『壹』 晚上睡覺老是蹬腿怎麼回事
睡眠作為一個生理過程，由淺入深，深淺交替，一種在腦電圖上表現為慢波，這一睡眠階段叫「慢波睡眠」；另一種在腦電圖上表現為快波，叫「快波睡眠」。快波睡眠是深睡狀態，這時眼球快速運動，肌肉鬆馳，難以喚醒。在整個睡眠中「快波睡眠」與「慢波睡眠」交替出現。 人體在睡眠過程中，受體內外刺激的干擾，引起大腦皮層的個別細胞群處於興奮狀態，從而產生了夢。如由於白天行走勞累，在剛入睡時，就會夢見走路或一隻腳踏入坑裡，並通過運動中樞引起蹬腿動作，這時睡眠較淺，常因蹬腿而醒來；再如當睡眠時聽以滴水聲響時，會夢見下雨。在入睡時做的夢往往不會記住，而在覺醒前做的夢，在覺醒後則易回憶。一般夢多是在快波睡眠時出現，是一種正常生理現象。 睡眠時，注意減少對身體的各種刺激，如不要受涼、睡前不要看驚險小說、是晚飯不要過飽等，這樣有利於睡眠。有人認為夢是禍、福的預兆，這是毫無科學根據的
『貳』 為什麼有時候睡覺會蹬腿
大人睡覺出現蹬腿的現象，很可能是由於身體缺鈣所引起的，還有一種可能是源於腿部受涼的緣故也會引發這樣的現象。這樣可以選擇補鈣緩解的方法試試，在日常的飲食方面盡量多吃富含豐富鈣質的食物，另外注意做好腿部保暖，然後平時適當的鍛煉以下，這種情況就會逐漸好轉。
人體正常的神經反應就會出現大人睡覺蹬腿的情況，人在處於沉睡狀態下，會隨著自己的夢境或是外界所產生的變化而做出反應，但此時會做出怎樣的反應都是不受大腦支配的，所以就導致出現蹬腿的這種現象。
睡覺蹬腿與打呼嚕、磨牙、說夢話等情況的發生是一樣的，也很有可能是因為體內肝火太大所導致的，所以建議去醫院看一下是因為什麼才導致出現睡覺蹬腿的，如果是由於肝火大引起的，可以選擇一些葯物進行降肝火的治療。
『叄』 睡覺怎麼做才不會踢被子啊！
踢被子的原因有很多。一是因為睡前蓋得太厚，你可能感覺熱了就會踢被子。再者，睡前喝水多、有尿，或是睡前特別興奮，都容易導致他們翻來覆去睡不塌實，亂踢被子。此外，在佝僂病的活動期，也會出現踢被子的情況。 你要睡覺就是不老實，避免你踢被受涼，也可以採用一些小方法： 1.買個睡袋，兩邊有拉鏈，這樣即使踢被子也不會掉。 2不要脫光了睡，而要穿件睡衣，或是將腹部圍上柔軟的單子，以保證踢被後腹部也不會受涼。 3.把一個蕎麥皮的小枕頭壓在腳下面的被子上，這樣可以使你的被子不再掉。 4.用比較大的晾衣服的夾子將被子固定在你的床上，這樣被子就不會掉下。 5.天氣熱的時候，所蓋的東西只要蓋住肚子即可，即膝蓋下不蓋，穿一雙純棉的襪子就可以了。 6.天氣冷室內燒暖氣，晚上不要蓋太厚以免引起踢被子，睡前進行安靜些的活動；少飲水、少吃含水分多的水果
『肆』 睡覺老踢被子怎麼辦
1、不要蓋得太熱，正因為太熱了，被子很容易被踢，試想，你裹著床單睡時，會踢嗎？當然了，這只是個比喻，就是告訴你熱度剛剛好就行，至於什麼熱度，那是因人而宜的，每個人對於熱的感受不一樣。只要你覺得不冷、溫溫的就可以了。
2、不要蓋得太重。如果太重，會壓迫身體，因此會不自覺地抵抗這種壓迫，從而踢被子。
