怎麼挑選健康的文胸

A. 如何正確的挑選文胸

擁有美麗的胸部是每個女性夢寐以求的事情，有不少女性認為只有穿戴緊束的文胸才能展現出自己完美的胸部曲線，其實這是一種錯誤的想法。因為過於緊束的文胸不但會在身體上勒出印痕，還會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切出去，這樣胸部反而會縮水。而且一段時間後，因緊束而切割在文胸外的肌肉還會向下慢慢沉降，形成贅肉。此外，文胸太緊對身體健康也十分不利，會影響血液循環，易引發乳腺疾病。所以，想要擁有完美豐滿、健康的胸形，必須從正確挑選文胸開始。

文胸是最貼身、最私密的衣物，因此在選擇文胸時一定要注重材質，其中以純棉材料為佳。除了材質外，還要考慮胸廊長度（胸圍大小）、罩杯大小、杯形以及肩帶等多方面因素。

【胸圍大小】

胸圍指人體胸部外圈的周長，分上胸圍和下胸圍。對於女性來說，以BP點（即乳點）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一圈，即為女性的上胸圍；下胸圍是指乳房基底處的胸圍。

【罩杯大小】

上胸圍減去下胸圍後所得的數值就是罩杯的尺寸。罩杯從小到大可分為AA、A、B、C、D、E、F、J、H、I，等級別。

【杯型的選擇】

至於杯型到底選擇什麼樣的，專家表示，應根據自己的胸形選擇適當的杯形。比如下垂嚴重的要選擇提升力強的全罩杯款，外擴厲害的要選擇側推力強的四分之三杯款等，不一而論。

【肩帶的選擇】

胸部的提升絕大部分要依靠肩帶，所以一般來說，購買文胸時選擇肩帶越寬、拉力越強的越好。有的女性在穿戴文胸時，常出現肩帶下滑的現象，造成這一現象的原因可能有兩個：一是文胸過大，上移後就容易導致肩帶滑落；二是選錯肩帶款式，每個人的肩型有所不同，有肩寬、窄肩、平肩、削肩等，不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣才不容易往下滑。

此外，因為在文胸的製作過程中為了美觀，廠家一般會使用多種化學添加劑，所以女性應該在穿戴文胸前，先用凈水或鹽水將其徹底清洗。

B. 怎麼挑選文胸，一般都用哪種的

如何選擇適合你的bra？1、年齡鑰匙篇年輕女性：主要考慮內衣的美體塑性效果。中老年女性：由於對於美觀已經沒有那麼高的要求了，所以首要關心健康。應該選擇一些寬松舒適的款式。懷孕後：寬肩帶松緊自如的胸罩最適合孕婦。分娩後：可以根據專業人士的介紹戴背心式文胸。孩子滿月之後：這個時候需要給孩子進行哺乳，可以選擇一些專門的哺乳式的胸罩。還要注意選擇寬頻背式的胸罩，並且注意內衣是否對產後的體型變化有修正功能。2、胸型篇胸型不同選擇的胸罩也是不同，對於罩杯的影響尤其大。嬌小胸型：使用厚襯下厚上薄的3/4罩杯內衣來托高胸部，是胸部看起來更加豐滿，自然，曲線完美。下垂胸型：選擇鋼圈和側部有加強功能的文胸，這樣文胸的撐托力才會強。外擴胸型：想要改善外擴的胸型最好使用四分之三罩杯的文胸會比較合適，並且還要帶有側收功能。不對稱胸型：在選擇文胸的時候應該以稍大的一邊來作為標准，較小的那一邊可以用襯墊做修飾。3、季節篇季節對於內衣的選擇也是有影響的。夏天出汗比較多，應該選擇吸汗舒適的純棉文胸。冬天天氣比較冷，可以選擇較厚實的或襯有海綿的文胸。春秋兩個季節選擇比較多，可戴滌綸面料的文胸。4、面料篇面料的選擇是一門學問，內衣最好的面料就是純天然的面料。選擇質地和透氣性好的胸罩，最好選棉質，並且價格也適中。其他合成纖維的面料如錦綸、滌綸，它的吸濕性沒有純棉的好，另外，它還有可能引起過敏反應。所以，選擇內衣時要注意選擇天然面料，純棉或者絲綢都不錯。厚厚的海綿雖然看上去讓胸部很豐滿，但是透氣性非常的差，因為難以洗滌，所以在洗滌的過程中殘留的洗滌液長期穿戴會讓乳頭、乳暈變黑，引起一系列的疾病。5、顏色篇選什麼樣的顏色主要就是隨個人愛好。但是並不是喜歡什麼顏色就總是選擇什麼顏色，因為有些染料是有害的。一般來說，深色的內衣使用的染料多一些，那麼危害也比較大。內衣的貼身的衣物，所以在安全上的考慮比較多，在選擇內衣顏色時，就盡量選擇淺色的內衣。6、尺寸篇要先量好胸圍尺寸。女性在不同時期身材有所變化，所以每次買胸罩的時候要先量好胸部的上下圍度，或者在購買時試穿。注意罩杯的大小合適。適合你的罩杯，穿著的時候不會覺得胸前空空，也不會使杯外太多的贅肉。同時留意肩帶的彈性，肩帶不是越緊越好。肩帶太緊會在肩膀勒出勒痕，要注意的是它的彈性拉動的時候會不會變形，穿的時候能夠提起胸部而且不會讓自己難受就是好的肩帶。提醒各位美眉不要貪圖便宜,好的文胸根據人體比例尺寸設計，其款式罩杯及彈力都是經過科學測量，質地比較好，所以價格貴在情理之中，一件好的胸罩保養適當要比一般普通胸罩的穿著時間要長很多倍,穿的好才是對自己的健康負責喔！

