如何穿制服內衣不尷尬

A. 夏天的衣服那麼露，內衣要怎麼穿才不尷尬

如果衣服不是很透明的話，那內衣顏色就不用太注意。
現在流行的穿法
裡面穿個吊帶，寬頻窄帶都可以，外面穿領子大的衣服。
再就是將內衣雙肩帶換下，換上一個脖子後面擠帶的那種，適合露在外面，還漂亮。
如果衣服有些透明
而本身又不想穿吊帶或抹胸，那麼就穿黑色的內衣，因為黑色內衣永遠是流行色，露出也好看，不過盡量選擇寬頻的那種。

B. 穿抹胸裙內衣怎麼穿 想要不尷尬內衣還是要這樣穿

建議一：
穿著胸罩。可以選擇好看的胸罩肩帶。穿裙子有兩種系法。一是前面正常扣上肩帶，背後交叉扣上肩帶。二是使用一跟肩帶，從前面一個罩杯扣上肩帶，繞過脖子在另一個前罩杯扣上肩帶。這樣又能維持胸型，而且看不出是胸罩。挑選漂亮的肩帶搭配你裙子。也會給你帶來不同的視覺美噢。
建議二：
選擇優質的硅膠製成，材料輕薄，顏色接近膚色，因此即使是在夏天穿著色淺輕薄的衣服，也不容易透視現形。其次便是款式設計上的隱形。隱形內衣的無胸帶和無側帶設計讓女性不必再受內衣肩帶和側帶的捆綁，適合在穿著露背、露肩的休閑服裝和晚裝時使用，特別受到職業模特和一些較新潮的女性的推崇。

C. 夏天怎麼穿內衣夏天穿內衣遇到的尷尬如何化解

1、肩帶總要滑下來 肩帶的狀況，往往被女孩子們忽略。然而內衣一旦有問題的時候，常常首先是肩帶。 夏季的肩帶一般是細帶那種，有的是單根，有的是雙根。夏季內衣的肩帶最好不超過0.7公分寬的款式，否則不涼快也不輕巧。 問題馬上來了。細肩帶常常會滑落，特別是穿無袖上衣或無袖連衣裙時，肩帶一下子掉到臂膀上。如果是在公共場合，扶上去也不是，不扶上去也不是，真是令人不好意思。 如果你屬於削肩體型，這種身材很有女人味道，但肩帶最容易滑落。那麼應該注意選偏里側的肩帶，尤其是背部「U」字型的肩帶設計，不容易滑落。穿戴的時候，要有意拉緊一些，使肩帶綳在肩上，也可避免掉落。 如果你的身材偏瘦，肩帶滑落的機會會少一些，而如果你的身材比較豐滿，尤其是肩比較厚，肩帶最好不選偏側設計的。無論哪種肩型，文胸穿好後，肩帶位置都最好在肩胛骨與鎖骨之間。這樣，當你抬臂或走路時，肩部肌肉活動都不容易把肩帶拱落下來。 肩帶本身的質料也要挑一下。時下流行的細肩帶，有的是面料同質的滾條帶。這種肩帶拉力不夠，很容易掉落。最好是有一定彈力的織帶，其內側是絨質的，有磨擦力，不易滑脫。還有一種內側為膠質的肩帶，也不易滑落。但是在容易出汗的夏季，膠質肩帶不一定舒服。 2、背鉤太緊如捆綁 有些女孩子在夏天為了讓胸部挺拔高聳，常常喜歡扣到背鉤最緊的那一排鉤，或者索性買胸圍緊一點的內衣。這自然可以防止出現大動作時胸罩移動的情況，卻又出現了背部勒緊的痕跡。透過薄薄的外衣流露出來，背部會有兩條勒痕。尤其是豐滿的女孩子，還會在乳胸的上、下流露出贅肉，前胸看起來，好似「副乳」，很不雅觀。 所以默默提醒大家在購買內衣的時候，一定要讓導購人員協助量一下自己的胸圍大小，然後要試穿內衣。一般來說，背鉤扣住之前，平穿在身上（即不拉開文胸底圍的彈性），背鉤間的空隙為2-3公分左右。這樣，扣住背鉤、拉開底圍彈性，背上就不會出現勒痕。如果沒有空隙，底圍就太大了，戴上後會太松。豐滿體形的女孩子在夏天特別要注意這點。 3、蕾絲花邊透出來 有蕾絲或刺綉裝飾的內衣特別被女孩子們喜愛。那麼漂亮的花邊，很能表現自己的品味。於是，有的女孩子特意在夏天愛穿帶花邊的內衣。薄薄而透明的短上衣下，讓內衣的美麗花邊若隱若顯，就好象精心噴灑的夏香水般既不妖艷也不粗陋。 然而，正是這凹凹突突的蕾絲花邊，破壞了女孩子們簡潔明郎的成衣效果。尤其是穿裁剪合體的連衣裙和緊身T恤的女孩子們，蕾絲花邊的鼓鼓囊囊，使胸部顯得不自然也不好看。 所以默默建議大家如果不是穿比較寬松的成衣，夏天最好不穿帶花邊的內衣。要麼是彈性面料和罩杯上少接縫的內衣，要麼是半杯內衣。這樣的胸部造型會比較自然好看。