3、睡前不要劇烈運動，不要看刺激的東西，情緒激動時，肢體會亂動的。
除了以上的「不要」，建議你選擇保暖性好的被子，比如蠶絲被、羽絨被，很輕、很舒適而且保溫性好，易排濕氣，就是價格偏高，但為了健康，還是值得的。另外，冬季睡覺，應該是墊得厚，蓋得輕，這樣寒氣不易從下滲入，而且人也不會踢被子。
『伍』 睡覺喜歡蹬被子怎麼辦
愛踢被子的五大因素
1、被子太粗糙或是被子蓋得太緊實
2、睡前吃太多或許太振奮
冬天被子的主要要在2.5公斤左右。兒童鑽進被窩後，應盡快地為每個兒童捂嚴塞緊，腳部的被子往下向里折，這樣兒童像包在一個小睡袋中。
關於寶寶來說，鈣養分、維生素AD的主要作用還包含保持免疫系統、骨骼牙齒等方面的健康發育。因而家長們應當了解經過食物吸取補鈣、彌補維生素，偶然曬曬太陽推進才吸收等方法。一起假如慣例的母乳、奶粉、輔食、日照等途徑依然無法滿意寶寶對維生素AD的需要的話。能夠在補鈣的一起為孩子挑選大品牌的AD鈣劑一起彌補，作用更佳。
春秋季寶寶的被子分量在1公斤至1。5公斤左右，室內溫度上升到攝氏18度至25度時，蓋好被後，答應兒童把雙手放在被子外。
敷衍辦法：家長們應當給寶寶買柔軟舒服的純棉被子，而且寶寶只需不受涼就好，沒必要捂太厚。
3、睡覺環境欠好
4、缺鈣或患有佝僂病
敷衍辦法：確保養分攝入足夠 。寶寶鈣磷代謝反常致使的神經振奮體現，缺少或許缺少維生素不僅是寶寶踹被子主要因素，更是寶寶身體健康的一大風險信號。
敷衍辦法：家長們能夠在間隔嬰兒床的略微有點間隔的當地放一盞燈火柔軟的燈，而且寶寶睡覺的當地安靜，溫度適合。
卧室燈火太亮、環境喧鬧喧嚷、或許溫度太高級因素，都會致使寶寶睡覺時神經調理功用不穩定，然後頻頻翻身、出汗或無法進入深度睡覺，連連做夢，就將被子踹掉了。
夏日用薄被單蓋好即可，特別是腹部，恰當夾住被單避免被寶寶踢掉。
『陸』 晚上睡覺無意間老是蹬腿是怎麼回事
如果晚上睡覺出現有蹬腿的情況，在身體處於生長發育時期，考慮是屬於骨骼生長的一種正常生理現象，或者由於缺鈣的原因引起。可以適當的加強飲食營養或者進行補鈣，白天要注意適當的進行戶外的運動鍛煉，促進鈣質的吸收。如果情況比較嚴重無法緩解，需要做進一步的檢查確診，及時治療。
『柒』 為什麼我睡覺老愛蹬腿
表示睡覺的時候感覺不舒坦,
所以用蹬腿來找到更舒適的方式!還有一種就是正在蒙語中發泄一下在夢中煩躁的心情!
『捌』 為什麼晚上睡覺的時候會自動脫褲子
我也是，曾經幾次前一天晚上穿的好好的睡衣自己給自己脫掉了還渾然不知，經過我收集資料得到答案：一這是夢游的其中一種表現形式，二工作或則生活中遇到讓自己有壓力或則困惑的事情。
『玖』 晚上睡覺蹬腿
會是壓力大嗎！做夢應該不會長期這樣啊！建議你去正規醫院檢查找大夫看看吧！在這問不出來的，去查查也放心啊！不過一般這種情況都跟大腦異常放電有關，可能是神經系統的問題！祝你老公身體健康！望採納！
『拾』 為什麼我晚上睡覺總想蹬東西
你睡時不要把兩手放在胸上，每晚用熱水泡腳，適當買一些葯物泡，喝（魚肝油）靜心等。