C. 如何選擇合適的文胸

如何選擇適合自己的內衣CUP 自1900年法國女子薩洛特（GachesSarrautte）發明了適合女性生理特點的健康胸衣以來，健康與舒適就逐漸成為女性內衣設計的基本標准。當然，在享受著內衣對身體細心呵護的同時，漂亮的款式則是具有愛美天性的女性們在選購內衣產品，尤其是文胸時的首要條件。但是，往往漂亮的文胸不一定就是最佳的選擇。那麼，怎樣才能既享受文胸應有的呵護又讓別致的款式為自己增添一份自信呢？關鍵是要找到最貼體、最適合自己的。 我們在購買文胸時，依照什麼作出判斷呢？這其中包含了很多因素：廣告的誘惑、價格的高低、設計的賣點以及輿論的導向等，而不僅僅是尺寸，然而尺寸卻是最重要的。 出乎意料的是，有相當多的消費者在購買文胸時相信毫無根據的身體尺寸，常年購買同一型號的文胸，並抱著"為什麼要更換"的固執想法。還有為數不少的顧客反映"我去過不少的專賣店，幾乎每家店推薦的尺寸都各不相同，究竟什麼尺寸適合我呢？" 重要的是與乳房的圓周形狀相吻合。 現在市場上銷售的文胸大部分都是加入鋼托的，鋼託附著於各類罩杯上（包括1/2罩杯、3/4罩杯、5/8罩杯和全罩杯等）。對於這類文胸來說，需要與穿著者的乳房圓周很好地吻合，這一點很重要，如果文胸與乳房的圓周形狀不吻合，不僅穿著時毫無舒適感可言，還會造成一定的痛苦。 通常我們很難自己一個人來辨別乳房圓周的形狀。對於那些胸部非常豐滿，乳房周邊較為清晰的體型來說，辨別起來相對容易，若非如此則較難。因為客觀地評價自己的身體本來就很困難，再加上周圍沒有能夠同時比較的對象，要作出正確的判斷就不那麼容易了，因此，將這件事交給值得信賴的專家去解決不失為上策。 胸部的涵蓋區域較為廣泛。作為乳房基礎的大胸筋，包括了由臂根向胸點斜向延伸的部分，在胸筋的基礎上由乳腺和脂肪等共同構成，而乳房的圓周外側幾乎到達腋窩。 如何通過適合的文胸來塑造理想的胸部呢？首先要清楚地掌握自身胸部的實際情況，其次需要了解文胸穿用中經常出現的問題。如：胸部的脂肪被擠壓後移向腋下，左右乳房的大小不同，掉肩帶，鋼托卡骨等，然後在此基礎上，通過文胸不同造型的選擇來重塑胸部的形態。 不要過分依賴罩杯的尺寸。我們經常會聽到這樣的說法：「我一直以為自己是A杯，結果測量後發現是C杯。」實際上，在商店購買文胸的顧客所報出的罩杯尺寸往往是錯誤的。這是因為顧客通常長期認定自己"堅信的身體尺寸"而不去隨時間和罩杯造型調整它。 眾所周知，文胸罩杯的尺寸A、B、C是根據罩杯的深度來進行分類，並按照胸圍與乳下圍的差值來區別的，但這並非是全部標准。重要的是除了文胸的鋼托要與乳房的圓周邊緣相吻合外，杯的深度還需與乳房的豐滿度相適應。簡單地說，罩杯的尺寸判定就是選擇與乳房的圓周形狀和豐滿程度最接近的文胸。 在確定真正的胸部形態時，測體的數據從某種程度說已經失去了意義，有時深陷其中，反而會適得其反。 讓我們不要再拘泥於身體尺寸和罩杯尺寸等數字中，盡量防止以下的情況發生：堅信自己是A杯，在文胸內加入過厚的胸墊，結果卻將胸部脂肪推到腋下；一味追求C、D杯的醒目效果而購買超過自身胸部尺寸的文胸，從而造成鋼托摩擦體側，使皮膚變紅…… 如何辨別文胸的合適與否？如果文胸的尺寸不合適，會使穿著者很不舒服，在此我們來分析說明文胸尺寸的合適與否。 A．文胸尺寸過小 由於鋼托的尺寸小於乳房圓周，會造成胸部邊緣的脂肪被擠向體側，同時背部的脂肪也很容易受到壓迫。第一眼望去，會因乳溝的出現而感到驚喜萬分，但冷靜觀察就會發現乳房的中部被壓成兩段，胸部的完整造型被破壞掉了。這樣一來，穿著時會很辛苦，而乳房中部的脂肪也會受到文胸上緣的擠壓，逐漸向體側轉移，再仔細觀察還會發現左右乳房之間的平展區域也隨之消失了。 B．文胸尺寸過大 這種情況往往會令消費者，甚至是行家都感到迷惑。