健身腰細腿粗買褲子

1. 腰細胯寬的女生，在買褲子的時候要注意什麼呢

現在健身褲風靡一時！再也不會羞於展示自己的大臀了，越是胯大臀大腰細的女子越喜歡緊身褲，這樣更能提現身材曲線美，感覺身材更加歐美范兒吧基本上愛運動的姑娘都不可能沒有緊身褲。這種單品的流行讓吃瓜群眾們有了大量的圍觀穿緊身褲的可能性。即便是腰臀比例一般的女人，穿上這種類型的褲子，也會顯得跨款寬腰細，身材好。在宮廷皇室中就非常流行塑腰這種勒出小蠻腰的服裝設計。所以隨著近兩年文化交流的開放，越來越多的身材好的小姐姐就很喜歡這種能完美展現身材曲線美的搭配。

如果是有小腹同樣也有上述身材問題的集美可以借鑒下圖：寬松的上衣遮擋一下，還解決的問題通通解決掉，最主要的是不失時尚感，換個穿法，你仍然是這條gai最靚的仔！直筒褲子對胯寬的妹子特別友好，褲子一定要露出我們的腳踝營造空氣感，另一方面形成切割可以讓我顯瘦顯高不少。同時也將部分視線由上方轉移到下方。這種褲子非常適合腰寬的人，它自帶的腰帶可以靈活的收放，就算是腰寬的小姐姐也不怕哦！胯大的小姐姐選著款褲子也是很明智的選擇，因為它可以很好的遮蓋住自己胯上的肥肉，

2. 男生，腰細腿粗適合穿什麼褲子

1、腿較粗且個子較矮的男生，建議選擇直筒型的褲子，褲子上面不要有過多的裝飾性的褲兜，款式越簡潔越好。避免穿喇叭褲，因為喇叭褲會顯得半身更短，還會將腿部的缺陷暴露出來。
2、小腿粗的男生，建議選擇七分褲，因為七分褲會顯得腿型更加有層次，而且還能將小腿的缺點很好地掩飾起來，視覺上會顯得小腿更加修長。七分褲的顏色建議選擇深色的，款式可以選擇哈倫褲或者休閑款式。
3、通常來說，緊身的褲子男生要慎穿，過緊的褲子會把擠出來，非常不雅觀;寬松的褲子會更適合腿粗的男生,稍微寬松一點就行，舒適度至上。下身搭配較且較蓬鬆的款式，可以適當地掩蓋住腿上的肉。
4、腿部較粗的男生應該選擇款式簡單的長褲，布料方面選擇有垂墜感的，大腿處不完全貼合腿部的直筒褲，臀部以下的線條，可以讓人忽略掉腿部的肉。顏色方面選擇深色的，因為深色具有收縮的效果，可以讓大腿看起來更加小。

5、九分褲可以將腳踝露出來，可以達到顯瘦顯修長的效果。若是束腳設計的九分褲，就會增添幾分休閑和個性，是腿部個子矮的男生不可缺少的一款褲子。
6豎條紋的褲子可以延伸腿長，給人一種腿更長的視覺效果，可以彌補腿部粗短的缺陷，如果再搭配一雙墊了增高鞋墊的鞋子，至少會看起來高8厘米左右。

3. 腰細腿粗，穿什麼褲子合適！

1、稍微嘻哈風格的寬松牛仔褲
2、多袋休閑褲
3、運動褲
看你的風格決定嘍~我以前練體育的，腿也大，但是找到適合自己的風格類型搭配合適的服裝也很好看的！

4. 我腰細腿粗買褲子不好買，怎麼瘦腿粗腰

我也是的，上身瘦，就是腰和腿上有肉，穿衣服不好看，買褲子都是一種折磨的，腿粗的原因是水腫，很少運動，久坐不動，喜歡翹二郎腿，這些習慣都要改才行，然後可以配合著練有氧運動，運動強度小非常適合鍛煉瘦身，每次練習40分鍾左右，堅持下去就能瘦身，要想減的快推薦用易享瘦，它是公認的經典，絕對是瘦身中的極品，另外有氧運動有很多種，個人推薦跑步、跳繩、游泳和瑜伽等，瘦身好又塑型，而且簡單方便，對場地要求也不高，每天堅持鍛煉瘦了後身材非常好看。

5. 腰細腿粗下半身怎麼穿

很多妹子在冬天的時候會發現身體發胖，那麼這是正常的現象。但是在女生眼裡容不得半點胖，所以冬天減肥的妹子還是不少的。但是，冬天天氣冷，不想運動怎麼辦？那麼只能在飲食上下功夫了。下面小編就來教大家冬天減肥的最快方法。

減肥最快的辦法，就是控制吃米飯

看過明星減肥日記你就會發現一個共同的規律，那就是她們都不怎麼吃米飯，這是為什麼呢？原來是因為米飯中的碳水化合物很高，而它恰恰就是導致肥胖的重要原因，所以說想要減肥首先就要控制住米飯的攝取。