D. 穿的紗裙前面不透 背後透可以穿黑色的內衣嗎 不會不尷尬呀

個人認為紗裙里穿黑色的內衣不太好。
紗裙一般顏色是比較淺的，基本都是杏色，裸色，綠色等等，看上去清新自然，有種小公主的感覺。如果搭配黑色內衣的話感覺有種混搭風，把少女與熟女糅合在一起，也不能說不好，如果搭配裸色也還能過的去，但別的顏色就算了。雖然黑色能彰顯一點性感，但是顏色太跳了。
所以，從個人角度看，還是不要搭配黑色的好，可以搭配裸色綢制吊帶這種，還是可以的。希望我的回答能幫助到您。

E. 內衣要怎麼和衣服搭配著穿

（一）內衣在不同場合的搭配
1. 工作時的內衣搭配上班時所穿的內衣，以簡單合身、穩定性高的款式為主。顏色以白、米、淡粉色等不明顯的色彩為宜，給人端莊自重的印象。切忌工作時舉手投足間不經意顯現出內衣的線條。平常工作時,因為時常要活動，所以應選用舒適的標准型胸罩。不管任何胸部，都可以使用這種向上承托而且有鋼圈的胸罩。選擇無痕型的束褲(如有褲管的)不會凸顯內褲的痕跡，且可預防因久坐而囤積脂肪於下半身。生理期接近時，穿著全彈性內衣，可降低生理期間因胸部大小變化而產生的壓迫感。此外，設計良好的生理褲或輕機能束褲也很適合生理期間穿著。上班時不宜作過於暴露的打扮，以免「內在美」隱約可見，給人不莊重的感覺。
２. 逛街時的內衣搭配以時髦流行的內衣為主。可嘗試較大膽的款式和顏色，例如長形胸罩、馬甲、連身衣等內衣外穿的款式。但必須注意與外衣的搭配才能創造出獨特的風格與韻味。
３. 結婚時的內衣搭配修飾性強的內衣才能穿出婚紗的風采。若禮服中有露肩款式，則以1/2罩杯的半身束衣為宜，可避免肩帶外露，增加穩定感，且無需隨著禮服的更換而換內衣。但注意穿著上不可過緊，顏色上可選擇較具喜氣的粉紅色。
４. 居家、休閑時的內衣搭配女性常常在回到家後，便將內衣卸下，以期一身輕松自在。事實上，就健康而言，休息或睡覺時身體活動量減少，血液循環減慢，最好不要有任何束縛 ；但對胸部豐滿的女性而言，不穿內衣反而會造成反效果。因為在睡覺時胸部的重量會偏向腋下，所以此時宜穿著無鋼絲、質地柔軟的全罩杯內衣。而從事休閑活動時，內衣的選擇應特別注意質料的吸汗、透氣， 穩定性及是否富有彈性，感覺是否舒適、活動是否自如等。硬式內衣支撐力較強，可避免動作劇烈時，因乳房晃動過度而擦傷乳頭。運動型內衣能防止雙乳過度搖擺，肩帶安定性高，最適合劇烈運動之用。內褲則最好是完全包住臀部、伸縮性佳的款式。