我們經常會聽到這樣的建議"文胸的尺寸略大一些有利於胸部的發育"，因為尺寸過小雖然美觀卻要忍受鋼托的壓迫，造成心臟和肋骨的疼痛，但如果鋼托過大同樣不好，因為文胸穿著過程中，大小合適的鋼托才會起到護理作用。 C．文胸尺寸恰好 如何，看上去很舒服吧，文胸的圓周與乳房的造型吻合是恰到好處。 怎樣判斷文胸與乳房是否吻合呢？這些條件包括乳房在中心所形成的圓潤曲度需與文胸的鋼托弧度完美配合，同時罩杯上緣不壓迫乳房，胸點的位置也能與文胸的造型相協調。胸罩的種類很多，由於體型和乳房的大小各不相同，故必須選擇大小合適的胸罩。選購胸罩前需要測量二個尺寸，一個是底胸圍（乳房根部的緊身胸圍），也就是最小胸圍；再一個是頂胸圍（乳房最高處二側乳頭的緊身胸圍），也就是最大胸圍，最大胸圍減去最小胸圍即胸圍差。根據胸圍差由小到大有不同型號，分別為A、B、C、D型。測量乳房下肋部胸圍和乳房最豐滿處胸圍。如是偶數加上10cm(4英寸)；奇數加12cm(5英寸)，即得到您的胸罩尺寸。如兩個尺碼相差12cm(5英寸)，就選擇A型；超過15cm(6英寸)，選擇B型；超過18cm(7英寸)，選擇C型；依此類推。 因此挑選胸罩時根據底胸圍作為胸罩基本規格，而胸圍差作為型號的依據。如底胸圍同樣為80的婦女，乳房小的要80A，乳房較豐滿的則用80B或80C。最好在最初選購時試穿一下是否與自己乳房高度相適應，胸罩頂端是否夠大不致壓迫乳頭，胸罩背帶應當可調節長短，胸罩的底端應當有楹緊，既能起到上托作用，也不會妨礙呼吸。 乳房豐滿的女性如何選擇胸罩？ 豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣。中性色或各種加灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩。同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，適合豐滿女士的內衣。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，體現女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封也不益干體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗。文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土台，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢，鬆鬆垮垮。 選擇胸罩時要考慮的： 一、注意大小。 二、注意顏色：夏天若是穿淺色衣服就不要穿深色的文胸，冬天不用考慮這個問題，所以選擇面就寬了，素雅的，艷麗的，性感刺激的……隨需要和心情任意揮灑。 三、注意麵料：夏天或春秋天穿較少的衣服或薄羊毛衫時，罩杯表面的蕾絲花紋會將胸前的衣服弄得皺皺巴巴的，所以要買表面光潔的，冬天衣服厚，可以選有美麗蕾絲的性感的。 好了，這三個方面都考慮到了，就能穿上趁心的文胸了。買時要注意：顏色和面料，在家裡就要想清楚了，而大小，則要依靠與你同行的人和賣文胸的小姐了。這些小姐一般說來還是比較有經驗的，她會幫你選擇合適的尺寸，並幫你穿出效果，然後你千萬記著裸體穿上好看不等於穿上外衣以後還好看，所以你穿上文胸感覺錯時，一定要把外衣再穿上看看效果。記著，多試幾件才能找到感覺。不試是不行的，少試也是不行的，沒人陪你幫你看也是不行的。 推薦品牌：婷美（把側面的和腋下的全都弄到前面來，挺得有點……呵呵，就是有點貴，不過婷美愛搞活動，你可以在搞活動時買，便宜一半。）桑扶蘭（比婷美便宜，沒婷美挺，不過也不錯） 如何？祝你穿得又美又舒服。

