褲子腰圍瘦怎麼加肥

㈠ 怎麼才能很快瘦腰圍

如何快速瘦腰之一:簡單收腹運動
這個運動雖然簡單，但非常有效，躺在地上伸直雙腳然後提升，放回，不要接觸地面，重復做15次。
運動密度：每日3～4回，每回15下。
如何快速瘦腰:之二仰卧起坐練正腹肌
1.膝蓋屈曲成60度，用枕頭墊腳。
2.右手搭左膝，同時抬起身到肩膀離地，做10次，然後換手再做10次。
如何快速瘦腰之三呼吸練側腹肌
1.放鬆全身，用鼻吸進大量空氣，再用嘴慢慢吐氣，吐出約7成後，屏住呼吸。
2.縮起小腹，氣上升到胸口上方，再鼓起腹部將氣降到腹部。
3.將氣提到胸口，降到腹部，再慢慢用嘴吐氣，重復做5次，共做兩組。
如何快速瘦腰之四轉身練內外斜肌
1.左腳站立，提起右腳，雙手握著用力扭轉身體，左手肘碰右膝。
2.左右交替進行20次。
到底怎樣消除腰腹部的贅肉呢？
*不要長時間坐、卧、躺、尤其是在飯後；
*注意自己的坐姿、站姿和走路的姿勢，要保持挺胸收腹。千萬不要放鬆腹部的肌肉。也許初期你會覺得不習慣，但堅持一周以後，你就會看到效果。
*長時間站立時(例如乘公共汽車)有意識地將腹部肌肉吸收，使腹部的脂肪進行運動，長期堅持腹部就會變平坦。
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*很多人認為仰卧起坐可以使腹部平坦，其實單純的仰卧起坐局部減肥效果並不好，只能改善腹部肌肉的線條。想使腹部贅肉消失，就要全身運動，比如長距離散步、慢跑。
*日常生活中應該盡量多運動，諸如少坐電梯多爬樓梯、少乘車多走路等，養成良好的運動習慣將會使你受益終生。
*盡量少吃偏鹹的食品。養成良好的飲食習慣，不暴飲暴食。

㈡ 褲子太肥怎樣改瘦簡單方法

先拆開褲腳口，褲子兩側大腿以下縫的線都要拆干凈。再把褲子反過來平鋪，參考自己的尺寸，用畫筆劃出多餘的部分。接著把褲子進行縫紉、拷邊、壓線，最後縫褲腳邊，燙平，這樣就完成修改了。如果覺得自己手動修改比較麻煩，可以拿到專門裁縫店修改。

手工加工棉褲具體步驟：穿慣了窄腿修身型的褲子，覺得大腿圍，膝蓋圍，褲腳都有點大：建議從襠部以下5cm開始收，緩慢收至需要的膝蓋圍度，再緩慢收至需要的褲腳圍度。

1、首先把棉褲腰拆掉，不用全拆完，只需從兩側縫稍微靠前中心方向的地方拆到後中心處，也就是前面留住，後邊拆完。

2、根據自己的大腿圍從側縫處把褲片收點。

3、再把腰也同樣收進去一點，最好和褲片收的距離一樣，相差不超過1CM。

4、收腰從側縫處收，後中心線處可以稍微收一點點。

5、鎖邊的時候，盡量把褲子裡面的線縫得長一點，褲子外面的線短一點，同色線沿紋理縫合，讓線不那麼明顯。縫好後即可。

㈢ 褲子瘦了改肥小竅門

牛仔褲太瘦怎麼弄肥點
牛仔褲太瘦可以找專業的裁縫讓褲子的側縫加寬，也就是說讓側縫的空隙變短，褲子可以橫向加寬，因此改變牛仔褲太瘦的情況，這樣的方法需要找到專業的裁縫幫助解決，自己是解決不了的。還有一種方法就是把腰拆掉，將兩側的側縫稍微靠前中心方向的地方拆到後中心處，也就是前面留住，後邊拆完，這樣便可以讓牛仔褲變肥。另一種方法就是洗完之後橫向拽直，後用夾子夾住晾乾，這樣也能夠有效的讓牛仔褲變得更肥一點，也是平常生活中最常用到的一種方式，畢竟牛仔褲洗完後會有些縮水，所以橫向拉扯可以改變縮水的狀況，牛仔褲便能變肥一些。

