懷孕穿早產過孕婦的褲子好不好

A. 你好，我是一個孕婦，以懷孕5個月請問能穿連褲襪嗎

不可以,這樣對你對寶寶都不好. 懷胎的歷程及注意事項（懷孕一個月） 妊娠期的演算法是從末次月經第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來計算的。月經周期28天，通常前14天是不會受孕的，所以末次月經後約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕後才開始計算的妊娠期，在第一個孕月中只佔最初妊娠的2周。 1.胎兒的成長 受精後約7-10日，受精卵便在子宮內膜著床，並從母體中吸收養分，開始發育。在前8周時，應該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周後期約長0.5- 1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。外表上，胚胎無法明顯地區分頭部和身體，並且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎發育並無兩樣。 而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦於此時形成。 2.母體的變化 實際上，受精卵形成的一周之內還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現懷孕跡象，常在兩周以後，因此這時期尚未有任何症狀。 不過有些人的身體會有發寒、發熱、慵懶睏倦及難以成眠的症狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現象。 3.生活上應注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食葯物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。 就身體反應而言，懷孕初期可能會類似感冒的症狀，若胡亂買成葯吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成葯，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。 自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。 這些生活上的細節，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免後悔莫及，所以必須謹慎從事。 4.應該了解與准備的事 此時雖還沒有特別應該准備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現象，應多准備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個月） 1.胎兒的成長 懷孕滿7周之時，胚胎身長約 2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。 絨毛膜更發達，胎盤形成、臍帶出現，母體與胎兒的聯系非常密切。 2.母體的變化 基礎體溫呈現高溫狀態，這種狀態將會持續到14-19天為止。 身體慵懶發熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發脹、乳頭時有陣痛、顏色變暗，排尿次數增加，心情煩躁，胃部感到惡心，並且出現孕吐情形，有些人甚至會出現頭暈、鼻出血、心跳加速等症狀。這些都是初期特有的現象，不必過於擔心。 此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。 3.應注意的事項 孕婦在此一時期非常容易流產，必須特別注意，應搬運重物或激烈運動，而家務與外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白帶增多，可在小便以後，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往後擦洗，以保持清潔。並注意保持大便通暢。如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。 這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服葯，尤其應該避免感冒。 煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物，應盡量避免接觸，以免感染住血原蟲症。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養在朋友家中。 4.應該了解與准備的事 求診的婦產科醫院和醫生關系著未來的定期檢查及入院分娩，應相當仔細選擇。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個月） 1.胎兒的成長 至此，這時期終止時，胚胎可正式稱為"胎兒"了。胎兒的身長約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目瞭然，幾乎與常人完全一樣。 內臟更加發達，腎臟、外陰部已經長成，開始製造尿道及進行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。 2.母體的變化 這個月是孕吐最嚴重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等症狀出現。 腹部仍然不算太大，但由於子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應大大緩和，食慾等增加，下降的體重也開始 回升。與此同時，大多數子宮後傾的人開始轉為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。 3.生活上應注意的事項 和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產，生活細節上尤須留意小心。 平常如有做運動的習慣，仍可持續，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至於操作家務可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。 上班的職業婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續工作應不成問題。 在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。 此外，為預防便秘，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應該每天沐浴，以保持身體的清潔。 如果發生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產的徵兆，應立刻去醫院求診。 4.應該了解與准備的事 至少應在本時期之前接受初次的產前診查，然後每3-4周作一次定期檢查。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕四個月） 1.胎兒的成長 在15周後期，胎兒的身長約為16厘米，體重約120克。 此時完全具備人的外形，由陰部的差異可辨認男女，皮膚開始長出胎毛，骨骼和肌肉日漸發達，手、足能作些微的活動，內臟大致已完成，心臟脈動活潑，可用超音波聽診器測出心音。 2.母體的變化 痛苦的孕吐已結束。孕婦的心情會比較舒暢，食慾也於此時開始增加。頻尿與便秘現象漸漸恢復正常，但分泌物仍然不減。 這個階段結束時，胎盤便已完成，流產的可能性已減少許多，可算進入安定期了。 而子宮如小孩子頭部般大小，已能由外表的略看出"大肚子"的情形。基礎體溫下降，會持續到分娩時，都保持低溫狀態。 3.生活上應注意的事項 孕吐及壓迫感等不舒服的症狀消失，身心安定，但仍須小心。此時乃胎盤完成的重要時期，最好保持身心的平靜，以免動了胎氣。 為了使胎兒的發育良好，必須攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現妊娠貧血症，因此對鐵質的吸收尤其重要。 身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必須淋浴，並且勤換內衣褲。 4.應該了解與准備的事 孕婦應充分吸收有關懷孕、分娩的各項知識。除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助於順利分娩。目前有成套妊娠大全叢書，以供孕婦購閱。因此孕婦可就近到各地書店購買。 此外，為了使生產較為輕松，最好開始作些孕婦體操，但應以體能負荷的范圍為限，千萬不可過分勉強。 再過一個月，平時的衣服就會穿不下了，應趁著身體情況良好時先行准備。上街理發時，可請師傅設計一個易梳洗、易整理的發型