（二）內衣與不同服裝的搭配

內衣需要配合體形和心情，也要注意外衣的設計、質料和穿著場合等，如果你能把這些方面考慮得面面俱到，你的品味和修養就很有可能提升到一個更高的檔次。配襯內衣與外衣時不妨想想以下要點：
A.配合外衣的設計嗎？
B.內衣的線條顯眼嗎？
C.活動自如嗎？是否感到不自然？
D.顏色協調嗎？會不會沖突？
E.能配合外衣帶給人的感覺嗎？
１. 配襯透視裝穿透視裝對內衣的重視程度足以配得上任何形容詞。因為這種服飾本身就處在「前衛」和「低俗」的鋼絲上。如果選擇內衣不當，結果是「災難性」的。一般來說，這時候一款內衣的價格絕不會比外衣遜色，要求美麗精緻到可以外穿而又無傷風化。另外值得注意的是顏色，不平衡的顏色會顯得低俗難看，建議選擇同色系的配襯，可使內衣與外衣相得益彰，有渾然一體的感覺。當然，罩杯的大小更不容忽視。如果罩杯太小而有贅肉凸出，那將使你的所有缺點一覽無遺，所以一定要選擇適當的罩杯尺寸。
２. 配襯大開領的衣服這種服裝多是緊身的設計，以期突出優美線條和迷人的乳溝。較豐滿的人可以用側面加墊的胸罩，胸部單薄的人則必須選向上拉力強、下面有軟墊的式樣。因為這時候需要把胸提升高點，而不是僅僅加深乳溝。同時要注意不可露出肩帶，使用不會露出肩帶的3/4或無肩帶型的1/2罩杯很合適。選購時，建議選擇「墊托」加「薄軟墊」，不然就選擇「薄托」加「厚軟墊」，若兩者都是大塊頭，效果就趨向誇張，非常不自然了。
３. 配襯高領衫穿著令身體線條展露無疑的高領毛衫時，如果選擇可造就美麗乳溝的立體文胸的話，反而會過分強調胸部。所以高領毛衫宜配渾圓型的文胸，這樣會恰到好處地塑造出漂亮勻稱的身形，營造出健康、柔美的效果。這種渾圓型文胸，選擇米色與金色相配的大花可彰顯華美與成熟韻味；雅緻酒紅會使膚色顯得白皙。如果選擇稍稍厚一些的胸墊從下方支撐胸部，更強調了胸部的圓潤度。而由新金屬定型絲製成的文胸，文胸中央的明線這一小小的細節可以營造出豐滿立體的胸線。 面料採用由輕巧樹脂製成的「柔軟定型絲」，毫不費力就使胸部變得渾圓宛如天成。
４. 配襯旗袍和晚裝薄質的旗袍或晚裝緊貼胴體、曲線畢現，因而內衣的選擇更不可忽視。這時，一件修身的全身束衣正可大展魅力。它可使胸部集中並向上提升，收緊腹部及臀部的贅肉，整體調整身體的各部位。如果胸高還不太夠，可以考慮選擇有墊的款式。要注意的是旗袍是高衩的，內褲應避免選平腳式，而應選用高胯型 ；如果身材豐滿，就不能選過於緊身的款式，因為臀部的三角褲痕跡實在有礙觀瞻。穿旗袍而不戴胸罩，或者穿有吊襪帶的半截長襪，都是穿旗袍的大忌。身材嬌小的人不適合全身束衣，應選擇無吊帶胸罩，但無吊帶胸罩容易移位，選購時，要選擇彈力佳，背帶寬的產品，這樣就能穿得舒服又自信。
５. 配襯T恤與牛仔褲穿著T恤或針織衣物時，雙乳的線條會特別明顯，因此營造自然的胸部線條便特別重要。無縫胸圍或全杯的簡單設計最為合適，既能防止雙乳線條外露又能締造出更渾圓的造型。穿牛仔褲時，最好配襯質地柔軟舒服的內褲，而不可穿束褲，但若真的嫌大腿太粗，則可以選擇長腳型的輕壓束褲。
６. 配襯運動裝為配合運動時幅度較大的動作，運動服裝講究的是舒適與活動性，內衣亦然。選擇質料柔軟富有彈性的內衣，那麼就算是劇烈運動也不成問題。特製的運動用胸圍交叉肩帶的款式能防止肩帶的滑落及乳房過度搖擺，令穿用者活動自如，最適合激烈運動之用。另外運動時會大量出汗，所以選擇的內衣應具有吸濕、吸汗性。
７. 配襯職業裝、套裝職業裝、套裝的設計多以胸部和腰部線條為重點，所以應穿全身束衣或高側肋胸衣加長型束衣或高側肋胸衣加長型束褲。一件採用立體裁剪的束褲對腰、腹部、大腿及臀部的多餘贅肉有收緊和修飾的作用，可使曲線玲瓏，彰顯女性美妙的體態，使穿者倍增對身材的自信，更顯風采。

