啞鈴健身手套多少錢

『壹』 我在健身房舉啞鈴有點磨手啊，想買個健身手套，有什麼好的牌子推薦么

條件（時間、大米）允許的話健身房更好
啞鈴健身比較不受場地限制，在家裡就可以進行
健身房器材更專業。

『貳』 請問十多塊的健身手套天天舉啞鈴一般多久壽命

只是舉啞鈴，如果做的動作強度也不大，難度也不高，比如說就是做一下臂彎舉，對健身手套沒有什麼高要求；或者說，不戴手套更好。

這種情況下，你用什麼手套並不需要考慮太多，趁便宜買幾雙玩玩也是好的。不做極限訓練，玩個一兩年也沒問題呀。

如果是進行系統的抗阻力訓練，不要買這種手套，不頂用。

要買有一定抗拉強度、防滑性能可靠的，甚至需要帶腕部固定的。像硬拉的時候，我們都是直接用助力帶。

『叄』 健身用的 "啞鈴" 價錢大概多少

價格不一定的。
它的主要材料是鑄鐵，有的外包一層橡膠。
舉重和健身練習的一種輔助器材。有固定重量的和可調節重量的兩種。①固定重量啞鈴。用生鐵鑄成，中間是鐵棒，兩端為實心的圓球，因練習時無聲響，取名啞鈴。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅＝0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、20、25、30千克等。②可調節啞鈴 。類似縮小的杠鈴，在短鐵棒兩端套上重量不等的圓形鐵片，長約40～45厘米，舉重或健身練習時可以增減重量。經常做啞鈴練習，可以增強身體各部位的肌肉力量。
除鐵制啞鈴外，還有木製或用塑料製成的啞鈴。練習時，利用木啞鈴或塑料啞鈴的敲擊聲，培養練習者的協調性和節奏感。也可以把木啞鈴編成成套的體操動作表演。
此外，你要的重量也會有價差。我宿舍有兩個10斤的，一個就買了40多塊。所以還要看你要多大的。
如果是沒練過的話建議從5斤開始，價格大概在40元左右。

『肆』 去健身房如何選擇手套

許多人會在鍛煉身體時可以發揮自己的優勢。這是非常好的，因為在我們掙扎擼鐵的時候，我們一直在擴大我們的肌肉群，但是我們的手很容易受傷。在健身運動中，每個人都會戴手套，因為戴著手套可以起到很好的保護作用。

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『伍』 健身房舉啞鈴做器械有必要戴健身手套嗎

很多人在健身的時候都會特別的用力去練，這樣是很好的，因為我們在用力的同時自己身上的肌肉群也在不斷的擴大，但是這樣用力很容易讓自己的手受傷，那麼很多健身者都會在健身鍛煉的時候帶上手套，因為戴手套能起到很的保護作用。

那麼帶上手套具體有什麼好處哪？

①很防滑

眾所周知，我們在舉杠鈴舉啞鈴的時候一定要牢牢抓緊，不然的話會出現很多麻煩，那麼很多新手其實一開始的時候很難自己抓住，這個時候就會有教練輔助你完成健身動作，譬如教練會幫你拖著那個啞鈴，但是這樣長期麻煩別人也不太好。

這個時候就能充分了解到戴手套的好處，要記住啞鈴不是舉不起來，只是有的時候可能會滑罷了，所以我們這個時候戴手套就能很好的起到防滑的作用。而且打個比方我們在做杠鈴操的時候戴上手套也能使得這些動作很安全。

②護手

要知道，在健身房裡很多器械都需要用到手，那麼這個時候我們的手就可能會因為用力猛等各種情況從而起繭子，而戴手套就能防止手上起繭，其實我覺得吧男生手上有些繭子會很有感覺，想想自己努力這么久，這些繭子就是證明。

所以對於能讓手上不起繭子是對於大多數愛美的女生說的，女生一般都會比較愛惜自己，就算是在健身的時候也不會刻意去練一個地方，女生大多數只求身體苗條就好了，不會像男生一樣要有好看的胸肌腹肌等等。因此戴手套能防止起繭子希望女生們注意了。

