褲子抽筋怎麼去除

⑴ 腿部容易抽筋應該注意什麼啊！

腿部抽筋有多種原因引起。一種是由於睡覺沒有蓋好被子腿部受涼，這就要注意保暖。另外一種是由於身體內缺鈣引起的，這種情況需要補充鈣。可以直接服用鈣片，注意與維生素D一起服用，以利於吸收。具體服用劑量最好聽從醫生的建議。

⑵ 如何去除腿抽筋

如果睡覺腿經常抽筋的話有幾種情況，第一種，太累了。第二種，缺鈣。我以前夜裡經常抽筋，後來吃了點鈣好了 現在不抽了，當然如果經常抽筋就是缺鈣，可以去婦幼做一下鈣分析，如果是嚴重流失的話讓醫生開點鈣就可以了。如果只是太累引起的 只要勞累一天後給自己的腿按摩按摩就好了 放鬆啊 就沒什麼了

⑶ 彈力褲起絲怎麼去除

1、首先准備一支蠟燭，點燃，放在桌上，備用。

(3)褲子抽筋怎麼去除擴展閱讀

挑選褲子也是有小竅門的，挑選時盡量選擇紋理細致，布面光滑的褲子。

另外還可以選偏大一點的褲子，因為本身有彈性，偏大一個號也不會顯胖。

通常來說，現在市面上會起絲的褲子主要是鉛筆褲，打底褲，真絲製成的高彈力褲，當然還有女性常穿的絲襪庫，有些瑜伽褲也容易起絲。

有過褲子起絲經驗的都知道，起絲的褲子是萬不能用手掐斷的，也不能抽絲，否則一不小心，整條褲子都會報廢。這類褲子平時盡可能手洗，可以有效延長使用壽命。

彈力褲的時尚效果，它的顯瘦作用十分理想，而且實用性高，可駕馭多種風格的上衣，讓穿著者表現出該有的時尚氣勢。

壓縮褲有良好的壓縮性，壓縮性反映到身體上就是緊綳的感覺，而效果就是能夠提高肌肉的力量，緩解乳酸堆積，使得運動更加持久。還能固定大腿肌肉的擺動幅度，避免無效振動引起額外負擔，同時保護膝蓋和防止抽筋。

仿牛仔的打底褲亦是十分實用的一款，從十來歲的小妞，到四五十的大姐，都可以穿它，當然各人有各人的風格，穿出來的效果也是千差萬別的。

可以外穿的款式在春夏秋季都能單獨穿著，輕便好搭的特性，堪稱居家旅遊一寶。

⑷ 經常小腿抽筋怎麼辦！

小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：

①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。

③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。

④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。

小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。

預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：

①驅寒保暖。

②注意睡眠姿勢。

⑧走路或運動時間不可過長。

④適當參加體育鍛煉⑼

⑤必要時補充一些維生素E。

⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。

人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鍾之久。

一、腿抽筋常見的原因

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉．准備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。

② 肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放鬆的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

③出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。

④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高．都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。

⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。

二、腿抽筋的預防

①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。

②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好准備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。

三、腿抽筋的應急處理

平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫治療。
最簡單的就是抽筋的時候要放鬆～再慢慢伸直腳

⑸ 為什麼腿老抽筋有時還痛有什麼治療辦法嗎謝謝了！

腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.
平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。

下面是腿抽筋發作前用於預防的 4點建議：

穿舒服的鞋子。平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。

拉松被褥。很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰卧的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊綳。緊綳的肌肉很容易發生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。

伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置於樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低於階梯位置。

大量飲水。如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務），需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。應該飲用多少水取決於你的活動量和所食用的食物。因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱，我們在年老後可能會忘記喝足量的水。一些人還擔心因為喝水太多而上廁所次數增多，特別是晚上更不方便。
預防和治療低血鈣引起的抽筋，主要方法有：膳食要選用含鈣量高而又有益於營養平衡新鮮食品，如奶類，在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效；吃些豆製品或是海帶等也可以補充鈣質； 在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等；在醫生指導下服用葡萄酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣葯物。與此同時，注意多吃一些含維生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由於鈣流失導致骨質疏鬆引起的。造成鈣流失的原因很多，而減肥是頭號元兇。許多女性在減肥過程中拒絕一切與脂肪有關的食物。殊不知，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了。另外，吸煙、喝酒、飲濃茶或咖啡都會造成鈣流失。補充鈣質千萬不要迷信葯物，運動的補鈣效果比葯物更有效。補鈣最有效的運動方法是有氧運動配合力量運動。另外在飲食中增加奶製品的攝入也可輕松補鈣。
但是腿抽筋未必都是缺鈣，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢動脈粥樣硬化閉塞症。
預防小貼士下面是腿抽筋發作前用於預防的4點建議：
穿舒服的鞋子。平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。
拉松被褥。很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰卧的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊綳。緊綳的肌肉很容易發生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置於樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低於階梯位置。
大量飲水。如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務），需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。應該飲用多少水取決於你的活動量和所食用的食物。因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱，我們在年老後可能會忘記喝足量的水。一些人還擔心因為喝水太多而上廁所次數增多，特別是晚上更不方便。
也不知道你老婆多大歲數，也可能夜間踹被著涼發生抽筋。還有不要盲目的補鈣吃葯，嚴重應該去醫院檢查病因對症治療。

⑹ 大腿抽筋如何處理

首先，大腿抽筋的原因是疲勞過度，得不到很好的休息，溫度突然變冷，肌肉收縮導致。

其次，解決的方式，不要走動，可以的話，蹲下，這樣可以拉伸大腿的肌肉，使其放鬆。躺著，請別人幫忙按摩大腿抽筋部分，可以先拍幾下大腿，讓肌肉稍有放鬆，血液能夠循環，然後用手左右擺動大腿肌肉，切記，小腿抽筋可以用腳尖上壓的方式，大腿抽筋不可用。然後喝一點運動飲料，最好是帶有電解質的。普通的礦泉水和純凈水沒有效果的。

