怎樣選文胸後背不顯肉

Ⅰ 背後肉多怎麼選內衣

那樣要選擇後背位比較高的內衣，其實你考慮過為什麼後背脂肪會比較多不？其實是因為你在平常選擇內衣時沒有選擇對，不知道有沒有發現胸部越來越小了嗎，其實後背變厚是因為胸衣沒有選擇對，把胸部的脂肪擠壓到後背位去了！

Ⅱ 怎樣選擇合適的文胸

選擇正確的胸罩

步驟1

穿上一個舒適、適合、無襯里的胸罩。它應該是舒適的，但不要太緊勒進皮膚里。乳頭應該在你的肘關節和肩關節高度的中間點。如果它們較低，請上提肩帶。

步驟2

找到合適的底圍，站在鏡子的前面，用軟尺來衡量你的胸部下面的肋骨水平的周長。這也是你的胸罩包裹軀乾的地方。拉緊軟尺。記下這個測量數值

使用鏡子確保軟尺與地板完全平行。如果軟尺圍繞身體沒有呈一條水平直線，而是以一定的角度進行測量，則不能得到准確的測量。

軟尺不要像穿塑身胸衣那樣拉的太緊，只要確保它緊貼你的身體。

如果你的測量是一個分數（如85.9cm），則舍入到最接近的整數（86cm）。

底圍的尺寸是5 的倍數測量的，所以如果你的測量不是5的倍數，你可以嘗試一個到兩個尺寸（如果你測量86cm，嘗試85和90尺寸的胸罩）。

步驟3

找到你的胸圍大小。將捲尺從你的背部繞到前面，並在最大維度上測量乳房，通常是乳頭水平。記下這個測量值。

因為罩杯大小可以因為生理周期和腹式呼吸改變，所以盡量在你的乳房感覺相對正常的一天時去測量。如果你擔心你的站姿不標准，嘗試向前彎曲臀部到90度角，或者直到身體形成一個L形。然後再測量你的胸圍。

捲尺不要像穿塑身胸衣那樣拉的太緊，只要確保它緊貼你的身體。與底圍測量一樣，如果您的測量是分數，則舍入到最接近的整數。再一次確定軟尺是在乳頭的水平，與地板平行穿過你的背部。而不應該傾斜。所有的女性兩側乳房大小都不一致，所以要確保你測量到更豐滿的乳房。

步驟4

你的胸罩尺寸不是永久性的，會隨著身體的變化而變化。你現在是80C，現在並不意味著你永遠是80c。如果您經歷了體型改變或胸罩感覺大小不正確，請重新進行測量。

Ⅲ 胸部不大但後背肉多穿什麼款式的文胸好昵

穿那種塑造胸型的，前面緊身，後面寬松的那種，可以來，搭配潮流網

Ⅳ 女生穿什麼內衣不顯後背

首先挑內衣是肉色的。同時外衣要深色的，就不顯得看不清裡面。其實，女生穿內衣，透一點的更加性感，讓所有的男生都想入非非，那不顯得人更性感一些嗎？在國外有很多都是穿三點式兒的。其實力有點痛，沒啥顯得你更加的性感，反而引起，別人對你的注意，那不是很好嗎？

Ⅳ 怎麼減後背 文胸帶下面的肉 天涯

• 親，首先，還是需要多鍛煉，做一些背部保健體操，這個是基本。

• 其次，可以選擇一些後比較寬、覆蓋面積大的、面料有壓力的，調整型內衣。

• 應該可以幫助平復背部肉肉。

王小白內衣，專業、專注！幫助別人快樂自己！傳遞正能量！

Ⅵ 後背的肉怎麼減內衣帶勒出的凹凸肉痕真難看。。。。

1.趴在地板動作的軟墊上，面朝下，雙手扶在耳後3公分。
2.慢慢以腰部力量抬起上半身，雙手手肘扶在耳後慢慢離開地面，略停3秒，眼睛向前看，頭部不要向後仰。
3.再慢慢放下上半身，回復原來趴著的動作。
4.可重復多做10次

功效：可以擴張背部，消除背部贅肉

一、在辦公室練習滿腳走 練習走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放在小腿，再練習「滿腳」走和順著直線走，走路才會沉穩不輕浮。 所謂「滿腳」並不是腳尖著地，而是整個腳掌都落地，以腳尖前伸出發，加上用小腹的力量，讓腿部出力減弱，用力在小腹，自然會挺胸，整個人會變得輕盈。這是在辦公室里，你可以每天採用的方法。

二、利用上下班甩手大步走 上下班也是塑身瘦身的大好時機，每天有兩趟上下班的時間，不拿來塑身太浪費。「走路塑身」別在乎有沒有人看，這並不重要，如果練習得當，走得好看，自然有人盯著你瞧。你看，在東京車站大步走的女性比比皆是，然而走得有精神的卻沒有幾個，這就有點門道了。 希望大家都學的走路方式是「甩手大步走」。好處在於可以瘦腰、瘦背、瘦臀，讓手臂沒有贅肉，也是最好的全身運動。

