1、先看自己買的褲子是哪一種腰圍設計上的款式，有高腰褲，中腰褲，低腰褲。根據褲子腰圍款式來量自己的腰圍地方。
2、腰的部分是最細的部分，一般的褲子會提供腰圍，臀圍，大腿圍，小腿圍，自己測量的大腿圍應該選取中間最佳，因為大腿最肥的地方和臀圍相連接。
3、緊身牛仔褲和馬褲，馬褲的臀圍設計要比緊身牛仔褲大，穿在身上是要求有一種寬松的效果的。
4、拿一把軟尺，測一下褲子標注的前後襠長度在自己身體上的位置，再量好這個位置的腰圍，如果臀圍也合適，那麼這褲子您穿就合適了。
5、測量的時候要注意是冬季穿還是夏季穿的。夏季的可以貼身量，冬季的，要量穿了保暖褲或者羊毛褲的尺寸。