褲子腿粗怎麼變小

Ⅰ 腿粗的人到底要怎麼瘦下來啊

在半年前，我的大腿圍是50，小腿圍是37。現在的我，大腿圍是43，小腿圍是33。我的方法就是堅持鍛煉，一定要運動起來，才會變瘦啊。

具體的方法我主要採取的有：

第一個靠牆靜蹲，這個動作能讓大腿快速變瘦，我就是每天堅持這個。一般的，不靠牆的深蹲是練臀部。而這個對大腿變瘦很有好的幫助。每天靠牆，主要是要掌握好方法。上身要貼近牆壁雙腳和肩同寬保持30秒各兩組。每天練熟的話還能加長時間。

第二個動作是床上就能做的空中腳踏車。腿部要綳緊，我是每天晚上睡覺之前，正反蹲各30下。這個動作瘦腿也真的很明顯。前提是你要堅持下去。

第三個動作我是參考一個嗶哩嗶哩的阿婆主，叫做周六野zoey,zoey有一個視頻是教人如何瘦小腿的，因為一般小腿很難瘦下。不過我每天堅持做他的那套運動，小腿會變瘦而且線條會變得比較明顯。主要的動作是上下跳和踮腳。

第四個動作是拉伸。每天做完這一套運動我不忘了也要拉伸。一定不能忘了，不然很容易長肌肉的。我主要是吧腿抬到桌子上面，向下壓，使勁得壓下去。用你最大的力量。經常拉伸腿部的線條會慢慢出來。

第五個動作是我每天塊睡覺之前我會按摩一下腿部。我主要是用身體乳塗上摩擦力比較小。按摩的方法我是參考一個APP叫做keep上面有一個按摩腿部的視頻。按完整條腿都會很舒服啊。

我就是按照這個五個方法腿瘦下來的。如果你的大腿圍小腿圍基數比較大。一定要加強鍛煉。很快就能瘦下來的。一定要堅持下去，不能怕辛苦。目標很快就能達到的。

Ⅱ 腿粗的話冬天穿加絨的褲子會顯粗怎麼辦

那就穿個加絨的打底褲，然後穿個長款的打底毛衣蓋住

Ⅲ 牛仔褲穿著閑腿粗怎麼辦

腿粗的人在顏色的選擇上，應該盡量從深顏色上多加擇取。藏青色、深牛仔色、深藍色、黑色、深灰色、駝色等都是不錯的選擇。而淺色系一般容易吸引眼球，所以下半身的腿粗的缺陷也就原形畢露了。倒可以在上衣部分選擇淺色系衣服，來將別人注意力轉移到上身。
注意：淺色，尤其白色；花紋繁多的，尤其橫條紋；飽和度高的亮面，比如漆皮,緞面等。這幾種褲子容易顯腿粗，另外牛仔褲買到不好的款式，也會顯得腿粗。