B. 孕婦可以穿開檔褲嗎

孕期的媽媽是比較緊張的，對於衣服的挑選也是頗有講究的，孕媽最好穿一些寬松的衣服，這樣行動起來也比較方便。背帶褲是女孩子們常穿的衣服，那麼，孕婦可以穿背帶開襠棉褲嗎？請看下面的介紹。

答案是可以的，一般來說孕媽前三個月就可以穿背帶開襠棉褲，不過懷孕初期媽媽們的衣服不要太過緊身，這段時間媽媽們的體型變化還是比較小的，當三個月過後，媽媽們的體型就會有明顯的變化，背帶褲就可以緩解媽媽們心肺的壓力，開檔棉褲則要看天氣，如果是大熱天就不建議穿上了。

由此看來，媽媽們是可以考慮穿這種服裝的，不過背帶褲雖好，但是也有自己的不足之處，例如脫下來比較困難，要上廁所的時候比較困難。孕晚期的媽媽是比較容易尿頻的，所以小編不建議孕晚期的孕媽穿背帶開襠棉褲。

媽媽們在挑選服裝的時候要考慮面料的質量，顏色等等。純天然質地是孕媽的首要選擇，而且顏色最好不要太過艷麗，這樣會影響到孕媽的心情。孕晚期的媽媽也可以去外面看看風景，散散步。

