❶ 晚上睡覺熱了以後，腿就很酸很酸，要架著東西才能睡覺，或者把腿伸到被子外面冷一下就好點，這是缺鈣嗎
問題分析：你好，可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣。可以口服蓋爾奇d試試。 多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試 。意見建議：你好，補鈣從食補和葯補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。