內褲上的月經血，可以用冷水或溫水清洗，加些鹽，可以清洗干凈。其次，可以用生薑片塗在經血的地方，用肥皂仔細清洗即可。另外，還可以用漂白水清洗，注意不要放的過多，把內褲放裡面浸泡十幾分鍾，隨後搓洗，很快就能清洗掉血漬了。
月經期間的注意事項：
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
2. 在宿舍只帶一件褲子,然後褲子染上姨媽血怎麼辦
在宿舍只帶一條褲子，然後褲子上染上了姨媽錢，那你只能清洗這個部位的姨媽血，然後用吹風機吹乾就可以。
3. 褲子上的姨媽血怎麼洗
可直接採用內衣洗衣液，浸泡或者局部使用。
4. 褲子上的姨媽血怎麼洗
內褲上的月經血可以使用特定的洗滌劑進行清洗。而且，一般都是在剛剛污染上月經血後立即清洗就可以徹底清洗干凈。清洗月經血的時候，一般都不建議使用過燙或者過冷的水，否則會使血液凝固在內褲上洗不幹凈。使用溫度適宜的水清洗月經血，也更容易將月經血清洗干凈。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
5. 姨媽血沾到褲子洗不幹凈怎麼辦
您好！若是褲子上不慎沾到污漬，越快清洗越好，頑固污漬長時間的停留，更難以洗凈，可參考以下方法清洗：
1、褲子乾的時候，用手洗專用洗衣液原液塗抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鍾後（可輕輕搓洗），加入洗衣液常規洗滌；
2、如經過上述方法污漬仍無法去除，則
（1）純白色的棉、麻、滌綸材質的衣物：每半盆水（約2升）加入白色衣物色漬凈（600g規格）1瓶蓋（40克），攪勻，放入衣物浸泡30min，漂洗干凈。
*視需要可適當延長浸泡時間，若2小時後色漬未去除，將衣物取出，往盆中添加白色衣物色漬凈（每半盆水加1瓶蓋），攪勻，放入衣物繼續浸泡，累計浸泡時長不超過6小時。
（2）彩色或其他材質的白色衣物：將衣物放入盆中，污漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬凈（600g規格）瓶蓋量取1/4瓶蓋（10克）彩色衣物色漬凈和1/4瓶蓋（10克）衣領凈，倒在污漬處，用衣物其他無污漬部位蓋住污漬，防止風干，靜置2小時，漂洗干凈。若2小時後仍有污漬未去除，可延長靜置時間至過夜。
注意事項：
1、白色衣物色漬凈適用於白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請勿用於有顏色的衣服（包括白底條紋、白底花格、白底印花），勿用於絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色漬凈不適用於易褪色衣物、乾洗衣物，使用時避免接觸衣物上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，避免陽光直射。
6. 牛仔褲上的姨媽血怎麼去掉
要是血漬是剛剛染上的，那麼這時候不要直接換下牛仔褲就不管不顧了，你應該掌握好清洗的最佳時候，將剛染上的血漬的牛仔褲用清水浸泡幾分鍾後，然後在用洗衣液進行洗滌。洗衣液可以嘗試碧浪這種不傷手產品，在強效去污能力之下，其溫和的性質保護了牛仔褲本身的纖維，清洗過後的牛仔褲潔凈如新，還會散出一個清香。
其實很多食物的汁液是可以用來清洗牛仔褲上的血漬的，比如說用檸檬汁加鹽水就可以去除衣物上的陳舊血跡。只要將牛仔褲浸泡在倒入加入檸檬水和鹽水的混合物，靜置幾分鍾後在進行搓洗，就能夠洗掉血漬了。除了這種汁液，還可以用蘿卜汁去除血跡，你先將白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽，塗在沾有血漬的牛仔褲上進行揉搓，接著按照平常的洗衣步驟，就可以除去血跡。但是此種方法不僅復雜，除血跡效果也不是很明顯。
7. 睡褲上有姨媽血,怎麼能洗掉
千萬別用熱水，因為血跡和牛乳蛋等物的污垢相同，都以蛋白質為主成份，所以一遇熱馬上就會凝固讓污垢更難去除。正確的清除方式該用冷水先清理一下污跡的部位，待血跡轉淡之後再以沾有洗潔精或雙氧水的布來擦拭即可。如果血跡很難清除可以先用去污肥皂泡一晚，隔天再洗效果更佳。
如何去除衣物上的血漬？
1.剛沾染上時，應立即用冷水或淡鹽水洗（禁用熱水，因血內含蛋白質，遇熱會凝固，不易溶化），再用肥皂或10%的碘化鉀溶液清洗。
2.用白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽皆可除去衣物上的血跡。
3.用10%的酒石酸溶液來揩拭沾污處，再用冷水洗凈。
4.用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳。
5.若沾污時間較長，可用10%的氨水或3%的雙氧水揩拭污處，過一會兒，再用冷水強洗。如仍不幹凈，再用10-15%的草酸溶液洗滌，最後用清水漂洗干凈。
6.無論是新跡，陳跡，均可用硫磺皂揉搓清洗。
8. 大姨媽的血弄到褲子上洗不幹凈怎麼辦，求支招
您好！衣服剛剛沾到了血漬，建議先用冷水沖淡後擰干再按照以下方法清洗；而長時間的頑固血漬直接用以下方法去除：
1、在衣服乾的時候，用手洗專用洗衣液原液塗抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鍾後（可輕輕搓洗），加入洗衣液常規洗滌；
※溫馨提示：血漬屬於蛋白質類污漬，請用涼水進行洗滌，如用熱水會導致蛋白質變性深入衣物纖維，增加清洗難度。
2、如經過上述方法污漬仍無法去除，則
（1）白色棉麻滌綸材質的衣服：在半盆水（約2升）中加入白色衣物色漬凈（600g規格）1瓶蓋（40克），攪勻，放入白色衣物浸泡30分鍾，漂洗干凈。若浸泡2小時後仍有污漬未去除，將衣物取出，往盆中再添加1瓶蓋本品，攪勻，放入衣物繼續浸泡。累計浸泡時長不超過6小時。
（2）彩色及其它材質的白色衣物：將衣物放入盆中，污漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬凈（600g規格）瓶蓋量取1/4瓶蓋（10克）彩色衣物色漬凈和1/4瓶蓋（10克）衣領凈，倒在污漬處，用衣物其他無污漬部位蓋住污漬，防止風干，靜置2小時，漂洗干凈。若2小時後仍有污漬未去除，可延長靜置時間至過夜。
注意事項：
1、白色衣物色漬凈適用於白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請勿用於有顏色的衣服（包括白底條紋、白底花格、白底印花），勿用於絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色漬凈不適用於易褪色衣物、乾洗衣物，使用時避免接觸衣物上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，避免陽光直射。