（三） 內衣穿對色美麗更有形
根據最新的時尚資訊，輕薄的、露肩的、吊帶的衣服，正逐漸成為愛美女士的首選。但這些薄、露、透的衣服對內衣的要求也非常嚴格，稍有不慎，就可能春光乍現，讓你在公共場合十分尷尬。以下有幾個關於內外衣顏色搭配的良方，希望能幫你輕松度過每一天。
１. 淺色系或半透明外裝要選近膚色內衣對於淺粉色系、白色系以及半透明衣裙，大多數人以為，穿白色胸衣最保險，不會配錯顏色。其實不然 ：純白色內衣在淺色和半透明面料下會顯得非常突出。內衣穿著，以造形不留痕跡為最佳，因此在粉色、淺黃等暖色系和半透明外裝下，穿貼近肉色內衣為最佳。比如嫩黃色、極淺的駝色、嫩粉色、牙白色、粉底色等，會給人和諧、自然、輕松、隨意的印象。
２. 嫩色系外裝要選淺色系內衣嫩色系是指那些淺色中有鮮亮因素而絕無灰色因素的顏色，比如黃綠、橘黃、橘紅、鵝黃、嫩粉等色系，這類外裝穿上亮麗可愛、楚楚動人。純白色內衣與之搭配是很好的，此外，可以選黃色、淺咖啡色、淡紫色、淺綠色等內衣。如果是低領或露肩外裝，最好選接近外裝顏色的內衣 ；而不會露出內衣的外裝，則可以與各種淺色系內衣任意搭配。要注意的是，絕不可選深色系內衣穿在嫩色系外衣裡面。
３. 深暗色系外裝要選用相近色或反色系內衣在許多正規場合，黑色、墨綠、藏藍、紫紅、深咖啡、暗紅、紫羅藍等色系都是很莊重也很俏麗的顏色。這時候，內衣選黑色、深藍色、咖啡色、大紅色、深綠色、玫瑰紫等是適宜的。當然，如果你想表現得個性化或具誘惑性，那麼搭配對比強烈的顏色也很好看，如黑色外衣配紅色內衣或藍色外衣配玫瑰色的內衣。不管怎麼搭配，重要的是要合乎穿著場合和氣氛。
４. 艷色系外裝要選亮色系內衣明艷照人的大紅、明黃、翠綠、寶藍、玫瑰色等艷色系外裝，視覺效果非常搶眼,可以搭配白色內衣，同時可以配金紅、果綠、湖藍、深粉、玫紅等色系內衣，這不僅使內外一致，而且使人心情上有種明朗放達的感覺。這個時候選肉色系或淺淡色系內衣，顯得太平常普通，而選用深暗色內衣又有種沉重的感覺。艷麗是由內而外的，在慶典、盛會、公眾場合，艷麗與開朗，是女子最美麗的表現。
５. 選一款紅色的內衣貼膚相伴女人的心思是滴滴涓涓的細流，柔若無骨，卻滴水穿石。在蕭瑟的寒冷里，選一款紅色的內衣貼膚相伴，讓鬱郁淡淡的紅透出沁人肺腑的溫暖。正紅 ：正紅是最經典的紅。它富有激情，純正熱烈，在中國傳統意念中表達著喜慶吉祥，是新婚和本命年的首選。它的適應面較廣，能體現膚色白皙者的高貴和華麗，又能使膚色黯淡者顯現青春和健康。歸根到底，正紅的內衣能表現出生命的飽滿，但膚質粗糙者應避免穿這種透徹鮮亮的顏色。酒紅 ：酒紅色含蓄、高雅。它的艷度較正紅低，但色彩感情相對豐富，就像一曲清音，娓娓道來的是不甘沉默的心靈。酒紅色是貴族色，它能夠與氣質底蘊良好者交相輝映，抒寫出穿著者的嫻雅和智慧，還有從容溫婉的女人味，所以缺乏社會閱歷的青春少女不適合這種顏色。粉紅：粉紅色在溫順中潛藏活潑，在單純中蘊含靦腆。它比較清麗，柔潤，屬於花季少女最能心領神會的顏色。粉色的內衣裝飾性最好不要太強，簡潔流暢是不可忽視的要領，否則會有喧賓奪主的嫌疑。玫紅：玫紅融合了俏麗和柔和，反映了女性深入簡出的靈秀。玫紅色是流淌著甜蜜的顏色，這種顏色的內衣款式可以繁復一些，可搭配的裝飾情調也比其他色彩強，穿著受眾面較廣，特別適合聰明開朗有活力的女性。

