褲子拉腿怎麼辦

1. 拉腿拉的太過了,好痛啊,應該怎麼辦

抽筋的最常見原因是缺鈣，不知你媽媽的右腿無力和刺痛具體表現是什麼樣子的，如果僅是抽筋過後出現無力和疼痛，就很有可能是抽筋引起的，但抽筋後一般表現為酸痛，而不是「刺骨般」疼痛。
如果右腿無力和疼痛一直存在或與抽筋沒有關系就另當別論了。應當首先考慮坐骨神經痛。坐骨神經痛的典型表現是大腿後方疼痛，疼痛可以表現為酸痛、刺痛，並呈觸電樣，傳導到小腿甚至小腳趾。並伴有下肢麻木，無力。
引起坐骨神經痛的最主要原因是腰椎間盤突出症，其他對於老年人還有腰椎管狹窄、腰椎壓縮性骨折等疾病。你去醫院拍片一般都只先拍一個X光片，若未見異常可以排除腰椎壓縮性骨折，但不能完全排除腰椎間盤突出症，進一步應該行腰椎CT或最好行腰椎MRI檢查，多可確診。因此，檢查應一步一步深入，不應該某一檢查沒發現問題就肯定沒問題。
另外，腰椎管內的神經鞘瘤等佔位性病變也可引起「刺骨樣」樣疼痛，一般MRI檢查可以看到。
若為坐骨神經痛，首先應該進行的治療是卧床休息，而不是怎樣運動，一般情況下不會癱瘓，但現在已經有右下肢無力，請盡早檢查明確。若明確為腰椎間盤突出或神經鞘瘤壓迫所致，應盡早切除，有利於神經功能恢復。
先不要考慮如何治療，先應檢查明確，針灸絕不是首選。若明確為不嚴重的腰椎間盤突出，可以考慮針灸輔助，但決不要先依靠所謂的針灸、推拿，而貽誤診治。血的教訓不少（盲目地相信中醫，害人不淺）。
營養支持更在其次，但是從每晚抽筋的情況看，應該輔助補鈣治療，這里的補鈣不是僅僅補充鈣片、牛奶就行的；年齡大，雌激素水平減少，鈣的吸收也有障礙，因此，補充促進鈣吸收利用的維生素D、以及降鈣素等對於嚴重的骨質疏鬆患者尤為重要。所以，補鈣也不是那麼簡單，應該找醫生而不是到網上尋找答案。
另外，抽筋也可能是神經受壓的表現，更不應該簡單補鈣就覺得萬事大吉了。

不知這樣的答案你滿意不，絕不是從網上抄來的，而是一字一句打出來的。
呵呵，願天下患者有其醫！！請相信你的醫生！這是我在網路知道上經常要說的話，只在網上搜尋不可能總得到專業的回答，請到你的醫生那裡尋找答案，才不會耽誤病情。

2. 羅圈腿怎麼糾正啊

現在有很多小朋友大朋友存在腿型問題，那麼O型腿呢就是最常見的腿型問題了。下面我們就來一起了解一下吧。

後天形成的O型腿，主要是平時不良的坐姿和站姿導致的。 穿不了好看的褲子，而且O型腿還顯個矮。放任不管的話，你的腿會越來越粗。 O型腿是比較好矯正的，姑娘們要有信心！ 大家可以抽出一些時間來練習，慢慢改掉不良的行為習慣，讓自己的形體更加美觀。祝小仙女們都能擁有筆直的大長腿！

3. 小腿太粗穿褲子不好看，有哪些運動方法可以做

小腿的粗細直接影響了我們穿褲子是否好看，擁有一雙脂肪均勻，粗細適中的小腿不僅能讓我們有更多的穿衣選擇，還能提高我們走路或者跑步的效率。經常鍛煉的小腿不會讓你出現走一段路就感到累，爬幾層樓梯就覺得沒勁了。那麼要想瘦小腿我們先要清楚小腿的肌肉有哪些，我們要怎樣利用它們消耗掉小腿的脂肪。

蛙跳也是對於鍛煉腿部有很好效果的動作，但是普通的蛙跳對於小腿來說負荷太大了。小腿蛙跳就是只利用小腿的肌肉來達到起跳的效果。首先我們雙手背在身後，半蹲下去，讓大腿與地面保持平行。然後略微下蹲迅速跳起，但是大腿仍然保持與地面平行。每組十到二十個，做完之後用手揉捏腿部肌肉進行放鬆。

要想達到瘦小腿的目的，僅僅依靠上面的動作是不夠的。還要從吃的方面下手，既然是減肥就要少吃脂肪含量高的食物，還要考慮這些動作做完之後我們的肌肉已經受到了刺激，如果蛋白質補充過多就會起到增肌的效果。所以應該以蔬菜水果類食物為主。