首先是收腹、抬頭、挺胸、縮臀，步履盡量跨大，手要大幅甩動，做最大的運動，像閱兵的女兵走路法，只是腿不必踢正步。散步也可利用此法運動，如果甩手不挺胸，則像面條，軟趴趴的，甩手又挺胸自然會神氣 三步瑜伽搞定細腰瘦腹 增強消化功能、促進新陳代謝、改善內臟器官下垂、收緊肌肉…… 時間：早、中、晚，飯前空腹狀態下均可以練習。 每次練習5～10分鍾，每個姿勢根據個人情況，可做2～3回合。 Q：練習眼鏡蛇扭轉式時要注意什麼？ A：這個姿勢對身體非常有益，絕大多數的人都可以練習，但在練習的過程中，身體的扭轉一定要緩慢，配合呼吸，不要過度伸拉，以感覺呼吸自然舒適為宜。骨盆和尾骨內收，確保下背部肌肉的安全，達到良好的練習效果。 眼鏡蛇扭轉式：收腰腹作用：增強消化功能，緩解便秘，促進新陳代謝，減少腰、背、腹部多餘脂肪。俯卧：雙手放在體側，下巴著地。 吸氣，雙臂支撐身體，按頭、頸、肩、胸的順序，慢慢抬高脊柱向後仰。呼氣，同時向右後側扭轉肩、頭，保持姿勢，自然呼吸5次。 吸氣，將肩、頭轉回中間位置，呼氣反方向扭轉，保持姿勢，自然呼吸5次。吸氣轉回中間位置，呼氣慢慢回到起始俯卧的姿勢，可以側著頭放鬆背部。

虎式：收腰腹作用:伸展強壯脊椎神經和坐骨神經，減少腰部、髖部、大腿區域的脂肪，強壯生殖器官，尤其適合女性練習。雙腿屈膝跪地，雙手支撐地面，雙臂伸直，身體成四邊形，翻轉手腕，手臂內側向前。 吸氣，同時抬頭、展胸，右腿向後上抬。呼氣，同時將右腿膝蓋向腹部回收，低頭。頭與膝蓋在腹部下方交觸。反復4～6次。換左腿練習。

V型姿勢：收腰腹作用:收緊腹肌，使凸出的胃部緊縮上提，改善內臟器官下垂， 同時修正腿部線條，矯正脊椎。雙腳前伸坐正，屈雙膝，兩手握住腳底，將膝蓋拉向胸前。吸氣，同時伸直背部，挺胸，調整呼吸，雙手將雙腳拉高，膝蓋伸直，以尾椎骨為支點，保持身體平衡，自然呼吸5次。 呼氣，同時緩緩恢復到起始坐姿。

試試吧～～～祝成功～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

Ⅶ 背上肉多的人應該穿哪種文胸

可以穿後面鉤多一些的！要不然勒得慌，還容易開！

Ⅷ 如何挑選文胸怎樣為小胸MM挑選文胸

胸部嬌小多屬於先天型，不能因為胸小就不穿文胸，因為再小的胸也一樣會出現鬆弛下垂的問題。例如：上了年紀的老大爺胸部就是下垂的。胸部嬌小是完全可以用效果型文胸來進行塑型的，並且能穿出「呼之欲出」的效果。
小胸MM應選擇3/4杯。勿選擇全罩杯或1/2杯，雖然1/2杯的罩杯呈半球狀，對小胸有提升的效果，但是側收、聚攏的效果較差，而且不適合較松不夠聚攏的胸型，因為可能出現罩杯不能完全把胸部脂肪包納而出現副乳等一系列狀況。
另外， 罩杯材質應選擇立體漸厚式模杯最適合, 如果還想讓乳溝更深，可再加一副襯墊來托舉胸部，讓胸部更加渾圓豐滿。勿選擇軟綿薄杯。
此外，還有一些其它方法，建議你自己網路熱妒看看吧，我也是從熱妒學到的。。。。

Ⅸ 怎樣選擇文胸的好壞

1. 文胸有多種多樣，質量也各不相同。

2. 文胸的辨別方法：

   一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布紋是否對稱；前後弔扣是否細滑，以免刮傷皮膚。

   二摸：胸罩面料要能吸汗，不會產生靜電；里料以純棉為好，做工要精細平整。

   三拉：胸罩肩帶、側翼彈性強、柔軟性好，隨身體的運動要能伸縮自如。

   四試：胸罩肩帶調整的位置要落在肩窩處，這樣既舒服又可以保持文胸的彈性；文胸邊面弧度要與身體側面的弧度貼切吻合；花邊要柔軟，無刺癢感覺。

3. 洗滌方法：

   胸罩以手洗為宜，如果用機洗，要把胸罩放入到洗衣袋中快速洗滌3分鍾即可。

4. 洗滌要點：

   1）、關於力度：手洗時一定要用力輕柔和緩，不可用力搓洗擰扭，防止變形。邊上臟的地方用軟刷輕輕刷干凈。

   2）、關於水：洗滌的時候要用冷水或者溫水先浸泡10分鍾在清洗，不能用熱水。

   3）、關於浸泡：浸泡時間一定不能太長，一定要迅速清洗後沖洗干凈，否者留在胸罩上的洗劑會讓它變色。

   4）、關於洗劑：使用中型洗劑或者內衣專用洗劑，應先將洗劑溶於30-40度溫水中，避免直接塗於胸罩上。洗劑使用要適量，過量的洗劑會對胸罩造成損壞。

   5）、關於漂白：無論何種顏色的胸罩，均不可使用漂白劑，因為會損壞胸罩的材質，使其變黃。

   6）、關於顏色：顏色不同的胸罩不要一起洗，防止染色。

   7）、關於乾燥：內衣洗好晾起前，以手壓干或用浴巾拍干，切勿扭轉；甩干放入脫水槽時，要放在最上層，最好用洗衣網包住(甩干時間30秒內)。切不可使用烘乾機烘乾，容易使胸罩變質。

   8）、關於晾曬：剛洗過的內衣有水的重量，在晾胸衣時，要以三角形晾衣架將胸罩撐好並扣住，然後以衣夾肩帶固定住，晾乾後才不會變形。晾在通風的地方自然風干即可，切不可曝曬於日光，胸罩易變硬變黃，穿起來既不美觀也不舒服。

   9）、胸罩換下來以後洗滌以前一定要單獨存放，避免和其他臟衣服放在一起。