在鵝卵石上光腳跑步，每天一千米，兩個月瘦15斤，如果沒有鵝卵石，石子路也可以，如果都沒有，可以買雙釘子鞋，跑步的時候要小心，避免摔倒
Ⅱ 我的小腿比較粗,夏天都不敢穿裙子,怎麼辦才好呢
你的大腿粗嗎，如果，整體上看（大小腿放一起，呵呵！）如果不粗，可以穿短褲的，那樣，更能顯出你的腿很直，很勻稱，很漂亮呢！我就看過很多胖一點的 女孩子，都這么穿，都挺好看的，不過，最好改變一下走路姿勢，那樣，也可以遮掩你的小腿，在穿裙子時，顯出的缺陷。
切記，千萬別穿齊膝的裙子，
這是小腿粗的女孩子的一大忌，不然，你的氣質會全被它悔了，不信，你試試！
Ⅲ 我有好多腿毛想穿裙子不敢穿啊 誰能告訴我怎麼辦
穿褲子好了...
Ⅳ 腿上有腿毛 夏天不敢穿裙子怎麼辦呢
常用的脫毛方法有兩種，一種是，暫時性脫毛，也就是我們常說的，脫毛膏，還有一種是激光脫毛，可以激光破壞毛囊組織抑制毛發再生
Ⅳ 小腿粗，不敢穿裙子，怎麼辦
LZ吶、自己的壓力太大了哦，你的腿其實不粗呀
明天就開運動會了嗎？那好吧、最快捷的方法：做高抬腿運動，很有效果，但是隔天腿會酸，LZ要忍忍咯...相信自己，其實心理作用很大的...
【祝你成功,微笑ing】
Ⅵ 腿上很多腿毛，想穿裙子不敢穿，怎麼辦啊
腿上的毛最好不要亂動，沒有誰會盯著看，想穿就穿，有些脫毛產品會造成皮膚傷害。不用在意。
Ⅶ 有腿毛怎麼辦，夏天不敢穿裙子了
說男人穿裙子的人自己才有病！裙子不是女人的專利，請不要對男人談裙色變好嗎
Ⅷ 夏天來了，腿挺粗的，都不敢穿裙子了，有啥辦法嗎
不要緊的，穿上長絲襪超薄的那種，估計沒有人會注意到腿粗，要自然膚色看起來絲滑那種才好。
Ⅸ 我的腿太粗，都不敢穿裙子了，怎麼辦
首先控制食量，不是一下子就不吃啊絕食啊，是每天比前一天少吃一口那樣一點點減少。
吃的時候，盡可能吃菜代替米飯，但是午餐必須吃米飯，量少就行。
運動上每天堅持慢跑半小時，慢到別人快走能跟上你的速度那樣慢最有效果，不會喘也容易堅持。如果膝蓋承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟著鄭多燕每天跳一個小時。
運動完一定要做全套拉伸讓肌肉放鬆，不然肌肉會明顯變硬。
平時多看經驗貼公眾推送，固定跟著一個人學習健康運動。
最最重要的，什麼也比不上的，就是堅持
Ⅹ 腿上有斑很大都不敢穿裙子怎麼辦
長裙啊 半身裙 穿絲襪