健身跑步運動短袖t恤

1. 夏天跑步該穿長袖還是短袖的運動服

我覺得畢竟是夏天了，穿衣服呢還是穿比較清爽了的比較好。而且又是跑步，運動量那麼大，肯定出的汗很多，消耗的熱量也很多的。所以如果你在夏天跑步的時候還是穿著長袖的話，那麼就會很容易中暑，這樣子對身體不好。好像自己的身體處於一種長期熱量的狀態，很容易造成生理上的紊亂，學過生物的人都知道這樣子是非常的不好的，所以啊，真的是不要在夏天跑步的時候穿長袖啊。

而且你不覺得夏天跑步還穿長袖會很奇怪嗎？反正如果是我看到路人這樣子穿的話，我會覺得非常的奇怪。我甚至會認為那個人是不是神經病。你想如果不是神經病，有誰在夏天跑步的時候還要穿著長袖啊。雖然我覺得你還是穿著短袖的運動服去跑步吧。如果你是怕在夏天跑步的時候被曬黑才穿長袖的話，那麼我覺得你家把防曬工作，還要曬後修復的工作做好就可以了。你再出發去跑步的時候呢多塗點防曬霜，不過你要提前半個小時塗抹，這樣子效果會比較好一點。然後呢你要多多的補水才可以。等你跑完步回去之後呢，要讀一些蘆薈膠之類的曬後修復的東西。這樣子的話，你就沒有那麼容易會被曬得那麼黑了。

千萬真的不要穿著長袖去跑步啊，真的是有可能會中暑啊，而且呢概率還是很大的哪一種啊，不要覺得自己抗熱不要緊，不要那麼想，要不然的話，可能到時候你就是在醫院裡面醒來了。穿短袖的運動服運動是最好的。

2. 夏季運動想穿健身緊身衣，長袖好還是短袖好

夏季的氣候特徵簡單來說就一個字：熱。
所以在搭配衣褲鞋襪這些基礎運動裝備時，透氣性、舒適度、搭配適宜程度等都是需要重點考慮的方面。
該有的夏季跑步裝備你都有哪些？
搭配
根據實際天氣、溫度搭配合適的跑步衣物，能夠很大程度上地提升跑者的跑步體驗。
該有的夏季跑步裝備你都有哪些？
＜25 ℃：長袖/短袖t恤+薄長褲
25~30℃：短袖薄T恤+短褲/中長褲
＞30 ℃：（男）短袖/背心+短褲
（女）運動內衣+短褲+（超薄超透氣外衫）
≥35 ℃：不建議進行室外劇烈運動
上衣：夏跑流汗在所難免，棉質的衣服雖然吸汗，但卻不容易干，且吸汗後衣服表面的摩擦會增大，所以，上衣最好選擇輕薄、透氣性好的。速干T恤材質輕薄、排汗快，很適合在夏季穿。

另外，壓縮衣不僅具有特殊的肌肉支持功能，在透氣、排汗、防曬等方面的效果也十分卓越，唯一的缺點大概是價格比較高冷。
褲裝：褲子同樣可以選擇速干或壓縮材質的，一般比較專業的運動短褲都有內襯，所以在高溫天氣時可以不穿內褲。
運動內衣：女性的運動內衣，只要是考慮其穩定、減震性，另外，夏天的運動內衣不宜過厚、肩帶和後背等部位最好能夠排汗透氣設計。
跑鞋：夏季跑步腳部很容易出汗，所以，鞋面的材質一定要選擇輕薄、透氣性好的。
此外，夏季也是跑者提速、進階的大好時機，跑鞋的功能性也很重要，一雙鞋體輕巧、鞋底厚薄適中、回彈性好的跑鞋更夠讓跑者跑得更加輕盈靈活。
襪子：直接穿著跑鞋跑步，在汗液的作用下，腳部很容易擦傷、感染，所以，跑步襪子是一定要穿的。
建議跑友直接購買專業的運動襪，這類襪子的成分一般由滌綸、棉、錦綸、氨綸，甚至一些如納米銀纖維等特殊材料組成，厚薄適中，且能夠有效排汗防潮、除臭抑菌。
其他
夏季的衣物建議以淺色為主，這樣可以減少熱量吸收。為了避免汗液刺激、細菌滋生，衣褲、襪子等最好准備兩套（雙）以上，及時換洗。

3. 李寧和耐克跑步系列的哪款短袖T恤好點

不必拘泥於跑步系列。
只要滿足兩個要求就行了。。
1.款式裁剪要適合跑步運動
2.吸濕速乾麵料

現在主流的吸濕速乾麵料，都是純化纖的，不是棉的。
李寧的速乾麵料有：ATDRY、CLEANCOOL
耐克的是：FIT DRY、DRIFIT
阿迪的是：CLIMACOOL。

