滑了23年冰第一次穿裙子

㈠ 滑真冰的技巧

初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向後摔倒而摔壞腰椎和後腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。

結冰的季節，天氣十分寒冷，滑冰時要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發生凍傷。

滑冰的時間不可過長，在寒冷的環境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。

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練習花樣滑冰的好處

1、心血管功能：經常滑冰的人安靜時心率為40-60次，運動時可達180-200次，而一般人的心率僅為80-100次；

2、平衡能力：燕式平衡和各種旋轉動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓練，對正處於前庭和半規管發育期的孩子尤其受益匪淺；3、增強力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡對經常開車的人來說，是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉是對全身控制能力的考驗和提高；

4、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。

5、控制體重：花樣滑冰是標準的有氧運動———即運動後消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；體重60公斤的人以自感不累的強度連續滑行半小時，將會消耗約150大卡，相當於消耗兩個奶油蛋卷的熱量。

㈡ 第一次溜冰，是真的冰。然後穿鞋子時這里就很疼了，劃了1小時後就這樣了，請問該怎麼辦

溜真冰需要注意的事項遠遠超過旱冰：
1、防摔：溜真冰和旱冰原理上是一樣的，注意低姿態前傾，以保證重心向前，摔的時候順勢摔，千萬不要硬抗，否則，可能傷害腦部。比如前摔就用手撐（所以記得帶手套），往後摔的一瞬間記得看向自己的小腹，這樣可以避免撞頭。
2、防凍：溜真冰因為環境溫度低，要多穿點衣服，盡量穿寬松點，自己帶一次性的襪子或鞋套衛生點。
3、防裂冰：溜真冰的的感覺會很爽，但是，一定要注意安全，因為，真冰是天然結晶的冰體，其冰層的厚度以及脆弱度都是無法檢驗的，所以，一定要對環境進行檢驗，建議首滑一定要了解冰層的厚度和承受力，一般非群體性（5人以內）溜冰的冰層最少需要有15CM以上的厚度，而且，測量需要到河心處取樣。觀測冰面沒有裂隙或過多的空洞。
以上檢驗後，再由一到兩個體重較大的人帶上泳圈速滑劃軌，劃定大家不可以超越劃軌范圍。做完上述工作，就可以大膽的玩了。
當然，這樣也不能保證萬無一失，在滑的過程中若發現遠處冰層有脆裂聲，應立即滑向岸邊，並提醒隊友危險。

㈢ 看花樣滑冰時，為什麼穿長裙就會影響最終成績

長裙會遮擋住大腿部分，看不清大腿和膝蓋的動作和擺位，也看不清膝蓋以上的細微差錯，很容易「揚長避短」，所以可能會扣一些分的。

㈣ 前幾天新買了一雙Edea的水冰鞋，但是第一次穿去滑冰覺得腳弓特別疼，滑一會兒就得歇歇。我去專門賣滑

經常滑冰嗎，如果不是那是很正常的，屬於適應階段，多去幾次就好了。

㈤ 難忘的第一次滑冰

值得我高興的事情有很多很多，講都講不完，但讓我久久難忘的還是去年春節我初學滑旱冰時的經歷。
那是一個天氣晴朗的日子，媽媽答應下午三點時要帶我到僑鄉體育館去學滑旱冰。我高興極了，吃過中午飯，就目不轉睛地盯著時鍾，心兒早已飛到旱冰場了。我左盼右盼，終於盼到出發的時間了，一路上，我一邊輕快地哼著小曲，一邊欣賞著美景，啊！春天真美啊，到處桃紅柳綠，鳥語花香，大地一片好景緻。路邊的楊柳在微風吹拂下輕輕擺動，好象在向我招手，為我鼓勁，我暗下決心：不管多麼困難，一定要學會滑旱冰。
到了旱冰場，在媽媽准備辦卡的時候，我已迫不及待地穿上了旱冰鞋，剛一站起來，「咕咚」就是一跤，我急忙爬起來，誰知道，「咕咚」又是一跤。直摔得我屁股生疼生疼的，身上是青一塊紫一塊的。一旁的媽媽見了，心都要碎了，急忙跑過來，幫我站穩，扶著我滑進旱冰場。但我畢竟是第一次學滑旱冰，而媽媽自己也不會滑旱冰，盡管很細心地攙扶，但沒滑一會兒，「咕咚」，我又是一跤，學了好久還是不得要領。看著別人沒學多久就滑得瀟灑自如了，我真恨自己太笨了，可媽媽還是不厭其煩，耐心地攙扶著我。後來，媽媽覺得老這么扶著我也不是辦法，於是，她放開我的手，對我說：「你還是自己滑吧，老在媽媽的攙扶下你可能永遠也學不會的。」話音剛落，「咕咚」，我又重重地摔了一跤，我都被摔怕了，蹲在地上不敢站起來，正想開口對媽媽說：「媽媽，我不想學了。」這時，一位大哥哥滑了過來，微笑著對我說：「小弟弟，別放棄，多摔幾次你就會學會的，來，我來教你。」於是，大哥哥把我扶了起來，教我如何保持平衡、如何運用腳上滑輪……剛開始我還小心冀冀地緊緊拉著大哥哥的手，心中不時閃過放棄的念頭，但在大哥哥的耐心指導和鼓勵下，我漸漸地鼓起了勇氣，終於勇敢地松開大哥哥的手。雖然還是不斷地摔跤，但我始終咬緊牙關堅持著，心裡默默地為自己鼓勁：「也許這是最後一跤了，我馬上就可以學會了。」就這樣，在不知摔了多少個跟頭後，終於學會了滑旱冰。
我很高興學會了滑旱冰，但我最高興的還是我最終戰勝了心中的怯弱，而且明白了只要不輕易放棄，不斷努力，就會成功的道理。

