❶ 初學瑜伽者購買瑜伽服應注意些什麼
瑜伽服是我們瑜伽練習中必不可少的瑜伽用品,瑜伽服的選購對於瑜伽初學者而言是一件很頭疼的事情,如何選購瑜伽服呢?今天,我們就和大家來從基礎瑜伽教學中吸取經驗,跟著瑜伽視頻來學習下瑜伽服的選購知識。
瑜伽服作為一種功能服裝,其功能性是最重要的,其次才是顏色或者款式等細節條件。那麼,一件優質的瑜伽服應該具備哪些條件。
舒適自然為主
若是您看過印度瑜伽人的老照片,會看到男人(印度傳統是只有男人才能練瑜伽)全身近裸,只有下半身包著一塊布。是的,那就是傳統的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適,卻不見得適當,不是嗎?
那麼,現代人穿什麼比較好呢?以我的經驗來說,還是以舒適自然、功能性為主。舒適自然大家都知道,但所謂功能性為主,又是什麼意思呢?
瑜伽體式中有很多都是伸展性的動作,練習的時候對我們的瑜伽服的彈性要求是很大的,所以,瑜伽服一定要選擇有彈性,有通風性的服裝。
另外,因為我們的動作中,可能會有肩立等,頭下腳上的姿勢,衣褲若太寬松,會有往下滑的窘境,反而讓腹部或腿部露在外面。
以我而言,我習慣穿吸濕排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質,可是卻有一個優點:流汗後,它的排汗性的確比棉麻佳,且不會因為衣褲濕了黏在身上,時間一久可能會長濕疹,更加不適。
而吸濕排汗的布料種類還不少,我建議您可多多比較不同的品質,選擇質感更細致,彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重,穿在身上好象包著厚厚的尼龍布,則是下下選。
保護肚臍不外露
瑜伽的款式也是很重要的,一些款式新穎的瑜伽服的選擇是會對我們的瑜伽練習創造不少美感,但是,瑜伽練習中對我們的保暖性的要求是很大的。
不過,我覺得所謂瑜伽服,和韻律服最大的不同是:肚臍盡量不要露出來。
很多韻律服為了時髦美觀,褲子會設計成低腰的款式,不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣,或者背心式的長式上衣,都會讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美,可是對瑜伽人來說,反倒是不太好的。
您有看過哪一位練太極、氣功或傳統的瑜伽練習者,會把丹田(肚臍)露在外的嗎?
因為我們很講究腹部隨時用力、收緊,讓腹腔內的器官和磁場繼續運作著,若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風),對注重養生的人來說,都是不好的。
因此我建議大家,不論您上衣穿得長一點,或是褲頭高一點,務必要把腹部遮好喔。
不用穿得太緊在保護肚臍之外,我發現大部份的瑜伽練習者有個共通點,就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。
尤其是內衣的松緊帶,若是太緊的話,束在身上不但覺得不太舒服,更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。另外,若是腹部有個環扣等飾物,會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作,做得較吃力,不是嗎?
