怎樣穿牛仔褲才能令雙腿修長

Ⅰ 如何穿才能讓腿看起來又細又長

這個可能也有你的心理因素作祟吧~！
呵呵~!
建議你穿褲子一定要簡單點
上衣下點工夫穿精緻點
這樣別人就不會太注意你的腿了
有機會站著就盡量少坐肯定減腿有效~

Ⅱ 穿什麼褲子顯腿長

褲子方面腿長好看的最好應該是選擇一些高腰褲。

如果是在夏季，想要穿的顯腿長的褲子那就應該選擇一些高腰的闊腿褲，尤其是一些紗質的，這樣看起來既比較飄逸，特別的漂亮干練，而且從腰以下全都是腿，看起來會特別的長。

穿這種褲子最好不要搭配平底鞋，可以配上一雙高跟鞋，就是那種高跟魚嘴鞋，前面的防水台可以稍微的高一點，這樣搭配出來的效果肯定看起來腿特別長。

而如果冬季的時候搭配褲子，選擇牛仔褲應該是很不錯的，牛仔褲也不要選擇低腰的，同樣是要選擇高腰牛仔褲，而且一定要穿小腳的，這樣可以拉伸腿長比例。

再有上身衣服的搭配其實也很重要，上身最好不要搭配一些長款的衣服，那樣看不出腿長，可以搭配一些短款的衣服或者是毛衣之類的，這樣就會令腿長的優勢特別的突出。

Ⅲ 牛仔褲腿太長了怎麼辦

買了兩雙布鞋，穿牛仔褲的時候就不能像穿運動鞋一樣褲腿堆著了，總是踩到腳底下，聽別人說剪褲腿不好，可以卷，問一下怎麼卷不會不好看，而且還能穿布鞋

Ⅳ 冬季牛仔褲怎樣搭配更顯腿長圖片

牛仔褲怎麼穿顯腿長 09新款修身顯高時尚牛仔褲推薦 修身款式的褲子一直深受各位MM的喜愛，它不但能修飾腿型，還能讓你顯高顯瘦。那麼我們今天就一起看看究竟那幾款緊身褲又時尚又修身 /info >
牛仔褲怎麼穿顯腿長 09新款修身顯高時尚牛仔褲推薦
修身款式的褲子一直深受各位MM的喜愛，它不但能修飾腿型，還能讓你顯高顯瘦。那麼我們今天就一起看看究竟那幾款緊身褲又時尚又修身，讓你在這個冬日依然能擁有纖長的雙腿吧!
適合秋冬季節穿著的格紋襯衫配夾克與緊身牛仔褲搭配，素雅知性的搭配風格，盡顯時髦都會風潮!加上棕色短靴的點綴後，更是起到畫龍點睛的效果，推薦OL輕熟女們日常上班出行穿搭!
上班穿慣了高跟鞋平時就盡量穿平底的鞋子吧，一雙舒適的平底雪地靴絕對是放鬆腳丫子的選擇，搭配鉛筆褲也是很好看幾乎百搭不例外哦。
很有顯瘦功效的緊腿牛仔褲與毛絨馬甲搭配，簡單利落的搭配風格，牛仔褲的磨白設計，顯得非常時尚有型，最後再加上一雙時髦短靴的搭配，率性隨性的穿搭造型，讓您自信滿滿行走於秋日街頭，盡顯個性街頭風情!
帥氣修身的鉛筆褲有效收縮了腿部的寬度，對於腿部不夠修長的女生來說，收縮了腿部曲線之後很好的拉長了腿部的視覺效果。搭配寬松款的短款上衣縮短 /info >
帥氣修身的鉛筆褲有效收縮了腿部的寬度，對於腿部不夠修長的女生來說，收縮了腿部曲線之後很好的拉長了腿部的視覺效果。搭配寬松款的短款上衣縮短上身比例，讓你也可以做個高挑美女。
修身牛仔褲搭配長款寬松針織外套，腿部線條展露無疑，搭配黑色裸靴整體造型看上去酷感帥氣，周末逛街就這樣搭配吧!
簡單大方的一款緊身牛仔，修身款式絕對一流適合腿型偏瘦mm，與鮮艷長款針織衫搭配後，兼具溫婉女人味與個性化的搭配風格，讓整體造型看起來溫馨大方。
鉛筆褲因為褲管小，更是搭配靴子的上佳單品，你不用擔心它像其他褲子一樣把靴子撐得鼓鼓變了形，找一件松身的誇張上衣來搭配，一定叫你煥然一新， /info >
鉛筆褲因為褲管小，更是搭配靴子的上佳單品，你不用擔心它像其他褲子一樣把靴子撐得鼓鼓變了形，找一件松身的誇張上衣來搭配，一定叫你煥然一新，上下對比讓你更顯高。
對於寬松的裙式長外套來說，搭一條鉛筆褲也會是勝過legging的搭配效果，另外再找一件長款皮草背心，明顯層次就這樣顯現出來了。
不要以為只有穿超短裙才能大秀自己的美腿，修身的鉛筆褲在保暖的同時還可以大秀你的美腿，黑色的鉛筆褲搭配一件淺色的長款西裝外套更顯你的纖腿。
鉛筆褲同樣是酷感女生的選擇。套上感覺大一碼的長款西裝，並用高跟鞋短靴去弱化過於冷酷的感覺，你就是街頭另一個未來模特兒。