㈥ 為什麼花樣滑冰女運動員幾乎都穿裙子，不像男運動員那樣穿褲子呢

首先，女運動員穿褲子並不是很少見。其他答案推薦褲子里有很多經典褲子。我個人總是欣賞那些展現自然和中性美的玩家和節目。其次，禮服確實是女性服裝的主流。褲子通常設計成與軌道性能的特殊性能相匹配。一般來說，沒有特別的主題歌選擇裙子。個人猜測這可能是因為裙子在花樣滑冰的表現方面具有優勢。花樣滑冰速度很快，有很多漂亮的高速旋轉。不同的裙邊設計可以在滑動旋轉過程中產生視覺沖擊效果。

球員的年輕看起來非常漂亮。體育文化本身強調球員之間的互動和和諧。然而，無論是看花滑還是速滑，恐怕都沒有洗靈魂和升華個性的作用。換句話說，喜歡互相爭吵的人必須看看花滑或速滑。喜歡用演講風格吸引注意力的人仍然沉迷於滑冰運動員。這也是我的原因。這不是滑手。

㈦ 誰有第一次滑旱冰的作文啊3篇啊誰有啊

值得我高興的事情有很多很多，講都講不完，但讓我久久難忘的還是去年春節我初學滑旱冰時的經歷。
那是一個天氣晴朗的日子，媽媽答應下午三點時要帶我到僑鄉體育館去學滑旱冰。我高興極了，吃過中午飯，就目不轉睛地盯著時鍾，心兒早已飛到旱冰場了。我左盼右盼，終於盼到出發的時間了，一路上，我一邊輕快地哼著小曲，一邊欣賞著美景，啊！春天真美啊，到處桃紅柳綠，鳥語花香，大地一片好景緻。路邊的楊柳在微風吹拂下輕輕擺動，好象在向我招手，為我鼓勁，我暗下決心：不管多麼困難，一定要學會滑旱冰。
到了旱冰場，在媽媽准備辦卡的時候，我已迫不及待地穿上了旱冰鞋，剛一站起來，「咕咚」就是一跤，我急忙爬起來，誰知道，「咕咚」又是一跤。直摔得我屁股生疼生疼的，身上是青一塊紫一塊的。一旁的媽媽見了，心都要碎了，急忙跑過來，幫我站穩，扶著我滑進旱冰場。但我畢竟是第一次學滑旱冰，而媽媽自己也不會滑旱冰，盡管很細心地攙扶，但沒滑一會兒，「咕咚」，我又是一跤，學了好久還是不得要領。看著別人沒學多久就滑得瀟灑自如了，我真恨自己太笨了，可媽媽還是不厭其煩，耐心地攙扶著我。後來，媽媽覺得老這么扶著我也不是辦法，於是，她放開我的手，對我說：「你還是自己滑吧，老在媽媽的攙扶下你可能永遠也學不會的。」話音剛落，「咕咚」，我又重重地摔了一跤，我都被摔怕了，蹲在地上不敢站起來，正想開口對媽媽說：「媽媽，我不想學了。」這時，一位大哥哥滑了過來，微笑著對我說：「小弟弟，別放棄，多摔幾次你就會學會的，來，我來教你。」於是，大哥哥把我扶了起來，教我如何保持平衡、如何運用腳上滑輪……剛開始我還小心冀冀地緊緊拉著大哥哥的手，心中不時閃過放棄的念頭，但在大哥哥的耐心指導和鼓勵下，我漸漸地鼓起了勇氣，終於勇敢地松開大哥哥的手。雖然還是不斷地摔跤，但我始終咬緊牙關堅持著，心裡默默地為自己鼓勁：「也許這是最後一跤了，我馬上就可以學會了。」就這樣，在不知摔了多少個跟頭後，終於學會了滑旱冰。
我很高興學會了滑旱冰，但我最高興的還是我最終戰勝了心中的怯弱，而且明白了只要不輕易放棄，不斷努力，就會成功的道理。