4. 褲子短了，怎麼做可以加長！要加長三四厘米

1、可以去裁縫店讓師傅幫你改。

2、在褲腳的裡面加個花邊，這樣褲子會變長一點。

3、在褲腳處加個褲邊。

4、接個花邊給褲子加長。

5、自己動手找塊好看的布料接到褲腳處，手藝好的話接好出來也是很好看的。

推薦你還是裁縫店讓師傅幫你改吧，一般都是加個褲邊，自己動手的話弄不好還會把褲子弄壞，如果是舊褲子的話，實在太短或者加邊加出來不好看就換一條褲子。

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選褲技巧

1．選褲一定要試穿，試穿時要注意褲子的長度，太短與太長都不行。

2．穿長褲最好是配有跟的鞋，長褲的長度最好能到鞋跟的中上部，既方便行走，又能令腿看起來細長。

3．是否穿著有無翻邊的款式，取決於你腿的長短，修長的雙腿才適合穿著翻邊長褲。

4．氣質內斂的人最好不要與潮流跟得太近，傳統款式與能掩飾缺點的褲子才是最佳選擇。

5,。顏色深與淺根據個人皮膚選擇黑色適合茭白一點的、淺色適合黃色皮膚的。

5. 緊身褲可以拉長腿部線條，小腿粗的女生適合嗎

1.X型

不要選擇白色等色彩艷麗的寬腿褲和天鵝絨絲綢等反光材質的寬腿褲。請選擇深色面料的硬褲。

寬腿褲臀部和腹部都嚴重收縮。

寬腿褲剪裁非常貼近腰部和臀部，因此臀部和腹部平坦的集美卡可以嘗試寬腿褲。

(4)寬腿褲給人帥氣的感覺，時尚感很強。他們穿著好鬥的女人

也可以選擇有深條紋的寬腿褲，拉長腿部線條，使腿部線條變細。

3.錐形褲

無褲褲，又稱「錐形褲」，是上松下緊的直板。

80年代流行大腿到小腿的窄腿。當然，這些褲子對腿很挑剔，所以細腿的集美和長腿的集美都適合。

(1) Pantless對臀部較大的女性有很好的裝飾效果，可以覆蓋較粗的大腿。

遮住大腿，選擇深色褲子。

內衣是上班族和女性的最愛，搭配九分褲OL氣質高跟鞋更是充滿活力。

小心的錐形西褲必須放鬆在胯部，收緊的腰部之間，遮住厚厚的胯部和腰線。

請遵守避免衣服太大，減少寬度的原則。

4.闊腿褲子

褲子外觀整潔，寬至膝蓋，清爽，給人一種成熟穩重的感覺。

能很好的掩蓋腳型的缺陷，最適合腿直的女性和腿粗的女性。它優雅而干凈。

推薦搭配

外觀1:基本毛衣白褲

秋冬最基本最簡單的搭配方法。選擇白色褲子，涼爽干凈。

在枯燥的冬天，給人清爽干凈的感覺，基本毛衣干凈百搭

土顏色如卡其色是不錯的選擇。請務必選擇高威版本的長度比例。請把九分褲的長度和白鞋搭配起來。LOOK2:套裝直筒牛仔褲

干凈的西裝還需要淺藍色的直筒牛仔褲！這條褲子不僅可以搭配發型，還可以搭配修身、造型、法式優雅、西裝。

搭配女人味十足的高跟鞋，可以在距離氣田2.8米的地方發揮其知性魅力。鮮艷的顏色和短版是裝飾品，白色的衣服和西裝，以及法國的南方風格。短節用身體形狀裝飾，比例較大，味道慵懶。它穿過南村，戴著一頂法國編織的帽子，知性優雅，看起來更年輕，更有活力。

look3 卷邊褲

現在是大衣季！與普通線型相比，側面板更注重設計，更年輕，更復古。選擇腳踝樣式會增加身材比例。

6. 可以拉腿並系腰帶的褲子在淘寶怎麼搜索

你說的是什麼樣子的 是腰帶和褲腿都要松緊的嗎 如果是這樣你就可以搜 松緊腰褲子 或者松緊腰褲腿褲子，把你想要搜的關鍵點用關鍵詞描述上搜索就行。

7. 實用的瘦腿妙招啊~~

首先，我們要知道腿的粗細是由腿部肌肉體積大小和脂肪多少來決定的。想要使腿變得修長，一方面要減去多餘脂肪，另一方面要調整肌肉的狀態。肌肉的狀態是由肌肉中無數肌纖維決定的，因此，我們重點要知道肌纖維的作用。肌纖維主要分為快肌和慢肌兩種，其中快肌的特點是爆發力強、呈塊狀，如短跑、舉重、男子健美鍛煉等都屬快肌參與工作，運動強度大、時間短的運動方式都可以使肌纖維的橫斷面增粗，肌肉群變得發達、粗壯。慢肌纖維的特點是：耐力強、呈條狀，凡是時間長、低強度的運動方式都是由慢肌來參與工作，如長跑、游泳、有氧操等運動。由於慢肌纖維周圍毛細血管較為豐富，氧化脂肪的能力較強，長時間收縮時能消耗較多脂肪。所以，想要通過體育鍛煉的方式來達到雙腿勻稱優美的目的，就應該選擇一些運動時間長、運動強度低的耐力性運動，避免能使腿部肌纖維粗的強烈高強度的運動。比較好的鍛煉方法有：步行與慢跑相結合、較慢的勻速游泳、以低沖擊組合為主的健身操等。
海濤還要給您一點重要提示，那就是常吃低脂多纖維食物，平時注意站立時的姿勢，保持收腹、挺拔的狀態並養成習慣。最後，給大家一些輔助性方法的建議，要堅持浴後按摩。每次沐浴後，在掌心蘸點潤膚液向腿踝部作按摩，有加速血液循環和提高新陳代謝的作用，尤其是在運動結束後，效果更佳。

