高腰羽絨服怎樣穿

A. 羽絨服怎樣搭配穿著效果好，保暖又顯瘦

腦血栓是一種急性腦血管病，中老年人要怎樣預防腦血栓呢?其實從日常生活中的飲食下手，是最行之有效的方法。那怎樣吃才能預防腦血栓呢?腦血栓的患者，又應該怎樣吃才能更好地恢復呢？

預防腦血栓的飲食建議

1、限制脂肪攝入量。腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，並且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內。

2、控制總熱量。要想使血脂下降，那麼必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內臟都是有益的。

3、適量增加蛋白質。脂肪量下降就要適當增加蛋白質，如食魚類、豆製品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。

4、限糖、限鹽。腦血栓患者是不宜吃過多精製糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪，並蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。另外，某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。

5、注意烹調用料。因不宜食用過多的鹽，所以在烹調的過程中只能放入少量的鹽，但烹調出來的味道很淡，為了增加食慾，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。

6、經常喝水。腦血栓患者要經常飲水，特別是在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。

7、增加維生素C。維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素C食物，如水果、蔬菜，裡面含有大量的維生素C。

預防腦血栓該吃什麼?

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良葯。

B. 如何穿羽絨服既能兼顧保暖又能穿得時尚

寒冬就是一個該穿棉襖的季節，作為抗寒神器，棉服具有保暖輕盈的特點，但同時穿起來也容易顯臃腫，稍不注意就缺乏時尚感，時髦精要不是怕冷絕不會勉強自己穿上，其實棉服也能高瘦美，只要選對內搭，風度與溫度都能兼顧。
今天就給大家分享幾個羽絨服冬季搭配思路，希望對你有啟發和幫助。
思路一：羽絨服+連衣裙
羽絨服+連衣裙是懶人時髦最省時省力的穿法，備上三條連衣裙輕松搞定內搭問題，如衛衣連衣裙、針織連衣裙、羊毛連衣裙，不同的質地呈現不同風格的時髦感。
需要注意的是棉服與不收腰的連衣裙搭配時，不加修飾，容易拖沓拉低身材重心，羽絨服與連衣裙最好選擇直筒，比較合身的款式，長短結合，即使拉上拉鏈也能幹練利落些。
如果羽絨服敞開穿的話，連衣裙上最好繫上一根細腰帶打造身材好比例，凸顯身材曲線的同時更精緻優雅，裙身里可以搭配與裙子顏色基調相同的打底襪，比如黑色搭配黑色打底襪，駝色、紅色搭配膚色打底襪，這樣搭配靴子、帆布鞋時，還能露出腳踝，讓整體更加清爽。
思路二：羽絨服+半裙
冬天想要避免厚重的憨憨形象，「上厚重下輕盈」的法則是最好的選擇之一，因為上身羽絨服在視覺上已經夠膨脹了，如果下裝也是寬松的廓形，就會橫向發展，顯胖一圈。
這時，下裝搭配一件柔軟、具有垂墜感的過膝半裙，比如直筒裙、百褶裙、雪紡裙等，既能增加整體的輕盈感和筆直的線條感，也能包容腿部的任何問題，很適合喜歡一衣多穿、多加兩條秋褲的妹子們借鑒，保暖又得體大方。
思路三：羽絨服+闊腿褲
很多人冬天不喜歡穿裙子，那麼，取而代之，你可以選擇褲腿相對寬松的闊腿褲，寬松的褲管同樣足夠你塞下一條厚實的打底襪，而且沒有裙裝的拘束感，也很舒適放鬆，只是羽絨服+闊腿褲想要顯瘦顯高，還要注意這些小細節：
★大褲腿闊腿褲+短羽絨服，更能避開拖沓的雷區：大褲腿的闊腿褲成熟度、氣場都比一般的闊腿褲更強，如果不是高個子，搭配短款棉服才能更輕巧不拉低重心，避開少年老成感。
★並不是說中長棉服就不能搭配闊腿褲，接近直筒型的小闊腿褲，足下輕盈利索，更適合一般人駕馭。
★想要更顯瘦，保持腳踝露出是明智的選擇，這並不意味著讓腳踝受凍，可以通過九分闊腿褲+光腿打底襪來實現，市面上也出現闊腿褲+打底襪拼接的款式，對少穿一條秋褲而言，省事不少。
思路四：羽絨服+牛仔褲
冬天穿羽絨服不想費盡心思打扮，下裝選擇一條牛仔褲就能快速出門。不知道你們衣櫥里都有多少條牛仔褲？我的衣櫥里至少會備上直筒、喇叭、闊腿、高腰這幾種常青款，不同款式搭配短款羽絨服，氣質風格都略有不同。直筒、闊腿褲知性干練，適合上班通勤；喇叭、高腰款女人味十足，凸顯好身材。如果對腿型、身材不夠自信，中長羽絨服收腰+小腳褲，是最保守最安全的做法。
思路五：羽絨服+煙管褲
對於通勤族而言，通勤褲自然少不了煙管褲，下窄上寬的煙管褲，松緊合適，又能把腿型襯得又細又長，用來搭配羽絨服，既能兼顧溫度，又能穿出都市麗人的優雅知性。秋冬建議來一條米白色煙管褲，百搭耐看，與淺淡色棉服搭配溫柔顯白，與沉悶色羽絨服搭配，簡約大氣又很高級。