難忘的一事
在我的成長里，經歷過許許多多的事情，他們就像一頁頁小船，在我的腦海里回盪。他們就像沙灘上的「貝殼」，有的「光彩照人」而有的卻是「醜陋」的。一件令我十分難忘的，還是屬那「醜陋」的貝殼。每當我做錯事時，我就會想起它。
這件事已經過去兩三年了，可是每當想起這件事時，總有點兒羞愧。
那一天，我早早地起來，正准備去過早，路過小花園時，總想進去玩玩。於是，我就情不自禁的進去了。走進小花園，我就碰到了我的同學
，我的同學黃鳳娟邀請我到她家去玩。她家就住在小花園附近，我答應了。我們來到小樹林，那裡有許多沙，我就和她玩起沙來。玩了一會兒，我們見到了五年級的大哥哥，大哥哥要我們和他一起玩。我的黃鳳娟當時不同意，他就打我們。我們就和他玩起來。我們來玩過家家的游戲。這沙就是我們的「飯」。大哥哥就是我們的「爸爸」我們兩個就是他的「女兒」。
「爸爸」每天都要我們乾重活，而他自己卻很輕松。玩不到10分鍾，我們兩個怕起他來。我和黃鳳娟趕緊跑了，那位大哥哥緊追不舍。
我和黃鳳娟跑到她家裡，「砰」的一聲把門給關了。
黃鳳娟家裡沒有人，我們兩個便發瘋似的玩起來。過了一會兒，我肚子餓了。當然了，我早上沒吃東西，怎能不餓？黃鳳娟也很餓。於是，她就從她家裡拿出兩包方便麵，說：「來，吃一包方便麵。」沒辦法，只能用方便麵充充飢。吃完方便麵，我們就看電視。看電視看了一會兒，突然，我們兩個聽見門鈴聲，我們倆個嚇破了膽，趕忙把家裡收拾干凈。我要黃鳳娟去開門，原來是我的媽媽。
原來，媽媽早上沒看見我的人，就到處找我，最後，她問了一位小朋友，才知道我在這里。媽媽要我回去，我說不回去，因為我怕回家挨打。最後，我還是被媽媽勸著回去了。回到家裡，爸爸就用鞭子打我，要我跪在搓衣板上。爸爸邊打邊吼「為什麼不過早？為什麼要跑到別人家裡玩？你的膽還越來越大了，小心我不把你給打死。」爸爸說的聲音很大，幾乎全世界都聽得到。爸爸越打越重，把我的肩膀打出一道很大的傷疤，傷疤上面流著很多血。我跑到奶奶那裡，偎依在奶奶的懷抱里痛苦。當奶奶摸到我的肩膀時，我啊的一聲。奶奶問我怎麼了，我沒有說話，而是哇哇大哭。奶奶一看，立刻曉得了幾分，馬上帶我去醫院。不過，這個傷疤現在我已經沒有了。現在，我轉學了，看到了那位大哥哥，我怕他，每次都離他很遠。每次媽媽來接我時，只要我看見了那位大哥哥，我就會離開媽媽，自己跑回家。每次媽媽都問我為什麼，最後一次，我告訴了媽媽。媽媽就去找那位大哥哥算賬。不過，那位大哥哥早已搬家了。
就是這件事，我終生難忘。這件事對我的感觸很大。每次想起這件事，都會有一股恐懼感。
五年的小學生活中,我克服了無數個困難,可印象最深的就是學側滑了.
記得那天下午,我在廣場幽閑地滑著旱冰,突然看見安逸翔玩了個新動作,只見他用最快地速度滑行,突然直起身子, 「哐」,只見他左腿一撇,和右腿並成了一條線,滑出了一條直線,發稍在微風中微微揚起,彷彿一隻箭筆直的向前沖去……我被眼前的動作驚呆了，飛快的向安逸翔沖去，恨不得一下子把他的動作學到手，可他卻說：「這很容易，只要把腿形多練一練就學會了。」我有些生氣，就這么點竅門，可沒辦法。只好自己努力吧！
回到家裡，我便不知疲倦的學了起來，不管是看電視，看書，我都會把兩條腿撇的直直的，可滑旱冰時一做側滑時總是摔跤，我雖然帶了護膝護腕，可還是沒少受摔跤的苦。有一次，我想放棄了，可是想起那優美的動作，我還是硬著頭皮繼續練了起來。
我不知摔了多少跤，流了多少汗。終於悟出了以左腳橡膠剎車為穩腳點，可以更好的撇過腿來，知道方法後，我信心十足地發起對側滑的最後沖擊。
我先繞噴泉滑了半圈，滑到中速後，我加速了我咬著牙飛快的滑著，滑出了我的最快速度，來了一個加速轉彎，滑到了沒有人的一片空地，准備做側滑動作時，心裡不由的打起了嘀咕：這么快的速度，不要做了，摔倒身體肯定會滑出三、四米。可我又一想，不作不是辛苦白下了嗎？想到這里我壯壯膽，咬咬牙，只見左腳橡膠剎車一碰地，右腳趕忙一瞥，身體還是一樣穩，自己已經練習時的汗水，換來了一個夢寐以求的動作，沖浪刺激的感覺，一陣陣涼爽的清風。我成功了！我恨不得把這句話告訴全天下的每一個人。沒想到，第一次成功竟一下子滑出了三四十米。
哈！今後側滑不僅成了我滑旱冰時的常用動作，還給了我啟示：只要功夫深，鐵杵磨成針。

