❶ 17歲,胸部很小根本穿不了文胸,怎麼辦
可以佩戴專為胸部小的吊帶文胸。
胸部為什麼會下垂、外擴或形狀不好，大多與以下幾個原因息息相關，這樣時間長了，不僅會影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。可謂是美胸殺手！胸部小怎麼辦，我們只有找出原因，豐胸才會更有效果。
沒事俯伏著：當我們俯伏在桌子上時，常會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害很大，因此必須及時預防。
駝背：很多人有駝背的習慣，這樣非常不好，不僅看起來整個人沒氣質，還容易壓迫到胸部組織，時間長了，更會影響到胸部的發育和健康。所以，我們平時應該注意挺起胸來。
趴著睡覺：偶爾一次趴著睡是沒什麼關系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良。
從這幾點可以看出，胸部下垂外擴大多與平時的不良坐姿有關，特別是經常伏案工作、使用電腦的辦公族們，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣本來很美的胸部都被你自己給弄「丑」了。還有一種情況就是產後媽媽因為生育問題出現乳房下垂現象。
解決胸部小怎麼辦，葯膳輔助豐胸
葯膳豐胸方：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。這道流傳至今的清宮御用葯膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方，後來一直流傳於民間。據現代營養學分析，花生含有豐富的蛋白質及油脂。紅棗能生津、調節內分泌。黃芪行氣活血。
中醫學中講解到過，生活中的一些習慣，以及我們飲食汲取的一些營養成分是女性胸部發育不可缺少的一部分。胸部小怎麼辦呢？據數據顯示豐胸的女性年齡87.5%處於20歲-35歲之間。其中，20多歲的女性佔63.5%。由此可見，豐胸的女性絕大多數原因是因為青春期發育的問題。可以想像，二十多年胸部沒有發育好，僅僅靠鍛煉或者食補之類的是完全不可能完成的事！必須要激發乳房再生系統，促進乳房在次發育！
胸部小怎麼辦，豐胸按摩手法：
1、取適量的豐胸乳塗抹於胸部，避開乳頭及乳腺。
2、輕輕揉壓兩乳中間的膻中穴。
3、大拇指放於乳側，另外四指合攏為一遍，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推。以防胸部外擴，每邊30下。
4、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳像中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。
5、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房，雙手繞著乳房做圓周形按摩，按摩到胸部上方。
中醫學—中草葯篇章：杏仁、甘油是千百萬中葯材中最有效的豐胸美乳中葯，它豐胸的效果在眾多的中葯材中的獨居榜首，蘆薈能維護住女性乳房組織良性循環。
豐胸產品要買（純天然蘆薈、決明子、何首烏、杏仁油、甘油等豐胸中葯材）然後對天然原材料進行濃縮、提純和加工製作，並通過國家衛生部門各項檢疫檢驗和國家質量檢驗檢疫總局認證，保障了其安全性。
最後，專家建議大家：豐胸並不是一蹴而就，必須要有信心、能堅持。不要總是想著「胸部小怎麼辦」，保持良好的心態也很重要。
❷ 晚上不穿文胸，會怎麼樣，乳房下垂怎麼辦
1. 堅持每天做乳房按摩，這樣可使乳房保持彈性，改變下垂的外觀： 將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素分泌，促進乳房發育。 由下往上、由內往外將乳房往上提升，以雙手的手...溫及適當的力量來回按摩雙乳約2分鍾。每天3次。 2. 要選擇附有鋼托的內衣，將乳房提起，但一定要松緊適宜，不宜穿得過緊。 3. 每天堅持做擴胸運動、推牆訓練、仰卧推胸等運動，都有助於乳房塑形。每組做12-15個，每次做5組，每周2-3次，適宜在飯後1小時進行練習。 4. 在洗澡時，可用冷熱水交替噴灑乳房，這樣可以提高胸部皮膚的張力，促進乳房的血液循環。 5. 飲食上多吃一些富含維生素E、維生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，它們有利於保持乳房的健美