練腿後穿褲子好看嗎

A. 健身練得大腿比較粗，是不是穿褲子就不好看啊，那到底該不該練腿啊

男的女的呀？只要你練得強壯 就是一種美

B. 對於X型腿的人來說，穿褲子好看還是裙子

從以下幾個方面可以看出腿細的女生是穿褲子好看還是穿裙子好看，其實並沒有很多固定的答案，那麼就要看從哪些方面可以體現出穿褲子好看還是穿裙子好看。女生腿細是一個特別加分的地方，如果腿又細又直穿修身牛仔褲特別顯氣質，如果真的很細的話就建議別穿過於修身的褲子了，同樣也別穿太闊的褲子，或者面料很飄逸的也應該盡量避免。可以穿淡色的牛仔褲，淡藍色或者灰色吧。腿細女生盡量避免穿緊身褲，要穿緊身褲上面最好搭個長款上衣，褲孑少穿深色系，多選淺色系。以上是個人建議！

對於腿細的女生而言，可能最大的煩惱之一就是腿部的線條感不夠明顯，尤其是對於大腿偏細的女生而言，更不太容易顯現出腿部的線條。腿太細的妹子是穿不出下圖這樣有線條感的效果的。因此，不建議穿包臀裙等偏緊身的裙子。體型偏瘦女生其實褲裝、裙裝都很適合，但如果是十分骨感的話，穿裙子露出腿部會顯得腿更細反而缺了幾分美感，穿褲裝則能修飾一下自己。比較清爽的薄荷綠法式連衣裙，大大的雙層翻領，襯托出精緻的下巴和鎖骨，對襟排扣的設計時尚干練，恰恰好的裙長，剛好把小腿展露出來，日常或者度假都很不錯的一款連衣裙啦。

C. 女生練習劈叉時穿裙子好還是穿褲子好

穿寬松的褲子好。穿寬松的衣服練習劈叉，即不影響練習，又不擔心走光。
最好是練功服，即寬松，又好看，能給人一種專業的感覺。

D. 沒有很想練腿，不過聽人說要練腿，但是我怕練粗不好穿褲子，我深蹲多少重量算正常，不需要練很好，差不多

E. 為什麼很多人不愛練腿練腿有哪5個好處，你知道嗎

腿部肌肉之所以很多人不願意練它是因為練腿不會肌肉的時候會很痛苦，比如說在健身房有一些專門的機器鍛煉我們大腿上的肌肉，跑步的時候或者說做一些舉重訓練，深蹲可以鍛煉我們小腿的肌肉，但是說鍛煉完之後會給人一種痛不欲生的感覺，因為會發現走路可能都很痛苦。但是鍛煉腿部肌肉真的有好處。

腿部肌肉真正發達起來還有很多其他的好處，比如說增加長跑的能力，增加男人的持久性，促進身體的血液循環，讓整個人的皮膚更好，血液循環更快，數不勝數，只不過鍛煉的時候很痛苦。

F. 練瑜伽適合穿什麼褲子

1、質地

以採用棉或麻的全織品為主，因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。

2、款式

簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為准。

3、樣式

褲腳以松緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰卧後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

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瑜伽必備三大武裝

1、瑜伽服。服裝是最基本的裝備,瑜伽的動作比較柔軟,而且幅度都較大,所以要求練習服裝不要太緊身。瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣相對緊點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。

2、瑜伽墊。瑜伽墊的作用可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊用專業的材料製作而成,不是其他墊子能夠取代的。瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,有一定基礎的可以選用薄一些的。

很多人覺得在家裡自己練習瑜伽,不需要墊子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其實這都是不正確的,因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動,處理不當,就會引起損傷。

3、瑜伽磚和健身球。對於一些初學者來說,很多動作做不到位,這時就可選擇一些輔助工具。瑜伽磚就是其中一種,是當我們在伸展的時候,雙手夠不到地的時候過渡使用的,同時也能保持身體平穩。

G. 我後悔死了。深蹲練了快一年了，腿粗都長肌肉了，稱大象腿！穿褲子緊身褲什麼的不太好穿😭

雖腿粗了，確沒看見精神有多好，身體有多健康，利弊同時在的，看您怎樣理解，僅供參考

H. 健身練得大腿比較粗，是不是穿褲子就不好看啊，那到底該不該練腿啊

腿粗了穿牛仔褲是很那看的,我有一同學就是這樣.
我們把那樣健美的大腿叫做"死肌肉"也就是只能看沒用的
鍛煉要練爆發力,不一定要多大的肌肉,除非你喜歡健美.

