㈠ 胸小，外擴怎麼辦啊！怎麼變大！
由於懷孕的原因，准媽咪的內分泌功能空前旺盛，讓女性的各種魅力特徵更為明顯，特別是乳房。在奶水的填充下，准媽咪的乳房就好像氣球一樣，不斷地增大，乳溝不斷地加深。但隨著生育哺乳的結束，產後媽咪的內分泌功能恢復正常，對乳房的作用力開始減弱，再加上失去奶水的填充，產後媽咪的乳房就好像漏氣的球一樣沒有彈性，迅速干癟下來，呈現松軟跟下垂的症狀。
隨著乳房的干癟與下垂，產後媽媽們的魅力值也就會大大的貶值，而這時我們需要做的就是改變，需要重新拾起自己的魅力，盡快的尋找到胸部外擴如何矯正，快速的解決胸部下垂外擴怎麼辦的難題。下就給大家介紹幾種方法，讓產後媽媽們下垂外擴的胸部盡快挺起來。
一、堅持戴胸罩從基礎預防
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。
二、乳房日常護理很重要
日常護乳能有效防止胸部下垂外擴，所以我們在平時的生活中一定要引起重視。無論是走、坐、站，我們都要保持挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來睡眠的時候不要俯卧，最好仰卧側卧，讓胸部得到休息。記住，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會讓你的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。
三、勤運動，常按摩，胸部堅挺有彈性!
愛運動的女性，斷奶後很少出現乳腺下垂，這就是得益於平時鍛煉，胸大肌發達的結果。堅持做俯卧撐、擴胸運動，使胸部的肌肉發達有力，對乳房的支撐作用增強，這樣不僅能防止乳房下垂，對防止駝背及體型健美都大有好處。
同時，按摩乳房也很重要，配合使用美乳霜能更快達到理想效果。沐浴後可將適量美乳霜塗抹在乳房四周，雙手由外向內，由下向上，斜向提升按摩乳房，如此反復多次，直至美乳霜充分吸收直至感覺胸部微微發熱即可。
㈡ 怎樣穿文胸顯大
用側推的
還有你可以去賣文胸的地方
那裡的人會根據你的胸型幫你挑的
選好文胸很重要的
㈢ 怎樣使文胸變大
文胸是沒有辦法變大的，如果說是後面扣起來太緊了。那你可以去買個加長扣加上去，才三元左右。如果說想讓杯變大，那你只能先讓你的胸變大再讓文胸變大。不然穿大的文胸對文胸不好會下垂，外擴等問題。可以去這里看看url .cn/RFOxpb 去掉點前面空格，她們有送加長扣，付郵費就可以
㈣ 怎樣戴胸罩顯大
怎樣戴胸罩顯大
怎樣戴胸罩顯大？在日常生活中，女生都是非常關注自己的胸部的，有不少胸小的女生想通過不一樣的穿戴胸罩的方法讓自己的胸部看起來很大。接下來就由我帶大家一起詳細了解下怎樣戴胸罩顯大。
其實，人的胸部，在沒有穿胸罩之前，人的胸部是，向兩邊外側的，胸罩的功能是把兩邊外側的乳房，聚攏到前面來，
穿胸罩，把胸部變大，首先是可以的，那就是為什麼有的胸罩動著成千一個的原因，因為有聚攏的效果，所以買一個好的胸罩，可以增大胸部。
第二個方法是使用墊片，或者叫插片，有海綿製成的，也有硅膠製成的，硅膠的質地柔軟，價格比較高，手感與皮膚非常的接近，墊片墊在乳房的外側，配合胸罩使用，可以增大胸部，
第三個方法，購買海綿層比較厚的胸罩，也可以使原本看上去比較小的胸部，顯得，很豐滿，
第四個方法，穿胸罩的時候，不要站著穿，而是要90度彎腰，，利用地心的吸引力，這個時候乳房，是往前的，再把側面的肉擠壓到，胸前來，這時候穿胸罩，有非常強聚攏的效果，這個方法是內衣店的老闆教的，
第五個方法，可以連穿三個胸罩，如果，你不嫌熱的話，豐胸的效果，也是非常強的，立馬可以從A罩跳到c罩
如何選內衣顯胸大
首先來普及一下文胸的款式和類型
文胸，一般由胸圍、罩杯、被扣和肩帶四部分組成，具有保護乳房組織、修飾乳房形狀和大小的功能。
文胸有很多分類，例如：孕動人文胸，按罩杯類型分，文胸可以分為全罩杯、3/4杯、2/3和1/2杯四種（有的還有按x/8杯分的如：5/8杯）；
按外觀分可分為有肩帶式、無肩帶式、可拆卸肩帶式，黏貼款無胸圍肩帶式。一般來說1/2杯的文胸穩定性很好
文胸型號是由文胸尺寸和罩杯尺寸兩部分構成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳 頭繞胸一周的長度。而文胸的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。
小胸穿的內衣不對就會空杯，所以罩杯起著關鍵的作用，剛才了解了文胸的一些款式，就從罩杯方面看，小胸穿什麼罩杯的內衣。
3/4罩杯
特別是3/4上薄下厚罩杯杯型的文胸，不僅可以很好地呵護、包容乳房，而且由於上薄下厚的設計，會讓小胸在視覺上給人豐滿的效果，長期穿戴也有利於乳房的健康以及胸型的矯正。
1/2罩杯
第二類適合胸小mm穿的文胸罩杯就是1/2罩杯，這類罩杯可以說是小胸的'專屬杯型，當然，這里說的小胸是指特別小（平胸類型），經常只能選擇A罩杯或者AA罩杯的女性。B罩杯的mm也好穿，而且穿起來的效果非常棒哦！唯一的缺點就是，如果你沒有穿習慣的話，總感覺乳房要掉出來似的，貌似好動的女性不宜穿戴。它是半杯式的設計，所以塑造的胸型是非常完美、漂亮的。
全罩杯文胸
第三類就是全罩杯文胸，不過小胸要穿戴全罩杯文胸，首先尺碼得選好，再就是最好選擇加內墊或者加厚型的，不然的話，穿起來是沒什麼胸型效果的，所以不是很建議小胸選擇全罩杯文胸來穿。
5/8罩杯
第四類就是5/8罩杯，其實，這類罩杯和3/4是差不多的，也非常適合小胸穿戴，就是由於它和3/4罩杯差不多，所以市場上這類5/8罩杯文胸不是太常見。
罩杯選好了，內衣自然穿著就不會空杯，然後胸部就顯大了，快收藏這些技巧吧。
胸小選內衣注意事項：
①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。
③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
溫馨小妙招
小胸MM，想要達到聚胸美胸的效果，最好選擇有保健功能的內衣，比如說添加了精油，添加了按摩磁石或者貴一點的紅外線材質內衣，可以按摩滋養胸部，刺激胸部生長，加速血液循環，預防乳腺疾病。
㈤ 女生回答，請問穿什麼文胸好，什麼可以使胸變大
穿帶前胸帶、魔力型的文胸可以使胸部物理增大，也就是穿上視覺上變挺。
豐胸要有信心如果你很瘦的話一定要多吃含有脂肪的東西。。。但是不能讓自己變胖花菜、胡蘿卜、核桃、捲心菜，都是上佳的豐胸 蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌，以便達到乳房生長的目的。當然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟後食用，既簡單又神奇。
肉類:
富含蛋白質的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話，那我們還有一個簡單的方法:用輕榨的優質橄欖油代替平時使用的食用油，菜品不變，依然是你喜愛的口味。