C. 孕婦要注意什麼

注意飲食，注意性生活，注意休息。

D. 懷孕的時候忌諱什麼

孕婦注意事項： 1、孕婦不要在廚房裡經常久留 根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房裡。因為煤氣或液化氣的成分均很復雜，燃燒後在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體，尤其是對孕婦的危害更是猶如「雪上加霜」。因為，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出好多倍，加之煎炒食物時產生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴重。更為有害的是，在同時釋放的粉塵和煤煙中，均含有強烈的致癌物 ——苯並芘。如果廚房通風不良，使這些有害氣體的濃度更為升高，如二氧化碳的濃度超過國家標準的 5倍，氫氧化物的濃度超過14倍，尤其是苯並芘的濃度，大大高於國家標准。當孕婦把這些大量有害氣體吸入體內時，通過呼吸道便進入到血液之中，然後通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內，由此，使胎寶寶的正常生長發育受到干擾和影響。 孕婦最好少入廚房，如果需要去，一定要盡量減少停留時間。可在廚房中安置排油煙機或排風扇，讓廚房保持良好的通風，也可適當地多使用電炊具。 2、孕婦著裝要注意 懷孕以後，腹部漸漸鼓起，乳房逐漸增大，孕婦有的衣服不能穿了，要重新做或改制，孕婦的服裝要選擇什麼樣的呢？ 孕婦的衣著應以寬大柔軟，方便舒適，不可緊胸束腹，懷孕以後，孕婦的胸部橫徑加寬，周徑增大，膈肌上升，至妊娠中期，膈肌活動的幅度相應應逐漸減少，孕婦呼吸以胸式呼吸為主，如果上衣縮得過緊，會影響到胸部的呼吸，並妨礙乳腺的發育，不利於產後母乳喂養,建議穿寬松的休閑類服裝,如http://3so.cn 網站上的.同樣，褲子也不能穿過緊，否則，腹部受壓，會影響子宮血流.褲帶扎得過緊，會使增大的子宮不能上升，隻身前凸，日久則成縣垂腹而造成胎位不正. 另外，要先用棉內褲，透氣吸水性好的. 孕婦的鞋子以後跟高2－3厘米的低跟鞋或坡跟鞋為宜，鞋底應有防滑紋，柔軟舒適.後跟太高自然不好，但太低也不好，因為振動會直接傳到腳上，易引起足跟痛及腰痛. 3、孕婦要注意嘴唇的衛生 空氣中不僅有大量的塵埃，而且其中還混雜不少的有毒物質，如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕婦身上、臉上的同時，也會落在嘴唇上，然而，很多孕婦在外面的時候，通常都很注意不隨便用手拿東西吃，或從外面一回到家，就馬上去洗手。可是，很少想到嘴唇也同樣應該做衛生，經常在沒有清潔嘴唇的情況下喝水、吃東西，或時不時地總去舔嘴唇。殊不知這樣做很有害處的。因為，空氣飄塵中的很多化學有害物質以及病原微生物，會落在孕婦的嘴唇上，它們一旦進入孕婦的體內，要比其他人更為有害，因為身體里還有個對有害物質十分敏感的胎寶寶，會使胎寶寶因此而無辜受害，引起一些不應該發生的結局，如引起胎寶寶組織器官畸形等。 外出時，最後在嘴唇上塗上能阻擋有害物的護唇膏。如果要喝水或吃東西，一定要先用清潔濕巾擦拭乾凈嘴唇。回到家後，洗手的同時別忘了給嘴唇做衛生。 4、孕婦不要忽視給電話機消毒 現有資料顯示，粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上，尤其使用率高的公用電話，所粘附的細菌和病毒更多。因為人們打電話時，隨著噴到話筒上的唾液，將口腔中潛藏的病菌送到話筒上，尤其是有人打電話時聲嘶力竭地大聲喊叫，很多疾病最容易通過電話機來傳播。然而，孕婦天天在外或在家中使用時，卻很少想到這個問題。由於忽視了這個問題，有的孕婦在打電話時，講話時總是離話筒很近，有時還一邊打一邊吃東西。很多孕婦打完了電話也不去洗手，然後又去摸別的東西，包括自己的身體。這樣，常年積累在電話機上的病毒，就會浩浩盪盪地進入孕婦的口腔和鼻孔中，並在此進行生長繁殖。然後，再通過這些部位的黏膜和一些微小的創口等，大搖大擺地進入人體，從而引起多種不良結局，如上呼吸道感染、胎寶寶生長發育不良、流產、早產等。 孕婦盡量不要用外面的公用電話，不得已使用時，講話時盡量與話筒保持遠一點的距離，只要對方能聽見即可，並在使用後馬上洗手。對於自己固定使用的辦公電話及家庭電話，要經常採取消毒的處理。消毒方法通常有兩種，較為快捷省事的方法是採用電話消毒膜（片）來消毒，因為使用時只需要將消毒膜（片）粘貼在送話器上即可。市售的電話消毒膜（片），一般是由過氧戊二酸、洗必泰、高氯酸鈉等消毒劑配製而成，通常，根據消毒劑類型的不同，可保持1－3個月。對電話機無腐蝕性，也不妨礙傳話，具有良好的除臭作用和芳香氣味。如果手邊上沒有這種消毒膜（片），可選用 0．2％洗必泰溶液對電話機進行擦拭消毒，這種消毒溶液可以殺滅電話機上98％的細菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。除此，也可用75％的酒精棉球來擦拭電話機的外殼部分。但由於酒精容易揮發，消毒效果比較短暫，所以應當經常地進行擦拭。 5、孕婦不要經常去鬧區散步 散步是一項很適宜孕媽咪的運動，它溫和、安全，既能觀賞自然景色，又可解除心裡對分娩的各種擔心，還可增進孕婦的體質。因此，對於妊娠末期的孕婦，不失是一種最佳的保健良方。然而，散步需注意選擇合適的地方。很多孕婦喜歡在鬧區的馬路上散步，覺得這里很熱鬧，但往往此處機動車輛密集，排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合，引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈目眩等；特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液後，可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內，影響大腦的發育；另外，在距離地面3-5米的空氣中，還有肉眼看不到的粉塵顆粒，裡面含有有毒的元素及物質，會影響造血和泌尿功能，因此孕婦不宜去鬧區散步。 孕婦應多多在幽靜的綠蔭路上散步，有條件者最好經常置身於返璞歸真的大森林中做「森林浴」，因為這里的空氣特別新鮮，含塵量要比鬧區低30%以下，噪音也低20分貝以上。這樣，既可使孕婦的精神得到放鬆，又可得到充足的「空氣維生素」—空氣負離子，從而祛病健身，還可使心情變得舒緩、平靜，對腹中的胎寶寶生長發育十分有利。 6、孕婦不要常常夜半才入睡 有些孕婦在懷孕前，因工作或娛樂的緣故，常常在夜半時分才上床睡覺，以致懷上胎寶寶後，一時還難以改掉這個長久以來形成的習慣。然而，這樣做既損害孕媽咪的健康，又對腹中的寶寶有影響。因為，經常夜半才睡覺的孕婦，會打亂人體生物鍾的節律，使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發生紊亂，從而影響胎寶寶的生長發育，嚴重時會導致生長發育停滯。同時，孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞，使腦血管長時間處於緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等不適症狀，還有可能誘發妊娠高血壓綜合症。 孕婦應在每天晚上10點鍾左右，先用溫熱水浸泡雙足20分鍾左右。然後，喝一杯牛奶後就准備上床，以促進自己盡快入睡。這樣，便可逐漸改掉夜半才入睡的不良積習，建立起身體生物鍾的正常節律。 孕婦洗澡注意事項 婦女懷孕以後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。因此孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少皮膚疾病。經常洗頭還能保持頭發柔軟、光亮、美觀舒適，有利於孕婦身心健康。 但洗澡時應注意下列事項： 1、洗澡時間不宜過長 洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，這樣血液流入人體軀干、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液就