D. 怎樣選擇合適的內衣

內衣和人體的皮膚直接接觸，內衣選擇是否得當，將直授影響到皮膚甚至人體的健康。

人體通過皮膚散發的熱量約占人體散發總熱量的90%，皮膚散熱的方式之一是汗液蒸發，皮膚汗腺在分泌汗液的同時，也排泄體內的廢物，因此內衣質地應該柔軟，保暖性能好，無刺激性，對皮膚不造成傷害。

目前市場上的內衣種類很多，既有棉、麻絲織品，也有人工合成纖維製品，因此在選擇上要比較慎重。棉布和棉織品吸濕性強，柔軟保溫，無刺激性，適宜於做內衣，尤其是春秋和冬季穿著的內衣。麻紗製品和絲織品導熱性能好，散熱能力強，適宜作夏日的內衣。

人工合成的化纖製品，在製作過程中添加了一些有機溶劑，對人體的皮膚有一定的刺激性，容易使皮膚產生過敏反應。另外，化學纖維的帶電量大，產生的靜電可使人體有短暫的麻痛感；再則靜電易使血液鹼性過高，血清中鈣含量顯著減少，尿液中鈣排泄量增加，不利於人體健康，因此應慎重選用人工合成的化纖製品做成的內衣。

E. 戴什麼樣的文胸健康

這個我在行，好幾個人回答了，我毛遂自薦一番！
文胸選擇的標準是要根據個人的實際情況來選擇的，當然，經濟承受能力也是一個方面，這里不談。
在少女時期，主要開了棉質寬鬆些的「文胸」，這類叫少女文胸，主要是為了胸部更好的發育。
在18-25歲之間，可以穿一些時尚的文胸，因為此時胸部脂肪讓胸部最堅挺的時候，當然，有些人已經出現了下垂或者胸部外擴除外，這時候穿什麼文胸都可以，但是注意太緊的文胸和材質太差的不要穿，容易毀掉胸部。
在26-45歲，大部分人已經生養過小孩，隨著年齡的增大乳房脂肪也沒有以前那麼飽滿，多少會有下垂和外擴現象，此時需要穿戴調整型文胸，恢復和保持體形，當然材質一般都是棉質的，淘寶上太便宜的不要買。
在45歲之後再怎麼調整都無力回天，隆胸才能讓胸部挺拔，又回到一般的內衣即可，讓人，穿調整型內衣可以讓胸部延緩下垂，維持胸型。
內衣還是要到正規的專賣店購買，在網上購買也是要看，切記不能盲目貪便宜！