但是不吃米飯對於很多胖友來說都會覺得受不了，一天都感到沒力氣，無法正常的上班和活動，那怎麼辦呢？其實只要將米飯合理地替代掉一樣可以減肥。下面小編就整理出來一些讓你有飽腹感又不會發胖的食物，用它們代替米飯，你一樣可以快速減肥天天瘦哦，快來跟小編一起探索探索吧！

冬天減肥食物雞蛋

冬天改變飲食結構的第一點就是適當多吃一些蛋白質。因為蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，這個數字比碳水化合物高出6倍！而雞蛋恰恰是最平價的蛋白質來源，每一個雞蛋就含有超過7g的蛋白質。

建議每天吃一個水煮蛋，熱量只有70大卡，卻含有豐富的營養和蛋白，比外面那些甜食蛋糕這種不抗凍也不頂飽的「妖艷貨」要強出不少！

冬天減肥食物燕麥

燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點，富含可溶性纖維和不溶性纖維。而且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。

冬天減肥食物糙米

如果身在美帝的中餐館，當你問老闆要一碗米飯的時候，你就會得到一碗淡黃色，口感有些粗糙，但是十分彈牙的米飯！沒錯，這就是在歐美健身界十分風靡的糙米，外號：「全能營養食物」！

如果糙米中的維生素和纖維素含量十分的豐富，其中的維生素B1和B2能令脂肪完全燃燒，有效瘦身！

冬天減肥食物紅薯

據測定，每100克紅薯熱量為99大卡。而白米飯的熱量是115大卡/100克。紅薯的熱量比米飯的熱量低。此外，紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。並且，紅薯還含有均衡的營養成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，

冬天減肥食物海帶

海帶是一款高纖維高碘的健康食物，它含有大量的碘元素，而補充足夠的碘是加快新陳代謝和消除水腫的關鍵。

另外，海帶所含的熱量也非常低，用海帶煮湯就是最理想的健康減肥食譜哦！

冬天減肥食物土豆

很多人以為土豆是澱粉類食物，吃了容易肥胖。其實，土豆中的澱粉多是抗性澱粉，具有減肥效果。但是要注意土豆的烹飪方式，要避開煎炸的方式，最好用蒸煮的方式烹調，並且少放調料。

冬天飲食減肥講究這兩點：

少食多餐

一天進食5次，每次少吃點。不要怕別人說自己是個大饞貓，不規則的飲食可以讓自己變成脂肪燃燒的機器。因為長期標準的進食時刻，會使消化系統條件反射一般立即進入最佳工作狀態，這個狀態下對營養的吸收功能非常強。因此早午晚三頓正餐而外，可以在上午加餐，吃點酸奶和堅果，下午加餐吃點水果或者牛肉乾，權當小吃了，保證正餐的時候不會有強烈的飢餓感，不會吃得過飽。

低卡哲學

0.5公斤=3500卡熱量。有了bmi值的參照，你就知道自己一天應該攝取多少卡路里了。前面這個公式是為了提醒你保證進餐的低卡哲學，不要總是開懷暢吃，每多攝入3500卡熱量，你的體重就可能增長0.5公斤，反之少攝入就減少0.5公斤。

冬天的時候，大部分女生下半身會穿褲子，但是對於腿粗的女生，冬天選擇褲子是一件有點糾結的事情，因為我們亞洲女性身材多為梨型身材，所以大部分女生屬於腰細腿粗偶爾還屁股大的那種身材，這種身材更要好好選褲子，下面小編就來說說她們適合穿什麼褲子。

腰細腿粗穿直筒褲和工裝褲

針對這樣的體形，直筒褲和時下流行的工裝褲都很適合你的腿型，因為比較高，所以身體比例還均勻。現在很流行的工裝褲剛好可以掩蓋你大腿粗的問題。上身搭配運動裝束。剛好突現你的細腰哦。

腰細腿粗穿深色的褲子

盡量穿深色的褲子，褲子就是低檔的那種哈倫褲，質地順滑的直筒褲可修長身材又不顯缺陷部位。或者微錐，不要穿特別修身的鉛筆褲，喜歡嘻哈一點的猾板褲跨褲也可以。大屁股粗大腿小腳口，絕配！

腰細腿粗穿闊腿褲

如果是腰粗腿細，你不必怕，因為有很多寬松上衣等著你，不僅遮肉還顯肩瘦。如果是腰細腿粗，雖有很多寬松裙子和闊腿褲，但每次買褲子裙子都擔心著走兩步褲子會往下掉，特別是只有一個紐扣沒有其他腰帶設計的款式。所以，對於腰細腿粗的妹子們來說，褲子的挑選就要非常注意下面這一點：是否有松緊帶，或是否有褲帶。可別小瞧了這兩者的作用。假設你腰細，松緊帶或腰帶可以幫助你把褲頭固定在腰部最細的位置，從而提高整個身體線段比例。