E. 懷孕穿緊身褲，早產了，怎麼辦

你好孕婦穿緊身褲對胎兒成長不利。孕婦在懷孕期間如果常穿緊身褲，會使得子宮、胎兒都受到擠壓，導致對寶寶供血受阻，寶寶容易缺血、不正常胎動，時間長容易導致胎兒畸形，嚴重時可能會發生早產、流產等危險。

F. 懷孕期間穿衣服有講究，都有哪些注意事項

那麼，懷孕的媽媽怎麼穿衣呢？接下來，邊肖會和你討論這件事。

1.為衣服選擇合適的材料

希望各位孕媽媽能認真看內容。雖然有一些煩惱，但是孕婦為了胎兒的健康多做點事情還是值得的。最後，祝每一個懷孕的媽媽都能生下一個健康聰明的寶寶。

G. 孕婦在孕期穿的托腹褲，該如何選購呢

隨著肚子一天天變大，孕婦經常感覺腰部很累，此時，選購一條托腹褲緩解腰部壓力是很有必要的。如今市面上孕婦托腹褲的種類很多，不同款式、不同材料的孕婦托腹褲，其價格也相差懸殊。那麼，孕婦托腹褲選購要注意什麼？

一、看品牌

市場上的托腹褲品牌多不勝數，怎樣的品牌才是合適的呢？首先要看品牌定位，設計合理的托腹褲品牌 一般主要定位在孕婦裝。如果某個品牌專門生產和銷售包括孕婦褲在內的孕婦裝，那麼這個品牌就是專業的孕婦裝品牌，對於職場女性來說，專業的孕婦裝品牌無論 是在設計的科學性還是款式的時尚度來說，都比非專業品牌來的優秀。

二、款式長短

對於款式，也是仁者見仁，智者見智。所要確定的是准媽媽懷孕中後期大約是哪個季節，如果是春夏季，可以買薄的長褲、打底褲、九分褲、七分褲、五分褲、短褲或者裙褲。春天穿薄型的長褲、九分褲或者打底褲，夏天可以穿七分褲、五分褲、短褲或者裙褲。

H. 母親給我購買了幾條孕婦褲，懷孕必須要穿這種褲子嗎

近段時間，內康媽咪的一個朋友懷孕了，閑來無事的時候我們經常聊聊懷孕心得。在聊天中，我了解到她懷孕4個月了都沒穿過孕婦內褲，甚至買了一兩件孕婦內褲也沒穿過。我一臉震驚，現在的90後孕媽也太隨心啦，於是我建議她孕期一定要記得穿孕婦內褲，別小看了孕婦內褲，裡面大有學問。她好奇地問我，同樣不都是內褲嗎，難道孕婦內褲與普通內褲有很大區別？

I. 懷孕3個多月了，肚子明顯大了，平時的褲子現在都不能穿了，想知道有沒有即好看又不傷胎兒的孕婦褲，愁啊

有啊,有專門的孕婦褲賣.