最後，如果你能在運動前保持五分鍾的熱身運動，拉韌帶的運動，那麼就不容易抽筋和肌肉損傷。

⑺ 為什麼緊是牛仔褲會出現就像褲子抽筋一樣的鼓鼓的小褶子

牛仔褲生產流程,加工工藝
牛仔褲牛仔褲生產流程可以簡單分為：設計----打樣----訂面料----裁床-----車間製作----洗水----打釘---燙鑽----剪線---打包裝的方式進行的。

1、通常從哪幾個方面來檢查一條牛仔褲的質量？
人們所說的牛仔褲質量，主要是指其內在質量，通常跟品牌及款式無關。一條牛仔褲的內在質量，主要是由面料質量、版型設計、車工質量、洗水質量、輔料質量等幾個方面組成的。一條牛仔褲是否高檔，除了做工精緻和版型設計要好以外，面料和洗水的檔次幾乎決定了整條褲子的檔次。
2、為什麼說面料質量對一條牛仔褲的影響至關重要？
牛仔褲是很特殊的一類服裝，它的主要特點是壽命很長，而且產品的價值隨著壽命的增加也在不斷地增加，也就是說越舊的牛仔褲，其實是應該越值錢的，同時也更漂亮。越洗越漂亮，越舊越有味，是牛仔褲不同於一般服裝的顯著特點。要達到這個目的，面料的質地無疑就顯得至關重要了。面料不好的牛仔褲，不只是產品壽命短，穿著不貼身不舒服，而且易變型、掉色，在穿著過程中也達不到越舊越有價值的效果。同時，牛仔褲的附加值也是靠洗水來體現的，而洗水的好壞及效果，完全是依賴於面料的質地，沒有好的面料，是根本不可能做出很高檔的洗水效果來。可以說，一條牛仔褲的檔次高低，很大程度上就是由面料的檔次來決定的。消費者在購買牛仔褲時不考慮面料因素，是很不成熟的表現。

⑻ 腿抽筋怎麼快速緩解疼痛

緩解腳抽筋出現了疼痛的方法主要包括：
一、休息為主，減少活動，肌肉痙攣後導致的疼痛，是由於肌肉強直性收縮出現乳酸堆積，引起部分患者出現肌肉拉傷的情況，一般通過休息1-2周即可恢復，在休息狀態下不會出現疼痛；
二、局部熱敷，進行熱敷可以擴張血管，改善局部肌肉的供血，有利於代謝產物的去除，有助於肌肉損傷的修復，緩解疼痛；
三、補鈣治療，出現抽筋最常見的原因考慮是缺鈣引起的，低鈣血症時出現肌肉興奮性增強而出現抽筋的表現，補鈣可以有效的預防再次抽筋，預防疼痛再次出現；
四、膏葯治療，局部抽筋處可以使用活血止疼膏等活血化瘀的葯物改善局部的血液循環，減輕疼痛的症狀；
五、非甾體葯物治療，對於疼痛不能耐受者可以口服美洛昔康等非甾體消炎葯，有助於症狀的改善，一般一周左右即可緩解。
【拓展資料】
一、痙攣是一塊肌肉、一組肌肉、一個空心器官(如：胃)發生急遽而不自主的收縮，或是一個開口處的類似急遽收縮。有時會有疼痛感及機能障礙，但往往無害，且會在數分鍾之後消失。中樞神經系統的疾病、急性傳染病、過度疲勞、張力障礙等，都會導致肌肉的痙攣現象。另一方面，痙攣也是一種能量、行為或情緒的突然爆發。手部痙攣治療：輕輕拉直手指。伸開五指，按壓指尖，並按摩肌肉。小腿痙攣治療：做弓步，將痙攣腿向後撤，身體下壓。大腿痙攣：坐在地板上，把大腿伸直，然後壓下膝部，拉直大腿肌肉。足部痙攣：讓患者躺下，伸直其膝部和足趾，並用力朝脛骨壓足部，再按摩攣縮的肌肉。
二、在醫學上對膀胱痙攣的定義是指膀胱平滑肌或膀胱括約肌痙攣性收縮，無炎症變化。在臨床上的表現以尿淋漓、暫時性閉尿和尿性腹痛為主要特徵。通常來說，引起膀胱痙攣的原因常見於中樞神經系統疾病或疝痛性疾病，反射性地引起膀胱痙攣。見於尿液長時間滯留、尿中異物（結石、腫瘤、毒物）直接刺激膀胱，引起膀胱痙攣。
三、①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉．准備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。
② 肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放鬆的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。
③出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。
④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高．都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。
⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。
⑥上運動神經元損傷。中樞對周圍神經的抑製作用減弱或消失，引起肌張力增高，甚至肌痙攣。

⑼ 穿褲子時腳板老抽筋怎麼回事有什麼辦法快速緩解

你的這種情況可能是穿褲子時動作不小心扭傷了，或者是受涼啦，現在是冬天很容易受涼出現這種僵硬抽筋的感覺，你用熱水泡泡腳注意保暖觀察看看。

⑽ 腿經常抽筋，有時候爬樓梯都會抽筋..該怎麼辦啊

缺鈣了.明天去買點排骨或者
童子骨
燉湯喝~如果買到童子骨也可以把它和排骨一起燉,多喝點湯,一個星期燉一兩次喝!我以前還不是腿跟腳趾經常抽筋的~有時候早上起來穿褲子都會抽,後來我媽燉了幾次給我喝就再也不抽筋了~