腰細腿粗-如果屁股圍在90以上，並且屁股比較飽滿翹臀，那絲質類的闊腿褲並不合適你，從後面看褲子都貼在屁股上，那畫面有點兒一言難盡。除非你穿中長款外套，那就另當別論。

腰細腿粗穿褶皺絲質高腰款褲子

褶皺絲質款會讓氣質顯得很高貴噢~高腰款褲子可購買有紐扣、飄帶、蝴蝶結等裝飾類型，更能顯腿長。

腰細腿粗穿中腰A字版型短褲

穿褲子真的是一個大學問，大家都在想腰細腿粗穿什麼褲子，其實最簡單的就是都去嘗試，肯定能找到適合自己身材的褲子的，直筒型和鉛筆褲的褲子是適合這種類型的身材的。另外腰細腿粗穿什麼褲子還有一種方法就是打底褲搭配短褲，這樣的打扮是非常潮流的，也非常保暖，短褲最好是中腰的，既能顯示腰細的特點，又能遮住大腿上的肉肉，是一舉兩得的。

腰細腿粗穿錐形褲

選擇錐形褲，最重要的是版型，最好選擇好點的面料，縫線不要歪，端端正正。略寬松的樣式再加上高腰的加持，腿型會顯得很直，其實顯瘦顯高。

腰細腿粗屁股大穿衣技巧：

視覺平衡法

讓肩膀看上去接近胯部的寬度。

比如：肩部有肩章等裝飾的衣服能增強肩寬、一字領的上衣也會讓肩部顯得更寬、彭開的泡泡袖上衣配包臀短裙、寬松的T恤或襯衫搭配窄褲等等。

色彩弱化法

我們都知道「黑色收斂，白色膨脹」的道理。所以同樣的，我們可以利用色彩的視覺效應，通過穿衣時的顏色搭配來調整身材比例。

梨形身材的人，可以穿淺色的上著+深色的下著。這個方法如果和「視覺平衡法」結合使用，效果會更好！

遮擋法

寬松的H型、繭型的服裝，可以隱藏肩部、腰部、臀部的粗細變化。

6. 腰細大腿較粗的女生怎麼挑選牛仔褲

呵呵，和我的好朋友一樣，她就是這樣，總是沉醉在小蠻腰的快樂中，沉浸在大粗腿的悲傷中。
從服飾的角度來說，這些都不是問題，你可以選擇長款上衣，遮住腿粗，可以選擇收腰的，顯出你的細腰。
褲子方面，如果要穿長上衣可以遮住臀部的話，就選擇緊一點的沒有關系，如果選短上衣的話，那麼就選擇寬松的褲子，系一個款式獨特顏色亮麗的腰帶，再次亮出你的優點！
總之一句話：自信的人最美麗！
希望這些建議對你有用！

7. 腿粗腰細的女生買褲子特別不好買，有哪些適合腿粗的女生穿的褲子呢

腿粗的女孩子其實也要分很多種類型，有的女孩子腿粗是粗在大腿，有的是粗在小腿，當然還有的更悲催他們是粗在大腿和小腿，粗的地方都占滿了。但是總的來說，腿粗的女孩子不是不可以穿褲子，只是需要穿一些特殊的褲子，不能什麼褲子都穿，因為hold不住。

喇叭褲也是腿粗的女孩可以選擇的褲子類型，這類褲子比緊身褲要寬松很多，不論是西裝面料還是牛仔面料，總之都會是很顯瘦的存在。喇叭褲的下擺很像是大開口的喇叭，所以得到了喇叭褲這個名字，經過強烈的視覺對比，它會讓女孩子的腳踝看起來更瘦，效果杠杠的。

另外腿粗的女孩子要注意，選擇褲子最好是直筒版型的，這樣的褲子不勒緊，還能塑造更直的雙腿。

8. 大腿粗腰細的人買什麼款式的褲子比較合適

錐形褲就是褲能夠最好的修飾大小腿的形狀，在你原有的腿的維度上適當的放出幾厘米，（一般來說大腿處比實際腿的圍度大6-7cm，比膝蓋大5cm，比小腿大4cm，腳踝大2-3cm，這樣你的粗腿就會被藏起來了，不會把你腿的線條暴露的一覽無余。

9. 腿粗腰細的怎麼買褲子

穿衣服要揚長避短。腿粗腰細，那麼很適合半身裙的。所以穿一個半身裙遮住自己的粗腿。讓自己的峰腰露出來。

10. 我腿粗去健身房買幾分的健身褲合適

建議盡量長褲，
1、為避免身穿短褲，做一些動作的尷尬
2、長褲自我感覺很遮肉肉啊- -，