牛仔褲太瘦怎麼弄肥點 褲子太瘦怎麼弄小妙招

褲子太瘦怎麼弄小妙招
牛仔褲太瘦可以找專業的裁縫讓褲子的側縫加寬，也就是說讓側縫的空隙變短，褲子可以橫向加寬，因此改變牛仔褲太瘦的情況，這樣的方法需要找到專業的裁縫幫助解決，自己是解決不了的。還有一種方法就是把腰拆掉，將兩側的側縫稍微靠前中心方向的地方拆到後中心處，也就是前面留住，後邊拆完，這樣便可以讓牛仔褲變肥。另一種方法就是洗完之後橫向拽直，後用夾子夾住晾乾，這樣也能夠有效的讓牛仔褲變得更肥一點，也是平常生活中最常用到的一種方式，畢竟牛仔褲洗完後會有些縮水，所以橫向拉扯可以改變縮水的狀況，牛仔褲便能變肥一些。牛仔褲剛開始穿的時候都會有點瘦，多穿幾次便會變肥了，一般不需要進行重新裁剪，畢竟重新裁剪會改變牛仔褲的褲型，失去原來的效果，那買這條牛仔褲的意義就不存在了。我們在清洗牛仔褲的時候也要注意一些， 最好不要用洗衣粉，那樣只會讓牛仔發硬，也會讓牛仔褲加緊，導致穿不進去，最好使用洗衣液，才能讓牛仔褲更柔順，穿起來也比較方便。

牛仔褲太瘦怎麼弄肥點 褲子太瘦怎麼弄小妙招

牛仔褲配什麼鞋
小白鞋，短靴，綁帶涼鞋，一字涼鞋，運動鞋，亮面裸靴等等。一字涼鞋應該是明星網紅達人界的必備單品了，簡約不簡單，這款黑色一字涼鞋時尚大方，搭配一條卷邊時尚大方又潮流。短靴應該是我們一年三個季節的必備單品了，時尚個性又非常百搭，搭配小腳牛仔褲更是非常時尚又大方。小白鞋應該可以算是一雙網紅鞋了，不管是搭配什麼衣服，都非常百搭又非常洋氣，搭配牛仔褲更是不在話下。運動鞋搭配牛仔褲也是十分好看的，這款玫紅色運動鞋時尚靚麗又休閑，搭配一條個性的破洞牛仔褲，時尚感十足。春秋季裸靴出現的頻率也是非常高的了，不管是搭配小腳褲，還是裙子都是非常大方的，搭配一條牛仔褲也是非常時尚的。

㈣ 別人給買了條牛仔褲，可是腰圍太瘦了，請問能改肥嗎，怎麼改啊

可以腰圍改肥一些 ，把腰那個地方剪開 然後兩邊貼塊布就可以了

㈤ 牛仔褲腰瘦能改肥嗎 怎麼改 我要好看

牛仔褲腰小了怎麼改大：

1、解封有餘量的，可以拆開放出來，要是沒有的，可以找個顏色相近的牛仔布接進接縫里，怕不自然可以在上面縫上一個綉花遮蓋一下。

2、跟裁縫店的人說把褲子的側縫車3公分兩邊就是6公分了,在把後襠縫車個2.5-3公分,剩下還有1-1.5公分就是上腰的時候吃進去,跟他這樣說他會知道的,不過褲子是版型容易變形的,

3、把腰省放開，有前省最好放前省，如果瘦的較嚴重，可以把前省全部放開(瘦多少，放多少)。然後看看「腰裡」的布，和面料是否一樣，如果一樣的話，就把里子剪掉相應的長度，接到腰面上，用另外接近顏色的其它布--補到腰裡上(反正是腰裡，布料差點沒關系)。如果系腰帶，就把補的腰面拼縫擋住了(反正有衣服遮住，不是很影響美觀)。如果腰裡較窄的話，可以剪長一些，「二個腰裡的寬度拼在一些，改為一個腰面的寬度」，就可以了。

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一、牛仔褲需要每天洗嗎

牛仔褲並不是每次穿過就需要清洗，為了牛仔褲的造型以及顏色，一般穿3次清洗一次這樣比較合適。牛仔褲盡可能不要洗滌就是最好的保養管理。瑞典某高價牛仔褲業者的專家就說過，最好的牛仔褲洗滌方法就是不要洗牛仔褲。牛仔褲只要洗過一次，就很難再回到本來的樣子。不管是再怎麼樣小心翼翼投入心力的洗牛仔褲，就是無法再將那堅固的外觀找回來。

破洞牛仔褲盡量6-12個月清洗一次，如果夏天出汗很多，你可以將自己的破洞牛仔褲掛通風的地方，噴上一些清水，讓它順風曬干，這樣破洞牛仔褲上的汗味就不會了;如果破洞牛仔褲粘上了一些不幹凈東西，你可以在臟的地方噴上清水，然後輕輕撮掉臟東西，再同上掛在通風很好的地方，自然風干就好了!

