穿保暖的打底褲
女生膝蓋確實會比較怕冷，冬天可以穿加厚了的保暖褲膝蓋，商場都有賣，平時有時間多揉揉
⑶ 為什麼夏天了穿裙子膝蓋就會冷.不舒服.怎麼了
問題分析：
你好，你的症狀如果平時身體體質不好，消瘦的情況，可以出現容易怕冷的症狀
意見建議：
建議你平時可以多鍛煉身體看看，還有多加強營養，提高體質，可以幫助提高體質的
⑷ 工作需要穿裙子，膝蓋冷疼怎麼辦，有什麼辦法保暖
護膝啊
⑸ 冬天穿裙子，怎麼保護膝蓋
嘻嘻，可以穿褲襪時再穿一對短筒襪，這樣搭配起來很保暖又時尚。
⑹ 女生在冬天時候想穿裙子但是又冷怎麼辦
可以穿寬松一點的毛衣 如果還是冷就外面再穿一件大衣 腿冷的話可以穿長筒襪 如果能hold住長筒靴的就更好了
⑺ 冬天膝關節冰冷，疼痛怎麼辦
冬季膝蓋冷怎麼辦？
冬季，由於氣候寒冷血液循環變慢，肢體末梢和關節缺少肌肉脂肪保護的部位就容易受涼，膝關節就是其中之一，雖然身體不覺得冷，但關節部位手摸上去卻是冷的，有的人在靜止時或晨起時便感到關節疼痛，伴有關節不靈活，僵硬。
膝蓋冰冷有很多原因，如末梢循環障礙、缺鈣和鐵等礦物質及一些維生素、缺乏運動、不注意保暖、寒性體質等等。很多愛美女性冬季腿部只穿薄薄的一層，不注意保暖，並且常穿高跟鞋對膝蓋也不好，因此女性更要注意膝蓋的保護。
冬季膝蓋冷怎麼辦？下面小編教你幾招愛護膝關節，幫你遠離膝蓋冷的症狀。
1、注意保暖
膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。白天可以加厚衣褲，局部可以帶松緊適宜的護膝，如果護膝帶的太緊，反而會阻礙局部的血液循環，加重病情。晚上可以用棉花和棉布做一截厚長褲筒，穿在膝關節處，褲筒不宜太緊，以舒適為度，兩頭用棉布帶輕輕系緊，不松動就可以了。
2、膝冷時撥揉伏兔穴
伏兔穴屬足陽明胃經，功擅祛風除濕、通經活絡、散寒止痛。主治腰疼膝冷，下肢麻痹。膝蓋冷痛時可以用大拇指撥揉伏兔穴，使局部酸脹感明顯，有發熱下行最佳。還可施以艾灸加強療效。（伏兔穴在大腿外側，髂前上棘與髕骨外緣的連線上，髕骨外上緣上6寸處。）
3、不接觸冷水
風濕性關節炎患者要隨時留意氣象預報，在寒潮襲來或者天氣變化的時侯加強防寒保暖，並盡可能不接觸冷水。專家特別提醒一些愛美的女士，在寒涼的天氣不要穿裙子，某些風濕性膝關節炎，其實也是一種凍出來的「裙裝病」，當氣溫低於16℃，就要及時加衣，甚至要穿護膝套，保護膝關節了。
4、合理飲食
多補充維生素E，多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管。多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。堅持按時吃飯，不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
5、熱敷膝蓋
熱敷具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，也可緩解肌肉痙攣、鬆弛神經、改善筋腱柔軟度。熱敷分為乾熱敷和濕熱敷。乾熱敷是用熱水袋熱敷，敷於膝蓋上，每次20—30分鍾，每日1—3次。濕熱敷是把毛巾或紗布浸在熱水盆內，取出並擰至半干，敷於膝蓋上，再蓋個棉墊，防止熱氣流失，每5分鍾更換一次，敷20—30分鍾，每日可敷1—3次。
6、熱水泡腳
俗話說「熱水泡腳，勝吃補葯」，熱水泡腳有利於骨性關節炎的預防。鄒勇根說，在氣候寒冷潮濕的季節，外出回家後，最好能用熱水泡泡腳，不但可提高機體免疫力，還能預防因環境氣候潮濕而誘發的風濕性疾病。泡腳時，熱水應浸至踝關節以上，時間在20分鍾左右為宜，可促進下肢血液循環。
7、多曬太陽
多曬太陽，讓膝蓋保暖，不受涼。冬季的陽光照射時間減少，天氣好的時候應該多曬太陽，增加體內維生素D的形成，增加體內維持骨骼的鈣質的吸收和利用。
8、鞋跟過高過低都不好