Ⅳ 我的大腿和小腿都很粗，，春牛仔褲都穿不出效果，，要怎樣才可以讓腿細點呢

在日常生活中塑造美腿

1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。

2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要
停止。這樣可以鍛煉小腿線條。

3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再
換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。

4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。

站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。

坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。

坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。

方法1

平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。 方法2

當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。

步驟二：加強消脂收緊運動

當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動（1）

1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。

運動（2）

1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。 步驟三：最後沖刺瘦腿物

進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！ 飲食法去水腫

除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。

1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。

十四種讓腿變瘦變美的食物
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐採的營養成份。提起菜籃，准備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！

首先，讓我們先來看看營養素區里的「減肥元素」

1.維他命A
缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得乾燥。想想看，這樣的腿美得起來嗎？

2.維他命E
維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。

3.鉀
纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多，身體就會想多喝水，導致水份囤積體內，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖症狀。

4.鈣
人體約有1公斤的鈣質，想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展，甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷，別忘了多補充鈣質喔！

5.維他命B群
雙腿經常疲勞，維他命B1可改善這種情形，缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量，所以喜歡吃甜點的人，維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，要多補充維他命B2。

6.纖維素
大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。

現在，該輪到食物區的減肥標兵們出場了：

1.海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。

2.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的「亞麻仁油酸」成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！

3.香焦
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。

4.蘋果
它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量，防止下半身肥胖。

5.紅豆
它里頭的「石鹼酸」成份，可嗇腸胃蠕動，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。

6.木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。

7.西瓜
清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。

8.蛋
蛋里維他命A，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他命B1都對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。

9.葡萄柚
獨特的「枸椽酸」成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！

10.芹菜
它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。

11.菠菜
多吃蔬菜可以使血液特環更活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜！

12.花生
花生有「維他命B2國王」的雅稱，有豐富的維他命B2，高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。

13.獼猴桃
獼猴桃的維他命C很多，是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水份膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗。

14.蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。

當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。

跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方法就好得多。當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。

游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果 是在馬路上所得不到的。

為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鍾。每周至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力，可以先從小運動量進行。然後再慢慢加強。還可以在鍛煉強度和時間上靈活掌握。 若鍛煉強度較低且較容易進行，可增加鍛煉的時間就消耗脂肪的情況來說，行走1小時和跑步20分鍾的效果 是相同的。

在執行鍛煉計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加，但每周平均增加的鍛煉時間不應超過20％。自我鍛煉的最好方法是鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。

為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些准備活動、如原 地慢慢跑幾分鍾或做一做伸展運動等。 鍛煉的最佳時間是在飯前1―2小時左右。比如清晨和下午。

進行大腿健美的局部運動

伸展運動是使大腿健美的最有效的一種方法：兩臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行；或者在同―位置，另一條腿向側伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進行，―腿站立並保持身體挺直。另一條腿側伸和向後伸、盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運動也可側身進行。在床上或地板上身體平直地側卧，―腿緊靠地板，另―腿向上抬起，直至該腿與身體成45度角．然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿並攏。 這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉，而不是像以往只鍛煉外側肌肉，從而保持了大腿的平衡性和對稱性。

