⑴ 生完寶寶後，大腿粗了N圈，要怎樣才能快速有效減腿上的肉肉
1.腿並攏，兩腳前腳掌踩於台階上。兩腳盡力向上提腳後跟，直立在台階邊。然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉，當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落於台階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提起。盡力反復做這一動作。 2.左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳後跟；右腿盡力向後伸直，足跟著地，腳趾向前。然後身體反復緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發酸，再換右腿弓步，反復做。 3.左腳提腳後跟直立，右腿向前伸直抬起，腳向上勾，停頓，腳面綳直，停頓，直至腿部肌肉顫抖發酸；再換右腳提腳後跟直立，左腿抬起反復做。 4：腳跟抬起，兩腿打開向下蹲，依據自己實際的身體條件盡量向下蹲。此動作不但能拉長小腿肌肉和韌帶，還能還你漂亮的腳踝。上身要挺直，雙手交叉自然放於身前，抬腳跟時吸氣下蹲時呼氣，然後自然呼吸。 5：雙手交叉伸直抬至頭頂，盡力向上伸，同時吸氣，雙腳並攏身體呈s形曲線，呼氣，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此動作可拉伸整個腿部肌肉，覺得有難度可稍稍打開雙腳。 6：站立，左腿微曲，右腿從前繞到左腿上，用右腳勾住左腳踝，胳膊與肩同高，大小臂彎至九十度，右胳膊從左胳膊前繞至兩手掌心相對，身體呈s形。（也可反向） 經常做這個動作，可促進腿部血液循環，不但能改善身體曲線，還對小腿的靜脈曲張有很好的緩解。 7：坐在墊子上，上身挺直，兩腿伸直，吸氣抬左腿與地面成45度角，呼氣雙手抓住左腳，自然呼吸。反向亦然。 這個動作很簡單但效果明顯，在做時要注意一定要挺直腰背部。 8：站立，彎右腿使右腳踩在左大腿內側（若踩不到只要能踩到左膝蓋內側就可），同時雙手合十舉至頭頂，盡量向上伸。反向亦然。 常做能讓人體態挺拔，而且對關節處也很好。 9：單腿蹦各50下，可以適當加量（先做好熱身哦） 加油，祝你成功！ 希望採納
⑵ 寶寶總是綳直腿，使勁蹬
正常，寶寶都是這樣了
⑶ 4個月寶寶翻身後雙腿綳直是什麼原因
可能是肌張力高的表現，最好去醫院檢查一下…
⑷ 寶寶6歲總是喜歡把兩條腿交叉綳直怎麼回事
病情分析： 你好，根據你的描述，這種情況可能是小兒交叉搓腿綜合征，多見於如陰部不潔、內衣褲過緊、心理因素等造成陰部受刺激的因素。 指導意見： 孩子有了這種習慣，首先要消除局部誘發因素，注意會陰部衛生，治療局部炎症感染，驅蟯蟲等，但是由於孩子已經形成習慣，消除局部因素後，往往發作並不停止和減少，因此要...注意誘導，但切忌責罵、羞辱或懲罰。年齡較大的孩子有此習慣時往往受到環境的歧視而出現心理異常，應適當地說服教育，使他們消除顧慮，鼓勵他們主動有信心地克服惡習。此外，晚上讓孩子感到疲倦後再睡覺，清晨醒後立即穿衣起床，消除此習慣動作的條件，睡時被子不要蓋得太多，平時不要穿緊身褲，看到孩子發作時應將其注意力吸引到其他方面，鼓勵孩子參加各種游戲活動。
⑸ 寶寶雙腿老喜歡綳緊綳直怎麼回事
寶寶雙腿老喜歡綳緊綳直怎麼回事首先,媽媽要明白孩子這種動作並不影響孩子的健康與社會道德,因此,家長無需太焦慮,以致過於緊張恐懼,
⑹ 給寶寶換尿布時，雙腿綳直，有這樣的寶寶嗎
有啊！我的寶寶也是這樣的啊！蹦得緊緊的而且直直的呢！這是不要緊的呢！放心吧！希望能幫到你，望你採納！
⑺ 每次換尿褲嬰兒都兩腿伸得直直
指導意見： 這個情況是正常的要注意局部衛生，保持清潔乾燥為好的，同時要注意做好護理為好的。
⑻ 寶寶經常兩腿綳勁發直是怎麼回事
這就是老人們說的長個了！
⑼ 寶寶雙腿老喜歡綳緊綳直怎麼回事
首先，媽媽要明白孩子這種動作並不影響孩子的健康與社會道德，因此，家長無需太焦慮，以致過於緊張恐懼，也不應強行禁止寶寶磨擦動作，這只會強化不良習慣。更不要羞辱、打罵或懲罰，甚至以粗暴的態度來制止其異常行為。媽媽看到擦腿動作發生時...
⑽ 孩子出現腿部綳直，肌肉緊張現象如何處理呢
這要你來判斷。如「出現腿部綳直，肌肉緊張現象，不時發出「嗯，嗯」想要大便的聲音」，還像陰部摩擦。糾正這種習慣，採用「轉移法」，用玩具轉移注意力。現在孩子尚小，只要耐心誘導，可以克服。年齡大後，糾正就不容易。此外，平時將外陰部清洗干凈，褲子要肥大一些。