膝關節炎患者應選擇舒適的鞋子，高跟鞋和單薄的平底鞋都不適合。因為穿平底鞋行走時，體重會過多地壓在腳後跟上，走路時間長了，上傳的沖力可能會使人的足跟、踝、膝、髖、腰等部位不適，長時間如此，對關節的不良影響便可導致膝關節炎。所以，建議最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，以減輕重力對關節的沖擊，減少磨損。女性長時間站立或走路時盡量不穿高跟鞋，以減輕對膝關節的壓力及磨損。
9、膝蓋上擦些橄欖油
還有一些偏方，比如在你膝蓋上擦些橄欖油之類的，然後用手搓，可以不用太大力氣，但持續的時間一定要足夠。等到搓到你的腿發熱了，感覺都有點發燙了，再用毛巾包起來保溫。這種方法非常適合腿部受涼的人。
10、選擇合適的運動方式
在運動前一定要做好充分的熱身運動，特別是冬天參加戶外運動，熱身運動一定要充分。在日常生活中，很多運動會對膝蓋造成損傷。不要讓關節長時間保持同一種姿勢，不要盲目地做反復屈伸的運動，盡量避免長時間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節有損傷的運動，特別是長期打太極拳的人，更容易出現關節炎，最好選擇騎車、做體操等關節負重較輕的運動，能更好地保護膝關節。
最後提醒，運動時，可以戴護膝防寒，但是護膝是有彈力的，長時間戴會影響血液循環，因此運動後要及時摘下，換戴由布和棉花製成的「膝圍」來保暖。中老年人外出運動時，要束腰帶、帶護膝，減少和防止關節受傷，以「適度」為原則，並注意避免久坐、久站使關節過度勞累。
如果有幫助到你，希望能採納！
⑻ 冬天想穿裙子怕冷穿光腿神器腿粗怎麼辦
裙子是很多小仙女的最愛，冬季為了穿上美美的裙子，很多寶貝都會配上「光腿神器」，即使在大雪天也特別的暖和。但是大家有沒有發現，光腿神器真的不好看，看上去不僅不自然，而且還特別的顯胖。那麼，不穿光腿神器的寶寶們冬天怎麼穿裙子呢？下面鍾情將會給大家分享一些冬季穿裙子又美又暖的方法。
1、選擇較長的裙子
冬天感覺冷主要是風太大，如果穿短裙的話妖風吹過來即使你穿了打底褲也會瑟瑟發抖，冬天的風真的很不友好。這個時候長裙就派上用場了，很簡的道理，穿裙子自然是腿露得越少越暖和，但是不是無限制的長，裙子過長又會顯得很累贅，特別不方便。那麼怎樣的長度才是比較好的選擇呢？鍾情比較推薦的是剛到小腿長度的半身長裙，既能護住膝蓋，又能看上去比較精神。
2、選擇較厚的裙子
冬季大家都會穿上棉衣、厚毛衣和厚的打底褲，那麼穿裙子自然也是厚的比較保暖。和厚的裙子相比，薄的裙子只能做裝飾作用，不能指望它保暖，但是薄的裙子搭配厚重的單品可以讓冬裝看上去比較輕盈。百褶裙、針織裙和毛呢裙都是比較厚實的裙子，貼腿比較暖和，特別適合冬天。
3、選擇長大衣
長大衣搭配裙子算是比較流行的一種搭配，鍾情看到學校里的同學們很多都會這樣穿，這種穿法雖然比較大眾但是真的很漂亮，而且長款的大衣可以包住屁股大腿甚至膝蓋，特別暖和。除了毛呢大衣，毛茸茸的皮草大衣也是比較暖和的，注意要買人造假皮草哦，真的比普通大一暖和多了。
4、選擇長靴
冬季最受歡迎鞋子莫過於長靴，搭配裙子真的是很有氣質，特別的酷。把靴子藏在長裙的下面，再也不用進風，暖和小腿的同時還可以保護膝蓋，對老寒腿的寶貝特別友好。長靴選擇修飾腿型的，看上去特別顯瘦。靴子的顏色首選肯定是黑色，上腳特別的酷而且特別百搭，冬季入手一件黑色的長靴真的是很有必要的。當然，棕色和白色也是不錯的選擇，棕色雖然不比黑色百搭，但這款顏色自帶秋冬感，和冬天的很多衣搭配都很和諧。白色跟冬天也是很配的，特別的清新而且很顯年輕。
5、選擇深色打底襪
冬天怎麼能少了打底襪呢？打底襪的顏色首選黑色或者灰色，百搭而且特別顯瘦。也可以嘗試疊穿襪子，引領最新的時尚。穿裙子的時候可以裡面穿薄絨外面穿厚木的常規厚度襪子，天氣冷的時候配上過膝靴真的特別暖和。也可以一條加絨襪加上一雙過膝襪，又輕盈又保暖。冬季最怕冷的一是膝蓋，二是腳踝，就是那些沒有肉的地方，保護好他們自然不久不會很冷了。
冬天可以穿長裙，裡面配打底褲
⑼ 冬天一般都穿裙子，最近開始膝蓋很痛，是為什麼
長時間把膝蓋等關節部位露在外面很不好的，雖然穿裙子美，可是年齡大了後遺症會很多的，我個人覺得健康的身體很重要的，冬天少穿裙子，寒氣逼人對關節傷害很大，自信的女人最美麗！