我跟你有一樣的情況 用最大的衛生巾 穿兩層褲子 最好貼身的那種 透氣不好的話 可以每天早晚各洗一次 就不信治不了它
2. 我上班來大姨媽都把褲子弄臟很多次了都被看到了
第一，來大姨媽時要穿緊身點的短褲
第二，衛生巾有長短不同的型號，你量多的話，要買420cm或400cm長的衛生巾，量少時再用240cm或284cm長度衛生巾
第三，一定要勤換衛生巾。因為血液是最好的細菌培養基，勤換，保持下身衛生，而且不易漏出。
3. 大姨媽沾到褲子怎麼辦尷尬在線急等
什麼顏色的褲子可以把內褲脫了清理一下平靜一下心情找個好閨蜜幫你
4. 在學校大姨媽把褲子弄臟了怎麼辦
集體生活最尷尬這種事情了，建議買2條大姨媽內褲（非一次性），大姨媽期間白天不會弄臟褲子，晚上不會弄臟被子，不會發生側漏後漏，避免所有尷尬。這樣就不會有擔心的事情，減少心裡壓力。淘寶，劉小六的雜貨鋪，他家有。微*^_^*信也可以哦
5. 月經弄臟褲子丟人嗎
1、觀察身體變化。其實在「大姨媽」來臨的前一天身體會有一些變化的，比如心情煩躁，肚子說不出來的難受這些狀況。如果有這樣的情況，就要提前備好姨媽巾，這樣上課就算生理期來了，也不用擔心會弄臟褲子了。
2、巧用衛生紙。如果上課期間沒有帶衛生巾，感覺到生理期來的話，可以給老師打報告去廁所一趟，然後用衛生紙捲成一個紙棒，然後放到縫隙中，這樣就能避免污血流出來了。不過會有一些難受，但對於外國女性很多人都用衛生棉。
3、算好自己的周期。對於一些上心的女生都知道自己的生理期是什麼時候，到每個月生理期的時候，就提前把護墊給墊上，這樣就能放心的去上課，不用在擔心弄臟褲子被嘲笑。
月經期間注意事項
1、不宜過性生活
月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。以上種種病症可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等後果。
2、不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不要游泳。
3、不宜吃生冷、過鹹食物
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。此外，經期由於雌激素和孕激素平衡失調，水鈉瀦留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過鹹的食物會加重水鈉瀦留，導致頭痛、水腫等問題。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，並滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，進而影響鐵質吸收，引起貧血等問題。
5、不宜吃活血化淤葯物
經期要慎用活血化淤的葯物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。
6. 來月經把褲子弄臟了，怎麼才能洗干凈
月經褲子有點臟了，可以抹上洗衣粉或者洗衣液，用溫水浸泡一會，再搓洗。如果實在洗不幹凈，扔了就是，內褲也值不了幾個錢。樓主可以在拼多多購買一打內褲，很便宜的。
7. 為什麼大姨媽來了一點，褲子弄臟了一點，平
您好！若被子可以水洗，被子上的污漬，越快清洗越好，污漬長時間的停留，更難以洗凈，建議採用以下方法清洗：
1、被子乾的時候，用手洗專用洗衣液原液塗抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鍾後（可輕輕搓洗），加入洗衣液常規洗滌；
2、如經過上述方法污漬仍無法去除，則
（1）純白色的棉、麻、滌綸材質的被子：每半盆水（約2升）加入白色衣物色漬凈（600g規格）1瓶蓋（40克），攪勻，放入被子浸泡30min，漂洗干凈。
*視需要可適當延長浸泡時間，若2小時後色漬未去除，將被子取出，往盆中添加白色衣物色漬凈（每半盆水加1瓶蓋），攪勻，放入被子繼續浸泡，累計浸泡時長不超過6小時。
（2）彩色或其他材質的白色被子：將被子放入盆中，污漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬凈（600g規格）瓶蓋量取1/4瓶蓋（10克）彩色衣物色漬凈和1/4瓶蓋（10克）衣領凈，倒在污漬處，用被子其他無污漬部位蓋住污漬，防止風干，靜置2小時，漂洗干凈。若2小時後仍有污漬未去除，可延長靜置時間至過夜。
注意事項：
1、白色衣物色漬凈適用於白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請勿用於有顏色的面料（包括白底條紋、白底花格、白底印花），勿用於絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂面料，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色漬凈不適用於易褪色面料、乾洗衣物，使用時避免接觸面料上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，避免陽光直射。
8. 外出和朋友旅遊，出門玩大姨媽側漏了，好尷尬，怎麼辦
找意見外套，系在腰上，擋住看不到就行了，或是絲巾一類的。實在不行在景區買一個什麼擋住，然後再去想辦法解決。
9. 剛剛經血弄到了褲子，還被不認識的人提醒了，好尷尬
呵呵 應該想幸好有人提醒啊，沒有更多的人看到的！要謝謝人家啊 人家也是好心！
10. 有什麼辦法應對不準時的生理期大姨媽一不小心弄臟衣服，尷尬得想死
生理褲吧，這個東東現在比較流行，而且我看桃花季的都出日用和夜用的了，日用生理褲在經期前1-2天可以穿，都不用墊護墊，挺實用還保險；夜用的你可以在量大的時候用，防側漏、防後漏效果都不錯的，你可以體驗一下。