F. 如何正確穿文胸

1、首先兩個胳膊穿過胸帶。傳統的胸罩都會對胸帶，用來連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部，有正反面和松緊用的小紐襻。再扣上胸罩。大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊，一邊通常會有2或3個鉤子和另一邊的2或3個圈子用於連接。

就算正確穿戴好文胸了。

G. 夏天內衣怎麼穿才能不尷尬

夏季內衣怎麼穿才不尷尬一下幾種方式，希望對您有所幫助：
1、肩帶下滑
內衣一旦有問題，肩帶就首當其沖。夏季文胸的肩帶多是細帶，有單根、也有雙根的。在夏季肩帶最好別超過0.7公分寬的款式，否則既不輕巧也不涼快。
但是細肩帶常常會滑落，特別是穿無袖上衣或無袖連衣裙時，如果在公共場合肩帶突然掉到臂膀上去，是扶還是不扶？所以選擇文胸的時候，肩帶也是很重要的一環：
如果你是平肩：那麼，無論肩帶設計在什麼位置，都無所謂了。只須注意調整好肩帶的長度，讓肩帶稍稍有一點張力，有拉緊的感覺，就可以了。
如果你屬於很有女人味道的削肩體型：肩帶最容易滑落。那麼應該注意選偏里側的肩帶，尤其是背部「U」字型的肩帶設計，不容易滑落。穿戴的時候，要有意拉緊一些，使肩帶綳在肩上，也可避免掉落。
如果你的身材比較豐滿：尤其是肩比較厚，肩帶最好不選偏側設計的。
如果你的身材偏瘦，肩帶滑落的機會會少一些。
無論哪種肩型，文胸穿好後，肩帶的位置都最好在肩胛骨與鎖骨之間。這樣，當你抬臂或走路時，肩部肌肉活動都不容易把肩帶拱落下來。
肩帶本身的質料也要挑一下。時下流行的細肩帶，有的是面料同質的滾條帶。這種肩帶拉力不夠，很容易掉落。最好是有一定彈力的織帶，其內側是絨質的，有磨擦力，不易滑脫。還有一種內側為膠質的肩帶，也不易滑落。但是在容易出汗的夏季，膠質肩帶很不舒服。
2、背鉤太緊綁得你透不過氣來
你是否為了讓胸部挺拔高聳？喜歡把背鉤扣到最緊的那一排鉤，或者索性買胸圍緊一點的文胸。這雖然可以防止出現大動作時胸罩移動的情況，卻出現了背部勒緊的痕跡。在夏天透過薄薄的外衣這會流露出來，背部還會有兩條勒痕。尤其是豐滿的女孩子，還會在乳胸的上、下流露出贅肉，前胸看起來，好似「副乳」，很不雅觀。所以在購買文胸的時候，不妨讓導購人員協助量一下自己的胸圍大小，然後一定要試穿文胸。一般來說，背鉤扣住之前，平穿在身上(即不拉開文胸底圍的彈性)，背鉤間的空隙為2-3公分左右。這樣，扣住背鉤、拉開底圍彈性，背上就不會出現勒痕。如果沒有空隙，底圍就太大了，戴上後會太松。豐滿體形的女孩子在夏天特別要注意這點。
3、蕾絲花邊透出來

有蕾絲的花邊若隱若顯、就好象精心噴灑的夏日香水般既不妖艷也不粗陋。刺綉裝飾的文胸特別被女孩子們喜愛，那麼漂亮的花邊，很能表現自己的品味。於是，有的女孩子特意在夏天穿帶有花邊的文胸。尤其是穿裁剪合體的連衣裙和緊身T恤的女孩子們，蕾絲花邊的鼓鼓囊囊，使胸部顯得既不自然也不好看。如果不是穿比較寬松的成衣，夏天最好不要穿帶花邊的文胸。要麼是彈性面料或罩杯上接縫少的文胸，要麼是半杯文胸。這樣的胸部造型會比較自然好看。

