A. 胸下垂要穿厚的文胸嗎
胸下垂是否需要穿厚文胸？
許多女性在生育後可能會面臨胸部下垂的問題，這確實會影響到體態美觀。針對這個問題，有一種觀點認為應該選擇比平時稍大的文胸尺寸，並穿著較厚的文胸來提供額外的支撐。
選擇合適的文胸款式和尺寸
為了獲得合適的支撐，建議女性在購買文胸時進行專業的尺寸測量，並在專櫃試穿。對於下垂的胸部，試穿時可嘗試帶有加強鋼圈和寬肩帶的文胸，這有助於提升和固定乳房。合適的文胸應該能夠使乳房完全填滿罩杯，並在扣上扣環後，將腋下多餘的脂肪推移至罩杯內，以達到既豐滿又預防疾病的效果。
調整和維護
即使選對了文胸，日常的調整也很重要。穿著文胸時應確保其位置正確，避免因長時間穿著不當而造成胸型變形。另外，定期更換文胸也是必要的，尤其是當文胸出現勒痕、滑動或支撐力下降時。
綜上所述，對於胸下垂的女性來說，選擇合適的文胸款式和尺寸至關重要。合適的文胸不僅能夠提供必要的支撐，還能幫助改善胸型，提升自信心。
B. 乳房下垂穿什麼胸罩
很多女性生了小孩後不願意哺乳，哺乳有好處也有一定的壞處，即哺乳時間久了後乳房會受到影響，乳腺層會發生變化，乳房下垂的機率會提高，多數女性生育後會出現此症狀，此時會通過合適的胸罩改善下垂的現象。雖然不然恢復乳房下垂的問題，但是也能改善下垂後引起的危害等，那麼乳房下垂穿什麼胸罩呢?
「從人體工學的角度來看，東西方人在體型形態上存在一定的差別，兩者的體軸傾斜度也有所區別，」專家表示，文胸對於乳房的作用主要體現在以下幾個方面：首先，從青春期乳房發育開始到中年甚至老年時，文胸對乳房有一定的支撐作用。其次，在一定程度上對胸部有保護作用。舉例來說，人們在運動時，穿戴文胸可以增加胸部的穩定性，還可以保護胸部免受外物可能帶來的傷害，如打羽毛球時，如果羽毛球落在胸部，裸態下對胸部的傷害較大，而文胸內部一般包含襯墊，可以在一定程度上起到保護作用。
胸罩除了作為一種裝飾起到美觀的作用外，對乳房的發育並沒有任何作用，也不存在其他保健或治療作用。現代醫學研究已經證實，佩戴胸罩對於乳房健康並不會帶來任何益處，如果胸罩佩戴方式不當，反而會帶來一些健康問題，尤其是現在市場上常見的聚攏型胸罩，容易對乳腺發腺體造成壓迫。
乳房下垂與乳房的體積有一定的相關性，一般來說，乳房曾經或現在較大是乳房下垂的前提條件，乳房較小的人一般不易下垂。
乳房的下垂不可逆轉，佩戴文胸對於緩解乳房下垂的確具有一定的緩解作用。空一般來說，由於受到重力的作用，乳房會有下垂的趨向，乳房下垂會影響胸部的血液迴流，血流容易淤存在胸部，反過來也會對乳腺的發育造成影響，佩戴文胸可以克服重力對乳房的影響。
胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆馳，不穿戴文胸，時間久了就產生胸部下垂。要想恢復胸部原有的健美，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸使之加強襯托，由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能符合所託的重量，使乳房提升到合適的位置，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,此種類型的女性最宜選擇全罩杯文胸，因為全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。
乳房下垂穿什麼胸罩呢?患者此時宜穿能托起乳房的胸罩，帶有鋼圈能固定乳房的款式，調理型的胸罩也是可以選擇的。但是要注意乳房一旦有下垂的現象時，我們只能通過胸罩的選擇改善，是無法治療後恢復正常的。因而哺乳期的時候注意方法，在懷孕期及哺乳期都要正確的戴著適合自己的胸罩，所穿的時間必須把握控制好。
C. 胸下垂了應該選哪種尺碼的內衣
一、文胸尺碼測量
你知道內衣上常見的尺寸代碼如85C或75A等標准尺寸的測量方法嗎？如果你不太清楚的話，看完本頁你自然就非常了解了。
第一步：首先知道自己的下胸圍
首先你要量出自己的上胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍），乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：確定文罩的罩杯
罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。文胸尺碼具體可參看錶一(I)：
表一(I)：文胸尺碼表
下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C
文胸尺碼的表示，在各個國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼，在中國，一般採用日本的表示方法，各國文胸尺碼的比較，具體可參看錶一(II)：
表一(II)：各國文胸尺碼比較表
下胸圍 上胸圍（尺碼） 日本 美國
63--67cm 75--77cm A65 30A
79--81cm B65 30B
81--83cm C65 30C
83--85cm D65 30D
68-72cm 80--82cm A70 32A
84--86cm B70 32B
86--88cm C70 32C
88--90cm D70 32D
73-77cm 85--87cm A75 34A
89--91cm B75 34B
91--93cm C75 34C
93--95cm D75 34D
78-82cm 90--92cm A80 36A
94--96cm B80 36B
96--98cm C80 36C
98--100cm D80 36D
83-87cm 95--97cm A85 38A
99--101cm B85 38B
101--103cm C85 38C
103--105cm D85 38D
105--107cm E85 38DD
88-92cm 100--102cm A90 40A
104--106cm B90 40B
106--108cm C90 40C
108--110cm D90 40D