙拉，泡菜，咖啡星期二早餐：煮雞蛋，麵包，葡萄水果，咖啡午餐：煮兩個雞蛋，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，冷西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋，乳酪，菠菜，咖啡星期五早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡午餐：煮雞蛋，菠菜，西紅柿，咖啡晚餐：魚，蔬菜和沙拉，烤麵包，咖啡星期六早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，雞蛋兩個晚餐：牛排，西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡星期日早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡午餐：雞肉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，蔬菜沙拉，西紅柿 BR />西紅柿減肥法：
一個蕃茄（約200克）只有30卡路里，相等於約八分之一
午餐和晚餐吃西紅柿，早餐像往常一樣吃兩碗米飯的熱量，但當然以清淡，低熱量的食物。 - 硬度：☆☆（五名最高☆）連續一周，一個月一次。 - 效果：減去5-10磅（2-5公斤）為何吃西紅柿減肥？女性平均一餐平均攝取約600卡路里，如果一或兩餐（早餐，午餐或晚餐），而不是西紅柿，你可以至少減少吸收數百卡路里，這樣不會有太大的壓力，而不是，使身體缺乏營養比正常的一日三餐一起共攝取1800卡路里少了很多，這樣就可以達到減肥的。每日三餐可以吃進多少個西紅柿？基本上沒有限制，其實番茄容易非常滿肚子可以吃足夠的滿肚子的重量。
市場上流行的減肥方法五花八門，令人眼花繚亂虧損做什麼。最聰明的人才不是一個胡同走到黑地減肥，我們選擇了六種最流行的減肥方法，逐一比較，什麼是最適合他們的第一個看看周圍。
手術吸脂 - 錢，有膽量的美眉最具誘惑力
體內多餘的脂肪的脂肪，通過手術切除方式。最常見的是抽脂，然後有點特別的減肥手術，窄臉手術。
好處：最快速，最有效的減肥方法。
弊端：對身體的副作用很大。術後的物理強度和耐都大大降低。
提醒：術後飲食和飲酒可能會影響減肥的效果，減肥手術是不是一勞永逸的事！可以承受麻醉，心血管疾病的人才可以執行！
誰是最適合：手頭上有點錢，不怕痛的美眉，如恆星，模型可以考慮使用。
危險程度：★★★★★（最多到五顆星）
編者註：由於危險水平達到了五星級，那麼可要認真考慮，想清楚你適合吸脂？據悉吸脂必須知道，然後看看別人吸脂體驗報告，然後再做出決定更加審慎。
去健身中心參加體育運動，以健康的方式減肥 - 最受追捧
健康減肥已經成為一個重要的概念。許多人拋棄了節食和極度消瘦，回歸到健身中心通過運動達到減肥的效果。
好處：除了減肥外，可以讓身體更強大的，更完美的線條。
弊端：成效緩慢，需要極大的恆心和毅力。
特別提示：運動一般在一排20分鍾或更長時間，並開始燃燒體內脂肪。運動量過大會導致身體的浪費，精神萎靡，您可以要求的培訓誰提供了指導。
誰最適合：好奇心，喜歡運動，害怕獨處操作，最怕沉悶的人，去健身中心的有氧運動課程，是非常合適的。
危險程度：★
普拉提
練習普拉提，健身服主要是舒適，柔軟，舒緩，優美的音樂和柔和的伸展運動普拉提。但銘記的褲子太松，這會影響動作。
粉運動背心思捷環球（個人財產），白色長褲李寧/粉紅色T恤（阿迪達斯）
瑜伽的
瑜伽可以重新調整你的身體機能，骨骼肌肉完全平衡放鬆，也可以安神。通過練習瑜伽，你將獲得非凡的體力，柔韌性和耐力，意想不到的放鬆。運動褲（銳步）。
特別注意：你可以穿任何你認為我們可以舒展，動作靈活的服裝。瑜伽氛圍的營造一個偉大的美，只要尊重自己的感情和喜好就行了，至於服裝的選擇。
3，看健身錄影帶 - 最適合生活作息不固定，這種方法比較簡單，節約。看著屏幕，其次是健身視頻鍛煉，身臨其境的真實感。
優點：方便快捷的上門，可以隨時啟動。
缺點：轉向速度問題不能立即回答，是不是，你可以指定。
特別提示：運動有身體30分鍾以上的有氧運動效果。
誰是最合適的：是時候撥出一些時間來鍛煉，或生活作息不固定，保守的，不好意思在前面的每個人都表現也可以嘗試。
程度的風險很小
編者按：一些簡單的有氧運動，甚至錄像帶並不需要使用，只要跟著我學就行了！
Q版健身操在胸部和背部
[動作]：顏色=紅色這個位置上需要下背部緊貼步驟凳，以保護下背部]。雙手各持一個啞鈴，手掌向前，關節沖上。握住啞鈴向胸部兩側延伸的主體上方。需要注意的是在手腕上應該是直的，在一條直線上的手。肘部到剛好低於台階凳子。