C. 想要羽絨服擺脫臃腫感，哪些穿法和款式必不可少

在時尚人士的眼中，羽絨服確實是時尚的絕緣體。對穿羽絨服最嚴厲的評價就是像「米其林」（輪胎），最可愛的評價就像一個球，這也不是一個好詞。但是，如果一件大衣在冬天經受不住寒冷，最好穿羽絨服。畢竟，沒有什麼東西比羽絨服更耐寒、更輕薄。但是羽絨服是暖和的基本上不時尚，我們該怎麼辦呢？今天說說，怎麼穿羽絨服不臃腫，怎麼穿才能保暖的同時還美觀。

4、內搭的式樣和款式應盡可能簡潔。盡量選擇簡潔的風格。

羽絨服是寒冷的冬天好的選擇，因為穿著非常舒適，且保暖效果很好。現在羽絨服款式也越來越好看，搭配時多注意，整個人就不會顯得臃腫不時尚。

D. 冬天穿高腰羽絨服搭配什麼在裡面除了羽絨服還可以穿什麼比較潮

休閑的或者修身的毛衣。要看你那邊的天氣，不冷穿個打底衫也可以。其他的呢子大衣也可以。

E. 羽絨服怎麼穿顯瘦

那主要還是看你選擇是哪種羽絨服了，如果選的是修身的羽絨服的話，這個就比較簡單了，其實一般羽絨服都是比較薄的，不像絲綿的顯得那麼胖，基本上裡面穿得比較保暖了，外面穿一件修身的羽絨服就好了。

當然，現在的羽絨服也是各種款式的都有，什麼韓式風格的麵包服，壓縮超級薄的羽絨服，對於這款壓縮的超級薄的羽絨服來說是最好搭配的衣服的，而且穿上是比較顯瘦的，衣服的本身可以襯托出自己身材。

然後衣服也有拉長的效果，但是如果是各自比較矮的是不建議穿太長的，因為穿上之後顯得自己整個人都被衣服給裹住了，下面配一雙帶跟的短靴簡直不要太完美。

針對那種麵包服的羽絨服來說，我們裡面的衣服就不要穿的太過於寬鬆了，要不然的話穿出來的效果顯得自己像個企鵝，稍微貼身一些就好，下面配條打底褲，然後鞋子隨便搭都可以，不管從哪方面來說，只要人夠瘦穿什麼都顯瘦。

F. 怎麼穿羽絨服才不會「顯胖」

1、 廓形

雖然羽絨服多少都自帶膨脹感，但是略微寬松的修身款一定比oversize顯瘦！一定要記住，羽絨服是寬松的，但僅限於能在裡面塞下幾件毛衣的寬松，千萬不要選麵包服那種過度膨脹的版型。短款羽絨服更容易顯臃腫，所以袖子處絕對不能飛出去，不然你就是女版大力水手。

8、羽絨服+闊腿褲

就算是冬天，也絲毫澆滅不了闊腿褲的受歡迎熱度。因為裡面可以毫無痕跡加多一條秋褲，還不影響舒適度。但是闊腿褲和羽絨服都是比較寬松的單品，有一些搭配小技巧得注意一下。短款羽絨服+高腰闊腿褲，是對小個子最友好的搭配，能輕松打造黃金比例。

G. 臃腫的羽絨服也能穿出高挑的身材來嗎怎麼搭配

作為一個精緻的女孩子，就算是寒冷的冬季也要讓自己精緻一些，羽絨服是冬季不可缺少的好物，尤其是生活在北方的小夥伴，冬季零下十幾度的天氣，沒有一款保暖的羽絨服真的不敢輕易出門呢。

盡管羽絨服是冬季必備的暖心衣物，但還是有很多小仙女對它沒有什麼好感，覺得羽絨服穿起來比較臃腫，本來高挑的身材，穿上羽絨服看上去矮了很多，那可能是各位小姐姐沒有掌握羽絨服的搭配技巧，今天跟大家分享幾個羽絨服搭配的小妙招，學會了羽絨服也能穿出時尚感。

短款羽絨服穿在身上就很精神，不會有那種很拖沓的感覺，同時又結合了近幾年流行的千鳥格的元素穿在身上真的很時尚。下面搭配一條比較洋氣的黑色拖地褲就可以了，這樣的搭配顯得身材比例特別的好，瞬間擁有逆天大長腿。

上面這些就是我覺得時尚與保暖系數並存的羽絨服搭配技巧，各位小仙女可以學起來呀，在這個寒冷的冬季，跟著我一起變美變時尚。