女人穿褲子屁股塌怎麼辦

① 屁股變塌了怎麼辦

教你3招提臀>
有豐滿、翹挺的臀部是每個女性的期待。由於臀部肌肉組織發達，經過合理的飲食和訓練，就能使臀部肌肉得到強化，外形變得好看。

台階練習：……

站在距離台階一腳遠的地方，然後一隻腳踏上台階，用力伸直腿，把身體抬起，同時另一條腿離地。注意只單腿用力。可交替做或單腿做，10-20次為一組，做2-3組。如想增加難度可增加台階的高度。

除了局部肌肉練習，還要結合有氧運動，全身鍛煉，才能收到良好效果。

多吃蔬菜水果、多吃魚、多喝水

南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，減少便秘機率，進而創造纖瘦且健美的下半身。
玉米油、橄欖油與葵花油均含有大量不飽和脂肪酸，用它們代替動物性脂肪能讓你兼顧美麗與健康。
魚類不僅熱量比肉類低，還含有更豐富的蛋白質、礦物質、唯他命與DHA，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。

水可以清除代謝廢物，防止腫脹。專家建議一天喝水一到兩公升，而且只能喝純水哦！所謂「水果水」會使你不知不覺中吃進不必要的添加物

② 屁股很扁，穿衣服很難看怎麼辦啊

1.頭發不要太蓬或長，到下巴的位置比較好，最長應該不要過肩膀，否則頭的比例顯得很大。

2.上衣剪裁合身些，短款的服裝可以把自信的腰型秀出來。不適合穿插肩袖的款式，因為肩膀相對來說顯得比較窄。

3.不宜穿緊身褲子，可以穿打褶的褲子，寬松的袋狀褲子。照片中的褲子不是很好，胯的位置2側都支起來了，顯得胯寬。晾褲子的時候，不要用衣架撐到褲子里，最好用夾子夾褲腰。

4.屁股平很適合穿裙子，A字裙、摺裙，可以稍微高腰些，讓腿顯得長。

5.如果腿型很好看，可以穿短靴。

③ 屁股大跨寬的女生，怎麼穿褲子還能顯得好看些

屁股大胯寬的女生我認為可以穿以下幾種褲子。第一個，闊腿褲，闊腿褲可以說是所有身材都能hold住的，無論是屁股大、胯寬還是腿粗，都可以穿闊腿褲進行修飾，而且闊腿褲還可以穿出不同的風格，拖地闊腿褲搭配雪紡類型的上衣可以穿出氣質淑女風格，背帶闊腿褲可以穿出甜美風格，所以既可以修飾身材的缺點還可以有各種不同的穿搭。

所以說有的女孩子其實不是屁股大，是屁股比較翹，覺得自己穿褲子會顯胖，但其實並不是這樣，好的材質、版型好的西裝褲可以很好的修飾自己的身材。第四個，如果說是平時穿衣風格不是很多樣化的女生，可以選擇稍運動型的束腳褲，運動品牌的那種褲子都可以很好的遮擋住胯寬和屁股，所以這也是一個很好的選擇。胯寬和屁股大盡量不要選擇那種蓬鬆的裙子，這樣在視覺上會把你的缺點放大。

④ 屁股塌了怎麼辦

腿恢復了以後 多練練提臀運動就可以恢復的

⑤ 女生臀部下垂怎麼辦

好身材離不開豐滿緊致的臀部，可是現代的女性因為久坐同時又缺少鍛煉而引起臀部早早的下垂了，這勢必是好身材的大敵，那麼臀部下垂怎麼辦？今天時尚女人網小編就給大家分享對付臀部下垂幾大招。

臀部下垂怎麼辦第一招-平躺抬臀，找個好躺的地方，雙腳打開大約與肩同寬，雙手放貼地面，臀部抬起，默數15秒（依照個人能力調整），慢慢再把身體放下來，一共做6次。做這動作記得夾屁屁。

臀部下垂怎麼辦第二招-趴卧抬手腳，平趴，雙手雙腳打開約與肩同寬，手腳一起抬起，默數10秒後慢慢放下，一共做六次

臀部下垂怎麼辦第三招（進階）-肘撐棒式，手肘垂直在肩膀正下方，用手肘跟腳尖撐起全身、收小腹、挺腰，不可以往下掉噢，停留10~30秒，重復3-5次，這動作超累！但是做完很有成就感，大推這個動作！必學！雖然是進階版，但每個人都一定可以做，停留時間自己慢慢控制增加，撐起的時候身體要成一直線，脖子往下或往上對脊椎都不好。