如果不是很臟的話，最好是洗局部，不要整條放水裡，容易變形。牛仔褲其實稍微一點點臟不要緊的，舊舊的牛仔褲才能穿出個人品味，平時可以翻過來放太陽下曬一曬，殺殺菌就可以了，這樣能長久保持牛仔褲的版型，而且會越穿越有自己的風格。

二、清洗牛仔褲注意事項

1、洗的時候，最好還是與其他的衣物分開來會比較好，在牛仔褲放到洗衣機里洗滌之前，最好先將拉練拉好，以免拉練洗到最後變形，而變的比較不好穿。 若牛仔褲比較臟時，可以先浸泡約15分鍾後，再用強力洗凈等程序來洗。

2、當牛仔褲剛新買回來時，就可以在鹽水泡上個一天，這樣可以讓你的牛仔褲，不管在何時看起來，顏色都像是新買的一樣哦!

3、最好不加洗衣粉用清水洗，透一透表面的灰塵就足夠了，牛仔褲不適合長期泡在水裡做預洗處理。

4、如果實在太臟，可以用一些沐浴露或者餐具洗潔精，局部有特殊的污漬時，可以局部用洗滌劑搓洗，洗滌劑必須是不含熒光漂白劑的，熒光漂白劑容易把顏色洗淡。

5、不管機洗還是手洗，盡量在15分鍾左右結束，洗完之後迅速脫水晾起來，自然風干，避免太陽直曬。

6、舊的褲子太混濁，可以放到蒸鍋里用蒸汽蒸10分鍾左右，可以讓牛仔褲顏色更透亮。

7、如果你認為單獨為一條牛仔褲做這么多工作太累的話，可以多賣幾條牛仔褲，換著穿，然後做統一批量的清洗處理。

㈥ 褲子腰大了怎麼辦，褲子怎麼改瘦，褲子怎麼改腰圍

您好！若是褲子太大需要裁剪改造，若不是專業人士，為確保裁剪後的衣物穿著舒適及避免損壞衣物，建議到專業的衣物整改店進行咨詢或修改。

若是日常生活中衣物上有局部污漬，如油漬、果漬等，可採用如下方法進行清洗：
1、衣物乾的時候，用手洗專用洗衣液原液塗抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鍾後（可輕輕搓洗），加入洗衣液常規洗滌；
2、如經過上述方法污漬仍無法去除，則
（1）純白色的棉、麻、滌綸材質的衣物：每半盆水（約2升）加入白色衣物色漬凈（600g規格）1瓶蓋（40克），攪勻，放入衣物浸泡30min，漂洗干凈。
*視需要可適當延長浸泡時間，若2小時後色漬未去除，將衣物取出，往盆中添加白色衣物色漬凈（每半盆水加1瓶蓋），攪勻，放入衣物繼續浸泡，累計浸泡時長不超過6小時。
（2）彩色或其他材質的白色衣物：將衣物放入盆中，污漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬凈（600g規格）瓶蓋量取1/4瓶蓋（10克）彩色衣物色漬凈和1/4瓶蓋（10克）衣領凈，倒在污漬處，用衣物其他無污漬部位蓋住污漬，防止風干，靜置2小時，漂洗干凈。若2小時後仍有污漬未去除，可延長靜置時間至過夜。
注意事項：
1、白色衣物色漬凈適用於白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請勿用於有顏色的衣服（包括白底條紋、白底花格、白底印花），勿用於絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色漬凈不適用於易褪色衣物、乾洗衣物，使用時避免接觸衣物上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，避免陽光直射。

㈦ 怎麼瘦腰圍

瘦腰的最快方法？瘦腰圍最快的方法就是運動，利用有效的運動來清除腰間多餘的贅肉，達到徹底不反彈的效果，方法如下：

一、每天深呼吸：每天空腹時，站立，放鬆全身，雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬，深呼吸：吸氣時將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持續三秒，然後呼氣時收肚子。盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。

二、做家務收腹：從今天開始做個勤勞的好孩子吧。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，而且可以控制你的食量。

三、用鹽塗抹肚子：洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。

㈧ 休閑褲腰圍買瘦了，可以加肥嗎

你的休閑褲應該是平版的腰圍吧？去裁縫店改，很難改，改不好版型還很難看。

㈨ 褲子腰瘦怎麼改

1、准備好剪刀、針、線。

㈩ 怎麼自己把褲子改瘦

步驟一：首先，要確定自己的腰圍尺寸，再測量出需要修改的這條牛仔褲的褲腰尺寸，減去你的實際腰圍尺寸，就清楚牛仔褲到底大多少了。

(10)褲子腰圍瘦怎麼加肥擴展閱讀：

牛仔褲面料厚且有型，有很強的立體感。所以穿著褲腿寬松的牛仔褲會比緊身的更顯胖，同時還還會影響我們的腿型。當我們選購牛仔褲時，應先看合身度再看款式與設計。

牛仔褲的褲腿大了，其實是可以改瘦的。如果褲腿圍度改窄范圍在1公分內，從外側修改即可。超過1公分時，為了平衡褲子內外兩側的布量，保證款式不變需同時在兩側收窄。