H. 夏天穿內衣遇到的尷尬，如何化解就靠這個了

夏日衣衫多數單薄寬松，內衣在服裝搭配中的地位顯得尤為突出。相信在夏日街頭看到不合體的內衣穿著，即使衣著光鮮、妝面精緻也會讓穿著者的形象大打折扣。今天就想讓各位女性朋友進行一次自我檢查，下面這些禁忌你是否犯了呢？
禁忌一：露出肩帶
掛脖領、一字領、抹胸等露出香肩的服裝款式在夏天非常受女性歡迎，但是不少女性實在不懂得尊重自己與他人，依舊緊緊穿著普通款式的內衣，並將兩條肩帶刺眼地露出來，稍微注意的，會換成透明肩帶，但是塑料材質的隱身效果並不完美，甚至在陽光的反射下更加突出。
禁忌二：露出勒痕
穿錯尺碼是內衣穿著中最常出現的錯誤之一。除了不利於乳腺健康，還會讓背部贅肉突顯或是產生壓胸的現象。尤其當穿著輕薄貼身服裝時，就會產生尷尬的勒痕。
禁忌三：露出內衣顏色及款式
如果你不是偏執地想秀出內衣顏色和款式，那麼在穿著透視感較強的服裝時，請慎重選擇內衣顏色。不然展現的可不是時尚氣質，而是略帶低俗的味道。還有，如果你的衣服比較輕薄，或者比較貼身，就避開那些蕾絲鉤花等凹凸不平的繁雜設計，選擇光滑平面的內衣為好。
禁忌四：內衣側漏
這種情況實在太嚴重了，當你穿著無袖的上衣或裙子，是否會站在鏡子前留意抬起胳膊時會不會被人「窺探」到裡面的一切，你的內衣什麼款式什麼顏色，全部被旁人了如指掌，別說別人不要臉偷看你，你不知道自己露得多明顯嗎，叫人的眼神無處可逃。
禁忌五：別破壞了通透的美
就像禁忌一一樣，你需要根據當天的服裝款式來決定應該穿什麼樣的內衣。今年流行薄紗通透，很多女孩子穿得可歡了，可是卻把普通內衣照常穿在裡面，不懂得去掉內衣帶子或是換成乳貼，就是這么「顯山露水」毫無顧忌，無論是從正面、側面，還是背面，內衣這個「暴露狂」無處不在。
禁忌六：忽視內衣功能
穿著微低胸的小背心，卻讓人覺得裡面穿了件大媽級別的內衣，外擴、下垂，胸型簡直不堪入目，明明有不錯的身材，卻忽視了內衣可以塑造美感，你選對內衣了嗎？

I. 如何穿文胸

女生對自己好的第一步，就是選擇更加舒適健康的內衣，合適自己的內衣的話，還可以有效讓你變成一隻精緻的豬豬女孩。


說到穿了不合適的內衣，其實很多所謂的乳腺增生，源頭都是因為文胸過小影響了我們的血液循環以及供給，所以我們的胸就會缺血或者痙攣，最後就是增生。


除此之外，對我們的頸椎也很不友好，不少文胸簡單很細會讓人的肩背肌肉出現各個程度的老化。還有些妹紙很喜歡穿鋼圈文胸，其實久了以後對胸口壓迫感很強，時間長了還會變成結節。


總結，不合適的內衣會怎樣？

1.會讓你受盡折磨，身體心理受到傷害；

2.長期文胸導致擠壓變形，會讓身體體型看起來很難看；

3.肩帶勒久了直接發黑而且勒著的地方會凹下去

那麼怎麼才是合適的內衣？


首先，鋼圈要合適，鋼圈要跟胸型的輪廓貼合，我們一般會指在鋼圈開口在腋前線附近。鋼圈大於胸型輪廓1厘米之內，不要小於胸型。

其次，罩杯一定要合適，不要空杯，也不要太壓迫。雞心處不戳不會難受，不要鋼圈直接扎心那種，穿久了根本喘不過氣來。

還有就是我們的肩帶一定要調節到一個手指可以輕松滑動，在肩點以內就可以，不要搞得很近，久了以後你的肩膀可臟了。

J. 怎樣穿內衣，不會啊！！！！！！

的穿戴方法
1 . 身體前傾45度，雙肩戴上胸罩帶後，將罩杯下沿定位於胸下圍，扣上背鉤。
2 . 身體繼續保持傾斜，手掌協助將乳房外側的脂肪，由背部至腋下推移入罩杯內，左右兩邊調整完畢，再直立身軀。
3 . 將後片向下拉，至少與前胸的下沿保持水平。
4 . 調節肩帶長度，使乳頭位於罩杯正中央。
5 . 保持直立，再重復第二步驟，確定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活動一下身體，直到感覺穩固安定才算