I. 為什麼堅持運動反而腿粗了我穿褲子覺得變緊了，是不是運動減不了脂肪，只會把脂肪變成肌肉，然後更顯粗

減少的脂肪變成了水和二氧化碳，而不是變成肌肉。如果你腿變粗了，看看是否是你的運動方式有錯誤，要瘦腿，是要堅持有氧運動，就是說要慢跑，而不是做腿部的爆發性練習，同時運動後要做拉伸運動這樣腿才會纖細。要知道長跑並不會讓小腿變粗，長跑運動員細長的小腿就是很好的範例，合理掌握長跑的運動負荷量，長跑之後經過10分鍾左右的充分拉伸和嚴格控制飲食能讓小腿肌纖維變得更加纖細。
要瘦腿，有幾個要點要注意：
1、長跑瘦腿首先要注意跑步時間，每次跑步時間最好達到30分鍾至45分鍾，這樣才能有效起到燃脂效果，全身脂肪減少了，腿部自然也會瘦下來。當然初跑者也不要想著一蹴而就，一開始就超負荷，超過60分鍾，過度運動會造成肌肉疲勞和關節磨損。
跑步也要注意速度，並不是越快越能減肥，袁運平說，跑步減肥速度上不能太快，把有氧運動的心率范圍控制在：(220-年齡)×(60%～80%)以內。如一個20歲的人，他的有氧運動的心率范圍就是120至160次/分。在這個心率范圍內，減脂效果最理想。
2、很多人知道跑步前要熱身，而往往忽略了跑步後的拉伸動作，很多初跑者跑完步立即回家休息，這樣讓長跑瘦腿的作用事倍功半。跑步過程中，肌肉持續地進行收縮，變得很僵硬，讓人有小腿變粗的錯覺，拉伸有助於舒展肌肉，恢復肌肉的形狀，保持線條感；更有利於代謝產物的運輸與消除，釋放肌肉積累的疲勞。
長跑結束後的拉伸能讓小腿肌肉纖維不容易疊加，肌纖維變得更加纖細，也讓肌肉線條更修長與消除跑步帶來的疲勞。他說，跑完步拉伸的時間為10分鍾左右，一個拉伸動作少則15秒，多則1分鍾。除了頭、手、肩部、臀部的拉伸外，腿部拉伸尤為重要，最好進行全身大肌群與小腿部位的拉伸動作，讓肌肉充分拉開。
3、很多跑步者認為跑步已經燃燒了脂肪，跑完以後往往吃得更多，甚至一些洋快餐不離手，導致吃的熱量比跑步消耗的熱量還多，從而導致長胖，小腿也因此變粗。想要跑步減肥的人跑完以後飲食方面也不能「任性」，跑完以後要嚴格控制飲食，可以適當多補充蛋白質，控制碳水化合物的攝入。對於初跑者來說，減少碳水化合物就是少吃主食，同時最好能做到跑完以後飲食還是控制在八分飽，這樣能更加有效地減少熱量攝入，起到減脂效果。
人每天的攝入和消耗的熱量就是一個減法公式，如果每天的攝入超過了消耗的熱量，脂肪就會堆積，人就會長胖，想要瘦身無非兩條路，一條是減少攝入就是人們常說的節食，另一條就是加大消耗，就是人們常說的有氧運動。
希望能夠幫到你，望採納。

J. 如何練就一雙筆直的腿。圖中的小腿有些彎曲，穿褲子都不好看了。求大神指教

淘寶上有賣那種束腿的帶子賣，我同學就有買，平時上網看電視就可以綁起來。半年了直了不少。