看你穿幾碼的
『貳』 大腿圍多少算瘦
標准腿圍測量方法:
年齡
20-30
身高乘以0.293
30-40
身高乘以0.301
40-50
身高乘以0.309
所得的結果就是你的標准腿圍
測量大腿圍的正確方法:
1,被測者兩腿分開與肩同寬,兩腿平均負擔體重,測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處,水平測量大腿一周的圍度為大腿圍,將測量左右兩大腿的圍度值相比較,看其左右肌肉發育是否均勻。
2,腿部測量大腿尺寸時,大腿向前伸半步,勿用力,測量臀部下方大腿的部分。大體上講,雙腿並攏後,兩腿之間只有4個小空隙才是最標準的。
正常的身材曲線應該是兩倍的中大腿圍等於臀圍,很多女性會大於5-10公分。改善下半身曲線不見成效,主要因為沒有運動習慣,加上瘦身觀念不正確,包括節食、塗抹瘦身霜、葯物控制、穿束腹束襪,甚至採用抹辣椒瘦腿、捆綁保鮮膜等偏方來瘦下半身,不正確的方式容易造成反效果,嚴重時甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球癥候群、代謝率下降、抵抗力減弱、月經不規律、易掉發、皮膚變差,以及器官功能失調等不良影響。瘦身觀念不正確以及沒有固定的運動習慣等因素,是造成女性有如西洋梨,下半身脂肪囤積,肥胖的主因。醫師建議運動是雕塑曲線的不二法門,想要改善下半身的曲線,每天一定要有最少運動30分鍾的習慣,如快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用有氧操、游泳及自行車運動,都能有助拉動大腿和臀部肌肉緊實,再搭配正確飲食習慣,就能有效改善下半身曲線。如果持續運動的話,腹部脂肪將會下降66%、腰部脂肪將會下降56%、臀部脂肪會下降51%。
另外根據研究發現,女性大腿過粗,不僅影響美觀,可能還會影響健康。醫師指出正常腿圍應該是45-50公分之間,如果超過52公分,大腿內的脂肪就有可能過多,如果腿圍乘以2後,比臀圍還多出10公分以上,也表示脂肪比例過高,代表腿太粗了,將提高心血管疾病的發生機率,大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高,建議有這樣問題的女性,要趕快運動消脂,也呼籲女性應該將大腿圍納入身材第四圍,多加留意。
『叄』 褲大腿圍要比凈大腿圍多多少
看是什麼類型的褲子,如果是牛仔,就是一厘米,西褲就是三到五厘米
『肆』 身高155,一般大腿圍要比褲子瘦多少,才穿起來顯腿瘦或者說那種大腿圍48,50的鉛腿褲,
1.要少吃肉類、澱粉類等主食,多吃蔬菜水果。不愛運動的人,又吃了太多脂肪與碳水化合物,不只是腿,很多地方都會肉肉的啰!
2.多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔,會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助於排除體內多餘鹽分,當然,記得不要吃太多沙拉醬或千島汁。
3.浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡,如果你買的浴鹽質地細致,建議你不妨也用來輕輕按摩身體,可以去除老廢角質,身體線條好看了、皮膚也變光滑了,真是一舉二得啊。
4.多到戶外走走,讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺,但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裡,只喝水、不流汗,不但腿容易浮腫,皮膚也會變粗的。
『伍』 本人157, 體重92,腰圍63,大腿圍51,小腿圍32, 雖然看著較瘦,但是大腿有些粗,身高不高,買褲子很費勁
腿不直就不要買緊身的,可以買寬松型的。服裝就講究搭配。美女都是穿出來的。
『陸』 買褲子大腿圍要加多少
褲子的設計上一般沒有大腿圍這個尺寸,褲腿的粗細由臀圍和褲子的版型決定,這兩年細腿褲流行,一些人因為穿不進褲腿,買的時候才考慮這個尺寸。象你說的情況,建議選西褲、休閑褲,這類褲子的大腿部分都比較寬松。如果你還想嘗試比較瘦腿的褲子,建議你買大一號,或者是彈力面料,可能會舒服一些,也好看一些。
『柒』 168cm46kg,大腿圍49,小腿圍32,褲子要穿多少碼,能瘦下來嗎(╥╯﹏╰╥)
跳舞可以廋下來
『捌』 實際大腿圍和褲子大腿圍應該差多少合適
這個說道可多了。1.彈力修身鉛筆褲,等於或小於實際腿圍2厘米即可。按自己的喜好選擇。2,無彈力休閑褲、牛仔褲、西褲,大於實際腿圍5厘米左右,太緊了會活動不便。運動褲要寬松,大於實際腿圍8厘米為好。如果身材勻稱正常,一般褲子買的時候最重要的是看腰圍,比如我,只要腰圍尺寸合適,腿圍就不用管了,一定能穿得下。高個子的人還要注意褲長。除非特殊版型的褲子,或是特殊體型,需要全面的看各部位尺寸,按最胖部位選擇尺寸,以免穿不下。以上是衣服超多的我經驗之談,希望對您有所幫助。
『玖』 褲子的大腿圍要比自己的真實臀圍寬多少才會顯瘦
大腿圍和臀圍不是一個概念,並且褲子裁剪都是有比例的。
大腿圍是指大腿根部的周長,臀圍是臀部向後最突出部位的水平圍長,依據人體測量學平均值,女性身高臀圍指數明顯大於男性。