你去商場挑這些買就可以了。

注意你買的時候，一定要看準了，衣服上和吊牌上明確標明這種「速干科技」的時候，這衣服才是速乾的，別買錯了。

不要相信推銷員的忽悠，她們屁都不懂。
你去問「我想買件速乾的運動體恤」，他們一定會說：「啊，那些全都是。」是個屁啊，這幫人除了拿提成什麼都思考不明白。要能思考明白也不至於淪為推銷員。

自己用眼看，有速干吊牌的才有速干技術，沒有吊牌的就是沒有。

4. 跑步要穿什麼衣服 是運動服還是平常穿得那樣

分場合，戶外和跑步機服裝選用不同。

跑步機

跑步機上的服裝和戶外跑可是有所不同的哦。在戶外你可能會穿防風衣之類比較寬松的衣服，但是在跑步機上最好穿貼身的，以免衣服掛到機器上引發事故。

戶外

跑步的衣服倒不是太重要，但是一般應該是滌綸的或者特種滌綸的。冬天可以在滌綸衣服外面套上風衣、風褲或者棉衣。

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跑鞋

跑鞋是重要的，一般推薦跑步的時候穿運動鞋。選擇好的跑鞋，可以保護足弓、膝蓋和腳踝，避免傷痛。如果站樁很強了，對跑鞋的要求就低些。

可能有一些人跑步的時候喜歡穿帆布鞋、籃球鞋、板鞋，但是帆布鞋鞋底薄，沒有給腳底適當的緩沖時間，所以穿在腳上進行跑步的時候基本就像腳掌和地面直接接觸了，於是不一會兒腳底就會很痛，甚至不小心會扭傷腳。

籃球鞋一般比較重，而且比較大，幫比較高，跑起來很費力，不舒服，容易累，而且籃球鞋特別緊，容易出汗。板鞋，板鞋一般都是用來休閑用的，跑步的時候一般不建議，如果不方便進行換鞋的話，板鞋也可以用來進行跑步活動的，相對於帆布鞋和籃球鞋來說，板鞋要來的更加輕松一些。

5. 跑步運動員穿的衣服叫什麼

跑步運動員穿的衣服屬於運動服中的一種，叫田徑運動服。

田徑服：運動員以穿背心、短褲為主。一般要求背心貼體，短褲易於跨步。有時為不影響運動員雙腿大跨度動作，還在褲管兩側開衩或放出一定的寬松度。背心和短褲多採用針織物，也有用絲綢製作。

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運動服其他分類：

1、球類服

通常以短褲配套頭式上衣。球類運動服需放一定的寬松量。籃球運動員一般穿用背心，其他球類的則多穿短袖上衣。足球運動衣習慣上採用V字領，排球、乒乓球、橄欖球、羽毛球、網球等運動衣則採用裝領，並在衣袖褲管外側加藍、紅等彩條脅線。網球衫以白色為主，女子則穿超短連裙裝。

2、水上服

主要有3類：

①、從事游泳、跳水、水球、滑水板、沖浪、潛泳等運動時，主要穿用緊身游泳衣，又稱泳裝。男子穿三角短褲，女子穿連衣泳裝或比基尼泳裝。

對游泳衣的基本要求是運動員在水下動作時不鼓漲兜水，減少水中阻力，因此宜用密度高、伸縮性好、布面光滑的彈力、錦綸、腈綸等化纖類針織物製作，並配戴塑料、橡膠類緊合兜帽式游泳帽。潛泳運動員除穿游泳衣外，一般還配面罩、潛水眼鏡、呼吸管、腳蹼等。

②、從事劃船運動時，主要穿用短褲、背心，以方便劃動船槳。冬季採用毛質有袖針織上衣。

③、摩托艇運動速度快，運動員除穿用一般針織運動服外，往往還配穿透氣性好的多孔橡膠服、塗膠雨衣及氣袋式救生衣等。衣服顏色宜選用與海水對比鮮明的紅、黃色，便於在比賽中出現事故時易被發現。輕量級賽艇為防翻船，運動員還需穿用吸水性好的毛質背心，吸水後重量約為3kg。

3、舉重服

舉重比賽時運動員多穿厚實堅固的緊身針織背心或短袖上衣，配以背帶短褲、腰束寬皮帶。皮帶寬度不宜超過12cm。

4、摔跤服

摔跤服因摔跤項目而異。如蒙古式摔跤穿用皮製無袖短上衣，又稱「褡褳」，不系襟，束腰帶，下著長褲，或配護膝。柔道、空手道穿用傳統中式白色斜襟衫，下著長至膝下的大口褲，系腰帶。日本等國家還以腰帶顏色區別柔道段位等級。相撲習慣上赤裸全身，胯下只系一窄布條兜襠，束腰帶。