雖然我們穿的多半是彈性布料,但是為了展露曲線,穿小一號的衣褲,也會讓自己的動作卡卡的。
這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方,瑜伽服不一定會強調露出美胸或纖腰,而是重視穿著舒適能做動作即可。
另外,我知道有些美眉會在手上、項上帶些飾品,讓自己看來更美。不過,我還是建議能把包括戒指、項鏈這些飾品取下,讓自己更放鬆、更沒有累贅的輕松做瑜伽,不被這些外在的飾品分散了學習的注意力喔~
至於褲子的長短、寬點好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認為好穿就好,不是那麼重要的。
采購建議
很多想學習瑜伽的MM都不知道瑜伽服該到哪裡去購買。首先,假如你選擇便宜的話,那就可以自己解決,一般來說,我們以前穿的寬松的褲子,稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲,針織的、棉的、麻的都可以。
再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇,我們知道,最佳的瑜伽服,褲子最好是有抽繩的,長度可以根據需要自由調節,而這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。
至於上衣,一般沒有特別大的要求,只要適合自己就好。
另外,在一些內衣品牌店中,我們也可以看到瑜伽服的身影,比如說愛慕內衣,在這里你就可以看到專業的瑜伽服。
當然,我們有可以去專業的運動商店購買,在健身房一般也配有標準的瑜伽服供大家選擇。
❷ 老師買了一套瑜伽服總共花了270元上衣是褲子的4/5。問褲子多少元
270÷(1+4/5)
=270÷9/5
=150(元)
答:褲子是150元。
❸ 我想整套的瑜伽服,衣服褲子都有的,哪裡可以買到
可以在網上買呀,牌子很多。我推薦款式好質量好的給你,高雅時尚而富活力的。來看看我的資料里就有了,聯系我給個大折扣你
❹ 瑜伽服的褲子怎麼挑有什麼要求
我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣一般相對緊身點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。我一直穿的就是卡益的瑜伽褲,他們家款式還是蠻多的。很高興能回答你的追問
❺ 練瑜伽適合穿什麼褲子
1、質地
以採用棉或麻的全織品為主,因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好,又很柔軟,不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質,主要增加衣服的彈性。
2、款式
簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結,以防止鉻著身體,造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如,整個身體不感到束縛為准。
3、樣式
褲腳以松緊口或扎繩為宜,因為瑜伽中有一些仰卧後翻的動作,緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。
(5)瑜伽服假兩件套褲子擴展閱讀:
瑜伽必備三大武裝
1、瑜伽服。服裝是最基本的裝備,瑜伽的動作比較柔軟,而且幅度都較大,所以要求練習服裝不要太緊身。瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣相對緊點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。
2、瑜伽墊。瑜伽墊的作用可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊用專業的材料製作而成,不是其他墊子能夠取代的。瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,有一定基礎的可以選用薄一些的。
很多人覺得在家裡自己練習瑜伽,不需要墊子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其實這都是不正確的,因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動,處理不當,就會引起損傷。
3、瑜伽磚和健身球。對於一些初學者來說,很多動作做不到位,這時就可選擇一些輔助工具。瑜伽磚就是其中一種,是當我們在伸展的時候,雙手夠不到地的時候過渡使用的,同時也能保持身體平穩。
❻ 瑜伽服買兩件套好還是三件套好
買兩件套好,在室內溫度不冷,兩件套做動作也方便,穿件外套沒必要,還累贅
❼ 比如旅遊,假兩件瑜伽褲穿出去會覺得奇怪么
如果是爬山就不會奇怪。逛街,逛古鎮,穿瑜伽服就有些怪了。
當然,身材很好就例外了。穿瑜伽服就顯得修身提氣質了。
希望能幫到你。
❽ 什麼牌子的瑜伽服好
樓主可以考慮那種可以日常兼用的瑜伽服哦~
我之前經過朋友介紹無意入手了上面這個牌子的瑜伽服,簡直太好用了!
料子彈性賊好貼合性賊棒不說,
褲子襠部的設計簡直絕了,
完全不會出現走路走走就夾B的尷尬……
而且不會因為運動出汗就讓pp下方出現明顯的「分界線」哦~
❾ 瑜伽服買的時候上有什麼講究嗎
假如選擇便宜的話,以前穿的寬松的褲子,稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲,針織的、棉的、麻的都可以。
再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇,最佳的瑜伽服,褲子最好是有抽繩的,長度可以根據需要自由調節。
如果你想更專業一點,可以選擇一些品牌的,比如我有個朋友就在一家叫做:speedo買的,在那裡你就可以看到專業的瑜伽服。
❿ 比如旅遊,假兩件瑜伽褲穿出去會覺得奇怪么
如果是爬山就不會奇怪。逛街,逛古鎮,穿瑜伽服就有些怪了。
當然,身材很好就例外了。穿瑜伽服就顯得修身提氣質了。
希望能幫到你。