1. 女性胸罩正確穿著方法
一
尺碼是會轉變的:
尺碼會隨著食物、運動量、季節轉變等而產生變化。尤其從「冬季到春季」及錯「夏季到秋季」的時候變化更加明顯，所以重新量度是重要的。無論太松或太緊的內衣也不能充分發揮它的效果和功能。
二
胸圍的正確穿戴方法:
把乳房完全套進罩杯內/適度調整乃穿戴的重點
1.手臂穿過肩帶，掛在雙肩，用雙手托住罩杯下方
2.身體向前傾，使乳房完全套進罩杯內再扣上背扣
3.立正後調校肩帶以至松緊適中
4.如有需要，將乳房外側的肌肉推到罩杯里
5.嘗試活動一下身體，看看是否舒適自然
三
穿戴前扣胸圍:
1.雙手穿過肩帶，確認下緣是否成一直線
2.把乳房完全套進罩杯內，調校肩帶
3.穿戴好後，活動一下身體，看看是否舒適自然
4.穿戴wire
form型的胸圍時須更為注意將乳房旁邊的肌肉推到軟圈內
5.扣緊前扣，確定是否聽到「啪」的一聲扣上聲
正確選擇胸罩
·如何正確選擇胸罩
胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多種原因的，除了天生的外溢，有些是因為長時間不穿胸罩，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄扁平了；也有些女性是因為款型沒有選好，至使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇文胸時一定不要怕麻煩，要了解自己適合什麼樣的文胸才有目的地去挑選，如果有以上三種情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲禪簡鏈線。但要記住，不能認為冬季可以免穿，這樣會前功盡棄。
·胸賀孫部下垂型麗人如何選擇胸罩？
胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆馳，以及怕胸部有壓縮求舒適而不穿戴文胸，這樣就會產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,選擇全罩杯文胸，因為全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。
·胸部矯小型麗人如何選擇胸罩？
胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或著穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的後果將是平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，首先讓胸部血液流通，加強它的活動空間讓它可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣健胸有進步的話，記住，再換大點的文胸。針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、有促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌咐埋小胸部的女性。如何面對豐富多彩的胸衣，希望廣大的女性能用大膽的眼光，認真地去挑選、試穿，記住，一定要認真地試穿，因為正確的選擇，不僅使你的胸罩成為你的第二肌膚，更可以創造你的魅力。