，首先將連衣裙腰部裁成你拉開松緊帶之後想要的長度，另外腰頭是雙層要記得裁剪的時候是腰頭寬的兩倍，當然還要加上縫邊。
2，將松緊帶裁成你所需要的長度，另加兩邊縫頭。
3，將橡筋和褲腰頭兩頭分別縫好成一個圈的形狀。
4，先把松緊帶和腰頭的縫頭位置對齊，將腰頭對折包住松緊帶，然後將橡筋拉展成和連衣裙腰部一樣的長度，分別在1/2和1/4處做好剪口標記，注意剪口很重要，這將決定縮好之後的均勻度。
5，然後再把松緊帶包好縫好。如果需要在連衣裙腰部上面壓明線則需要把橡筋拉開來壓線。
6，再將做好的腰頭裝上連衣裙。腰圍的步驟如下：
第一步：找到腰部一側的縫紉的縫隙。
第二步：把腰上的線拆開左右各5cm，所有的線都要拆，有幾根拆劑根。
第三步：拉出裡面的松緊帶，並且按照需要的尺寸往裡縫進一塊。
第四步：然後就可以開始峰值和腰部和裙子就可以改小腰圍了。
腰圍（WC），指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。
⑵ 買的裙子穿身上脫不下來了怎麼辦
如果是在店裡就讓服務員或者一起的朋友幫忙脫一下吧，在家裡就讓家人幫一下。如果是太緊卡在身上的話，哪卡了就收一下，一點點脫吧，不能著急。或者拽緊然後一點一點的把肉肉挪出來——好累人的，還是別買小號了（有同感啊）
⑶ 人長胖了裙子腰部有點緊該怎麼做
人長胖了，所以腰部有點緊，可以拿著裙子去改衣店裡改寬一點。也可以暫時把裙子放起來，等瘦了再穿。也可以減肥，等身材恢復了原來的樣子，也可以穿。
⑷ 買的連衣裙腰身有點點緊了，拉鏈是側拉鏈可以改大嗎
如果拉鏈的兩側有省量，這種情況可以選擇放開一些。但一般情況下，左右兩側放開兩厘米，考慮問題不大。
所以建議你參考衣服的省量來確定一下。
⑸ 在網上買了一條蕾絲裙，裙子是不錯就是松緊帶太緊了，有什麼辦法讓松緊帶變寬嗎
找個稍微大點的衣架把它撐開並保持12小時應該會松一點，如果還是不行的話，去找裁縫改改松緊帶的尺寸吧
⑹ 短裙太緊了能改寬嗎
下半身裙太緊了，你可以把裙子兩邊放開，盡量的按最小尺寸的重新縫起來。如果要是需要放開的太多的話，布料不夠的話呢，你可以用一些有彈性的布貼在兩邊，這樣把它封起來。那一定要用相同顏色的，然後相同布料然後重新改寬。
半身裙子偏瘦太緊的，可以去裁縫店把裙子兩側的縫合處拆開，如果有多餘布料空間可以釋放的話就直接多放一些，再重新縫制即可；如果沒有多餘布料可放的，也可以拆開兩側，選取一些適合的彈性布料（如彈力布、棉彈莫代爾料子等等）分別添加進半身裙子兩側，再重新縫制好，就可以避免裙子太瘦太緊了！
⑺ 連衣裙腰部松緊很緊穿起來不舒服怎麼辦
如果連衣裙出現這種情況，可以把連衣裙的腰身部位的作縫皺褶拆開一兩個，就可以解決問題了。