F. 怎麼挑選合適的內衣

內衣是女人的貼身心愛之物，是女人的親密伴侶，無論你是嬌柔、純真、簡約還是嫵媚、奔放、性感都離不開內衣的關懷。對於女性來說，合身舒適的內衣是健康與身體美態的保證，如何挑選適合自己的size和款式呢？讓我來為你支幾招。
NO.1 如何知道自己的SIZE：
胸上常見的尺寸代碼如80B或75A之內的標准化尺寸稱呼，每天都穿內衣的您真的了解它的准確概念么？令人吃驚的是……竟然超過半數的女性也都不知是如何定義的，更不要說她們的男友或是夫君了。現在就讓我們來認識一下自己的身體，什麼是胸圍和胸下圍的概念。
OK，明白了么？這里要指出的是，內衣尺寸中的80B或是75A這樣的標號中的80及75指的就是我們的胸下圍。所以，我們現在開始：
胸圍大小就是胸部本身的下胸圍（胸部接近肋骨位置的圓周），而罩杯尺寸是由上胸圍（乳頭頂點處圓周）減下胸圍後來判斷，相減後在10公分內為 A 罩杯， 10~13公分內為 B 罩杯，13~15公分為 C 罩杯，15~18公分為 D 罩杯， 18~20公分為 E 罩杯，這些都是簡單判斷的數據，但每家內衣廠商會因為製作版型的不同 SIZE 會有些微變化，實際上還是建議到專櫃去試穿SIZE才是最准確的。
所以，胸圍的大小並不是直接說明身材好的要素，我們要的是胸圍小，然後罩杯尺寸大的，這樣的才是絕品身材。根據數據調查，中國超過半數男士認為追美麗的胸圍大小是c罩杯
NO.2 如何選一件適合自己的內衣：
在選內衣的同時必須要先了解自身的SIZE，可別因為想要讓自己胸部看起來更豐滿而選擇太小的內衣，這樣一來，長期時間壓迫，胸部反而容易產生乳瘤；選內衣時最重要的就是舒適性以及穿著出胸型效果。
其次是內衣造型及價格，舒服的內衣關繫到鋼圈的設計及內衣本身材質，通常來說內里棉質是最透氣舒服的，而小胸部的女性可建議選擇內墊水餃，增加集中托高、深V 效果，大胸部則要注意內衣的包覆性；別因為造型上而經常穿無肩帶內衣，會容易造成胸部下垂變形，總而言之，最適合自己的內衣還是必須要試穿的。
NO.3 如何挑選內衣面料：
不要選擇全部是純棉面料的產品。因為天然纖維的保型性和伸縮性差，對於修補型內衣而言，它們就顯得力不從心，而這時化學纖維則盡顯優勢。因此為了使這兩種纖維可以各自發揮優勢，經常採用天然纖維和化學纖維混紡，以恰當的混紡比來達到要求，或者在不同的部位採用不同纖維的面料。比如文胸罩杯用吸濕性好的棉，而邊帶則用彈性好的化纖面料，這樣各取其長。目前，許多內衣都運用雙層設計，即貼近皮膚的一層採用天然纖維，
表面的一層採用漂亮的化纖蕾絲，這樣既美觀又舒適，可謂一舉兩得。
NO.4 如何穿戴內衣：
穿內衣也是有一門大學問的，內衣如果穿的不好，胸部會慢慢外擴、下垂，甚至會將背上的小肉肉擠出來，更不美觀，內衣也會隨著身體的擺動而移位，可以在空閑時間再到廁所調整一下維持良好胸型，而有時候內衣洗久穿久了肩帶會慢慢鬆掉，也是要持續的調整的喔！ 正確的穿內衣步驟：先將雙手穿過肩帶套至肩上，頃身45度角將內衣包覆住胸部，扣上扣環，調整乳頭是否在罩杯中央，將腋下贅肉撥至罩杯中，同時要將胸部往上拉提，最後調整肩帶長度及側邊拉好平整 ，以伸進一隻手指頭的松緊度最剛好。
NO.5 錯選內衣型號讓女人胸下垂：
OL們在有著一份令人羨慕的工作同時，也面臨著一些小小的困擾。在電腦前一坐就是一天，美妙的身材在不知不覺中「流失」了。其中一個損害是很多MM意識不到的，那就是胸部下垂。而大部分不保養胸部的女性一般會從25歲開始胸部下垂。怎麼樣才能保持胸部挺拔、解救下垂的胸部呢？
首先檢查一下自己穿的內衣是否是適合自己的。可以根據以下4點來判斷自己的內衣是否合適：
根據你的乳房選擇
1. 胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？

胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。
2. 胸部下垂如何選擇胸罩？
胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內，可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。
3. 胸部嬌小如何選擇胸罩？
胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸
都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。
但是記住，如果你豐胸後有了明顯的效果，再換大點的文胸。
4. 胸部豐滿如何選擇胸罩?
薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。

G. 如何選擇文胸

自1900年法國女子薩洛特（GachesSarrautte）發明了適合女性生理特點健康胸衣來健康與舒適逐漸成女性內衣設計基本標准當享受著內衣對身體細心呵護同時漂亮款式則具有愛美天性女性們選購內衣產品尤其文胸時首要條件往往漂亮文胸定佳選擇樣才能既享受文胸應有呵護又讓別致款式自己增添份自信呢關鍵要找貼體、適合自己
我們購買文胸時依照作出判斷呢其包含了多因素：廣告誘惑、價格高低、設計賣點及輿論導向等而僅僅尺寸而尺寸卻重要 出乎意料有相當多消費者購買文胸時相信毫無根據身體尺寸常年購買同型號文胸並抱著"要更換"固執想法還有數少顧客反映"我去過少專賣店幾乎每家店推薦尺寸都各相同究竟尺寸適合我呢" 重要與乳房圓周形狀相吻合
現市場上銷售文胸大部分都加入鋼托鋼託附著於各類罩杯上（包括1/2罩杯、3/4罩杯、5/8罩杯和全罩杯等）對於類文胸來說需要與穿著者乳房圓周好地吻合點重要文胸與乳房圓周形狀吻合僅穿著時毫無舒適感言還會造成定痛苦
通常我們難自己人來辨別乳房圓周形狀對於些胸部非常豐滿乳房周邊較清晰體型來說辨別起來相對容易若非此則較難因客觀地評價自己身體本來困難再加上周圍沒有能夠同時比較對象要作出正確判斷容易了因此件事交給值得信賴專家去解決失上策 胸部涵蓋區域較廣泛作乳房基礎大胸筋包括了由臂根向胸點斜向延伸部分胸筋基礎上由乳腺和脂肪等共同構成而乳房圓周外側幾乎達腋窩

何通過適合文胸來塑造理想胸部呢首先要清楚地掌握自身胸部實際情況其次需要了解文胸穿用經常出現問題：胸部脂肪被擠壓移向腋下左右乳房大小同掉肩帶鋼托卡骨等此基礎上通過文胸同造型選擇來重塑胸部形態
要過分依賴罩杯尺寸我們經常會聽樣說法：我直自己A杯結測量發現C杯實際上商店購買文胸顧客所報出罩杯尺寸往往錯誤因顧客通常長期認定自己"堅信身體尺寸"而去隨時間和罩杯造型調整
眾所周知文胸罩杯尺寸A、B、C根據罩杯深度來進行分類並按照胸圍與乳下圍差值來區別並非全部標准重要除了文胸鋼托要與乳房圓周邊緣相吻合外杯深度還需與乳房豐滿度相適應簡單地說罩杯尺寸判定選擇與乳房圓周形狀和豐滿程度接近文胸 確定真正胸部形態時測體數據從某種程度說已經失去了意義有時深陷其反而會適得其反
讓我們要再拘泥於身體尺寸和罩杯尺寸等數字盡量防止下情況發生：堅信自己A杯文胸內加入過厚胸墊結卻胸部脂肪推腋下；味追求C、D杯醒目效而購買超過自身胸部尺寸文胸從而造成鋼托摩擦體側使皮膚變紅…… 何辨別文胸合適與否文胸尺寸合適會使穿著者舒服此我們來分析說明文胸尺寸合適與否
A．文胸尺寸過小 由於鋼托尺寸小於乳房圓周會造成胸部邊緣脂肪被擠向體側同時背部脂肪也容易受壓迫第眼望去會因乳溝出現而感驚喜萬分冷靜觀察會發現乳房部被壓成兩段胸部完整造型被破壞掉了樣來穿著時會辛苦而乳房部脂肪也會受文胸上緣擠壓逐漸向體側轉移再仔細觀察還會發現左右乳房之間平展區域也隨之消失了
B．文胸尺寸過大 種情況往往會令消費者甚至行家都感迷惑我們經常會聽樣建議"文胸尺寸略大些有利於胸部發育"因尺寸過小雖美觀卻要忍受鋼托壓迫造成心臟和肋骨疼痛鋼托過大同樣好因文胸穿著過程大小合適鋼托才會起護理作用
C．文胸尺寸恰好 何看上去舒服吧文胸圓周與乳房造型吻合恰好處 樣判斷文胸與乳房否吻合呢些條件包括乳房心所形成圓潤曲度需與文胸鋼托弧度完美配合同時罩杯上緣壓迫乳房胸點位置也能與文胸造型相協調胸罩種類多由於體型和乳房大小各相同故必須選擇大小合適胸罩選購胸罩前需要測量二尺寸底胸圍（乳房根部緊身胸圍）也小胸圍；再頂胸圍（乳房高處二側乳頭緊身胸圍）也大胸圍大胸圍減去小胸圍即胸圍差根據胸圍差由小大有同型號分別A、B、C、D型測量乳房下肋部胸圍和乳房豐滿處胸圍偶數加上10cm(4英寸)；奇數加12cm(5英寸)即得您胸罩尺寸兩尺碼相差12cm(5英寸)選擇A型；超過15cm(6英寸)選擇B型；超過18cm(7英寸)選擇C型；依此類推
因此挑選胸罩時根據底胸圍作胸罩基本規格而胸圍差作型號依據底胸圍同樣80婦女乳房小要80A乳房較豐滿則用80B或80C好初選購時試穿下否與自己乳房高度相適應胸罩頂端否夠大致壓迫乳頭胸罩背帶應當調節長短胸罩底端應當有楹緊既能起上托作用也會妨礙呼吸

