溫馨提示體育活動穿褲子

① 體育活動安全常識

一、體育活動多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究：

l、衣服上不要別胸針、校徽、證章等。

2、上衣、褲子口袋裡不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

4、頭上不要戴各種發卡。

5、患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。

6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。

二、體育活動應注意哪些安全事項：

1、短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2、跳遠時，必須嚴格按老師或專業教練的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木製的起跳板，起跳後要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

3、在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。

4、在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須准備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或後腦。做單、雙杠動作時，要採取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械後要有保護墊，同時要有其他成年人在器械旁站立保護。

6、前後滾翻、俯卧撐、仰卧起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

7、參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對於安全是很重要的。

註：運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。

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體育（physical ecation，縮寫PE或P.E.），是一種復雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。

隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家、社會發展進步的一項重要標志，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。

人體是各器官系統構成的有機整體。進行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸、血液循環等器官都在參加活動，並且都要由大腦皮層來指揮協調。

做准備活動正是為了提高大皮層神經細胞的興奮，准備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處於良好的狀態，彈性、伸展性都很好，不至於因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。進行投擲時，如投手榴彈、鉛球、實心球、標槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。

② 一般體育考試要穿什麼樣的褲子

標准：只要不影響運動,特別注意上衣不兜風,褲子不兜襠就OK。

現象：有一些人還決定要買新的田徑服來穿，雖然田徑運動員穿很舒服，但是平常不穿的衣服，可能不適應，從而影響到成績。

結論：所以穿短褲很可以（不論長短注意不兜襠），緊身上衣就行了。

③ 學校規定上體育課必須穿運動服對嗎

從安全的角度考慮的也是對學生的負責任的要求，家長千萬不要嫌麻煩在上體育課的時候跑動當中褲子壞了衣服壞了學生也尷尬，只有穿運動服和運動鞋才利於運動就像成人穿著時裝去跑步你覺得怎麼樣？

④ 明天就中考體育加試，電子仰卧起坐能穿藍色褲子嗎，在線等急

滿分是1分鍾50個，沒有什麼合格不合格的，體育成績是計入總分的，建議你拿滿分，很容易的，一個月就完全可以達到。
最後預祝你取得好成績。

⑤ 戶外活動穿什麼褲子

如果你是到野外、山林建議穿帶防雨水之類的休閑褲，如果是一般的戶外活動，建議穿含棉之類的運動褲。

⑥ 我是初一女生，一天上體育課不當心穿著裙子（老師說過一定要穿褲子），老師就讓我倒立！！大家說我慘不

這好像有點過了，我之前也跟你一樣過老師讓我倒立走路。

⑦ 體育課問題要穿什麼褲子，追加分

你這個問題好奇怪，體育課只允許穿運動褲或是校服褲子，籃球褲也可以，你是男女？，男生穿上面說的一點問題沒有，必須合格。女生就校服褲子，要不體育褲。
崩潰什麼，體育課就是鍛煉身體的，沒必要崩潰。

⑧ 我過幾天中考體育 應該穿什麼褲子啊 我們跑步是800米

運動短褲和跑鞋
但是這些都不是最重要的
最重要的是靠自己 堅持
祝你好運

⑨ 我是初一女生，學校里上午有表演，要穿短裙。下午有體育課，需要換上褲子，那時可以在教室里換褲子嗎

你不如換的時候先穿著短裙穿上褲子後再把裙子擼下來不就行了不用走光在教室換就行了啊，除非裙子還是連黨的O(∩_∩)O~記得採納哦