臀部下垂怎麼辦第四招-抬腿夾臀，雙手雙膝在地上，打開約與肩同寬的距離，頭部跟脊椎一樣成自然一直線，抬腿夾臀，在空中停留10-30秒，一腳共作3-6次

臀部下垂怎麼辦第五招（進階）-深蹲，可以訓練大腿、臀部、核心肌群，屁股要又翹又集中，就是做深蹲准沒錯。如果本身是沒有屁股肉的人（所謂的扁身），可以靠這個動作努力練出厚度喔！雙手平舉、雙腳打開約與肩同寬，慢慢往下蹲、挺胸、膝蓋不能超過膝蓋，往後蹲坐10-20秒，一共做3-5次。蹲下的姿勢像上圖這樣，不駝背、膝蓋不超過腳尖，往後方蹲坐的姿勢。持續做一陣子會發現臀部比以前結實，真的要認真做才會有這種感覺。要蹲多低？我習慣蹲到快要往後摔但還可以撐住的位置然後停住，如果不知道該蹲多低才好，建議可以詢問健身教練。

⑥ 為什麼年紀輕輕的屁股會下垂

每個女性都希望擁有緊致翹麗的性感臀部，可是有些人卻發現自己的臀部慢慢下垂，將這一場美麗憧憬在潛移默化中慢慢擊碎，無法實現。那麼，臀部下垂的原因是什麼？為什麼臀部會下垂？今天我們就來了解下這個問題。

不良生活習慣導致臀部下垂
現代人的飲食形式是高熱量、高甜度、口味重，是造成肥胖的主要原因，然後再加上熬夜、抽煙、喝酒這些不好的生活習慣，不要以為那跟你的臀部完全沒關系，如果還是個不愛運動的，那情況就更加糟糕啦，那厚厚的脂肪肯定會找上你的臀部哦，臀部下垂也就是理所當然的了。

不正確的坐姿導致臀部下垂
許多人在坐的時候很不注意，完全癱坐在椅子里或沙發里，這樣身體是舒服了，可這樣的坐姿臀部是完全放鬆的，肌肉處於鬆弛狀態，長此以往臀部也就下垂了。另外，還有喜歡坐著的時候翹著二郎腿，這樣阻礙了臀部的血液循環，不但造成臀部下垂，對身體也是極不好的。

內八字的站姿導致臀部下垂
內八字的站姿雖然能讓女性看起來俏皮可愛，可是這種站姿可能導致臀部肌肉鬆弛，長此以往臀部就下垂了哦，而且想再恢復也是比較困難的。

長期穿一種褲子導致臀部下垂
我們都知道低腰褲能顯示臀部優美的弧線而大受年輕女性的喜愛，可是你可能還不知道，低腰褲就是造成臀部下垂的元兇之一，因為低腰褲也能阻礙臀部的血液循環，造成臀部扁塌。同樣，丁字褲能起到翹臀的作用，但是丁字褲不能長期的托住脂肪肥厚的臀部，也會導致臀部鬆弛哦，所以不要長期穿一種褲子。
長期穿高跟鞋導致臀部下垂
高跟鞋能讓人看起來更加挺拔，可是長期穿5厘米以上的高跟鞋走路就有可能造成盆骨歪曲，從而導致臀部衡闊，臀部就日然而然的變大了哦。

走路姿勢不對導致臀部下垂
平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，在讓小腿變得粗壯的同時，也會影響臀部肌肉變形下垂。

經常彎腰駝背導致臀部下垂
長時間工作學習，容易彎腰駝背，這種姿勢會導致骨盆不正，血流不暢，引起臀部下垂及下半身發福，而且坐久了還會導致臀部肌肉衰退凹陷，影響美觀。建議每隔十分鍾就要有意識地挺直背，恢復正確坐姿，每隔半小時起身活動。

內褲太寬松導致臀部下垂
隨年齡增長，脂肪凝聚性會變差，如果長期穿寬松的內褲，臀部脂肪就容易下垂。合適的內褲應該能固定臀部，同時沒有緊綳感，還可以穿有收臀效果的內褲，幫助下垂脂肪位置復原。

⑦ 現代的女人為什麼穿褲子把屁股露出來

雖然很多人這樣，但是我還是覺得這種露PP的褲子，腰太低，會顯得腿很短。

⑧ 為什麼女人長大後屁股都塌下來了，唉

因為她已經成年了,需要承擔敷衍後代的任務。

⑨ 女生穿的那種牛仔褲。。屁股那松垮垮的那種

肯定跨褲啊美女
嘻哈的,跳街舞的很多都穿
穿起來潮點的
掉襠褲不是,那個太低了太浮了
不適合尊貴的您
你說對不

⑩ 穿褲子屁股溝會有一個明顯的凹陷，不知道怎麼回事，怎麼辦呢

穿四角內褲！或者你那個褲子腰做的不合適哦！和臀部的比例不協調