乳房豐滿女性何選擇胸罩

豐滿女士好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）內衣性色或各種加灰色系都會減弱豐滿女士光彩同時黑或白色內衣與各色外裝搭配都比較容易配色輕、薄、絲質面料適合豐滿女士內衣運用蕾絲、荷葉邊裝飾體現女性柔美和浪漫薄彈性面料類內衣常用品僅使人舒適而且顯累贅使豐滿體形具有現代時尚風格好選純棉質內衣因雖棉質有吸汗、透氣優點對於豐滿體形來說容易造成臃腫、落伍良效好選加內墊文胸和加壓襯底褲強力腰封也益干體形塑造反倒給人厚重造作之感應當相信豐滿本身種自美麗文胸好選深罩杯和3/4、4/4型寬肩帶、加土台加鋼絲托有利於豐胸造型1/2罩杯往往承托住豐滿乳房容易出現乳房上溢鬆鬆垮垮

選擇胸罩時要考慮：
、注意大小二、注意顏色：夏天若穿淺色衣服要穿深色文胸冬天用考慮問題所選擇面寬了素雅艷麗性感刺激……隨需要和心情任意揮灑三、注意麵料：夏天或春秋天穿較少衣服或薄羊毛衫時罩杯表面蕾絲花紋會胸前衣服弄得皺皺巴巴所要買表面光潔冬天衣服厚選有美麗蕾絲性感
好了三方面都考慮了能穿上趁心文胸了買時要注意：顏色和面料家裡要想清楚了而大小則要依靠與同行人和賣文胸小姐了些小姐般說來還比較有經驗會幫選擇合適尺寸並幫穿出效千萬記著裸體穿上好看等於穿上外衣還好看所穿上文胸感覺錯時定要把外衣再穿上看看效記著多試幾件才能找感覺試行少試也行沒人陪幫看也行
推薦品牌：婷美（把側面和腋下全都弄前面來挺得有點……呵呵有點貴過婷美愛搞活動搞活動時買便宜半）桑扶蘭（比婷美便宜沒婷美挺過也錯）
何祝穿得又美又舒服