為使小腿能修長健美，輕盈有力，鍛煉的原則是以慢速、自控力、長時間的耐力訓練為主，以控制肌纖維的橫向發展。體胖者還應結合全身的減脂鍛煉，才能收到較好的效果。這里介紹幾種能使小腿由粗變細的鍛煉方法：
1.腿並攏，兩腳前腳掌踩於台階上。兩腳盡力向上提腳後跟，直立在台階邊。然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉，當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落於台階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提起。盡力反復做這一動作。
2.左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳後跟；右腿盡力向後伸直，足跟著地，腳趾向前。然後身體反復緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發酸，再換右腿弓步，反復做。
3.左腳提腳後跟直立，右腿向前伸直抬起，腳向上勾，停頓，腳面綳直，停頓，直至腿部肌肉顫抖發酸；再換右腳提腳後跟直立，左腿抬起反復做。

久站的小腿不粗法

動作一 下蹲式：腳跟抬起，兩腿打開向下蹲，依據自己實際的身體條件盡量向下蹲。此動作不但能拉長小腿肌肉和韌帶，還能還你漂亮的腳踝。
補充動作一：上身要挺直，雙手交叉自然放於身前，抬腳跟時吸氣下蹲時呼氣，然後自然呼吸。
動作二 幻椅式：雙手交叉伸直抬至頭頂，盡力向上伸，同時吸氣，雙腳並攏身體呈s形曲線，呼氣，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此動作可拉伸整個腿部肌肉，覺得有難度可稍稍打開雙腳。
動作三 鳥王式：站立，左腿微曲，右腿從前繞到左腿上，用右腳勾住左腳踝，胳膊與肩同高，大小臂彎至九十度，右胳膊從左胳膊前繞至兩手掌心相對，身體呈s形。（也可反向） 經常做這個動作，可促進腿部血液循環，不但能改善身體曲線，還對小腿的靜脈曲張有很好的緩解。
動作四 鷥鷺鳥式：坐在墊子上，上身挺直，兩腿伸直，吸氣抬左腿與地面成45度角，呼氣雙手抓住左腳，自然呼吸。反向亦然。 這個動作很簡單但效果明顯，在做時要注意一定要挺直腰背部。
動作五 樹式：站立，彎右腿使右腳踩在左大腿內側（若踩不到只要能踩到左膝蓋內側就可），同時雙手合十舉至頭頂，盡量向上伸。反向亦然。 常做能讓人體態挺拔，而且對關節處也很好。

**瑜伽練習tips：
1．注意練習前後一小時內不要進食；同時練習前後半小時避免沐浴。
2．在動作進行時，注意所有伸展都要保持在適度范圍內，不要突破身體的極限范圍，以免傷害自己。
3．呼吸保持均勻，並且全部都要用鼻子呼吸，維持平穩緩慢。

從裝著方面:
第一招 橫紋上衣＋深色長褲
上身比較長，可以利用橫紋上衣來做視覺平衡。但要注意橫紋上衣不要長過臀部，到腰部就好。而下身就選擇顏色略深的中腰褲子。記住千萬不要穿低腰褲哦。同時切忌將褲腳翻折，免得錯覺顯得雙腿更短。
第二招 短上衣＋中腰裙
短上衣能夠將腰線拉高，令下身有更多空間，高腰或者中腰A字裙也是好的選擇。同樣要顏色深一點兒，便可添加一點修長感。
第三招 短裙 ＋ 高跟鞋

為了加強雙腿的長度，穿條迷你裙，再搭配高跟鞋，無形中就增加了腿的長度，高挑感立刻顯現。另外上身可以配上顏色較淺的短外衣。

腿短人士選裙妙招：

1.選擇裙子不宜是大擺或者泡泡群，最好是修身或A字裙。
2.布料適合薄而軟，太厚的會使人覺得下身很沉重。
3.裙子最好不要超過膝蓋。

腿短人士選褲妙招：
 1.不要選擇寬褲腿，或者布料太厚的，寬了就容易顯得短。要選擇修身直腿的，這樣有拉長腿部的作用。 
2.記得選擇高腰或者中腰的褲子，從視覺上增加腿長
3.褲子長及腳踝，千萬不要選吊腳褲，否則視線「終止」在小腿處，腿長就變短了。
4.顏色最好以深色為主，深色易顯瘦長