㈧ 第一次穿裙子是怎樣的感受

好像小時候就開始穿裙子了，更多的是覺得好看，涼快。爸爸買的，反正我愛臭美，自然是像個花蝴蝶一樣到處跑。

㈨ 冰場新時尚！為什麼越來越多花滑女選手不穿裙子改穿褲子了

國際比賽規定，花樣滑冰女選手（冰舞除外）的裙長不允許超過膝蓋。當然她們也可以穿褲子，看個人喜好咯。

㈩ 難忘的第一次滑旱冰作文，速回

今天，我們在老師的帶領下，來到滑冰場滑冰。來到溜冰場，我看見裡面有很多人，老師說：「你們交了門票錢就進去吧！」我們把錢交了，就進去了。我一進去，就聽見非常悅耳的歌聲，然後，我穿上溜冰鞋，去溜冰。我看見別人都很會溜冰，我真羨慕他們。羨慕他們在場上能玩出各種動作。不過我想什麼都是學習才會的，我就一步一步的往前滑動，一不小心就摔在了地上，「哎喲！」簡直是疼死我了，我坐在地上小聲地叫著。「溜冰可真難，我不想學了。」可是看到其他的同學玩得很開心，我又不甘心地站了起來，拍掉身上的灰塵繼續滑。這回我覺得我學會了，就把抓住欄桿的手放了，剛剛開始還滑了幾步沒有摔倒，我開始得意起來，我接著又滑了兩步，滑的還不錯。我當時幾乎就要大叫：「哈哈，我終於學會了，溜冰也不過如此啊！」可是第三步的時候又摔在地上了。這個時候同學們都哈哈大笑起來，我真是哭笑不得，恨不得一下子鑽到地裡面去，真的是無地自容。我難過的低下了腦袋，老師走過來伸出一隻手對我說道：「來，在來，我們在試幾次。」我抬起頭看著老師那充滿愛心的眼睛，又一次的站了起來，同時暗暗的為自己加油。這次我更加小心翼翼，全神貫注的滑著，老師也在我旁邊慢慢的陪我。哈哈，這次我滑的好遠都沒有摔倒，雖然沒有其他同學會玩那麼多花樣，但是對於我來說是我在溜冰場的一大步。此時我心裡就像喝了蜂蜜一樣甜。我好希望媽媽能看到我，看我在溜冰場上自由自在的嬉戲。時間很快的過去了，要回家了。臨走的時候我戀戀不舍的看著溜冰場，看著這個今天帶給我太多歡樂的地方，看著這個讓我知道了「勝不驕，敗不餒」的地方，自己在心裏面說：「我下次一定還要來，下次來的時候我在也不是只菜鳥，我也要和同學們一樣能在裡面自由自在的飛舞，恩，行的，我一定行的。」