[動作]：這個動作可以鍛煉胸部，也可以鍛煉你的肩膀和手臂。坐在地板上，雙腿交叉。雙手中間夾一個球（手做，即雙手緊握），注意你的手臂平行於地面。用雙手擠壓球，感覺胸部用力，請保持1-2秒，然後松開。重復此動作20次。
其他實用練習：
健身：Q版健美操腰部，腹部，Q版健身操：臀部和腿部
Q版健身操：手臂和肩膀健身：窈窕健美操 /> 4，吃減肥餐 - 急性子的人的最佳選擇
現在比較流行的營養師量身訂做自己的程度，個人減肥餐單，以清淡為主（如水煮，少用調味料），但組件必須嚴格遵守，將在實踐中更多的麻煩。
好處：餐單減肥，不挨餓，保持均衡飲食，減肥的同時可以。
缺點：結果會有所不同，從人到人，一旦你恢復正常飲食，體重很容易反彈。
特別提示：菜單最好咨詢醫生或營養師的專業意見，減肥。
誰是最適合做什麼，應該是不樂意見到效果就會放棄一些快速減肥法，減肥餐，新奇和新的減肥產品，沒有足夠的耐心是理想選擇。
危險程度：★★★
專家點評幫你挑減肥食譜
食譜：高蛋白飲食革命
優點：此食譜包括蛋和瘦肉 - 許多其它減肥套餐嚴禁成分人體所需要的。 「
缺點：雖然推廣的新飲食革命」誰否認這是一種高脂肪的飲食，其實，它很容易成為一個危險的高脂肪的食譜。
營養師：高蛋白餐中限制使用某些物體，如：由於嚴重的並發症，需要非常快速減肥患者，這些患者必須在嚴格的醫療監控的攝入量高蛋白粉。想要瘦下來對於普通人來說，反對這種做法營養學家。
食譜：低糖瘦身法
優點：低糖減肥法的倡導者們提出，我們不應該只注意脂肪，此觀點是正確的。往往會被的情況：人們的脂肪攝入量的下降和肥胖率上漲，這是由飲食所提供的熱量的上升造成的。
缺點：據專家分析，這種方法是不作為「倡導的」低糖瘦身法 - 抗胰島素使人發胖，而肥胖的人往往會產生抗胰島素。 <<<專家點評幫你挑減肥食譜
為了方便您的選擇，我會推薦幾個減肥飲食：
減肥食譜告訴你如何每一個星期的計劃全文一天的食物吃，天天吃，但也瘦下來配方。一周七天食譜，並做好充分的准備，以照顧所有。
快速五種方法任你瘦本文將介紹五種方法，僅通過飲食減肥來達到減少脂肪，排毒，調整身體機能的目的，它是不是很痛苦，短，平，快風格喲！
針灸治療 - 最需要耐心的方式失去重量
桑德拉很愛針灸
針灸是一種新興的減肥方法。刺激人體穴位針灸經絡減肥腫脹和水「，是一種相對溫和的和安全的方法。
優點：比其他方式的安全和可靠。
弊端：成效慢呢？腿
形在日常生活中，上樓梯的時候抬起腳跟，腿承受重量，祥消除大腿內側和臀部的贅肉。
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椅子腿。從一個到八個硬蓋，然後換腿重復此動作，呼吸不
停止這樣可以鍛煉小腿線條。
看電視坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，一條腿抬起，再放下，反復此動作8-10次，然後
換另一條腿，擺脫大腿脂肪。
Ⅲ VIVIENNE WESTWOOD 有沒有出過 帶土星之類LOGO的T恤啊
http://image..com/i?ct=503316480&z=0&tn=imagedetail&word=VIVIENNE+WESTWOOD&in=2814&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=55&rn=1&di=193430920&ln=2000
這一身衣服是V家的。
早幾年我在英國見過一些V家標志性土星LOGO的T-恤，基本是女裝。現在這個牌子基本不出LOGO在衣服上了。但是戒指啊，包啊，還是很容易找到土星的。因為土星，骷髏都是V家的標志么~o(∩_∩)o...
Ⅳ 服裝類抗花粉測試標准
目前紡織品種類煩多，不同的成份，不同的織法，彈性都會不一樣。一種漿不可能滿足所有布料的彈性，所以一直用開的膠漿，應用在不同彈性的布料上應 對膠漿的彈性重新測試 ，有的客戶板 打好後用手去拉膠漿不裂，就開貨了， 等印完大貨，做完熱處理，做完洗水測 試後就發現印花面洗水裂開了。有的膠漿做完熱處理和水洗後彈性與手感會有變化 ,因此最終還要做完熱處理和水洗後來確識彈性與手感，印花面的彈性可以按透明漿與白膠漿的比裂來調節，增加透明漿的比例或用透明漿打底，或增加印花 的次數都可以增加印花的彈性。
.耐光測試
目前很多公司都在接品牌公司單或歐美單，對耐光要求比較嚴格，如客戶有此要求的可以要求供應商提供顏料的耐光數據或弟三方測試報告，或者可以印好印樣到弟三方檢測機構測試。
測試方法及標准：JIS L-0842碳弧燈照20小時。