體操服在保證運動員技術發揮自如的前提下，要顯示人體及其動作的優美。男子一般穿通體白色的長褲配背心，褲管的前折縫筆直，並在褲管口裝松緊帶，也可穿連襪褲。女子穿針織緊身衣或連襪衣，並選用伸縮性能好、顏色鮮艷、有光澤的織物製作。

6. 耐克和阿迪的運動T恤哪個好

首先要區分到底是要哪種T恤。

簡單而言，有三大類吧。
一類是棉質，一類是化纖運動衫，一類是專業訓練服。

棉質的優點是柔軟，缺點是吸汗快但蒸發慢，汗會粘在皮膚和衣服之間，不舒服，風吹了也會冷，造成肌肉收縮，增加受傷和感冒可能性。
普通化纖運動衫優點是幫助排汗。
專業訓練服有的具有金屬散熱條，有的具有能量反饋膠條，具有排汗、保溫、反饋、保護、減顫五大功效。

如果是選棉質或者普通化纖的，隨便哪個牌子都差不多，國內的牌子也可以的。

如果是要專業的訓練服或者跑步服，建議買阿迪達斯和安德瑪的，完勝耐克同價位產品。。。阿迪達斯的techfit、climachill，技術要比耐克鼓吹的領先太多了，排汗保溫的話，安德瑪比耐克的也更好。以上都是指專業訓練服，如果只是買入門款的訓練服，耐克、阿迪、安德瑪，差別不是很大，這也就是為什麼有人說耐克的訓練服舒適，阿迪的過於緊湊，是用耐克的入門款去和阿迪的中高款比，如果阿迪的入門款，也是比較舒適。這里說的舒適，是指穿著不動，那當然越寬松越舒適。

運動T恤，首選安德瑪、阿迪達斯。

7. 健身房跑步穿什麼面料的衣服比較好

首先需要的功能是速乾的衣服。
因為在運動時需要大量出汗，穿純棉的衣服的確是很吸汗，但是汗都吸在衣服上，衣服變濕了，很難蒸發出去。而不少運動面料，比如說ADIDAS的CLIMAFIT和NIKE的DRIFIT還有李寧的ATDRY，都是花了很多經費研究出來的材料，都是100%滌綸的，這樣的面料可以使你出了汗以後，迅速把汗液蒸發，所以你不會感覺到任何衣服的沉重感，也不會貼在身上，可以說是激烈運動的著裝首選。
我想這條大家都知道，但是底下的一般人就不知道了。
還有一種面料是用來熱身的。喜歡運動的人都知道，運動前的熱身非常重要，如果不充分很容易受傷甚至直接斷送運動生涯。而有一種熱身穿的衣服，和上述的正好相反，它可以保留身上的熱量，也就是說衣服是隔熱的，這樣的面料沒有一個統一的名字，樓主下次看衣服時注意，那種下雨都淋不透的衣服，就是這樣的料，很出色的。
另外，其他低檔的衣服，還有一些網眼滌綸，但是穿起來完全不如DRYFIT好。
至於洗滌，怎麼洗都沒有問題，一般需要注意的是，浸泡不要超過4個小時，顏色深的首次洗滌要和淺顏色分開，不能機洗的不要機洗。滌綸的衣服一般說是比較潑辣的，使勁洗也不會壞，否則運動的時候，動作幅度一大是不是直接就裂開了，呵呵！運動時不宜穿純棉服裝
運動時會流汗，為了擺脫大量汗水淤積在皮膚表面難受的感覺，不少人認為應該穿著「舒適透氣」的純棉服裝。殊不知，純棉質地的服裝只能吸汗並不透氣，並不適宜運動時穿著。正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質，如聚丙烯等。尤其是在運動內衣的選擇上，更要注意這一點。
選擇運動服裝的首要標准就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成，尤其要盡量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成濕透的內衣黏附在皮膚上，使得皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。而像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散濕，有利於保持皮膚乾燥清爽。

此外，秋冬季節運動時要講究穿衣「有層次」，就是不運動時多穿一點，運動時穿薄一點，運動前後注意保暖。最好還能多帶一雙鞋，避免長時間穿著被汗水浸濕的鞋子。

許多人簡單地認為，一旦人運動起來，就不會感到寒冷，穿一身運動服也就可以了。但人體在戶外鍛煉中產生較多熱量的時候僅是中段，一前一後十分容易受到外界溫度的影響，如果不加註意，很有可能會因為人體溫度的劇烈變化而生病。
運動面料一般是指運動時衣服的面料，其實這樣的面料以滌綸的居多。