H. 女性內衣要怎麼選擇才健康

正確選擇內衣有八個原則：
1、內衣要適當，寧願松也不要緊，貼身而不緊身。
2、剪裁要立體，肩帶的拉力要足夠。
3、最好購買罩杯內不含海綿或其他添加成分的胸罩。
4、試穿時，乳房盡量是立體的、完整的，沒有壓迫感和被切割的感覺。
5、內衣的面料要舒適、環保、透氣性好，罩杯鎖定脂肪能力強。
6、定期更換不合格的內衣，連續用超過一年的內衣一般要更換。
如何正確挑選內衣呢
1、很多MM在胸部成熟期，沒有正確佩戴適合的內衣造成一直穿錯內衣，所以，胸部會由於內衣的形狀大小而跟著變化成固定內衣大小的尺寸。因此，在選內衣時，可以讓有經驗的導購幫助選擇合適尺寸的內衣。
2、每次上洗手間時可能需要把胳膊，腋下以及腰部的脂肪往上推，固定在內衣罩杯里。
3、內衣尺寸一定要親自試，親自撥弄，甚至不同品牌的尺寸可能不一樣。

女性應如何正確穿內衣
首先將調整帶調至適宜的長度，松緊程度以一個手指可插入肩帶內側滑動為宜。然後身體向前傾斜60度，讓乳房圓滿地進入罩杯裡面，再扣上背扣。
接著移正杯位，右手從左胸前伸向左胸肋下，將側背部及胸下的肌肉緊貼皮膚往胸前斜向上推，將側旁及胸底部的贅肉完全推到罩杯里，再用左手同樣方法幫助右胸調整;最後檢查一下背部的橫帶和胸前杯位底部是否成一水平，再扭動身體，看看是否活動自如。

I. 女生選什麼樣的內衣比較健康

女人的內褲和私處的健康有著極其緊密的關系，有些人愛美，就邊內褲也要穿出個特殊，其實內褲主要以舒適安全為主，許多女性在選購內褲時，只看重樣式和價格，這樣往往會挑選一些不適合自己的內褲，從而造成一些不必要的健康隱患。有專家便提醒女性：選購內褲時，三種類型的內褲最好別穿。



三種內褲女人最好別穿

1、丁字褲

火辣、性感、時尚幾乎就是丁字褲的代名詞，正因為如此，這種造型特殊的內褲成了不少潮人的最愛。不過從健康方面來說，這種又細又小的內褲在日常生活中完全沒有必要選擇。因為女性的私處十分嬌嫩，丁字褲特殊的設計會很容易與其發生摩擦，從而引發皮膚充血、紅腫，此外，還會壓迫肛門周圍的血管，增加痔瘡的發病幾率。。

2、超緊內褲

緊身的內褲的確可以在服飾搭配上為整體加分，但這種內褲過於束縛貼身，對散熱十分不利，局部潮濕的話也會誘發黴菌的滋生，甚至會導致外陰感染。對於缺乏運動的上班族來說，長時間穿著緊綳的內褲也會在一定程度上影響血液循環。

3、超薄內褲

美美的蕾絲超薄內褲受到很多女生的喜愛，但是「輕薄」的款式不利於保護對女性私處，在不經意間就會讓其受到外界的污染。另外，蕾絲材質沒有良好的吸濕性，私處的分泌物很容易就能給細菌營造一個陰暗潮濕的環境，非常有利於它們的滋生，從而引起外陰或者陰道的炎症。



女人穿什麼內褲好：純棉+淺色 健康又舒適

女性挑選內褲，材質最重要。與市面上眾多價格便宜的合成纖維材質的內褲相比，純棉質地屬於天然纖維，對皮膚的刺激要遠遠降低，而且具有良好的透氣性和吸濕性，對女性私處的環境起到了一個很好的保護作用，質量合格的產品也很少會造成皮膚過敏的症狀出現。

此外，很多女性為了「偷懶」，都會選擇一些顏色較深的款式穿著，以為這樣在洗滌時就能比較省心了，其實穿上這種內褲反而可能會得不償失。因為陰道炎等一些生殖系統疾病都會通過異常的分泌物來向身體發出「警報」，如果能夠早期發現這些信號並及時就醫的話，就能得到很好的治療。若總是穿著顏色過深的內褲，就很容易錯過了身體的報警，更嚴重的甚至將病情延誤，後悔莫及。

6個秘訣讓你遠離婦科病

1、鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

2、夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，特別要注重性器官的清潔。

3、養成良好的衛生習慣，不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