J. 孕婦需要注意事項

孕早期准媽媽注意事項 謹慎用葯，孕婦用葯後，多數葯物能通過胎盤進入胎兒體內。孕早期胎兒各器官尚未發育健全，功能還不完善或者沒有功能，不能很好地對葯物進行分解代謝，葯物及其代謝產物容易在體內蓄積，引起中毒，胎兒往往招架不住某些葯物的「打擊」，甚至影響各個器官的發育，導致畸形。 2、在懷孕3個月之內，要及時補充孕早期的營養。懷孕早期，很多孕婦會有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等症狀，少數嚴重者嘔吐頻繁劇烈，特別在展起或飯後加重，可引起體內水、鈉、鉀等營養素丟失，造成電解質紊亂，甚至出現酮症酸中毒。所以早孕時期應注意的主要問題是防止水，電解質紊亂，保持體內環境平衡。 3、孕早期准媽媽最好少用手機，手機在撥通和接聽的一瞬間電磁波最強，如果必須用，可配一個分離耳機，每天通話時間最好控制在半小時以內。 4、在挑選孕婦裝時，應該根據自己的需要精挑細選。有一種專為孕婦設計的褲子，腰部前高後低，既保護了腹部，還避免了掉褲子的危險。同時可以根據腹部隆起的程度調節褲腰，這樣一條褲子可以從孕早期穿到分娩。 孕中期准媽媽注意事項 1、孕中期准媽媽需要再做一次B超，一般在18～22周之間，這是為了查看胎兒的生長發育情況，確定是否有先天缺陷，並檢查一下胎盤和臍帶。在做B超檢查時，可以在儀器的屏幕上看見胎兒正在踢腿、屈體、伸腰、滾動、吸吮自己的拇指。 2、孕中期性生活懷孕3個月以後，胎盤逐漸形成，妊娠進入穩定期；早孕反應過去了，孕婦的心情開始變得舒暢。由於激素的作用，孕婦的性慾有所提高。加上胎盤和羊水的屏障作用，可緩沖外界的刺激，使胎兒得到有效的保護。妊娠中期是否可以適當的進行性生活，這樣會不會影響到胎兒的成長發育呢？ 3、孕中期心理保健，進入妊娠中期以後，孕婦體內已經形成了適應胎兒生長的新的平衡，孕吐等不適應反應也逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對穩定。所以，孕中期心理安定，其保健的重點應在於通過生活，工作和休息的適當調整，保證良好的心理狀態。 4、可以適當做一些工作，參加一些平緩沒有危害的運動。但有些孕婦因體形顯露而不願活動，每天不幹任何事情，這樣做並不會對胎兒有利，而且還易引起孕婦心理上的郁悶，壓抑．孤獨。醫學界認為，孕期適當的活動可以增強孕婦的肌肉力量，對分娩有一定幫助。所以，孕婦可以從事家務勞動，如果沒有異常情況，孕中期仍能正常上班，這樣對於改善心理狀態也大有益處。 5、孕中期可以保持「少食多餐」的習慣，盡量選用富含優質蛋白質的動物性食品，如蛋、奶、魚肉等。經常選用動物內臟，以保證充足鈣、鐵、鋅的供應。多吃新鮮蔬菜水果，尤其富含維生素的食物，有些地區還應注意碘的供應，多吃海帶及海產品。 孕晚期准媽媽注意事項 1、到醫院進行產前檢查，檢查主要包括：體重、血壓，尿檢、子宮底，腹圍測定，胎兒心音，血液，胎兒胎盤功能檢查(NST)、內診。醫生已經可以通過B超或觸診估計出胎兒的體重，但這並不是最後結果，最後4周內胎兒體重可能還會增加不少。 2、孕晚期的胎兒營養需求可以說是達到了最高峰，准媽媽需要攝入大量的蛋白質，維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質，如魚、肉、蛋、肝等食物，每天大約需要200毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育。因為這時胎兒的骨骼，肌肉和肺部發育正日趨成熟。 3、在孕晚期，要特別注意避免勞累，多卧床休息，這對減輕壓迫症狀，增加子宮的血流量，預防早產都有好處。另外由於雙胎導致子宮過度膨大，往往難以維持到足月而提前分娩。所以，雙胎孕婦需要提前住院待產，以保證順利分娩。 溫馨提示：在孕晚期，准媽媽在照顧好自己的身體的同時，也要注意進行必要的心理保健，由於臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼，焦慮或不安會加重，對分娩，「談虎色變」。此時你可以多想身邊有經驗的人取取經，或者自己從書本上多了解一下有關生產的知識，自己給自己鼓鼓勁，當你了解了這個過程的時候，對它不再有神秘感的時候，擔心的狀態自然也就會解除了。