注意：戴手套其實更重要的預防意外的傷害，因為很多動作我們可能會做得不到位，所以帶個預防措施似乎也不錯。

『陸』 一對20kg的啞鈴大概多少錢

一般啞鈴如果是網上買都是按斤計算的,我上個月在掏寶買了一對30KG的,一共200塊有找,因為我是老客戶還送我啞鈴手套... 謝謝您對我的信任和來信
鑒於您提的問題比較寬泛，為了能力所能及的對您提供一些有用的東西，我想咱們可以把您的問題通過分解成這樣幾個方面來認識一些東西：
1.您要買啞鈴，可以在體育器械批發市場（這是最便宜的地方，大概價格是：黑色包膠6——7元，純鐵<亮晶晶的那種>的大概9——10元），其次在淘寶上，您必須註明（分量要足！要鐵的！因為有鐵渣和水泥混合的偽劣產品、還有廢舊橡膠生產的偽劣產品。。。最好不要包膠的，揮發對身體有害！哪怕貴一些，否則鍛煉身體反而害了身體）；一般，包膠的雖然註明多少公斤，但其實不夠的——切記！
2.買啞鈴，還可以用一個比較好的替代辦法：用杠鈴片替代啞鈴片——省錢的多！
3.對於13歲的您，20公斤，看您如何使用，比如，背在身上慢跑幾十米，也許不算太重，如果您1隻手拿住，向前平推出去，恐怕就會非常勉強了；當然，您還說了，舉起來挺輕松，那起碼有2個可能——1是斤兩差很多（遠遠不足20公斤），2是您用了省力的舉法（鍛煉的目的和意義就小了——比如，您全身貼緊牆壁，不準移動或者晃動半點身體，然後，您用手把啞鈴舉起來，試一下，呵呵，感覺不一樣吧。。。），所以，關鍵在於使用的方法而不是重量，重量的作用在於——您在原來正確的技術（方法）上增加強度提高您的運動能力；
4.上面啰嗦了那麼多，只是希望我的朋友們對這件事知其所以然；
5.那麼，回到您最關心的問題上，用多少公斤的啞鈴——您現在13歲，應該是鍛煉速度、速度力的最好時機（僅僅從力量角度分析），所以，可以用啞鈴鍛煉，也可以空身空手鍛煉——鍛煉方動作法非常多——這里的意思就是，您現在不要追求能最大弄多重，重點最求比如：10秒鍾可以沖拳多少次、踢腿多少次等等
6.具體舉例就是：比如您現在馬步站住，空身空手，10秒鍾可以沖拳20次，那麼，利用啞鈴做像沖拳那樣的動作一段時間，去掉啞鈴後，您也許10秒鍾可以沖拳到25甚至30次，這就說明您長進了——速度更快了、最重要的是，您每一拳肯定比以前的拳更有力了！
7.您選擇多重的啞鈴，關鍵是您用來鍛煉什麼：是健美那樣的死肉呢？是搏擊那樣的肌肉呢？是僅僅為了健康而鍛煉呢？是想讓自己長力氣呢？目的不一樣，哪怕同樣的動作對啞鈴重量的要求也會不一樣
8.您提到「應該用多少公斤」合適，我建議您（除非您是因為被家長或者老師要求進行具體項目鍛煉），首先練習速度力量，確定了范圍，就容易知道自己合適用多少重量的東西了
9.如何判定自己大概適合多少重量的一個簡易方法：您全力用一個（或者多個，具體根據您使用的動作和方法目的而定）動作加上啞鈴來做，可以勉強做完3——5次左右，休息1分鍾再重復做，還是可以勉強完成，那麼，不管這個啞鈴是重1公斤還是100公斤，那就是適合您的重量
10.請一定記住：用力前一定熱身（讓身體微微出汗為宜），否則容易受傷
希望能對您有所幫助
祝您早日達成自己願望！
謝謝

『柒』 啞鈴大概需要多少錢一對

啞鈴有很多種的，有包膠和橡膠的還有電鍍的。價格都不一樣，一般按多少錢一公斤賣的、
10公斤 15KG 20KG 25KG 30KG的分類。一般電鍍的會賣到12塊錢一公斤左右｛店面賣的｝

『捌』 最近在健身，抓啞鈴和其他器械抓得多了，手會紅和痛、起繭。看到其他人有些戴有半截指的手套，所以想買。

網上郵購性價比最高。個人建議不用，因為除了保護手掌以外沒有其他作用了，難道鍛煉量真那麼大么？如果那麼大，其他護腕護腰什麼的至少也要用到了吧？否則給人做做的感覺啊。一般健身房裡戴手套的多半是新手哦~再說，如果一身護具，最後舉起來的重量或者訓練水平很一般，豈不是有點大張旗鼓了，健身房裡有訓練水平的人一般都很低調。