在你掌握了伸腿運動後，可以試著做一些「跨步走」向前大跨一步。直至後膝離地面15厘米左右，然後再向前邁另一腿。開始時最好每腿做兩組10次這種動作。然後逐漸增加次數與其它的鍛煉―樣，可以先慢―些。並讓兩腿部得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處之―是：可以改變肌肉的鬆弛狀態，在外形上顯得更健美。

講究吃的合理

專家認為，大多數腿部減肥不成功者。主要是由於太依賴鍛煉，而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

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1分鍾大腿瘦身操

瘦整個大腿

以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鍾做3次為目標，習慣後再加速吧。

瘦大腿內側

從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換（此時注意背部要挺直）。邊數一二邊跳起來兩腳互換。剛開始做的時候以1O秒鍾做1O次為目標習慣後再加快速度。

瘦大腿內外測

以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以1O秒鍾做5次為目標，習慣後多加快速度。

Ⅵ 男生穿褲子怎麼穿能顯的腿長

這個問題對於很在乎外表的男士來說真的很重要，首先我覺得能顯示腿長的跟自己搭衣風格有很大關系，男士首先從上衣來說，立領的襯衫比沒有領子的要好，衣服要有豎條紋的顯得人高

Ⅶ 穿什麼褲子顯腿長

女生都想讓自己的雙腿顯得足夠長這樣看起來更好看，那麼呢?看完下面這些，你就會明白很多。 腿短的女生如何通過打扮讓自己的雙腿看上去更長了，選擇合適的褲型就很重要。 首選鉛筆褲，鉛筆褲線條細長修身，是腿短的美眉最適合的一個款型，鉛筆褲能最大限度的從視覺上幫你增高，? 黑色也是不錯的選擇，因為黑色在視覺上更是加強了顯高的效果。能完美的修飾身材比例。直筒修身牛仔褲與鉛筆褲有異曲同工之妙。修身的褲型窄而且細，加上深色的褲子本來就讓穿著它的人顯得更加瘦，所以如果你是短腿美眉呢? 直筒修身牛仔褲也是不錯的選擇。喜歡牛仔褲的美眉不妨嘗試一下搭配修身牛仔褲啊。 在搭配時，可通過調整比例來達到修飾腿型的效果。如可穿著貼身牛仔褲，因為它能把腿部的曲線顯得更纖細。露出小蠻腰更好，整個人會更修長。上身最好穿著短的衣服，這樣能把腰線往上提。而像這款露出一部分小蠻腰，而且又緊身性感的女襯衫就更好，因為性感通常是高個子的專利，能把你往那方面想像。 其實短腿美眉，可以利用鞋子讓自己的雙腿看上去更修長，比如高跟鞋配上修身牛仔褲或者鉛筆褲就會讓你的雙腿看上去更加的纖細。 女生呢?看完這篇文章您也許對如何搭配服裝讓自己的雙腿顯得更加修長有所了解了。

你應該穿比較長一點的褲子，一直能蓋住鞋後跟的，我感覺通過長褲的一修飾，你的腿短的缺點就不會那麼明顯，腿顯得更長，個也就顯得高了。根據個人穿衣服搭配的經驗，你因為腿短千萬不要穿短褲，這樣無疑赤裸裸的暴露了你的腿短的缺點，看起來就會不好看，在視覺上就會造成誤差，比你矮的人看著都比你高。希望你可以像我說的那樣去嘗試一下，你會發現腿短不是那麼煩惱了，也是可以有辦法解決的，希望你能找到自信哦。

Ⅷ 怎麼選牛仔褲才能顯腿細

要知道，選擇牛仔褲，要根據腿型的不同選擇合適的款型，才能顯得腿細。千篇一律的選擇緊身褲或闊腿褲，有時候會適得其反。

有腿部不夠長，線條不夠直，小腿粗壯等問題的小仙女，快來看怎樣結合腿部特點選擇牛仔褲，才能顯得腿細。

1.腿不夠長——高腰褲調整上下身比例

那麼，你是哪種腿型，該選擇哪個版型的牛仔褲，好讓腿顯得細呢？

我是專為小仙女們寫時尚干貨的密斯蘭，歡迎關注。

Ⅸ 怎樣穿牛仔褲

呵呵，你要屁股大而翹才行哦，像我男朋友那樣的，穿什麼都性感